So finden Sie den besten Therapeuten — Expertenzusammenfassung

• Frag einen Freundfür eine Empfehlung oder Ihren Versicherungsanbieter.
• Betrachte sie und finde heraus, was deine Erfahrung ist, wenn du deinen Termin vereinbarst.Gender, Professionalität der Website, theoretische Ausrichtung
• Haben sie?Erfahrung mit Ihrem speziellen Problem
• Sind sie oder nehmen sie Ihre Versicherung ab?angemessene Gebühren
• Sind sie das? Und wenn Sie einmal mit ihnen im Therapieraum sind, was sind Ihre Instinkte?lizenziert
• Suchen Sie nach etwas, das Sie beide teilen. Und wenn es keine gibt, denken Sie daran, dass es Ihre Therapie ist und Sie es verdienen, den besten Therapeuten zu finden, der zu Ihnen passt.

• Die Art des Ansatzes (d. h. eine bestimmte Ausrichtung, Technik usw.), den der Therapeut verwendet, ist das, was am wichtigsten ist.relationale Verbindung
• Um diesen Kontext zu schaffen, ist die Anwesenheit von einander unerlässlich. Suchen Sie sich also jemanden, mit dem Sie sich vorstellen könnten, das zu tun.Erhöhung der eigenen Verwundbarkeit

Eines Tages kam eine Kundin in mein Büro, und nach einer Stunde, die ich für eine erfolgreiche Aufnahme hielt, stand sie auf, schüttelte mir die Hand und sagte: „Du bist sehr nett und ich finde, das war eine tolle Stunde, aber du passt nicht zu mir. Danke für deine Zeit.“
Als sie rausging, dachte ich mir: „Gut für dich!!“
In meiner Anfangszeit hätte sich das wie ein Spiegelbild von mir und meinen Fähigkeiten angefühlt, aber mit zunehmender Erfahrung betrachte ich das als eine Form der Stärkung des Klienten und der Selbstwahrnehmung, des Selbstbewusstseins, um danach zu fragen, was man braucht, wenn Therapie und echte Veränderung ein Ziel sind.
Davon abgesehen, wie sucht man nach einem Therapeuten, bei dem er sich wohl fühlen kann, um sich nicht nur zu öffnen, sondern sich auch unterstützt zu fühlen, weil man letztendlich alles in sich trägt!Ein Erlebnis-

• Frag dich selbst, was hoffe ich zu erreichen, wenn ich einen Therapeuten aufsuche? Was benötige ich von ihnen, bei welchen Zielen möchte ich mich unterstützt fühlen und wie möchte ich mich fühlen, wenn ich die Sitzung verlasse.
• Informieren Sie sich über die Umwelt, und was Sie nicht nur vom Raum, sondern auch von der Sitzung benötigen: Ist das Setting eines, das Ruhe und Verbundenheit oder Stress hervorruft.
• Ist das Büro zu stimulierend oder ermöglicht es die Konzentration? Und bietet Ihnen der Therapeut Raum, in dem Sie sich mit Ihren persönlichen Behandlungszielen verbinden können, oder nimmt er Platz für die Ziele des Therapeuten, ständiges Feedback oder Stille ein?
• Fragen Sie sich, ob es mit der Umgebung, dem Therapeuten oder dem, was Sie sich von der Sitzung erhoffen, zusammenhängt. Fragen Sie sich, was für Sie am wichtigsten ist.Wie fühle ich mich, wenn ich die Büroräume betrete und verlasse?

Letztlich geht es bei der Wahl eines Therapeuten um die persönliche Passform, das Gefühl, mit Persönlichkeit, Stil und Umfeld verbunden zu sein. Seien Sie sich Ihrer persönlichen Ziele bewusst und haben Sie die Möglichkeit, sich weiterzuentwickeln.

• Der „beste“ Therapeut ist jemand, mit dem Sie sich wohl genug fühlen, um sich wirklich zu öffnen. Untersuchungen zeigen, dass die besten Therapieergebnisse in erster Linie von der zwischenmenschlichen Übereinstimmung zwischen Ihnen und Ihrem Therapeuten abhängen.
• Finden Sie jemanden, mit dem Sie bei Sturm gerne in einem kleinen Boot sitzen würden.

• Finden Sie den besten Therapeuten, indem Sie den finden!Therapeut, der Ihnen ERGEBNISSE bringt
• Du kannst immer mit einem Freund über bestimmte Themen sprechen, aber der beste Therapeut wird dir zuhören und dein Leben mit echten ERGEBNISSEN verändern.

• Erfolgsrezept: Finden Sie einen oder mehrere Therapeuten, die eine anbieten, sodass Sie alle Fragen stellen können, die Sie möglicherweise haben, zu… und die Passform beurteilen können.kostenlose TelefonsitzungReferenzen, Logistik, Anfahrt, Gebühren
• Mit dem richtigen Therapeuten sollten Sie gemeinsam auf die Reise gehen.Ich fühle mich erleichtert, hoffnungsvoll und freue mich

Auf der Suche nach einem guten Therapeuten? Was ich anderen erzähle:

• Den meisten Menschen wird es selten klar, tatsächlich einen angehenden Therapeuten zu interviewen. A kann Ihnen viele Informationen darüber geben, wer am besten zu Ihnen passt. Rufen Sie an, bevor Sie diesen Termin vereinbaren, wie die unten genannten Fragen beantworten.kurzes Gespräch/Beratung per Telefon
• Der Schlüssel ist zu wissen, dass Sie und Ihr Therapeut es können. Alles andere ist zweitrangig. Sie suchen Trost, eine tiefe Beziehung, Sinn für Humor, ihre Fähigkeit, emotional verfügbar zu sein, und Leichtigkeit im Gespräch.verbinden oder verbinden
• Die Therapietechnik ist nicht so wichtig wie die zwischen Ihnen und der Person, die Sie sehen.therapeutische Beziehung
• Sobald Sie festgestellt haben, dass eine Verbindung besteht,. Kennen sie ihr Material? Sind sie auf dem neuesten Stand der Forschung über Therapien, Ihren Zustand und die Auswirkungen von Medikamenten auf Ihre Gedanken, Ihr Verhalten und Ihre Emotionen? Wissen sie, wie sie mit dem Problem umgehen können, das Sie zu ihnen gebracht hat? Haben sie Erfahrung mit dem Problem, das Sie hergebracht hat? Stellen Sie diese Fragen im Voraus.suche nach Kompetenz
• Finde eine. Nichts ist niederschlagender, als jemanden zu sehen, der Tag für Tag dahinstapft, emotional erschöpft davon, Menschen zu sehen, oder jemanden, der nicht voll engagiert ist. Sie suchen jemanden, der sich darauf freut, im selben Raum wie Sie zu sein und der da ist, um Ihrem Leben einen Mehrwert zu verleihen.Therapeut, der wirklich Spaß an seiner Arbeit hat
• Vermeiden Sie „Stepford“ -Therapeutendie meistens ruhig da sitzen oder die dir immer zustimmen oder dich nicht herausfordern oder ermutigen, rauszukommen und neue Denk-, Fühl- und Verhaltensweisen auszuprobieren. Hoffentlich suchst du jemanden, der aktiv ist und, wenn nötig, Anweisungen gibt, aber auch weiß, wann du ruhig sitzen und Zeuge deines Kampfes und deines Schmerzes sein musst.
• Haben Sie nach der Therapie keine Angst davor, den Ton und die Richtung vorzugeben (soweit Sie können). Wenn Sie es heute nicht können, arbeiten Sie darauf hin, dies zu einem späteren Zeitpunkt zu tun. Ein guter Therapeut, der wirklich darauf achtet, was für Sie am besten ist, wird sich von Ihnen leiten und Anweisungen geben. Er wird eine hervorragende Frage stellen, die Sie dazu zwingt, die Dinge anders zu denken und zu betrachten, und die Sie herausfordert, Ihre Ziele zu erreichen. Manchmal musst du herausgefordert werden: Manchmal brauchst du jemanden, der weiß, wie du deinen Schmerzen und Gedanken ruhig gegenüberstehen kannst.

• Stellen Sie Fragen und achten Sie genau auf die. Suchen Sie online nach Bewertungen.Antwort des Therapeuten
• Sie können nie sicher wissen, wie Ihr Therapeut mit Ihnen in Verbindung steht, bis Sie ihn treffen, aber wenn Sie ihm Ihre Zeit gegeben haben, fühlen Sie sich nicht wohl.habe nie das Gefühl, bleiben zu müssen

So finden Sie Ihren idealen Therapeuten.

• Gehen Sie einkaufen oder eine Liste mit Namen von Freunden, dem Internet usw.forschen Sie
• Vereinbaren Sie einen Termin, entweder telefonisch oder am besten persönlich. Die meisten bieten eine kostenlose 15- oder 30-minütige Beratung an, um festzustellen, ob eine gute Lösung für Sie dabei ist.sprich mit ihnen
• Fragen Sie nach, wie lange, Kosten, verwendete Protokolle, wie viele Sitzungen usw.Die Sitzungen sind strukturiert
• Achte darauf, ob sie dir zuhören und, oder sind sie zu sehr damit beschäftigt, dir zu sagen, wie klug und erfolgreich sie sind?stellen Sie Fragen
• Endlich mit ihnen?fühlst du dich wohl

Kannst du ihnen deine tiefsten Sorgen und Gefühle anvertrauen?
Tun Sie das — und Sie werden Ihre Antwort haben!!

• Bei der Suche nach einem Therapeuten ist es meiner Meinung nach wichtig, nicht nach dem besten Therapeuten zu suchen, sondern sich darauf zu konzentrieren.den besten Therapeuten für SIE finden
• Natürlich ist es wichtig, sicherzustellen, dass sie sich in der Gegend befinden, in der Sie Hilfe benötigen, aber am Ende des Tages spielt das überhaupt keine Rolle, ob Sie ein komisches oder unangenehmes Gefühl bei ihnen haben.erfahren und qualifiziert
• Ich glaube, wenn Sie das Gefühl haben, dass sie Sie behandeln, ohne seltsame rote Fahnen oder unangenehme Gefühle ihnen gegenüber, dann haben Sie die beste Lösung gefunden.angenehme Energie, wenn Sie in ihrer Nähe sindberuflicher Respekt

• Schauen Sie sich online Profile von Therapeuten anum zu sehen, wer das anbietet, was Sie benötigen, z. Kognitive Verhaltenstherapie, EMDR, Psychotherapie, Wutmanagement, Paartherapie usw.
• Vereinbaren Sie eine Beratungam Telefon, um zu chatten und sich kennenzulernen. In der Regel reichen 15 bis 20 Minuten aus, um ein Gefühl für ihre Persönlichkeit zu bekommen und ob Sie einen Termin vereinbaren möchten.
• Nach Ihrer ersten Sitzung und ob Sie sich wohl gefühlt haben. Wenn Sie Ja gesagt haben, werden Sie wahrscheinlich etwas an Wert gewinnen, wenn Sie Zeit mit ihm oder ihr verbringen.frage dich, ob du ihn oder sie magst
• Denken Sie daran, dass jemand der beste Therapeut für eine Person sein kann und nicht für eine andere. Das passt zwischen zwei Personen. Außerdem könnte ein Therapeut in einer bestimmten Phase Ihres Lebens der Beste für Sie sein und nicht in einer anderen. Sobald Sie das Gefühl haben, dass Sie keinen Wert mehr haben und alles, was Sie können, von ihm oder ihr genommen haben, ist es an der Zeit, zu jemand anderem überzugehen.Beratungsbeziehung

• Bei der Suche nach einem Therapeuten geht es nicht so sehr darum, den „besten“ Therapeuten zu finden, sondern darum.den „richtigen“ Therapeuten finden
• Bei der Suche nach einem Therapeuten geht es darum, den zu finden, da dies mehr Sicherheit, Offenheit, Erkundung und Verbindung ermöglicht.passt sowohl für den Klienten als auch für den Therapeuten
• Viele Therapeuten bieten eine, was immer eine gute Möglichkeit ist, sich zumindest einen ersten Eindruck zu verschaffen und ein Gefühl dafür zu bekommen, wie sie sind. Sie haben die Möglichkeit zu spüren, wie es ist, in ihrer Gegenwart zu sein oder ihre Stimme am Telefon zu hören und dann zu bemerken, wie Sie auf sie reagieren und wie sie auf Sie reagieren.kostenlose Beratung
• Eine zu haben ist der Schlüssel zum Aufbau einer Vertrauensbasis, und dann kann der Rest von dort aus fließen. Es ist eine echte Beziehung und es ist so unglaublich wichtig, dass die „Passung“ und die Verbindung da sind.solide therapeutische Beziehung

• Das Wichtigste zuerst: Warum willst du zur Therapie gehen? Woran möchtest du arbeiten oder wofür möchtest du Hilfe bekommen? Dies sind wichtige Fragen, die Sie sich stellen sollten, um einen Therapeuten zu finden, der auf Ihr Bedarfsgebiet spezialisiert ist.
• Wie sieht als Nächstes meine finanzielle Situation aus? Suche ich jemanden in meinem Versicherungsnetz? Kann ich aus eigener Tasche bezahlen?

Nachdem diese beiden wichtigen Fragen beantwortet wurden, beginnt die Suche.

• Wenn Sie sich dafür entscheiden, Ihr Versicherungsnetzwerk zu nutzen, empfehle ich Ihnen dringend, Anbieter in Ihrem Netzwerk in Ihrer Nähe zu finden (in der Regel kann dies über deren Website erfolgen).wenden Sie sich an die Versicherungsgesellschaft
• Dann recherchiere! Nimm diese Namen und gib sie in eine Suchmaschine ein. Schauen Sie sich ihre Website an.
• Lesen Sie ihre. Wenden Sie sich abschließend an den Therapeuten.Blogs, Stellungnahmen, Erfahrungen und Fachgebiete
• Es ist wichtig, dass Sie Ihre Wahl vor der Planung treffen. Stellen Sie alle Fragen, die Sie möglicherweise haben, überprüfen Sie, ob Ihre Zahlungsmethode akzeptiert wird, und wenn Sie sie mögen, planen Sie eine Reise!interviewe diesen Therapeuten

Es gibt grundsätzlich zwei Möglichkeiten, einen guten Beziehungstherapeuten zu finden.

• Der erste Weg ist zu. Das kann Ihr Arzt, Anwalt, Klerus oder ein Freund sein.frage jemanden, dem du vertraust, um eine Empfehlungbeschäftigte sich mit Beziehungstherapie und hatte gute Ergebnisse
• Die zweite Möglichkeit, Ihre Suche einzuschränken, besteht darin. Es gibt viele Verzeichnisse, in denen die Referenzen eines Therapeuten überprüft werden, bevor sie aufgelistet werden.gehe online

Worauf muss man achten?

• Das empfehle ich dir. Darüber hinaus ist es ratsam, jemanden zu suchen, der über eine fortgeschrittene Ausbildung, Zertifizierung und Erfahrung in der Arbeit mit Paaren verfügt.Wählen Sie einen Therapeuten aus, der einen Abschluss in Psychologie oder Ehe- und Familientherapie mit der entsprechenden Lizenz des Bundesstaates hat, in dem Sie leben
• Viele Therapeuten sagen, dass sie Paare sehen, aber Sie möchten sicher sein, dass die Beziehungstherapie einen großen Teil ihrer Arbeit ausmacht. Suchen Sie nach Möglichkeit eine auf. Untersuchungen zeigen, dass je länger ein Therapeut praktiziert hat, desto bessere Klientenergebnisse. Erfahrung ist wichtig.Therapeut, der seit mindestens einem Jahrzehnt in diesem Bereich praktiziert

Wenn Sie den „besten Therapeuten“ suchen,

• Mach dein erstesForschung
• Lesen Sie die Websitesder potenziellen Therapeuten, deren Blog/Artikel, falls verfügbar,
• Triff sieentweder am Telefon oder am besten persönlich, um zu sehen, ob Sie gut zusammenpassen.
• Viele Therapeuten bieten vor Therapiebeginn eine an. Nutzen Sie es aus, undkostenlose kurze Einführungsveranstaltung
• Fühlen Sie sich nicht gezwungen, sofort einen anderen Termin zu vereinbarennur weil sie dir Freizeit angeboten haben. Geh nach Hause und denke darüber nach, bevor du dich zu etwas verpflichtest. Es ist schließlich dein Leben, deine Arbeit und dein Geld.

• Wichtiger als jede Methode oder jeder Ansatz, der verwendet wird, ist.die Beziehung zwischen Ihnen und Ihrem Therapeuten
• Jeder ist anders, also ist der beste Therapeut einer, mit dem man einfach gerne spricht und kann. Schauen Sie sich um, wenn Sie können, und finden Sie einen, der speziell zu Ihnen passt.passen Sie sich Ihren Bedürfnissen an

Der Versuch, die richtige Person mit einem helfenden Fachmann zu finden, kann sicherlich schwierig sein. Gleichzeitig kann es unglaublich nützlich sein, jemanden zu haben, der Ihnen hilft. Woher wissen Sie also, ob ein Berater zu Ihnen und Ihrem Partner oder nur zu Ihnen selbst passt? Stellen Sie sich zunächst die folgenden Fragen:navigieren Sie durch die Schwierigkeiten, die Sie möglicherweise in Ihrer Beziehung haben

• Was sind die am? Wer sind die Leute, die mit diesen Themen vertraut sind?Themen, an denen ich arbeiten möchte
• Habe ich?besondere Überlegungen

Beispiele-

Ich bin trans und möchte, dass mein Berater mit den Nuancen und Problemen vertraut ist, die für die Transgender-Bevölkerung spezifisch sind.

Oder

Ich bin Jude und ich möchte, dass mein Therapeut zumindest weiß, dass dies einer der größten Feiertage des Jahres für Juden ist.Chanukka

Oder

Ich habe Kinder und möchte einen Therapeuten, der weiß, wie schwierig es ist, Kinder zu bekommen, eine Karriere zu managen, und die Beziehung zu meinem Partner.

• Wenn Sie den Berater/Therapeuten eines Paares aufsuchen, stellen Sie sicher, dass dieser speziell in der Paar-/Ehetherapie geschult ist. Sie sollten wissen, welche Beratungsmethode für Paare verwendet wird.Emotionsfokussierte Therapie
• Ich habe psychische Probleme;? Einige Berater sind beispielsweise speziell mit der Behandlung von Traumata oder Trauer oder der Arbeit mit älteren Menschen vertraut. Welche spezifische Ausbildung hat mein Berater?ist der Berater mit diesen psychischen Problemen vertraut?
• Mein Partner und ich haben Schwierigkeiten, konzentriert zu bleiben, wenn wir streiten oder wir uns in einem heftigen Konflikt befinden. Wie wird das?Der Therapeut befasst sich in der Sitzung damit
• Am wichtigsten ist, dass es wirklich darum geht, wie mit dem helfenden Profi umzugehen ist. Fühlen Sie sich wohl, wenn Sie mit ihnen sprechen? Denken Sie daran, dass es einige Zeit dauern kann, bis Sie sich wohl fühlen, sich ihnen zu öffnen. Wenn Sie mit diesem Teil der Dinge zu kämpfen haben, was könnte der Therapeut tun, um Sie bei diesem Prozess zu unterstützen?du fühlst dich in der Konversation

• Es ist sehr wichtig, dass Sie und Ihr Therapeut dies können. Sie müssen eine Verbindung haben.bauen Sie ein Band des Vertrauens und des Respekts auf
• Entweder telefonisch oder bei Ihrem ersten Termin wird Ihnen der Therapeut Fragen stellen, um Sie und Ihre Vorgeschichte kennenzulernen. Erstellen Sie eine Checkliste mit allen Problemen, die Sie haben. Teile es ihnen eins nach dem anderen mit.
• Als Kunde haben Sie das, was Sie wissen wollen. Einige Fragen können lauten: „Mit welchen Kundenproblemen arbeiten Sie?“, „Wo sind Sie zur Schule gegangen“ und „Wann haben Sie Ihren Abschluss gemacht?“ oder „Gehören Sie einer Berufsorganisation an, die Ihnen Glaubwürdigkeit verleiht?“ Sie können alle Fragen stellen, die Sie möchten, und der Therapeut sollte das respektieren.jedes Recht, dem Arzt sachdienliche Fragen zu stellen
• Achten Sie darauf, keine persönlichen Fragen zu stellenda Therapeuten nicht viele persönliche Informationen mit Klienten teilen, da es Ihre Zeit ist, im Büro zu sein, um über Sie zu sprechen, aber eine Frage wie, sind Sie verheiratet oder haben Sie Kinder, ist in Ordnung, wenn sie für Ihren Fall relevant ist.
• Stellen Sie Fragen, damit Sie sich wohler fühlen, bitten Sie niemanden, in die Privatsphäre der Ärztin einzudringen, und seien Sie nicht beleidigt, wenn sie es vorzieht, nicht zu antworten. Sie können dann entscheiden, ob dies der Berater ist, mit dem Sie bei Ihren persönlichen Problemen zusammenarbeiten möchten.

• Interviewen Sie mehrere Kandidatenum einen Kontext zum Vergleich zu haben.
• Ein Therapeut arbeitet für Sie, schätzen Sie ihn genau ein und. Ein guter Therapeut hüllt Sie in eine Sicherheitsblase, hört jedes Ihrer Worte und reagiert mit Kommentaren, die in Ihrer Brust zittern wie ein Pfeil, der ein Ziel trifft.achte darauf, wie es sich anfühlt, mit ihnen zu sprechen
• Jede Frage, jeder Zweifel, noch weniger — auch wenn Sie es nicht können — bedeutet, dass es kein gutes Spiel ist.artikulieren Sie warum
• Die Wahl eines Therapeuten ist ein wichtiger Schritt in Richtung Selbstbestimmung und Selbstfürsorge. Nutzen Sie die Gelegenheit dazu.schätzen Sie Ihre Bedürfnisse und Ihren Komfort