15 Möglichkeiten, mit einem pathologischen Lügner in einer Beziehung umzugehen

Vertrauen ist die Grundlage jeder Beziehung, und wenn es einmal gebrochen ist, kann es sich unmöglich anfühlen, es wieder aufzubauen.

Stellen Sie sich vor, Sie stellen ständig die Worte Ihres Partners in Frage und sind sich nicht sicher, ob sie wahr sind oder eine weitere Lüge erfinden. Du fängst an, an dir selbst zu zweifeln und zu hinterfragenjedes Gespräch, und der emotionale Tribut ist überwältigend.

Was machst du, wenn die Person, die du liebst, die Wahrheit so oft manipuliert, dass du nicht weißt, wo die Realität endet und die Täuschung beginnt?

Konfrontierst du sie? Versuchst du es zu reparieren? Oder gehst du einfach weg?

Wenn du dich fragst: „Wie geht man mit einem pathologischen Lügner um?“ oder wenn Sie denken: „Mein Mann ist ein pathologischer Lügner“, sind Sie nicht allein.

Es ist also oft komplexer als nur eine schlechte Angewohnheit.

Wenn Sie mit einem pathologischen Lügner verheiratet sind oder in einer Beziehung zu kämpfen haben, in der Lügen konstant sind, hilft Ihnen dieser Artikel. Entdecken Sie die Ursachen für ihr Verhalten und achten Sie darauf, wie Sie damit umgehen können.

Wer ist ein pathologischer Lügner?

Ein pathologischer Lügner befasst sich mit pathologischem Lügen.Pathologisches Lügenist einpsychische Störung, bei der eine Person gewohnheitsmäßig oder zwanghaft lügt, auch wenn es keine offensichtlichen Gründe für sie gibt, zu lügen.

Da sie dazu neigen, gewohnheitsmäßig zu lügen, lassen klinische Studien keine konkreten Beweggründe für das Handeln pathologischer Lügner erkennen. Eine medizinische Studie scheint jedoch Hinweise darauf zu geben, dass Probleme mit dem Zentralnervensystem einer Person sie dazu veranlassen können, pathologische Lügner zu werden.

In Anbetracht dieser in einer romantischen Beziehung seinDer Umgang mit einem pathologischen Lügner kann sich leicht als eines der schwierigsten Dinge erweisen, die Sie in Ihrem Leben erleben können.

Pathologischer Lügner gegen zwanghaften Lügner

In Beziehungen zu lügen kann unglaublich schädlich sein, aber nicht alle Lügen sind gleich.

Wenn du denkst: „Mein Partner ist ein pathologischer Lügner“ oder Schwierigkeiten damit hast, mit einem Lügner in einer Beziehung umzugehen, kann es hilfreich sein, den Unterschied zwischen pathologischem und zwanghaftem Lügen zu verstehen. Beide Arten von Lügnern verdrehen die Wahrheit, aber ihre Gründe dafür sind ganz unterschiedlich.

Hier ist eine Aufschlüsselung, anhand derer Sie herausfinden können, mit welchem Sie es zu tun haben:

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Wie wirkt sich pathologisches Lügen auf Beziehungen aus?

Gemäß Maggie Martínez, LCSW,

Das Fehlen von Reue, Schuldgefühlen oder Unbehagen eines pathologischen Lügners zeigt einen Mangel an Empathie und Verständnis dafür, wie sich seine Lüge auf Sie ausgewirkt haben könnte.

Pathologisches Lügen kann das Gefüge jeder Beziehung entwirren. Es verursacht Verwirrung, Misstrauen und emotionale Erschöpfung. Wenn die Wahrheit zu einem ständigen Mysterium wird, ist es schwer, sich sicher, geschätzt oder verstanden zu fühlen. Wenn Sie sich jemals dabei ertappt haben, zu denken: „Mein Partner ist ein zwanghafter Lügner“, wissen Sie, wie anstrengend das sein kann.

Bevor Sie sich also Gedanken darüber machen, wie Sie mit einem pathologischen Lügner umgehen sollen, finden Sie hier einige praktische Möglichkeiten, wie sich pathologisches Lügen auf Beziehungen auswirkt:

Ursachen für pathologisches Lügen

Im Allgemeinen zeigen medizinische Berichte, dass pathologisches Lügen hat wenig oder keine bekannten Ursachen. Medizinische Daten zeigen auch, dasspathologisches Lügen kann leicht ein Symptom einerzugrunde liegendes Problemum die Person herum, für die sie professionelle Hilfe erhalten sollten.

Als Symptom einer Grunderkrankung kann pathologisches Lügen auch ein Zeichen dafür sein, dass das Individuum zu kämpfen hat Narzisstische Persönlichkeitsstörung(NPD), Antisoziale Persönlichkeitsstörung (APD) oder Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPD).

Angesichts der Schwere dieser psychischen Erkrankungen besteht eine der besten Möglichkeiten, mit pathologischen Lügnern umzugehen, nachdem sie identifiziert wurden, darin, sie dabei zu unterstützen, professionelle Hilfe zu erhalten.

Anzeichen dafür, dass Ihr Partner ein pathologischer Lügner sein könnte

Es kann Fälle geben, in denen Sie sich fragen müssen, wie Sie mit einem pathologischen Lügner umgehen sollen oder wie Sie täglich mit einem pathologischen Lügner umgehen sollen.

Manchmal fragen Sie sich vielleicht sogar, wie Sie eine Beziehung mit einem pathologischen Lügner beenden können, um Ihres Friedens und Ihrer geistigen Gesundheit willen.

Es ist nicht immer einfach, einen pathologischen Lügner zu erkennen, besonders wenn seine Lügen so nahtlos in alltägliche Konversationen eingeflochten sind. Hier sind einige deutliche Anzeichen, die darauf hindeuten könnten, dass Sie es mit einem pathologischen Lügner zu tun haben.

1. Sie zeigen keine Beschwerden, auch wenn sie auf frischer Tat ertappt werden

Ein pathologischer Lügner zuckt nicht zusammen, wenn er beim Lügen erwischt wird.Wenn Sie sie beispielsweise mit einer Inkonsistenz konfrontieren, verhalten sie sich möglicherweise völlig unbeeindruckt und bieten eine weitere Lüge an, um die erste zu vertuschen. Dieser Mangel an Schuld oder Verlegenheit kann dazu führen, dass Sie sich fragen, ob Sie sich Dinge vorstellen.

2. Pathologische Lügner sind aufmerksam

Sie sind extrem gut darin, Menschen zu lesen und kleine Details zu verwenden, um glaubwürdige Lügen zu erfinden.Stellen Sie sich vor, sie nehmen Ihre Stimmung oder bestimmte Details über Ihren Tag auf und kreieren dann Geschichten, die in Ihre Welt passen.

Es kann beunruhigend sein, weil sie genau zu wissen scheinen, was sie sagen müssen, um Sie davon abzuhalten, sie zu verdächtigen.

3. Pathologisches Lügen beginnt normalerweise klein

Auf den ersten Blick mögen die Lügen harmlos erscheinen, wie zum Beispiel eine Übertreibung über eine Arbeitssituation oder das Erzählen kleiner Notlügen über ihre Vergangenheit.

Aber im Laufe der Zeit entwickeln sich aus diesen Lügen immer größere, schädlichere Unwahrheiten.mit denen es schwieriger wird, Schritt zu halten. Bevor du dich versiehst, hast du es mit vielen Täuschungen zu tun.

4. Eine kleine Untersuchung kann ihre Lügen enthüllen

Manchmal kann das Stellen einiger klärender Fragen ihre gesamte Geschichte enträtseln.Wenn sie beispielsweise ein Ereignis erwähnen und Sie nach bestimmten Details fragen, werden sie möglicherweise defensiv oder fummeln durch ihre Erklärung. Durch diese Untersuchung werden oft die Lücken in ihren ausführlichen Geschichten aufgedeckt.

5. Ihre Geschichten sind normalerweise inkonsistent

Eine der größten roten Fahnen ist Inkonsistenz.Möglicherweise stellen Sie fest, dass sich ihre Geschichten im Laufe der Zeit ändern — Details, die einmal erwähnt wurden, werden vergessen oder ersetzt.

Zum Beispiel könnten sie dir sagen, dass sie mit Freunden unterwegs waren, aber später erwähnen, dass sie an diesem Abend alleine zu Hause waren. Diese Widersprüche werden immer häufiger, je größer ihr Lügennetz wird.

SogarMaggie Martínezschlägt vor,

Achte auf diese Unterschiede, denn jemand, der die Wahrheit sagt, wird furchtlos konsequent sein.

Wie man mit einem pathologischen Lügner in einer Beziehung umgeht

Der Umgang mit einem pathologischen Lügner in einer Beziehung kann eine emotionale Achterbahnfahrt auf einer Schleife sein. Die ständige Flut von Lügen lässt Sie die Realität und Ihre Instinkte in Frage stellen. Der Alltag fühlt sich anstrengend an.

Wenn du sie bei einer weiteren Lüge erwischst, kann deine unmittelbare Reaktion Unglaube, Frustration oder sogar Wut sein. Aber im Laufe der Zeites wird wichtig, einen Bewältigungsmechanismus zu entwickeln.

Im Großen und Ganzen müssen Sie entscheiden, wie viel Unehrlichkeit Sie tolerieren möchten.und ob Sie über das Verhalten hinaus zu den tieferen Problemen sehen können, die es möglicherweise vorantreiben. Wie geht man mit einem pathologischen Lügner umhängt von Ihrer emotionalen Belastbarkeit ab und davon, was sich für Sie in der Beziehung richtig anfühlt.

15 Möglichkeiten, mit einem pathologischen Lügner umzugehen

Lassen Sie uns abschließend über die praktischen Tipps für den Umgang mit einem pathologischen Lügner sprechen:

1. Führen Sie ein Gespräch mit sich selbst

Wenn du willst um die Beziehung am Leben zu erhalten, du hast eine Menge Arbeit vor dir.Es hilft, diese Reise zu beginnen, indem Sie von Herz zu Herz mit sich selbst sprechen.

Das liegt daran, dass es unmöglich ist, ihnen zu helfen, besser zu werden, wenn Sie noch nicht eingestanden haben, dass sie besser werden müssen.

2. Sprich mit ihnen

Das kann schwierig sein, da die reflexartige Reaktion eines pathologischen Lügners darin besteht, Ihre Unterwerfung zurückzuweisen, wenn Sie ihnen erzählt haben, was Sie bemerkt haben.

Es hilft jedoch, sich ihnen zu nähern wenn sie gute Laune haben.Auf diese Weise sind sie möglicherweise offener für Ihre Worte.

3. Wenn Sie mit ihnen sprechen, ist es wichtig, wie Sie Ihren Fall präsentieren

Wenn ich mit ihnen spreche,Es hilft, Ihren Fall auf eine Weise zu präsentieren, die nicht voreingenommen ist oder ihnen Angst einjagt.

Als Faustregel gilt, dass Sie vielleicht milde Aussagen verwenden möchten, um Ihren Standpunkt zu verdeutlichen. Andererseits, wenn sie anfangen fühle mich defensiv, lassen Sie etwas nach und lassen Sie etwas Zeit verstreichen, bevor Sie das Thema erneut ansprechen.

4. Bereite dich mental auf ihre verbalen Stöße und Lügen vor

Jetzt, da du sie als das identifiziert hast, was sie wirklich sind,Nehmen Sie sich etwas Zeit, um sich mental auf ihre verbalen Stöße und Lügen vorzubereiten.

Sobald der pathologische Lügner weiß, dass Sie ihm auf der Spur sind, würde er höchstwahrscheinlich darauf zurückgreifen dazu, manipulative Pläne an dir auszuprobieren. Dies ist auch eine gute Zeit für Sie, um alles, was sie Ihnen sagen, mit Vorsicht zu genießen.

5. Schluss mit dem Schuldzuweisungsspiel

Denken Sie daran, dass die Person, die diese Lügen erzählt, möglicherweise nicht beabsichtigt, Ihnen damit Schaden zuzufügen. 

Möglicherweise reagieren sie nur auf den inneren Zwang, den sie verspüren, und müssen sich danach möglicherweise sogar selbst verprügeln. Deshalb sollten Sie Ihr Bestes tun, um ihnen nicht die Schuld zu geben, wenn Sie ihre Lügen identifiziert haben, besonders wenn Sie versuchen, die Beziehung zu stärken.

6. Achte darauf und rufe sie an

Wenn du hast identifizierte ihre Lügen,Eine der effektivsten Möglichkeiten, sie zur Rede zu stellen, besteht darin, sie anhand von Fakten darüber zu informieren, dass einige Details ihrer Geschichten nicht stimmen.

Es ist schwierig, einen pathologischen Lügner auszurufen, weil es ihn darauf aufmerksam macht, dass Sie ihm auf der Spur sind, und er reagiert möglicherweise, indem er weitere Lügen erzählt, um seine Spuren zu verwischen.

Wenn Sie jedoch herausfinden möchten, wie Sie pathologisches Lügen beenden können, müssen Sie sie wissen lassen, dass Sie genau aufpassen.

Hier ist ein hilfreiches Video zum Umgang mit emotionaler Manipulation:

7. Vermeiden Sie sie, wenn es möglich ist 

Die ständige Interaktion mit pathologischen Lügnern ist emotional anstrengend.Der beste Weg um den emotionalen Stress zu vermeidenDas Ergebnis ist, dass Sie sich so oft wie möglich von ihnen fernhalten. 

Es hilft jedoch, dies auf eine Weise zu tun, die nicht die Tatsache zunichte macht, dass Sie sie vermeiden.

8. Bauen Sie ein starkes Argument auf

In dem Wissen, dass der pathologische Lügner alles in seiner Macht Stehende tun wird, um deine Unterwerfung zurückzuweisen, wenn du ihn endlich konfrontierst,Sie müssen einige Zeit damit verbringen, starke Argumente aufzubauen. 

Sammeln Sie Fakten und Zahlen (mit wem sie gesprochen haben, was sie gesagt haben und welche Ungereimtheiten Ihnen aufgefallen sind), bevor Sie mit ihnen sprechen. Dies ist die einzige Garantie dafür, dass Sie die Sitzung nicht mit dem Gefühl beenden können du hast deinen Verstand verloren.

9. Berücksichtigen Sie die zugrunde liegenden Ursachen

Wir haben bereits besprochen, dass pathologisches Lügen das Ergebnis mehrerer Dinge sein kann, darunter einige zugrundeliegende gesundheitliche und psychische Erkrankungen.

Um all diesen Beschwerden auf den Grund zu gehen, müssten Sie mit ihnen sprechen und herausfinden, ob sie andere Begleitsymptome haben.die darauf hindeuten, dass sie es mit einer dieser Grunderkrankungen zu tun haben.

Maggie Martínez, LCSW, schlägt vor,

In diesem Moment wäre es hilfreich, einen Therapeuten zu konsultieren, der sich mit dem zwanghaften Verhalten befassen kann.

10. Lass sie wissen, dass du ein Team bilden willst

Anstatt dich selbst zum Feind zu erklären,versuche ihnen klar zu machen, dass du dich mit ihnen zusammenschließen und ihnen in diesen schwierigen Zeiten helfen willst. 

In Anbetracht der Art der Herausforderung, vor der sie stehen, könnten sie zurückweichen und dich sogar zurückweisen. Gib ihnen Raum, aber lass sie einfach wissen, dass du für sie da bist.

11. Fragen Sie nach Erklärungen

Eine Möglichkeit, sie nach einem weiteren Lügenerzählen zum Reden und Analysieren ihrer Handlungen zu bewegen, besteht darin, ihnen zu erlauben, ihre Handlungen zu erklären.Dies hilft Ihnen, das Gefühl zu beseitigen, voreingenommen zu sein, und hilft Ihnen auch dabei, eine Aufgeschlossenheit in der Beziehung.

12. Humoriere sie nicht

Wenn du einen pathologischen Lügner weiterführst (indem du mit dem Kopf nickst und ihn anlächelst, auch wenn du feststellst, dass er lügt), kann das zu mehr Lügen anregen.

Wenn Sie feststellen, dass sie wieder an diesem Ort sind, finden Sie fachkundige Möglichkeiten, um das zu ändern Thema des Gesprächsoder um das Gespräch sofort zu beenden.

13. Gib mir diese Zeit

Die Wahrheit ist, dass jemand, der sein Leben in einer Höhle pathologischer Lügen verbracht hat, eines Tages nicht aufstehen und einfach aufhören wird.

Sie bräuchten Zeit und Hingabe, um kleine Schritte zu unternehmen, bis alles in der Vergangenheit ist.Geduld ist eine Tugend, die Sie auf dieser Reise benötigen würden.

14. Weisen Sie sie darauf hin, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen

Zwar ist keine Behandlung für pathologisches Lügen bekannt, die Person kann es mit Hilfe von Fachleuten viel besser machen.

Ihr Lügenzwang könnte auf vergangene Traumata, grundlegende psychische Herausforderungen oder sogar andere Erkrankungen zurückzuführen sein, bei denen sie die Hilfe professioneller Therapeuten/psychologischer Experten benötigen würden.

15. Wisse, wann du weggehen musst

Da du versuchst, das Beste aus dieser Beziehung herauszuholen,Sie müssen bedenken, dass nicht alle Beziehungen gerettet werden können. 

Wenn du dein Bestes gegeben hast und sie es nicht schaffen irgendwelche Bemühungen, besser zu werden, vielleicht möchten Sie sich schützen, indem Sie die Beziehung beenden.

Tun Sie dies aus Gründen Ihrer geistigen Gesundheit und Sicherheit.

Vertrauen, Lügen und Fortschritte

Wenn Sie mit einem Partner zusammenleben, der ständig die Wahrheit verzerrt, können Sie emotional erschöpft sein und Ihre eigene Realität in Frage stellen. Es geht nicht nur um die Lügen selbst, sondern auch um die Auswirkungen, die sie auf Ihr Vertrauen, Ihre Kommunikation und Ihr Sicherheitsgefühl haben.

So schwierig es auch sein mag, der Weg vorwärts erfordert Selbstbeobachtung. Fragen Sie sich selbst:Kann ich mit diesem Verhalten langfristig umgehen? Können wir das Vertrauen wieder aufbauen oder ist es an der Zeit, weiterzumachen?

In solchen Situationen Klarheit zu finden ist nie einfach, aber entscheidend für Ihr emotionales Wohlbefinden. Egal, ob Sie sich mit den Problemen auseinandersetzen, professionelle Beratung in Anspruch nehmen oder entscheiden, dass es Zeit ist, wegzugehen, denken Sie daran, dass der Schutz Ihres Friedens und Ihrer emotionalen Gesundheit immer an erster Stelle stehen sollte.