Wie Ihr Handy Ihre Ehe und Beziehungen zerstört

Was machst du als Erstes, wenn du morgens aufwachst? Drehst du dich um und umarmst deinen Partner? Oder schnappst du dir dein Handy und fängst an, durch soziale Medien zu scrollen oder E-Mails zu checken?

Haben Sie sich jemals gefragt, wie sich das Handy auf Beziehungen auswirkt? Oder wie haben uns Handys sozial verändert?

Ihr Handy hält Sie mit Arbeit, Freunden und Familie in Verbindung, wo immer Sie sind. Übermäßiger oder unangemessener Gebrauch kann jedoch Ihre engsten Beziehungen schädigen. Viele Menschen ignorieren die Menschen, mit denen sie zusammen sind, um die virtuelle Welt zu besuchen.

Was ist Phubbing?

Diese Angewohnheit hat Konsequenzen für das reale Leben, einschließlich verschiedener Arten, wie Mobiltelefone Beziehungen ruinieren oder.ruiniert deine Ehe

Phubbing bedeutet, mit dem Telefon beschäftigt zu bleiben, anstatt mit der Person zu interagieren, mit der Sie zusammen sind.

Laut demCambridge-Wörterbuch, pubbing ist

„Der Akt, jemanden zu ignorieren, mit dem man zusammen ist, und stattdessen seinem Handy Aufmerksamkeit zu schenken.“

Dies ist tatsächlich eine Angewohnheit, Mobiltelefone in einem solchen Ausmaß zwanghaft zu benutzen, dass Mobiltelefone Beziehungen ruinieren und nicht nur für reale Beziehungen, sondern auch für die täglichen Aktivitäten im Allgemeinen schädlich sein können.

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Warum sind Sie durch zu viel Handynutzung weniger verbunden?

Also, wie wirken sich Mobiltelefone auf Beziehungen aus?

Zu viele Telefone zu benutzen und das zu ignorieren, mit dem wir zusammen sind, schadet oft demQualität der Beziehungen es sei denn, die Tendenz tritt ab und zu aufgrund einer wichtigen E-Mail, Nachricht oder eines Anrufs auf.

Wenn dies jedoch ein Muster ist, kann dies dazu führen, dass sich die Person, mit der wir zusammen sind, weniger wichtig oder bedeutsam fühlt. Es kann mit einem Gefühl der Traurigkeit beginnen und sich dann in Wut verwandeln. Solche negativen Emotionen schleichen sich zwangsläufig allmählich in die Beziehung ein und können ein klares Beispiel dafür sein, dass Mobiltelefone Beziehungen ruinieren.

Zwei Mädchen schauen aufs Telefon

Mobiltelefone ruinieren Beziehungen, weil ihre Verwendung uns mit der virtuellen Welt und Menschen in der Ferne verbinden kann, uns aber von denen in unserer Nähe ablenken und uns wichtige Dinge vorenthalten kann. Dies kann uns auch in Ihrem Kreis aufgrund unseres nonverbalen Verhaltens unsympathisch machen.

Solche Menschen werden als weniger nachziehbar und negativ angesehen. Die Kommunikation von Angesicht zu Angesicht ist immer effektiver als das Chatten am Telefon und.macht die Verbindung stärker

Im Fall von Phubbing ruinieren Mobiltelefone Beziehungen. Sie zerstören im Wesentlichen Ihre realen Bindungen und konzentrieren sich auf etwas weniger Konkretes.

Wenn das Telefon wichtiger ist als die Beziehung

Wie jedes Werkzeug dienen Mobiltelefone nützlichen Zwecken. Sie ermöglichen es Ihnen, Informationen schnell zu finden. Erinnern Sie sich an die Tage, an denen Sie eine Google-Karte ausdrucken mussten, um zu navigieren? Nicht mehr. Ihr Telefon hilft Ihnen dabei, Ihre To-Do-Liste zu verwalten, Ihre Gesundheit zu verfolgen und sogar Ihre Steuern einzureichen.

Wenn Sie jedoch immer am Telefon sind oder zu viel Zeit damit verbringen, isolieren Sie die Menschen um Sie herum, wodurch Mobiltelefone Beziehungen ruinieren.

So sehr Sie vielleicht denken, dass Sie Multitasking können, Gehirnforschung zeigtIhr Geist ist nicht effektiv darin, zwischen Reizen zu wechseln.

Kurz gesagt, jede Minute, die Sie am Telefon verbringen, lenkt Ihre Aufmerksamkeit von Ihrem Partner ab — nicht gerade, wenn Sie ein unangenehmes Gespräch führen oder ein romantisches Essen genießen.

Telefonsucht kannführen zu Problemen mit Sex. Auch wenn du nicht wächstsüchtig nach Online-Pornografie, wenn Ihr Partner dies tut, kann er unrealistische Erwartungen an regelmäßige sexuelle Interaktionen entwickeln. Aber nicht nur Pornografie erweist sich als problematisch.

Das tiefere Problem ist die Erfahrung, die Sie oder Ihr Partner erleben, wenn Sie sich in Ihrem Telefon verlieren. Sie hören nicht wirklich zu oder nehmen keinen Augenkontakt auf, wodurch sich Ihr Ehepartner ignoriert fühlt.Gefühl der Trennung

Du denkst vielleicht: „Nun, wir sind im selben Raum. Deshalb verbringen wir Zeit miteinander.“ Aber Beziehungen funktionieren nicht auf diese Weise.

Um Reichtum und Erfüllung zu erleben, musst du dich in den Augen deines Partners verlieren lassen. Du musst dich darauf konzentrieren, wie du dich durch ihre Berührung fühlst. Das kannst du nicht tun, wenn du damit beschäftigt bist, Likes zu sammeln.

Ihre Handyaktivitäten sind möglicherweise nicht so privat, wie Sie denken. Mobiltelefone ruinieren Beziehungen bis zur Scheidung.

Handyaufzeichnungen können Untreue bestätigenoder Ehegattenmissbrauch. Wenn Sie eine Affäre über soziale Medien führen, kann der Anwalt Ihres Partners diese Aufzeichnungen während des Verfahrens vorladen.

Verwandte Lektüre: Meine Frau ist süchtig nach ihrem Handy- Was tun

10 rote Fahnen, dass Sie oder Ihr Partner Handysucht haben

Wissen ist Macht.

Die roten Fahnen der Handysucht erkennenkann Ihnen helfen, Ihr Verhalten zu ändern und zu verhindern, dass Mobiltelefone Beziehungen ruinieren. Achten Sie auf die folgenden negativen Gewohnheiten und darauf, wie Mobiltelefone Beziehungen ruinieren.

1. Ihr Telefon ist das Erste, was Sie jeden Morgen in der Hand haben

Die ersten Minuten Ihres Tages geben den Ton für das an, was als nächstes kommt. Wenn Ihre erste Aktivität darin besteht, nach Ihrem Telefon zu greifen, um E-Mails und soziale Medien abzurufen, beginnen Sie den Tag gestresst und überfordert.

2. Du benutzt dein Handy am Esstisch

Bemühen Sie sich, die Mahlzeiten mit der Familie oder dem Partner zu einer gerätefreien Zone zu machen. Auf diese Weise können sich alle im wirklichen Leben verbinden und ihren Tag teilen.

3. Du benutzt dein Handy im Bett

Lesen oder kuscheln Sie leise mit Ihrem Partner, wenn Sie sich zum Schlafen bereit machen? Holenverrückt zwischen den Laken? Oder durchblättern? Blaues Licht von Mobiltelefonen stört die normalen Schlafzyklen, und die Nutzung von Telefonen vor dem Schlafengehen dämpft die Intimität.soziale Medien

4. Sie geraten in Panik, wenn Sie Ihr Telefon verlieren oder kaputt machen

Für die meisten Menschen ist ein kaputtes Handy eine Unannehmlichkeit. Wenn Sie feststellen, dass Ihr Herz rast oder Ihr Geist in Panik gerät, wenn Sie ein oder zwei Tage lang nicht darauf zugreifen können, ist dies ein klares Zeichen dafür, dass Sie süchtig sind.

5. Du verbirgst deinen Gebrauch

Schleichst du dich auf die Toilette?mehrmals täglich bei der Arbeitum dein Handy zu benutzen? Lügst du deinen Chef oder deine Familie an, wenn es darum geht, wie viel Zeit du online verbringst?

6. Du benutzt dein Handy als Krücke

Nur wenige von uns genießen die Art der Konversation „Wir müssen reden“. Wenn Sie jedoch nach Ihrem Telefon greifen, wenn Ihre Gefühle unangenehm werden, entsteht eine Distanz zwischen Ihnen und Ihrem Partner. Es gibt ihnen auch das Gefühl, dass es Ihnen egal ist.

7. Du benutzt es, um mit Emotionen umzugehen

Sie benutzen Ihr Handy und sind darauf angewiesen, wenn Sie depressiv sind. Sie wenden sich in Momenten an es, in denen Sie Hilfe benötigen oder suchen.Umgang mit Angstzuständen

8. Du vermisst dein Handy

Sie erleben Entzugserscheinungen, wenn das Telefon nicht erreichbar ist oder wenn das Netzwerk nicht erreichbar ist, wie Unruhe, Reizbarkeit, Depression, Anspannung, Wut usw.

9. Du benutzt es bei jeder Gelegenheit

Sie benutzen ein Handy bei gesellschaftlichen Zusammenkünften, die dazu führen. Diese Veranstaltungen sind dazu gedacht, Spaß zu haben und mit Menschen zu interagieren, aber Sie hängen an Ihrem Telefon, anstatt sich mit Menschen im wirklichen Leben zu verbinden.Trennung in Beziehungen

10. Du hältst es griffbereit

Ihr Telefon ist die ganze Zeit in Ihrer Hand. Und wenn das Telefon immer in Ihrer Nähe ist, werden Sie es bestimmt häufiger überprüfen.

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Was sind die Auswirkungen von Mobiltelefonen auf familiäre Beziehungen?

Handysucht ist eine Verhaltensstörung.

Es entführt die Person aus dem Moment und versetzt sie in etwas Imaginäres oder nicht wirklich Realistisches, weil Technologie Beziehungen ruiniert.

Mit dem Handy beschäftigt zu sein ist keine echte Form der Kommunikation, und obwohl Süchtige diese Ausrede vorbringen könnten, sind Kontrolle und Vorsicht erforderlich, um zu verhindern, dass Mobiltelefone Beziehungen ruinieren.

Erfahre die Antworten darauf, wie sich Mobiltelefone auf familiäre Beziehungen auswirken und wie Handy-Phubbing Beziehungen zerstören kann:

• Familienmitglieder fühlen sich ignoriert

Da das Familienmitglied es gewohnt ist, zu mobben, fühlen sich andere Familienmitglieder möglicherweise ignoriert und herabgesetzt, wenn sie versuchen, sich der Person für etwas zu nähern.lebenswichtige Kommunikation

Außerdem ruinieren Mobiltelefone Beziehungen, weil viel wertvolle Zeit verloren geht, wenn die Leute an ihren Telefonen hängen bleiben.

• Pubbing führt zu gleichzeitig auftretenden Störungen

Das Familienleben wird beeinträchtigt, da Menschen, die vom Telefon abhängig sind, zwangsläufig andere Laster wie Depressionen, Angstzustände, Drogenkonsum usw. entwickeln. Eine hohe Beschäftigung mit dem Telefon oder dem Internet führt dazu, dass sie all den guten und schlechten Dingen ausgesetzt sind, die das Leben stören.

Zugelassener klinischer Sozialarbeiter Maggie Martínez teilt das:

Beispielsweise können Sie sich in den sozialen Medien mit anderen vergleichen. Dies kann zu einem geringen Selbstwertgefühl führen.

• Sie vernachlässigen familiäre Probleme

In der Familie könnte es viele große oder kleine Probleme geben, die Aufmerksamkeit erfordern würden. Wenn die Person am Telefon feststeckt, wird sie oft unzugänglich und ignoriert die familiäre Situation, in der ihre Unterstützung erforderlich wäre.

• Handy wird zum Hauptgrund für den Kampf

Handysüchtige hängen so sehr an ihren Handys, dass sie dazu neigen, sich zu streiten, wenn ihr Telefon nicht da ist oder es Probleme mit dem Telefon gibt.

Handys ruinieren Beziehungen, da dies oft der Fall istErgebnis von Angstzuständenoder eine schwere Grunderkrankung, die durch Pubbing verursacht wird.

• Süchtige greifen während der Familienkommunikation auf Telefone zurück

Bei den Süchtigen gibt es keine. Sobald sie auf die Probleme hingewiesen werden oder ein anderes Problem mit ihnen besprochen wird, das sie betrifft, flüchten sie in solch unangenehmen Momenten in ihr Telefon.Konversation auf offener Ebene

Im Video unten erklärt Lior Frenkel, warum es die interessanteste — und doch stille — Sucht unserer Zeit ist, an unsere Smartphones gebunden zu sein. Er sagt, dass unsere Angst, etwas zu verpassen, ein wichtiger Grund für unsere Handysucht ist. Erfahre mehr:

4 Strategien zur Steuerung der Handynutzung

Zum Glück haben Sie die Macht, Ihre Handysucht zu überwinden. Versuchen Sie mit den folgenden Ideen, das zu durchbrechenIhr Handy hat Sie und Ihre Beziehung im Griff.

1. 30 Minuten vor dem Schlafengehen den Netzstecker ziehen

Machen Sie in der letzten halben Stunde vor dem Abschalten eine gerätefreie Zeit. Investieren Sie in einen richtigen Wecker, damit Sie Ihr Handy vom Schlafzimmer fernhalten können.

Schaffen Sie eine elegante Ladestation im Wohnzimmer oder in der Küche und gestalten Sie ein Ritual, bei dem Sie am Ende des Tages alle Geräte anschließen — und dort lassen.

2. Bring es zum Schweigen

Selbst wenn Sie Ihr Telefon auf Vibrieren schalten, zieht Sie das unverwechselbare Summen in Ihren Bann. Wenn Sie zusammen unterwegs sind, schalten Sie Ihr Telefon auf lautlos und lassen Sie es in Ihrer Tasche oder Hosentasche. Jetzt haben Sie eine freie Hand, mit der Sie Ihren Partner festhalten können.Aufmerksamkeit von Ihrem Partner

3. Mach es zu einem Spiel

Reisen Sie mit der Familie oder einer Gruppe von Freunden aus? Lassen Sie alle ihre Handys in die Mitte des Tisches legen. Die erste Person, die nach ihrem Handy greift, kauft allen anderen ein Dessert oder ein Getränk.

4. Machen Sie eine Pause

Sofern Sie nicht in der örtlichen Notaufnahme auf Abruf sind, wählen Sie einen Tag pro Woche aus, um den Strom auszuschalten.

Wenn Sie für die Arbeit unbedingt E-Mails abrufen müssen, nehmen Sie sich 30 Minuten Zeit, einmal am Morgen und einmal am Nachmittag, dafür. Andernfalls machen Sie es zu einem mentalen Spiel, Ihr Telefon ausgeschaltet zu lassen. Sind Sie eingeschüchtert, weil Sie einen ganzen Tag unterwegs sind?

Schalten Sie Ihr Telefon zunächst für eine Stunde aus und verlängern Sie schrittweise die Zeit, in der Sie es ausschalten.

Abschließende Gedanken

Mobiltelefone und Beziehungsprobleme haben nichts miteinander zu tun.Handys ruinieren Ehensind häufiger als wir manchmal denken. Wir behandeln uns selbst als Ausnahme und lassen unsere Laster das Beste aus uns herausholen.

Sie müssen verstehen, dass Ihr Telefon Sie mit der Arbeit und entfernten Freunden und Verwandten in Verbindung hält — Sie aber von dem, den Sie am meisten lieben, isolieren kann.

Indem du lernst, abzuschalten und dich auf deinen Partner einzustimmen, wirst du ein stärkeres, intensiveres Erlebnis erlebendauerhafte Beziehung.

Werde nicht zu einer warnenden Geschichte über„Wie die Nutzung von Mobiltelefonen Ihre Beziehung unterbrechen kann‘und lerne etwas Zurückhaltung und genieße die Gesellschaft deiner Lieben.

Jennifer Landis