10 Vor- und Nachteile körperlicher Intimität in der Ehe

Körperliche Intimität in der Ehe für verheiratete Paare kann so etwas wie ein Minenfeld sein — körperliche Intimität ist in der Sicht der meisten Menschen eine Erwartung von Beziehungen, aber jeder hat seine eigenen Vorlieben und Nuancen, wenn es darum geht, was genauArten von körperlicher Intimitätsie fühlen sich wohl dabei.

Was ist körperliche Intimität?

Körperliche Intimität zwischen Paaren ist ein Akt oder ein Austausch von Gefühlen, einschließlich enger Kameradschaft, platonischer Liebe, romantischer Liebe oder. Eine körperliche Beziehung nach der Heirat kann ein entscheidendes Element zur Stärkung einer Beziehung sein. sexuelle Anziehung

Für ein Ehepaar beinhaltet Intimität körperliche, emotionale und spirituelle Nähe, die dem Glück eines engen Paares innewohnt.

Deshalb ist es nicht übertrieben zu sagen, dass Ehe und Intimität Hand in Hand gehen.

Beispiele für körperliche Intimität sind das Befinden im persönlichen Bereich einer Person, Händehalten, Umarmen, Küssen, Kuscheln, Streicheln und einvernehmliche sexuelle Aktivitäten.

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Kann eine Ehe ohne körperliche Intimität überleben?

Intimität zwischen Paarenkann als offen und verletzlich gegenüber Ihrem Partner definiert werden, ohne Angst.

Also, ist körperliche Intimität in einer Beziehung wichtig?

LautDanica Mitchell, ein Sexualtherapeut:

Ja, eine Ehe kann ohne körperliche Intimität überleben. Einige Paare mögen mit diesem Arrangement zufrieden sein, aber andere haben möglicherweise Probleme damit. Es ist wichtig, dass jedes Paar festlegt, welche körperliche Intimität in ihrer Ehe wichtig ist.

Intimität für Paare kann manchmal ein schwer fassbares Konzept sein, selbst für diejenigen, die tief verliebt sind und dennoch Schwierigkeiten haben, sich miteinander zu verbinden und verletzlich zu sein. Intimität für verheiratete Paare kann entscheidend für die Zufriedenheit einer Beziehung sein.

Tipps, um die körperliche Intimität in der Ehe am Leben zu erhalten

Körperliche Intimität ist wichtig, um die Ehe gesund und stark zu halten. Also, wie können Sie mit Ihrem Ehemann oder Ihrer Ehefrau sexuell intimer sein?

Es gibt viele Möglichkeiten, die körperliche Intimität in der Ehe am Leben zu erhalten. Etwas so Einfaches wie zu Ihrem Ehepartner „Ich liebe dich“ zu sagen, kann Wunder bewirken.

Schauen Sie sich hier an, wie Sie die Intimität am Leben erhalten können:

Verwandte Lektüre: 6 Einfache Tipps, um die körperliche Intimität in der Ehe am Leben zu erhalten

Hindernisse für die Intimität in der Ehe

Bei verheirateten Paaren können Unterschiede im Wunsch nach körperlicher Intimität zu ziemlich ernsten Problemen führen, wenn sie nicht frühzeitig behoben werden.

Abgesehen davon gibt es einige andere häufige Hindernisse, die zu einem Rückgang der körperlichen Intimität mit Ehemann oder Ehefrau bei Paaren führen:

• Unordnung in Ihrer intimen Beziehungsumgebung kann das entscheidende Hindernis für die körperliche Beziehung zwischen Ehemann und Ehefrau sein. Ein unaufgeräumter Schlafraum, Stapel von Geschirr in der Spüle, jede Menge Wäsche — das lässt keinen Raum zu, in dem Sie sich eng mit Ihrem Partner verbinden können.
• Wenn Sie in Ihrer Beziehung kein ausreichendes Maß an Intimität einplanen, ist dies eine potenzielle Bedrohung für Ihre Ehe. Wenn Sie Intimität und Zeit mit Ihrem Partner nicht priorisieren, müssen Sie Ihre Zeitpläne, Termine und Aktivitäten neu kalibrieren, um Zeit für die Verbesserung der körperlichen Intimität in der Ehe zu gewinnen.
• Emotionale Nichtverfügbarkeit eines Partnerskann die körperliche Intimität in der Ehe ernsthaft beeinträchtigen. Um die Intimität in einer Beziehung aufrechtzuerhalten, müssen Sie die tief verwurzelten emotionalen Barrieren durchbrechen und Ihrem Partner gegenüber offener sein.

10 Vor- und Nachteile körperlicher Intimität in der Ehe

Um Hindernisse für die Intimität in der Ehe zu überwinden, schauen wir uns einige der wichtigsten Vor- und Nachteile körperlicher Intimität in der Ehe für verheiratete Paare genauer an.

• Tun: Stellen Sie sicher, dass Sie sich beide wohl fühlen

In jeder Beziehung — ob verheiratet oder nicht — ist es sehr wichtig, sicherzustellen, dass Ihr Partner mit dem, was Sie tun, zufrieden ist. Wenn sie sich nicht wohl fühlen, dann hör auf.

Achte darauf, dass du dir bewusst bist, wie dein Partner reagiert, auch wenn er nicht mündlich Unmut äußert; seine Körpersprache kann darauf hinweisen, dass er sich bei bestimmten Aktivitäten nicht wohl fühlt.

• Tun Sie nicht: Versuchen Sie, Ihre Erwartungen zu erzwingen

Es kann leicht sein, Ihre Erwartungen an Ihren Partner in einer Ehebeziehung zu stellen, vor allem, wenn Sie bestimmten Handlungen körperlicher Intimität in der Ehe große Bedeutung beimessen.

Der Versuch, jemand anderem Ihre eigenen persönlichen Erwartungen aufzuzwingen, funktioniert jedoch letztendlich nicht und kann dazu führen, dass SieProbleme mit der Intimitätnoch komplizierter.

Anstatt Ihrem Partner Ihre Erwartungen aufzuzwingen, sprechen Sie mit ihm über Ihre Gefühle, seine Gefühle und versuchen Sie, Gemeinsamkeiten zu finden, auf die Sie sich beide einigen können, bevor Sie körperlich intim werden.

• Tun: Aktivitäten

Wenn es eine gibtMangel an körperlicher Intimität in der Ehe, versuchen Sie, die körperliche Intimität in Ihrer Ehe zu verbessern, solange Sie Ihren Partner nicht dazu zwingen, sich unwohl zu fühlen. Es gibt viele Möglichkeiten, die körperliche Intimität in der Ehe angemessen zu verbessern.

Ermutigende Aktivitäten, bei denen Sie und Ihr Partner physisch nahe beieinander liegen, z. B. gemeinsam Karnevalsfahrten fahren, zusammen sitzen, wenn Sie Filme schauen, in Restaurants nebeneinander sitzen, zusammen schwimmen, im Tandem Fahrrad fahren usw.

Verwandte Lektüre: 8 Unterhaltsame Aktivitäten zum Aufbau von Beziehungen, die noch heute beginnen!

• Nicht: Vergessen Sie, dass möglicherweise ein grundlegendes Problem vorliegt

Sie können davon ausgehen, dass Sie, weil Sie verheiratet sind, automatisch alles wissen, was Sie über Ihren Partner wissen müssen.

In Wirklichkeit ist dies jedoch nicht der Fall; manchmal haben Menschen grundlegende Probleme, die dazu führen können, dass sie bestimmte Arten von körperlicher Intimität in der Ehe nur ungern wahrnehmen.

Zum Beispiel fühlen sich manche Menschen, die in Haushalten aufgewachsen sind, in denen keine körperliche Zuneigung zum Ausdruck gebracht wurdeunwohl bei körperlicher Intimitätin der Ehe später im Leben. Sprechen Sie mit Ihrem Partner über alle zugrunde liegenden Probleme, die möglicherweise dazu beitragen, Ihre körperliche Nähe zu beeinträchtigen.

Die Therapeutin Danica Mitchell erwähnt, dass:

Darüber hinaus kann das Leben neue Hindernisse schaffen, z. B. die Anpassung an einen neuen Körper nach der Geburt von Kindern.

• Tun: Intime Gesten

Wenn es in der Ehe keine Intimität zwischen Ehemann oder Ehefrau gibt, ist es ein Tipp für den Anfang, kleinere, weniger offensichtliche körperlich intime Gesten wie Händchenhalten in der Öffentlichkeit zu machen, anstatt in der Öffentlichkeit zu kuscheln, zu umarmen oder zu küssen.

Schätzen Sie scheinbar „kleine“ körperliche Momente, wie z. B. Ihrem Partner die Haare aus den Augen zu bürsten, Ihren Arm um seinen Arm zu legen oder einfach sehr nah beieinander auf dem Sofa oder im Bett zu sitzen.

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• Tun Sie das nicht: Für Sex unter Druck setzen

Üben Sie Druck auf sich selbst oder Ihren Partner aus, um Liebe zu machen, wenn Sie beide zum ersten Mal sexuell aktiv sind.

Danica Mitchell hebt hervor, dass:

Sexuelle Intimität erfordert Sicherheit und Freiheit. Wenn Sie oder Ihr Ehepartner Druck auf körperliche Intimität ausüben, wird es immer schwieriger, „in Stimmung zu kommen“.

Nehmen Sie sich Zeit und genießen Sie das Erlebnis! Vergleichen Sie sich auch nicht mit Ihrem Ehepartner.

Verwandte Lektüre: 10 Möglichkeiten, damit umzugehen, unter Druck gesetzt zu werden, Sex zu haben

• Tun: Kommunizieren Sie über sexuelle Gesundheit

Kommunizieren Sie immer über allessexuelle GesundheitBedenken, die Sie möglicherweise mit Ihrem Partner haben. Kommunikation ist in jeder Beziehung sehr wichtig und es ist wichtig, dass Sie Ihren Partner wissen lassen, was Sie fühlen und was Sie gerne im Schlafzimmer sehen würden.

• Nicht: Handle im Zorn

Fangen Sie nicht an, sich aus dem heraus zu benehmenWut oder Frustrationwenn Sie wütend oder frustriert sind über Ihre Beziehung oder über etwas, das an diesem Tag passiert ist. Paare, die streiten und streiten, haben mit geringerer Wahrscheinlichkeit guten Sex als Paare, die gut miteinander kommunizieren und Konflikte so weit wie möglich vermeiden.

Verwandte Lektüre: 5 Wertvolle Tipps zum Umgang mit Wut in Beziehungen

• Tun Sie: Machen Sie Ihr Sexualleben zu einer Priorität

Sie sollten sich in Ihrer Ehe genügend Zeit für Sex nehmen, damit die Dinge funktionieren und Sie sich gegenseitig engagieren. Wenn Sie Kinder oder einen anspruchsvollen Job haben, kann dies schwierig sein. Versuchen Sie jedoch, wann immer möglich, Wege zu finden, Sex in Ihren Zeitplan aufzunehmen.

Danica Mitchell fügt hinzu:

Paare widersetzen sich oft der Idee, sexuelle Intimität zu vereinbaren, stellen sich das eher so vor, als ob Sie ein Date planen – Sie nehmen sich Zeit, um sich fertig zu machen, sich gut zu fühlen, emotional präsent zu sein und Zeit und Raum für Privatsphäre zu haben. Wenn du das einplanst, ist es viel wahrscheinlicher, dass es zu körperlicher Intimität kommt.

• Nicht: Habe unrealistische Erwartungen

Stellen Sie keine unrealistischen Erwartungen an Ihr Sexualleben und versuchen Sie, sich zu einer sexuellen Begegnung zu zwingen, wenn Sie nicht bereit sind oder wenn Sie einfach nicht in der Stimmung sind. Vertraue dir und deinem Partner und wisse, dass sexuelle Triebe auf und ab gehen und das ist völlig normal.

Verwandte Lektüre: Wie man unrealistische Erwartungen in Beziehungen erkennt und bewältigt

• Tun: Kreative Dinge im Bett

Werde kreativ, wenn es um Sex gehtund probiere verschiedene Dinge aus, die du noch nie zuvor gemacht hast, um dein Sexleben aufzupeppen und es unterhaltsamer zu machen. Du könntest zum Beispiel etwas Neues wie Rollenspiele ausprobieren oder Erotik durch den Einsatz von Bondage und Prügeln erkunden.

• Nicht: Halten Sie sich an das, was als „normal“ angesehen wird

Lassen Sie „was normal ist“ bestimmen, was für Sie und Ihren Lebensgefährten richtig ist. Wenn ihr in einer Beziehung seid und ihr beide auf eine bestimmte Art Sex haben wollt, dann tu es!

• Tun: Finden Sie Wege, um Kontakte zu knüpfen, ohne Sex zu haben.

Viele Paare stellen fest, dass sie tiefere Bindungen eingehen, wenn sieZeit miteinander verbringenund lernen Sie sich besser kennen, ohne den zusätzlichen Druck sexueller Spannungen.

Wenn du verstehen willst, wie du die Angst vor körperlicher Intimität überwinden kannst, versuche, gemeinsam ein Hobby zu beginnen oder gemeinsam an einem Kurs teilzunehmen, um eine neue Fähigkeit zu erlernen oder neue Leute kennenzulernen.

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• Nicht: Versuchen Sie, sich zu intim zu fühlen, wenn Sie nicht in der Stimmung sind

Es ist in Ordnung, sich etwas Zeit für sich selbst zu nehmen, wenn Sie sich dazu nicht in der Lage fühlen. Wenn Sie Ihr natürliches Verlangen nach Intimität zu lange ignorieren, kann dies später zu Problemen in Ihrer Beziehung führen.

• Tun: Sprich mit deinem Partner darüber, was du im Schlafzimmer machen möchtest

Lass sie wissen, wann du sie dort sehen möchtest. Dies ist eine gute Möglichkeit, ein Gespräch zu beginnen, und hilft Ihnen auch dabeivermeiden Sie unangenehme Situationenwo du erwartest, dass sie da ist und du tatsächlich noch schläfst, als sie ankommt.

• Nicht: Erwarten Sie, dass Ihr Partner Ihre Gedanken liest

Kommunikation ist in jeder Beziehung von entscheidender Bedeutung. Stellen Sie daher sicher, dass Sie regelmäßig mit Ihrem Partner über Sex und alle Probleme sprechen, die Sie möglicherweise damit haben.

Verwandte Lektüre:7 Möglichkeiten, mit der sexuellen Kommunikation zu beginnen und die Schwierigkeiten zu überwinden, mit denen Sie konfrontiert sind

• Tun Sie: Höre auf die Bedürfnisse und Fantasien Ihres Partners

Stellen Sie sicher, dass Sie alles tun, um sie im Schlafzimmer zufrieden zu stellen. Bemühen Sie sich umhöre deinem Partner zuist eines der wichtigsten Dinge, die Sie tun können, um Ihr Sexualleben für Sie beide angenehmer und lohnender zu gestalten.

• Nicht: Dinge persönlich nehmen

Nimm Dinge nicht persönlich, wenn dein Partner kein Interesse an Sex hat oder dir sagt, dass er ihn nicht genossen hat. Es ist ganz natürlich, dass jeder andere sexuelle Vorlieben hat. Daher ist es wichtig, die Entscheidung Ihres Partners zu respektieren, wenn es darum geht, ob er Sex mit Ihnen haben möchte oder nicht.

• Tun: Bieten Sie an, Oralsex durchzuführen

Führen Sie Oralsex mit Ihrem Partner durch, wenn er nur ungern Liebe macht.Oralsexist eine großartige Möglichkeit, einen Partner in Stimmung zu bringen und kann eine großartige Möglichkeit sein, um zu zeigen, dass Sie seine Ehrlichkeit und Offenheit Ihnen gegenüber schätzen.

• Nicht: Entschuldigen Sie sich, wenn Sie nicht in der Stimmung sind, Sex zu haben

Es ist wichtig, dass du deinem Partner offen sagst, warum du keinen Sex haben willst oder warum du nicht in der Stimmung dafür bist, anstatt ihn glauben zu lassen, dass etwas mit ihm nicht stimmt.

Wie baut man körperliche Intimität in der Ehe auf?

Es gibt mehrere negative Auswirkungen vonMangel an körperlicher Intimität in einer Beziehung. Also, wie erhöht man die körperliche Intimität in einer Beziehung? Hier sind ein paar Tipps:

• Wenn Ihr Schlafzimmer keine schlaflosen Momente auslöst, begeben Sie sich in das nächstgelegene Hotel, um sofort Privatsphäre zu genießen.
• Peppen Sie den Tag Ihres Partners mit flirtenden Texten auf und wenn er wieder zu Hause ist, sind Sie heiß auf eine heiße Sacksession.
• Duschen Sie zusammen oder genießen Sie eine luxuriöse Badezeit.
• Massagen sind so entspannend und intim, bieten Sie Ihrem Partner eine an, und er wird sich im Handumdrehen revanchieren und eine schöne Zärtlichkeit zwischen Ihnen beiden erzeugen.

Essen zum Mitnehmen

Körperliche Intimität in der Ehe ist ein wichtiger Aspekt, um das Fundament stark zu halten. Dazu ist es wichtig, dass beide Partner die gleichen Anstrengungen unternehmen. Mit diesen Tipps und Hinweisen und Verboten wird die Chemie in Ihrem Schlafzimmer mit Sicherheit in die Höhe schnellen.

Mary Fisher Autor

Mary Fisher ist eine Autorin, die Erfahrung darin hat, Paaren zu helfen, Ehe und Liebe zu verstehen und Beziehungen. Sie schloss ihr Studium 2011 ab und beschäftigt... Mehr lesen sich derzeit mit Schreiben von Artikeln über Intimität, Beziehungen und Familie. Weniger lesen