Die Psychologie toxischer Beziehungen

Jede Beziehung erfordert Arbeit, auch die gesündeste. Woher wissen wir also, ob unsere Probleme nur eine normale Phase sind oder eine?Anzeichen einer toxischen Beziehung

Der Arbeitsaufwand, den wir investieren müssen, damit es funktioniert, ist von Beziehung zu Beziehung unterschiedlich. Eines ist jedoch sicher; Nach einiger Zeit sollte es sich auszahlen.

Wenn Sie versuchen, es zum Laufen zu bringen, können Sie die Sonne nach dem Sturm genießen und stärker als je zuvor daraus hervorgehen.

Aber wenn das nicht der Fall ist und wenn es ein ständiger Kampf mit kurzen Gelegenheiten des Glücks ist, solltest du dich fragen, ob es sich lohnt oder nicht.

Die Psychologie einer toxischen Beziehung ist nicht immer offensichtlich, und selbst wenn sie es ist, erkennen viele von uns die toxischen Beziehungsmerkmale nicht.

Was ist also die Psychologie hinter toxischen Beziehungen? Kann ein? Und wenn es nicht repariert werden kann, wie kann man dann eine toxische Beziehung verlassen?toxische Beziehung muss behoben werden

Der Artikel beleuchtet, warum wir solche Beziehungen eingehen und wie wir sie vermeiden können.Eigenschaften toxischer Beziehungen

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Hier sind einige Aspekte vontoxische Beziehungenum Ihnen zu helfen, sie leichter zu verstehen und zu erkennen.

Was ist eine toxische Beziehung?

EINgiftige Ehe oder Beziehungist eines, bei dem es ein sich wiederholendes, sich gegenseitig zerstörerisches, ungesundes Muster gibt, das beiden Personen mehr schadet als nützt.

Es kann Besessenheit, Eifersucht, Dominanz oder sogar Missbrauch oder eine Kombination dieser toxischen Verhaltensweisen beinhalten.Manipulation

Die Partner haben normalerweise das Bedürfnis, zusammen zu sein, egal was passiert, und sie sind nicht rücksichtsvoll genug, um die Auswirkungen ihres Verhaltens auf die andere Person zu erkennen.

Sie wollen einfach so sehr an ihrer Bindung festhalten, nur um zusammen zu sein. Die Qualität ihrer gemeinsamen Zeit wird vernachlässigt.

Sie verwirren normalerweiseliebenfür emotionalen Hunger und das Gefühl haben, dass ihr Ehepartner ihr Eigentum ist, sodass sieKontrolle über sie.

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Anzeichen einer toxischen Beziehung

Zuallererst fühlt man sich ständig müde und jede Situation, die eigentlich glücklich sein sollte, eine Feier, ein Geburtstag, ein romantischer Abend, wird alles zu einer Katastrophe.

Wenn Sie gute Laune haben, findet Ihr Partner immer einen Weg, um Sie wieder schlecht zu fühlen. Es gibt immer etwas, worüber Sie sich Sorgen machen müssen, und Sie möchten einfach eine Pause davon machen.

Es ist auch ein klares Zeichen, sich in der Nähe Ihres Ehepartners unwohl zu fühlen. Sie haben das Gefühl, dass sie immer sarkastische Kommentare abgeben oder Sie beurteilen, egal was Sie tun.

Du fühlst dich immer schuldig, obwohl du nichts falsch gemacht hast.

Du scheinst von dieser Person nicht die Unterstützung zu bekommen, die du brauchst; es ist keine sichere, gesunde Bindung. Es ist hilflos, etwas zu ändern, und als ob du nichts richtig machen kannst.fühlt sich an, als wärst du gefangen

Das Wichtigste in einer Beziehung ist, einen positiven Einfluss von Ihrem Partner zu haben. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Ehepartner genau das Gegenteil ist, ist dies ein klares Zeichen für ein toxisches Match.

Hier sind einige weitere toxische Beziehungsmuster und -zeichen:

• Du bist immer von einem schlechten Gefühl umgeben.
• Eine Scorecard führen.
• Du verbirgst deine Gefühle und Meinungen.
• Ein offensichtlicher Mangel an Anstrengung Ihres Partners.
• Mündlich oder.körperliche Misshandlung
• Passiv-aggressives Verhalten.
• Mangel an gesunden Grenzen.
• Ständige Unsicherheit, Eifersucht und Lügen.

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Warum wir uns auf solche Beziehungen einlassen

Obwohl wir wissen,Auswirkungen toxischer Beziehungenwie Auswirkungen auf die psychische Gesundheit, Vertrauensverlust, Stress und Angst, wir alle haben uns mit mindestens einem davon befasst. Aber warum?

Das Eingehen einer toxischen Beziehung hat drei mögliche Gründe.

Erstens unterdrücken wir unsere Gedanken und Gefühle, weil wir aus irgendeinem Grund glauben, dass wir diese Person brauchen oder dass wir mit ihr zusammen sein müssen. Vielleicht liegt es an den Kindern oder daran, dass wir davon ausgehen, dass wir nichts Besseres verdienen.

Zweitens liegt es vielleicht an unseren eigenen unerwünschten Eigenschaften, an denen wir arbeiten sollten. Vielleicht sind wir das. Oder vielleicht sind wir es.Angst davor, allein zu seinvon unserem Partner manipuliert

Wenn wir passiv sind, lassen wir uns leicht von jemandem manipulieren, der gerne Befehle erteilt und Kontrolle liebt.

Wenn wir uns leicht von Schuldgefühlen leiten lassen und unser Partner das weiß, kann er uns leicht dazu verleiten, zu glauben, dass wir etwas falsch gemacht haben.

Der dritte mögliche Grund ist, dass wir alle einige ungelöste Probleme aus unserer Kindheit haben. Vielleicht wiederholen wir einfach unbewusst einige ungesunde Muster, anstatt uns mit ihnen zu befassen.

Manche Menschen gehen Beziehungen ein, weil sie jemanden finden wollen, der genau das Gegenteil von ihrem Vater, Bruder oder Ex-Partner ist.

Also gehen sie einfach von einem ungesunden Extrem zum anderen und denken, dass es die richtige Option sein wird.

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So vermeiden Sie eine toxische Beziehung

Wenn Sie in einer Beziehung mit jemandem Probleme haben, müssen Sie sich fragen, woher diese Probleme kommen.

Willst du wirklich mit dieser Person zusammen sein? Bist du wegen ihrer positiven Eigenschaften bei ihnen oder weil es besser ist, als alleine zu sein?

Versuchen Sie, Ihre Abwehrmechanismen, Ängste und Fehler zu identifizieren, damit Sie selbstbewusster sind und sich daher derGrund, warum dich jemand anzieht.

Ist Ihr Partner jemand, auf den Sie stolz sind, weil er respektvoll, bewundernswert, ehrlich und fürsorglich ist? Wenn er es ist, lohnt es sich trotzdem, daran zu arbeiten.

Versuchen Sie, einen Grund zu finden, warum Sie immer noch mit Ihrem Partner zusammen sind, und übernehmen Sie die Kontrolle über Ihre eigenen Entscheidungen.

Der Schlüssel ist also, sich selbst, Ihren Partner und Ihre Beziehung zu analysieren. Und der wichtigste Teil ist, ehrlich zu sich selbst zu sein.

Wenn Sie sich irgendwie immer noch in einer Beziehung befinden, die etwas hinzufügt und weitermacht.Toxizität in deinem Leben, vielleicht kannst du versuchen, eine toxische Beziehung zu verlassen

Rachael Pace Autor

Rachael Pace inspiriert mit motivierenden Artikeln über liebevolle Partnerschaften. Sie ermutigt, Raum für Liebe zu schaffen und Herausforderungen gemeinsam anzugehen.