17 Ungesunde Grenzen zur Ex-Frau und wie man sie richtig setzt

Es ist unwahrscheinlich, dass Sie jemals den Moment vergessen werden, als Sie wussten, dass Ihre Ehe vorbei war. Nichts bereitet dich auf den Schmerz vor, der auf eine Trennung folgt.

Natürlich würden viele Leute, wann immer möglich, Freunde oder zumindest ein Bekannter bleiben wollen. Trotzdem willst du nichtungesunde Grenzenmit deiner Ex-Frau.

Erfahren Sie mehr über verschiedene Arten von ungesunden Grenzen zu Ihrer Ex-Frau, die Sie möglicherweise zu Ihrer Ex-Frau haben, und wie Sie diese beheben können.

Was sind einige ungesunde Grenzen nach der Scheidung?

Sie wissen im Allgemeinen instinktiv, wie sich ungesunde Grenzen zur Ex-Frau anfühlen, weil Sie frustriert oder überwältigt werden. Dennoch ist es einfacher, mit Grenzen umzugehen, wenn Sie wissen, was sie sind und wie man sie beschreibt.

Es ist leicht vorstellbar, dass Ihr physischer oder sexueller Raum verletzt wird. Obwohl, dein intellektuelle und emotionale Grenzensind etwas schwieriger zu definieren.

Deshalb ist es wichtig zu wissen, wie gesunde Grenzen zu Ihrem Ex-Ehepartner und Ihrer Stieffamilie aussehen. Sie tun dies, indem Sie sich zunächst Ziele setzen. Zum Beispiel, wann und wie viel Zeit möchtest du deinem Ex widmen?

Eine andere Möglichkeit, darüber nachzudenken, besteht darin, darüber nachzudenken, was sich für Sie unangenehm anfühlen würde, materiellen Besitz oder sogar Geld zu teilen. Sie sollten auch darüber nachdenken, welche persönlichen Informationen Sie mit Ihrem Ex teilen möchten. Denken Sie daran, dass Ihr neues Leben sie nichts mehr angeht.

Obwohl jeder anders ist und jede Familie unterschiedliche Bedürfnisse hat. Es scheint, dass sich die Grenzen in den letzten rund 20 Jahren geändert haben. Dieses Papier über Veränderungen der Stieffamiliengrenzenzeigt, dass Stiefeltern Stiefkinder heute viel eher offener in ihr Leben einbeziehen.

Sie müssen selbstbewusst sein, wenn Sie einem Ex-Ehepartner Grenzen setzen. Selbst wenn Sie Ihre Ziele kennen, werden Sie einen Trick verpassen, wenn Sie sie nicht richtig kommunizieren können. Manchmal erfordert dies Übung mit einem Freund oder sogar einem Therapeuten, um zu vermeiden, dass Sie mit Ihrer Ex-Frau in ungesunde Grenzen geraten.

Ungesunde Beziehungen zu Ex-Ehepartnern

Wenn du spürst, wie deine Haut kriecht oder dein Inneres sich dreht, wenn du mit deinem Ex sprichst, wirst du instinktiv wissen, dass du ungesunde Grenzen zu deiner Ex-Frau hast. Auch wenn unser logischer Verstand Erfahrungen nicht in Worte fassen kann, weiß unser Bauchgefühl, dass etwas nicht stimmt.

Das ist ein wichtiger Grund, Emotionen zu haben. Im Grunde sind es Boten, die uns sagen, wir sollen etwas ändern, ob wir selbst oder unsere Situation. Grenzen mit der Ex-Frau zu setzen bedeutet also, mit Ihren Gefühlen umzugehen und das zu nutzen, womit Sie sich wohl fühlen.

Das Fehlen von Grenzen zu Ihrer Ex-Frau bedeutet, Ihre Bedürfnisse und Wünsche zu ignorieren. Wir alle haben Bedürfnisse, und wenn wir sie nicht respektieren, werden wir angespannt, ängstlich und depressiv. Wir ignorieren oder erfüllen unsere psychologische Grundbedürfnissebeeinflusst unser Verhalten und unsere Erfahrung.

3 Arten, wie deine Ex-Frau Grenzen überschreitet

Wie wir gesehen haben, gibt es verschiedene Arten von Grenzen, aber die wenigen unten aufgeführten sind die häufigsten, wenn es um Beziehungen geht. Selbst wenn Sie eine Grenze überschreiten, kann dies zu einer Flut ungesunder Grenzen zur Ex-Frau führen.

Vergessen Sie nicht, dass die Grenzen Ihrer neuen Frau und Ihrer Ex-Frau ebenfalls wichtig sind. Wenn Ihre Ex-Frau Ihre Grenzen verletzt, besteht die Möglichkeit, dass Ihr neuer Partner langsam in den Bann gezogen wird. Das wird belasten Sie jede Beziehung.

Denken Sie darüber nach und überlegen Sie, was Sie möglicherweise ändern möchten.

1. Emotionale Zuversicht

Wenn dein Ex dich ständig kontaktiert, um dich dafür zu kritisieren, wie du auf die Kinder aufpasst, erlebst du ungesunde Grenzen mit deiner Ex-Frau. So einfach ist das.

Bei emotionalen Grenzen dreht sich alles um Ihre Gefühle und darum, wie viele persönliche Informationen Sie teilen möchten. Dazu gehören auch Ihre Ansichten zum Leben und zur Erziehung.

Andererseits, wenn dein Freund keine Grenzen zu seiner Ex-Frau hat, wirst du vielleicht auch feststellen, dass sie entweder seine Gefühle für ungültig erklärt oder ständig mit ihm telefoniert.

2. Sexuelle Anspielungen

Die offensichtlichsten und verwirrendsten ungesunden Grenzen zur Ex-Frau sind, wenn sie zu kokett ist. Die Leute bereuen manchmal die Trennung, und sie werden alles tun zerstöre deine neue Beziehung. In diesen Fällen ist es völlig normal, wenn Ihre neue Frau sich Ihrer Ex-Frau gegenüber unsicher ist.

Denken Sie jedoch daran, dass es nicht Ihre Aufgabe ist, Ihren Ex zu reparieren. Es ist Ihre Aufgabe, eine ehrliche und erfüllende Beziehung zu Ihrem neuen Partner aufzubauen. Sie müssen also Prioritäten setzen und klären sexuelle Anspielungenund Linien.

3. Körperliche Invasion

Ein weiteres typisches Beispiel für mögliche ungesunde Grenzen zur Ex-Frau ist, wenn Ihr persönlicher Raum verletzt wird. Sie könnte also unangemeldet bei Ihnen zu Hause auftauchen oder, noch schlimmer, sich selbst mit den Schlüsseln hereinlassen.

Die Grenzen der Ex-Frau müssen klar definiert und alle Schlüssel zurückgenommen werden. Außerdem ist es völlig in Ordnung, jemandem zu sagen, er soll dir Platz geben und nicht zu nah stehen oder sitzen. Schließlich ist der sexuelle Grenzeüberschneidet sich schnell mit dem physischen.

17 schädliche Gewohnheiten mit deiner Ex-Frau

Tragischerweise hat Ihr Mann, wenn er keine Grenzen zu seiner Ex-Frau hat, seine ungesunden Gewohnheiten wahrscheinlich von Kindheit an gelernt. Sie sind normalerweise auch verknüpft mitniedriges Selbstwertgefühldas ein Narzisst oder ein mitabhängiger Elternteil hätte verschlimmern können.

Das entschuldigt keine schlechten Grenzen, aber es bedeutet, dass es möglich ist, ein gewisses Maß an Empathie zu empfinden, wenn Menschen Beispiele für Grenzüberschreitungen darstellen. Wenn Sie jedoch ungesunde Grenzen mit Ihrem Ex-Ehepartner erleben, fühlen Sie sich erschöpft, verwirrt und frustriert.

Achte stattdessen auf diese Gewohnheiten, damit du daran arbeiten kannst, sie wiederherzustellen oder wegzugehen:

1. Manipulation durch Kinder

Du musst innehalten und nachdenken, wenn dein derzeitiger Partner sich umdreht und zu dir sagt: „Deine Ex-Frau ruiniert unsere Beziehung.“ Wie Sie dieser Liste entnehmen können, gibt es viele mögliche Gründe für diese Aussage.

Eines der schlimmsten Dinge ist jedoch, wenn Ihre Ex-Frau versucht, Sie durch die Kinder zu manipulieren. Auch wenn deine jetzige Partnerin akzeptiert hat, dass du Kinder hast und sie sozusagen unter ihre Fittiche genommen hat, gibt es nichts Schlimmeres, als sich von der „anderen Frau“ in der Beziehung ausgegrenzt zu fühlen.

2. Respektlose Zeitpläne

Gesunde Grenzen zu Ihrem Ex-Ehepartner und Ihrer Stieffamilie bedeuten, dass jeder die Zeit des anderen respektiert. Wir alle haben ein geschäftiges Leben, und Änderungen in letzter Minute sind normalerweise schwierig zu handhaben. Sie werden also im Eimer „Nur für Notfälle“ aufbewahrt.

Auf der anderen Seite, wenn Sie ungesunde Grenzen mit Ihrer Ex-Frau sehen, erhalten Sie möglicherweise plötzlich Last-Minute-Anrufe, um die Kinder abzuholen. Vielleicht bist du auch immer noch in deinem Scheidungsverfahren, und dein Ex blendet dich mit einer neuen Anfrage für das Abfindungspaket.

3. Beurteilen Sie Ihren neuen Partner

Hast du von jemandem gehört, der sich wegen seiner Ex-Frau getrennt hat? Spüren Sie auch, wie Ihre Ex-Frau aktuelle Beziehungen in Ihrem Leben ruiniert?

Vielleicht sind Sie glücklich in Ihr neues Leben mit Ihrem neuen Partner übergegangen, während Sie immer noch mit Ihrem Ex befreundet waren. Unterschätzen Sie nicht, dass Sie, wenn Sie noch Freunde sind, eine jahrelange Geschichte und Nähe haben werden, mit der niemand mithalten kann.

In solchen Fällen könnten Sie überrascht sein, wenn Ihre neue Frau sich Ihrer Ex-Frau gegenüber unsicher ist. Beurteilt dein Ex deine neue Frau? Und hast du ihr erklärt, warum du Schluss gemacht hast? Es ist so einfach, Zweifel zu säen.

4. Unangemessene Anrufzeiten

Andere Beispiele für Grenzüberschreitungen sind, wenn Ihr Ex Sie ständig anruft, vor allem mitten in der Nacht. Natürlich könntest du mit ihnen sympathisieren, wenn das Dach um 3 Uhr morgens undicht wird. Unabhängig davon ist es nicht mehr Ihre Aufgabe, ihre Probleme zu lösen.

Das Schwierigste im Umgang mit jemandem, der durchlässige Grenzen hat, besteht darin, zu bemerken, wie verloren er in sich selbst ist. Vielleicht mussten sie noch nie auf sich selbst aufpassen, und ja, die Anpassung wird schwierig sein, aber du kannst nicht alle reparieren. Vermeiden Sie also ungesunde Grenzen mit Ihrer Ex-Frau.

5. Gefälligkeiten einfordern

Manchmal, wenn wir uns trennen, vergessen wir, dass die andere Person nicht mehr da ist, um uns zu unterstützen. Das kann ein Auslöser für ungesunde Grenzen zu deiner Ex-Frau sein. Im Grunde sind sie es so gewohnt, dich um Hilfe zu bitten, dass es normal erscheint, dich um übertriebene Gefälligkeiten zu bitten.

Dennoch entwickelt man eine solche ungesunde Beziehungmit deiner Ex-Frau wird dich stark unter Druck setzen. Sie werden kontrolliert, ohne die Vorteile einer Partnerschaft.

6. Stalken

Einige der extremsten Beispiele sind, wenn Exen scheinbar ausnahmslos dort auftauchen, wo Sie sind, angeblich versehentlich. Sie könnten dies tun, indem sie dich in den sozialen Medien verfolgen oder dich stalken. Deshalb ist es so wichtig, Grenzen zu einem Ex-Ehepartner zu setzen.

7. Emotionale Ausbrüche

Menschen mit porösen Grenzen benötigen aus verschiedenen Gründen eine externe Validierung. Sie könnten Menschen gefallen, miteinander abhängig sein oder sogar narzisstisch sein. Diese Menschen neigen zu Ausbrüchen, weil sie nicht dazu neigen, emotionales Management zu lernen.

Der Umgang mit Beispielen für ungesunde Grenzen, die von giftigen Menschen ausgehen, ist viel schwieriger. Oft hören sie nicht oder können nicht auf die Struktur hören, die du zu definieren versuchst. In diesen Fällen ist es am besten, den Kontakt auf ein Minimum zu beschränken, um Ihre geistige Gesundheit zu schützen.

8. Übermäßiges Helfen bei der Hausarbeit

Gewohnheiten sind schwer zu ändern, weil sie im motorischen Teil unseres Gehirns verankert sind, der funktioniert, ohne dass wir darüber nachdenken. Vielleicht gehst du immer noch zum Haus deines Ex, um einen Wasserhahn zu reparieren oder ihm eine hausgemachte Mahlzeit zu bringen, weil er ein Notarzt ist.

Das verräterische Zeichen, dass etwas nicht stimmt, ist normalerweise, wenn Ihr derzeitiger Partner zu Ihnen sagt: „Ihre Ex-Frau ruiniert unsere Beziehung.“ Wenn Sie innehalten und über die Gewohnheiten nachdenken, die Ihnen normal erscheinen, aber niemandem sonst. Exen müssen lernen, alleine zu leben.

Schauen Sie sich dieses Video an, wenn Sie mehr über die Wissenschaft der Gewohnheiten erfahren möchten:

9. Sogenannte Krisenunterstützung

Ein weiteres typisches Zeichen für jemanden mit schlechten Grenzen ist, wennalles ist ein Notfall.Sie rufen dich an und die Welt um sie herum bricht wieder zusammen. Stattdessen weiß eine bodenständige Person, wie man eine Situation perspektivisch einschätzt.

Auf der anderen Seite könnten Beispiele für Grenzen mit Ihrem Ex sein, dass Sie nur zu den vereinbarten Zeiten miteinander sprechen. Sie treffen sich nur bei notwendigen Veranstaltungen für die Kinder oder großen Treffen mit Freunden, wenn Sie noch dieselben Freunde haben. Jeder ist herzlich und nimmt sich den entsprechenden Freiraum.

10. Emotionale Manipulation

Eine ungesunde Beziehung zu Ihrer Ex-Frau beinhaltet oft irgendeine Form von Manipulation. Entweder sind deine Grenzen zu durchlässig und sie versucht zu kontrollieren, oder du kontrollierst sie.

Wie auch immer das Gleichgewicht aussehen mag, Beispiele sind Schmeicheleien, Lügen und generell das Ausnutzen der Unsicherheiten der anderen Person gegen sie. So oder so, du wirst dich leer und voller Wut und Traurigkeit fühlen.

11. Ablehnender Erziehungsstil

Das Setzen von Grenzen mit Ihrer Ex-Frau ist besonders wichtig, wenn Sie Kinder haben. Sie können nicht nur in der Mitte landen, Sie wollen auch nicht hören, wie Sie sich gegenseitig über Ihre unterschiedlichen Herangehensweisen anschreien.

Dies ist möglicherweise ein Beispiel für die Verletzung einer intellektuellen Grenze. In diesem Fall lehnt Ihr Ex Ihre Gedanken und Meinungen zur Erziehung ab. Auch dies kann zu anderen ungesunden Grenzen zu Ihrer Ex-Frau führen.

12. Ultimaten

Es ist schwierig, mit Ihrer Ex-Frau keine Grenzen zu haben, besonders wenn sie das äußerste Ende der Skala erreichen. Niemand möchte hören, dass sie ihre Kinder nie wiedersehen werden, wenn Sie ihren Anforderungen nicht entsprechen.

Wie wir alle wissen, zerstören Ultimaten etwas in dir. Sie verlieren das Vertrauen und den Respekt voreinander, was weit über alle ungesunden Grenzen zu Ihrer Ex-Frau hinausgeht. Die Kommunikation bricht zusammen, bevor Sie die Gelegenheit hatten, Grenzen zu setzen.

13. Finanzielle Anforderungen

Andere Beispiele für ungesunde Grenzen sind, wenn Sie immer noch die Finanzen Ihres Ex abdecken. Ein Teil von Ihnen könnte sich schuldig fühlen, wenn Sie mit einer Frau Schluss machen, die nicht gearbeitet hat, um Ihre Karriere zu unterstützen.

Nichtsdestotrotz war das ihre Wahl, und irgendwann muss man die Verbindung brechen. Es ist völlig in Ordnung, sie eine Zeit lang zu unterstützen, vielleicht durch Abendkurse und natürlich, wenn Sie Kinder haben. Ein Teil der Festlegung von Grenzen besteht jedoch darin, den Endpunkt zu definieren.

14. Übermäßig fühlbar

Das Setzen von Grenzen zu einem Ex-Ehepartner erfordert ein gewisses Maß an Selbstbewusstsein. Sie müssen Ihre Grenzen kennen, Ihre Gefühle, und wie man mit ihnen umgeht. Ohne dies können die Dinge verwirrend werden, wenn man mit einem verführerischen Ex konfrontiert wird.

15. Unausgeglichene Rollen

Beispiele für Grenzen zu Ihrem Ex drehen sich um Respekt. So, zum Beispiel, seid ihr beide gleichberechtigt Mitverantwortung für die Beziehung? Das könnte für die Kinder und die Scheidung sein, die Sie gerade einreichen. Das bedeutet, die Wünsche und endgültigen Entscheidungen des anderen zu respektieren.

16. Das Schuldspiel spielen

Wenn Sie Ihrer Ex-Frau ständig die Schuld geben oder wenn sie dasselbe für den Untergang der Beziehung tut, entsteht eine giftige Umgebung.

Anstatt das Wachstum zu fördern, hält es die Negativität aufrecht. Verlagern Sie stattdessen den Fokus nach innen. Denken Sie über persönliche Beiträge zu den Herausforderungen nach und streben Sie danach, sich selbst zu verbessern. Verantwortung zu übernehmen führt zu emotionaler Reife und ermöglicht gesündere zukünftige Verbindungen.

LautEmily Pray, LCSW, „Erwägen Sie außerdem, den Weg der radikalen Akzeptanz einzuschlagen. Sie müssen nicht alle Aspekte dessen verstehen, warum etwas nicht funktioniert hat. Üben Sie sich stattdessen zu erlauben, einfach zu akzeptieren, dass die Dinge so sind, wie sie sind — sowohl die guten als auch die schwierigen — und dass Sie in der Lage sind, sich selbst wieder aufzubauen und sich trotzdem selbst zu stärken.“

17. Durch gemeinsame Freunde stalken

Das Sammeln von Informationen durch gemeinsame Freunde kann die Beziehungen belasten und die Spannungen nach der Trennung verschärfen. Es ist wichtig, die Privatsphäre aller zu respektieren.

Konzentrieren Sie sich stattdessen darauf, unabhängig neue Verbindungen zu knüpfen. Dies gewährleistet einen klaren Bruch mit der Vergangenheit und ermöglicht es beiden Parteien, ohne unnötige Komplikationen oder Unannehmlichkeiten unter Freunden voranzukommen.

5 Möglichkeiten, mit ehemaligen Partnern vorteilhafte Grenzen zu setzen

Alle neuen Grenzen zwischen Ehefrau und Ex-Frau sind entscheidend, und wir wissen, dass Sie durchsetzungsfähig sein müssen, aber was brauchen Sie noch, um nach einer Scheidung Grenzen zu setzen? Es wird zunächst nicht einfach sein, auf Ihre Gefühle zu hören, wenn Sie dies noch nie zuvor getan haben.

Techniken wie Achtsamkeit und Tagebuchschreiben sind großartige Möglichkeiten, sich mit Ihren Emotionen zu verbinden. Wenn Sie sich jedoch festgefahren fühlen, sollten Sie finde einen Therapeuten. Sie helfen Ihnen auch dabei, herauszufinden, was Sie im Leben schätzen und wo Sie Ihrem Leben Priorität einräumen möchten, um ungesunde Grenzen zu Ihrer Ex-Frau zu vermeiden.

• Ehrliche Kommunikation

Seien Sie ehrlich in Bezug auf Ihr Komfortniveau und Ihre Erwartungen. Diskutieren Sie Grenzen offen, um Missverständnisse zu vermeiden und gegenseitigen Respekt zu gewährleisten.

• Platz schaffen

Gebt einander Raum zum Heilen. Beschränken Sie den ständigen Kontakt und vermeiden Sie unnötige Interaktionen, sodass beide Parteien unabhängig voneinander durch das Leben nach der Trennung navigieren können.

• Definieren Sie die Grenzen der sozialen Medien

Besprechen Sie, wie Sie mit sozialen Medien umgehen werden. Erwägen Sie, einander nicht mehr zu folgen oder sich vorübergehend gegenseitig stumm zu schalten, um unbeabsichtigte emotionale Auslöser zu vermeiden.

• Respektiere neue Beziehungen

Erkenne an, wie wichtig es ist, weiterzumachen. Setzen Sie Grenzen für die Diskussion neuer romantischer Interessen, um unnötiges Unbehagen zu vermeiden.

• Richtlinien für die gemeinsame Elternschaft erstellen

Legen Sie gegebenenfalls klare Richtlinien für die gemeinsame Erziehung fest. Definieren Sie Verantwortlichkeiten, Zeitpläne und Kommunikationsmethoden, um ein gesundes Umfeld für alle beteiligten Kinder zu gewährleisten.

Häufig gestellte Fragen

Um Beziehungen zu einer Ex-Frau aufrechtzuerhalten und gleichzeitig eine neue anzunehmen, sind durchdachte Grenzen erforderlich. Lassen Sie uns häufig gestellte Fragen untersuchen, um ein gesundes Gleichgewicht in Ihren sich entwickelnden Verbindungen aufrechtzuerhalten.

• Was sind einige neue Grenzen für Ehefrau und Ex-Frau?

Stellen Sie eine klare Kommunikation mit beiden Parteien her. Stellen Sie sicher, dass Ihre Ex-Frau Ihre neue Beziehung respektiert und umgekehrt. Definieren Sie den persönlichen Raum, gehen Sie mit Erwartungen um und priorisieren Sie Vertrauen, um harmonische Verbindungen zu fördern.

• Sollte ich die Kommunikation mit meinem Ex unterbrechen?

Das hängt von deinen Umständen ab. Wenn eine kontinuierliche Kommunikation erforderlich ist, legen Sie Grenzen fest, um sicherzustellen, dass sich dies nicht auf Ihre neue Beziehung auswirkt. Diskutieren Sie dies offen mit Ihrem derzeitigen Partner und streben Sie nach Transparenz und Verständnis.

Emily Praybetont: „Einige Familien entscheiden sich dafür, Apps für die gemeinsame Erziehung zu verwenden, um Zeitpläne, Kommunikation und allgemeine emotionale Arbeit auf transparente Weise zu steuern. Das könnte eine gute Option für deine Familie sein.“

• Wie können sich ungesunde Grenzen auf meine neuen Beziehungen auswirken?

Schlecht definierte Grenzen zu einer Ex-Frau können zu Missverständnissen, Eifersucht oder Unsicherheit in Ihrer neuen Beziehung führen. Klare Kommunikation und gegenseitiger Respekt sind unerlässlich, um diesen Problemen vorzubeugen und ein positives Umfeld für Wachstum und Verbundenheit zu fördern.

Die Ex-Akten zusammenfassen

Niemand kann Ihnen sagen, wie die Grenzen zu einem Ex-Ehepartner aussehen sollten. Sie müssen das selbst herausfinden, weil jeder anders ist. Was für eine Person funktioniert, funktioniert möglicherweise nicht für eine andere. Dazu gehört auch, zu verstehen, was Ihr derzeitiger Partner benötigt.

Ungesunde Grenzen mit Ihrer Ex-Frau können sich jedoch frustrierend, überwältigend und deprimierend anfühlen, oder alles zusammen. Sie werden instinktiv wissen, ob Sie auf Ihre Gefühle hören. Natürlich braucht es einige Zeit und Übung, um die Fähigkeit zu entwickeln, sich tief mit Emotionen zu verbinden.

Es kann sehr nützlich sein, diese Probleme mit einem Therapeuten zu lösen. Dies gilt insbesondere dann, wenn Sie mehrere Anzeichen ungesunder Grenzen zu Ihrer Ex-Frau bemerkt haben. Außerdem, wenn Ihr Freund keine Grenzen zu seiner Ex-Frau hat, wissen Sie vielleicht nicht, wie Sie sich ihm nähern sollen.

Emily Prayerwähnt: „Wenn ein Ex-Partner mit Stressfaktoren nach der Beziehung zurechtkommt, ist es unerlässlich, Sicherheitsfaktoren zu erkennen. Eine Beziehung zu verlassen ist oft der gefährlichste Zeitpunkt. Wenn Sie sich also unsicher fühlen, sollten Sie sich gut mit lokalen Interessengruppen und rechtlichen Verfahren vertraut machen, um Ihre eigene Sicherheit zu gewährleisten.“

In welcher Situation auch immer, ein Therapeut wird Sie dabei unterstützen, Ihr inneres Selbstwertgefühl aufzubauen, Ihre Bedürfnisse zu verstehen und sich mit Ihren Emotionen zu verbinden. Von diesem Ort des Verstehens aus wirst du in einer stärkeren Position sein, deine Grenzen durchsetzungsfähig zu machen. Du öffnest die Tür zu deiner Freiheit und zu tieferen Beziehungen.

Anne Duvaux Trainer

Annes Leidenschaft und Lebensziel sind es, Menschen dazu zu bringen, ihren eigenen Weg und Zufriedenheit zu finden, indem sie etwas über sich selbst lernen. Nur dann können wir die tiefen Verbindungen aufbauen und pflegen, die wir alle verdienen. Mit ihrem Hintergrund in Psychologie und neurowissenschaftlichem... Mehr lesen Coaching hat sie unzähligen Paaren geholfen, ihre Kommunikation von Aggressivität zu Durchsetzungsvermögen und Wertschätzung zu transformieren.   Sie ist sowohl ICF-zertifizierter Coach als auch Achtsamkeitszertifizierung. Gleichzeitig ist sie als Beraterin in Ausbildung tätig, was bedeutet, dass sie einen ganzheitlichen Ansatz anbietet. Du kannst erwarten, deine Sicht auf dich selbst, deine Beziehung und die Welt zu verändern, indem du die Gewohnheiten deines Geistes besser verstehst und die, die nicht hilfreich sind, loslässt. Du hast Macht über deinen Geist, aber du musst es nicht alleine tun. Weniger lesen

(Anne Duvaux is also listed in Best Marriage Therapists in Naperville)