So kommunizieren Sie respektvoll mit Ihrem Ehepartner

Fragen Sie glückliche Paare, was ihrer Meinung nach der Schlüssel ist, um ihr Leben zu behalten Beziehung intelligent und fröhlich, und „gute Kommunikationsfähigkeiten“ werden ganz oben auf ihrer Liste stehen, zusammen mit gegenseitigem Respekt, Bewunderung und natürlich geilem Sex.

Effektive Kommunikation oder respektvoll mit Ihrem Ehepartner zu kommunizieren ist jedoch nicht immer angeboren. Wir werden nicht mit dem Wissen geboren, wie wir unsere Gedanken und Gefühle auf sanfte und respektvolle Weise mit unserem Ehepartner teilen können.

Diejenigen von uns, die das Glück hatten, unsere Eltern verwöhnen zu sehen respektvolle Kommunikation in Beziehungen haben Sie einen Vorsprung, wie das funktioniert.

Aber für viele, die nicht in Haushalten aufgewachsen sind, in denen die Eltern nicht respektvoll und effektiv kommunizierten, ist es wichtig, etwas produktives, lösungsorientierte Kommunikationswege mit unserem Ehepartner, vor allem, wenn es um Themen geht, die zwar sensibel sind, aber für den Aufbau und die Pflege von Beziehungen unerlässlich sind.

Gute Kommunikation basiert auf Respekt.

Denken Sie an die Menschen, die Sie kennen, die schlecht kommunizieren oder nicht wissen, wie man in einer Ehe kommuniziert.

Sie schreien, argumentieren endlos über ihren Standpunkt, dominieren den Dialog und lassen die andere Person nie zu Wort kommen. Kurz gesagt, schlechte Kommunikatoren praktizieren keine respektvolle Kommunikation.

Sie übertragen ihre Botschaft mit einer solchen Wucht, dass der Zuhörer nur noch hört: „Ich respektiere dich nicht genug, um ruhig und einladend mit dir zu sprechen.“

Dies ist kontraproduktiv für den Aufbau einer sinnvollen Kommunikation mit einem Ehepartner. Auf welche Weise können Sie Ihre Kommunikation so einrichten, dass sie es Ihnen zeigt schätze und respektiere deinen Ehepartner?

Führen Sie Ihr Gespräch in einer ruhigen Umgebung

In dem Moment, in dem Ihr Ehepartner nach einem langen Arbeitstag durch die Haustür geht, in ein heißes Thema zu geraten, ist eine todsichere Möglichkeit, ihn zu entfremden und in die Defensive zu drängen.

Einer der wichtigsten Wege zu verbessern Sie die Kommunikation in der Ehe Wenn Sie Ihren Ehepartner respektieren, planen Sie Ihre wichtigen Beziehungsgespräche für eine Zeit, in der Sie aufeinander achten und sich aufeinander konzentrieren können.

Es kann sein, nachdem die Kinder eingeschlafen sind, oder an einem Samstagnachmittag, wenn alle Ihre Aufgaben erledigt sind. Stellen Sie sicher, dass die Ablenkungen gering sind, damit Sie beide in den Dialog investieren können.

Verwenden Sie aktive Zuhörfähigkeiten

Ein weiterer Tipp für eine bessere Kommunikation mit Ihrem Ehepartner ist, dass Sie beide an der Konversation teilnehmen. Sie möchten nicht halb zuhören, während Sie mental über Ihre To-Do-Liste nachdenken oder planen, was Sie sagen möchten, während Ihr Ehepartner spricht.

Aktives Zuhören ist eine der besten Möglichkeiten, mit Ihrem Ehepartner zu kommunizieren. Es zeigt Ihrem Ehepartner, dass Sie im Moment voll involviert sind und hören, was er mit Ihnen teilt.

Wenn dein Partner dir sagt, dass er sich nicht unterstützt fühlt, weil du viel arbeitest, könntest du etwas sagen wie: „Es klingt, als ob du frustriert bist, dass du alle Haushaltsaufgaben selbst tragen musst.“

Wenn Ihr Ehepartner zustimmt, dass er das sagt, können Sie Ihr aktives Zuhören gut und proaktiv weiterverfolgen, indem Sie eine offene Frage stellen: „Was kann ich tun, um uns dabei zu helfen, eine Lösung zu finden?“

Halte die Dinge positiv und mach weiter

Sie fragen sich, wie Sie effektiv mit Ihrem Ehepartner kommunizieren können?

Stellen Sie sicher, dass Sie keine Beschimpfungen, Beleidigungen oder eine Liste aller Fehler erstellen, die Ihr Ehepartner während Ihrer Beziehung begangen hat. So kämpfen ungesunde Paare, und das führt nie zu einer richtigen Lösung.

Wenn Sie feststellen, dass Ihr Gespräch hitzig wird, möchten Sie vielleicht mit sanfter Stimme vorschlageneine Pause einlegen und die Probleme noch einmal besprechensobald sich die Dinge beruhigt haben.

Erinnern Sie Ihren Ehepartner daran, dass das Ziel der Kommunikation darin besteht, Sie näher zusammenzubringen und Sie nicht auseinander zu treiben.

Schauen Sie sich an, was Fawn Weaver, der Bestsellerautor von Happy Wives Club, über eine Hochzeit ohne Streit zu sagen hat:

Die Macht der Berührung

Respektvolle Kommunikation bedeutet, mental verbunden zu sein. Aber wussten Sie, dass, wenn Sie Ihren Partner berühren, während Sie sprechen — am Arm oder indem Sie ihm die Hand nehmen —, es ihm hilft, sich mehr mit Ihnen verbunden zu fühlen?

Berührung ist auch beruhigend und erinnert Ihren Ehepartner daran, dass Sie, auch wenn Sie über etwas Herausforderndes sprechen, immer nochliebensie und wollen ihnen nahe sein.

Zeigen Sie Ihrem Ehepartner, dass Sie seinen Standpunkt verstehen möchten

Paare mit ausgezeichnetenKommunikationsfähigkeitenverlassen Sie sich darauf, um den Dialog voranzubringen. Anstatt zu versuchen, der anderen Person ihren Standpunkt aufzuzwingen, versuchen sie, das „Warum“ hinter der Sichtweise ihres Ehepartners zu verstehen.

Anstatt darauf zu bestehen, dass Ihre Meinung die richtige ist, nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um Ihren Ehepartner in Worte fassen zu lassen, warum er die Dinge so sieht, wie er es tut.

Denke darannutze deine Fähigkeit, aktiv zuzuhören, um zuzugebendass Sie sie gehört haben, bevor Sie Ihre Gedanken darüber teilen, wie Sie die Dinge sehen.

Sei offen dafür, deine Meinung zu ändern

Dies hängt mit dem obigen Punkt zusammen und zeigt Ihrem Ehepartner, dass Sie einfühlsam und verständnisvoll sind. Es kann sein, dass Sie, sobald Ihr Ehepartner Ihnen seinen Standpunkt zu dem Thema, das Sie besprechen, mitgeteilt hat, feststellen, dass er Recht hat.

Gesunde Kommunikatoren schämen sich nicht, ihre Meinung zu ändern.

Sag zu deinem Ehepartner: „Weißt du was? Ich verstehe, was du sagst. Und du hast recht. „lässt sie hören, dass du ihre Sichtweise nicht nur anerkennst, sondern dass sie sie auch so gut vermittelt haben, dass du sie jetzt tatsächlich teilst!

Respektiere deinen Ehepartner, indem du „Ich“ -Aussagen verwendest

Die Verwendung von Ich-Aussagen in der Ausgabe hilft Ihrem Partner zu erkennen, dass Ihnen das Thema am Herzen liegt, und sorgt dafür, dass die Kommunikationswege respektvoll und unkompliziert sind

„Ich werde wirklich verletzt, wenn ich jedes Mal an dir nörgeln muss, damit du den Müll rausbringst“ klingt in den Ohren deines Ehepartners besser als „Du kannst dich nie daran erinnern, den Müll rauszubringen, ohne dass ich dich nörgele.“

Effektive Kommunikation beenden

Ihr hattet alle Zeit zum Reden und Zuhören. Sie haben eine einvernehmliche Lösung gefunden. Wie beenden Sie das Gespräch, damit diese guten Gefühle anhalten?

• Atme tief durch

Sie haben beide gerade etwas Bemerkenswertes für Ihre Beziehung getan.Dankbarkeit teilen. „Mir gefällt, wie wir ohne Konflikte über diese Dinge sprechen können. Dadurch fühle ich mich Ihnen näher. „ist ein wunderschönes Kompliment, das Sie Ihrem Ehepartner machen können.

Erzählen Sie ihnen, was Sie aus dieser Diskussion gelernt haben, jede Sichtweise, die Sie zuvor nicht in Betracht gezogen haben. Bestätigen Sie, was sie mit Ihnen geteilt haben, und fragen Sie sie, wie sie sich fühlen.

• Mach einen Witz

„Mann, wir könnten den nächsten Friedensvertrag aushandeln!“ erkennt an, wie gut Sie beide auf unbeschwerte Weise kommunizieren. Effektive Kommunikation bedeutet nicht nur tiefgründige Gespräche, sondern beinhaltet auch, dass Sie beide in der Lage sind, Gespräche gesund und locker zu führen, wann immer dies möglich ist.

• Beenden Sie mit einer Umarmung

Das wird für Sie selbstverständlich sein, weil Sie gerade etwas Großes erfolgreich durchgearbeitet haben und näher als zuvor herausgekommen sind. Genieß diesen Moment!

Essen zum Mitnehmen

Kommunikation ohne Respekt wird nur zu weiteren Komplikationen führen.

Respekt ist eines der wichtigsten Elemente jeder erfolgreichen Beziehung. Sobald wir wissen, wie man Kommunikation und Respekt kombiniert, wird jede Diskussion zu einer gesunden und hilft, mögliche Probleme zwischen Partnern zu beseitigen.

Rachael Pace Autor

Rachael Pace inspiriert mit motivierenden Artikeln über liebevolle Partnerschaften. Sie ermutigt, Raum für Liebe zu schaffen und Herausforderungen gemeinsam anzugehen.