5 Dinge, die Sie über den Eheberatungsprozess wissen sollten

Der Bestsellerautor Gary Chapman veröffentlichte vor einigen Jahren ein Buch mit dem TitelDie vier Jahreszeiten der Ehe.

Im Grunde erklärt es die Tatsache, dass alle Ehen Veränderungen und Übergänge durchmachen; dass es normal ist, Momente zu haben, in denen Sie sich wie IhrBeziehungmit deinem Ehepartner ist besser als je zuvorund auchMomente zu haben, in denen du dich fragst, ob deine Vereinigung Bestand haben wird.

Du kannst zu den Büchern gehenWebseiteum einen Test zu machen, um zu sehen, in welcher Jahreszeit Sie sich befinden. Aber ehrlich gesagt, wenn Sie alles in Ihrer Macht Stehende tun wollen, um Ihre Ehe zu pflegen, müssen Sie mehr tun, als nur an einem Online-Quiz teilzunehmen. Es ist auch eine gute Idee, eine Ehe einzugehenBeratung & Beratungauch.

Wenn der Gedanke, sich für eine Eheberatung zu entscheiden odereinen Eheberater aufsuchenoder wenn Sie sich beim Therapeuten unwohl fühlen (gelinde gesagt), das ist verständlich.

Es sei denn, Sie kennen persönlich einige Personen, die persönlich dafür bürgen könnenEheberatungVorteile, die mit dem Besuch eines professionellen Beraters verbunden sind. Sie fragen sich vielleicht, ob:

1. A) es wird für dich funktionieren und
2. B) wenn es sich letztendlich als Zeit- und Geldverschwendung herausstellen wird.

Wir werden dich nicht anlügen. Eheberatung ist keine schnelle Lösung. Aber wenn Sie bereit sind, es auszuprobieren, kann eine Menge Gutes daraus werdender Eheberatungsprozess. Egal in welcher Jahreszeit sich Ihre Beziehung befindet.

Was in Eheberatungssitzungen passiert, bleibt wirklich in dieser Sitzung. Wenn Sie also befürchten, dass jemand anderes von Ihren persönlichen Problemen erfährt, können Sie auf die Vereinbarung zwischen Patient und Therapeut vertrauen.

Die Dauer und Anzahl der Eheberatungsgespräche, an denen Sie und Ihr Ehepartner möglicherweise teilnehmen, hängt mehr oder weniger vom Zustand Ihrer aktuellen Beziehung ab.

Stellen Sie einfach sicher, dass Sie die folgenden Schritte zur Eheberatung beachten, bevor Sie einen Eheberater aufsuchen:

1. Du musst einen guten Berater finden

Einer der ersten Schritte in der Eheberatung istden richtigen Berater finden.So wie Ihr Auto einen qualifizierten Mechaniker benötigt, ist ein produktives Beratungsgespräch nur so gut wie der Berater, der es leitet. Nehmen Sie sich also unbedingt die Zeit für Nachforschungen.

Empfehlungen sind immer gut. Wenn Sie jedoch persönlich niemanden kennen, der einen Berater empfehlen kann, können Sie eine Suchmaschine verwenden, um Berater in Ihrer Nähe zu finden. Stellen Sie einfach sicher, dass sie lizenziert sind und dass sie Ihnen auf Anfrage 3-5 frühere und aktuelle Empfehlungen geben können.

Sie können auch in seriösen und glaubwürdigen Verzeichnissen nach Ehe- und Familienberatern suchen, um eine Suchfunktion für Therapeuten zu finden, wie zum Beispiel:

• NationalesRegister heiratsfreundlicher Therapeuten
• Empfehlungsverzeichnis des Gottman Institute
• Amerikanische Vereinigung für Ehe undFamilieTherapeuten (AAMFT) Verzeichnis der Therapeuten

Internationales Exzellenzzentrum für emotional fokussierteTherapie(ICEFT)

2. Sowohl Sie als auch Ihr Ehepartner müssen bereit sein, zu gehen

Ein Grundwarum Eheberatung nicht funktioniertFür manche Paare ist es sehr effektiv, dass sich einer der Ehepartner im Grunde genommen fühlt, als wäre er gezwungen worden zu gehen.

Vielleicht haben Sie einen Personal Trainer etwas in der Art von „Niemand wird abnehmen oder in Form kommen, bis er bereit ist“ sagen hören, und das ist so wahr. Das Gleiche gilt für Ehepartner in der Eheberatung. Beide müssen dort sein wollen.

Das heißt aber nicht, dass Sie nicht gehen sollten, auch wenn Ihr Ehepartner nicht den Wunsch hat (Berater können auch einem halben Paar einige tolle Tipps und Ideen geben). Aber wenn Sie das Beste aus der Erfahrung herausholen möchten, sollten beide Personen es auf jeden Fall versuchen.

3. Paare müssen regelmäßig und konsequent gehen

Ihre Ehe wurde nicht über Nacht geschlossen. Daher benötigen Sie mehr als eine Sitzung, bevor Sie die Vorteile einer Eheberatung erkennen können. Also, wie oft solltest du gehen? Ehrlich gesagt, das hängt von Ihrer Ehe, Ihrer Situation und Ihrem Zeitplan ab.

Vereinbaren Sie jedoch Ihren ersten Termin, teilen Sie dem Therapeuten die Probleme mit, die Sie haben, und seien Sie dann offen für das, was er sagt, darüber, wie oft und wie lange er Sie sehen sollte. Setzen Sie sich dann dafür ein, sie zu sehen — so lange es dauert.

4. Manchmal werden die Dinge schlimmer, bevor sie besser werden

Wenn Sie und Ihr Ehepartner den Ehealltag durchgemacht haben, ohne wirklich miteinander zu kommunizieren oder eine Verbindung herzustellen, während Sie beide vielleicht spüren, dass etwas nicht stimmt, erkennen Sie möglicherweise erst in einer Beratungsstunde, wie falsch es ist.

Es ist die Aufgabe eines Beraters, „unter die Oberfläche zu gehen“, um herauszufinden, was die Ursache istProbleme innerhalb einer ehelichen Beziehung. Lass dich aber nicht von dem, was sie aufdecken, erschüttern. Wie das alte Sprichwort sagt: „Eine Operation tut weh, heilt aber letztendlich.“

Das Gleiche gilt für die Entwurzelung von Problemen in der Ehe und dann daran, sie wiederherzustellen.

5. Du wirst geduldig sein müssen

Folgendes sollten Sie bei der Eheberatung beachten: So wie Sie in Ihrer Ehe gute und weniger gute Tage haben, werden Sie wahrscheinlich auch Zeiten haben, in denen Ihre Sitzungen großartig sind, und andere, in denen Sie sich fragen, warum Sie überhaupt gegangen sind.

Eheberatunghat sich als vorteilhaft erwiesen; es ist jedoch kein Zaubertrick, der die Dinge sofort ändert. Man muss bereit sein, geduldig zu sein und Gefühle von Müdigkeit, Zynismus oder Angst zu überwinden, um echte und dauerhafte Ergebnisse zu erzielen.

Und weißt du was?

Irgendwann in Ihren Sitzungen wird Ihnen Ihr Eheberater wahrscheinlich sagen, dass Sie dasselbe tun müssen, wenn es darum geht, an Ihrer Ehe zu arbeiten und sie dahin zu bringen, wo Sie auch sein möchten.

Das ist okay.

Das alles ist Teil des Prozesses, der dazu beitragen wird, eine Ehe aufrechtzuerhalten, die sich als glücklich und dauerhaft erweisen wird.

Rachael Pace Autor

Rachael Pace inspiriert mit motivierenden Artikeln über liebevolle Partnerschaften. Sie ermutigt, Raum für Liebe zu schaffen und Herausforderungen gemeinsam anzugehen.