So erkennen Sie verbalen Missbrauch in Ihrer Beziehung

Fragen Sie sich, ob Ihr Partner Sie beschimpft? Ich bin mir nicht sicher, wo die Grenze zwischen hilfreichem Kommentar und abfälliger Kritik liegt? Haben Sie das ungute Gefühl, dass Sie mit jemandem zusammenleben, der sich beschimpft, aber nicht genau entscheiden kann, ob das der Fall ist, oder ob Sie zu empfindlich sind, wie er Sie immer beschuldigt?

Hier sind einige häufige Anzeichen von verbalem Missbrauch –

1. Gemeine Witze 

Der verbale Täter wird einen fiesen Witz machen, und wenn du ihm sagst, dass das, was er gesagt hat, beleidigend war, sagt er: „Komm schon. Das war nur ein Scherz. Du nimmst alles so ernst.“ Die „fiesen Witze“ zielen oft auf eine Gruppe ab, der Sie angehören (z. B. Ihre Rasse oder Religion) oder auf etwas, an das Sie fest glauben (Frauenrechte, Waffenkontrolle). Wenn du versuchst, deinen Standpunkt zu verteidigen oder ihn bittest, keine Witze über diese Themen zu machen, weil sie dir wichtig sind, wird der Täter versuchen, dich davon zu überzeugen, dass er lustig war und du viel zu sensibel bist. Er wird sich niemals für seinen „Witz“ entschuldigen.

2. Beleidigende Bemerkungen zur körperlichen Erscheinung 

Der verbale Täter wird jeden freimütig kritisieren, dessen äußeres Erscheinungsbild er für unattraktiv hält. „Schau dir diese Frau an. Sie könnte es aushalten, ein paar Pfund abzunehmen!“ Er könnte eine behinderte Person nachahmen oder sich über jemanden mit einer Sprachbehinderung lustig machen. Er wird Sie nicht vor seinen Beobachtungen verschonen und Ihnen sagen, dass Ihr Kleid hässlich ist oder dass Ihr Haarschnitt eine Katastrophe ist.

Namensnennung Der verbale Täter wird Beleidigungen freimütig mit sich herumwerfen. Wenn du dich körperlich verletzt, könnte er sagen: „Hör auf zu weinen. Ich kann es nicht ertragen, wenn du dich wie ein solches Baby verhältst!“ Wenn er bei einer Beförderung bei der Arbeit übergangen wird, ist sein Chef „so ein ignoranter Vollidiot“. Wenn er im Verkehr unterbrochen wird, ist der andere Fahrer „ein Vollidiot, der keine Ahnung hat, wie man fährt“.

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3. Die Gefühle eines anderen außer Acht lassen 

Der verbale Täter hat kein Einfühlungsvermögen für andere, und kann sich nicht in die Lage einer anderen Person versetzen, um sich vorzustellen, wie sie sich fühlen könnte. Wenn du ausdrückst, dass du traurig bist, wird er sagen: „Werd erwachsen! Das ist keine so große Sache!“ Was auch immer du fühlst, er kann es nicht nachvollziehen und wird dich dafür verspotten, dass du dieses Gefühl fühlst, oder dir sagen, dass es falsch ist, dich so zu fühlen. Er wird deine Gefühle niemals bestätigen.

4. Zensieren von Gesprächsthemen 

Der verbale Täter wird Sie darüber informieren, dass bestimmte Gesprächsthemen tabu sind. Anstatt sich an einem lebhaften Austausch über Politik zu erfreuen, wird er die Diskussion sofort beenden und Ihnen sagen, dass er Ihnen nicht zuhören wird, wenn Sie es wagen, eine Meinung zur politischen Szene abzugeben.

5. Befehle erteilen 

Der verbale Missbraucher wird dir „befehlen“: „Halt die Klappe!“ oder „Verschwinde von hier!“ sind einige Beispiele für missbräuchliche Anordnungen. Ihr Partner sollte niemals auf diese Weise mit Ihnen sprechen.

6. Kritisieren Sie Ihre Freunde und Familie 

Da Ihr externes Unterstützungssystem eine Bedrohung für ihn darstellt, wird der Täter Ihre Freunde und Familie kritisieren. „Was für ein Haufen von Verlierern“ oder „Deine Schwester ist betrunken“ oder „Deine Freunde benutzen dich nur, weil du so ein Schwächling bist“ sind gängige Ausdrücke, die darauf hinweisen, dass dein Partner ein verbaler Täter ist.

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7. Zu urteilen, dass es nur eine „richtige“ Art zu sehen oder zu fühlen gibt

Der verbale Missbraucher kennt nur eine Art, etwas zu interpretieren, und das ist seine Art. Er hat kein Interesse daran zu hören, was Sie über einen Film zu sagen haben, den Sie gerade gesehen haben, oder ein Buch, das Sie gerade gelesen haben. Er könnte sagen: „Das hast du nicht verstanden, oder? Warum gehst du nicht zurück und liest das Buch noch einmal? Du wirst sehen, dass ich recht habe.“

8. Drohungen oder Warnungen 

Wenn Ihr Partner Drohungen oder Warnungen ausgibt, um Sie dazu zu bringen, etwas zu tun (oder nicht zu tun), handelt es sich um einen verbalen Täter. Einige drohende Aussagen lauten: „Wenn du dieses Wochenende zu deinen Eltern gehst, verlasse ich dich.“ Oder: „Denk nicht einmal daran, deine Schwester zum Abendessen einzuladen. Ich kann sie nicht ausstehen. Du musst dich zwischen mir oder ihr entscheiden.“

9. Deine Arbeit oder deine Leidenschaften herabsetzen

Der verbale Täter wird sich über Ihren „kleinen Job“ oder Ihr „kleines Hobby“ lustig machen, sodass es so aussieht, als ob das, was Sie beruflich oder als Hobby tun, unbedeutend oder Zeitverschwendung ist.

10. Kein Sinn für Humor 

Der verbale Täter wird sagen, dass er „Witze gemacht“ hat, wenn er dich beleidigt, aber in Wirklichkeit hat er keinen Sinn für Humor. Vor allem, wenn ihn jemand neckt. Er kann es nicht ertragen, gehänselt zu werden, und wird vor Wut auspeitschen, wenn er spürt, dass sich jemand über ihn lustig macht, auch auf freundliche Weise.

11. Selbstrechtfertigung

Der verbale Täter wird alles rechtfertigen, was er tut, das illegal, unmoralisch oder unethisch ist. Steuerschummeln? „Oh, die Regierung zockt uns ständig ab“, wird er rechtfertigen. Aus einem Geschäft stehlen? „Diese Unternehmen verdienen genug Geld!“ Kleidung, die er getragen hat, gegen Rückerstattung an ein Kaufhaus zurückgeben? „Sie verkaufen es einfach an jemand anderen!“ Der verbale Täter fühlt niemals Schuldgefühle oder Reue, weil er sein Verhalten für gerechtfertigt hält.

12. Entschuldige dich niemals  

Wenn der verbale Täter dich anschreit, wird er dir sagen, dass du ihn wütend gemacht hast. Wenn er einen Fehler macht, wird er sagen, dass die Informationen, die Sie ihm gegeben haben, falsch waren. Wenn er vergisst, das Abendessen abzuholen, wie Sie ihn gebeten haben, wird er sagen, dass Sie ihm „mindestens zweimal“ eine SMS hätten schicken sollen. Er wird niemals sagen, dass es ihm leid tut, oder die Verantwortung für einen Fehler übernehmen.

Wenn Sie eines dieser Anzeichen bei Ihrem Partner erkennen, ist die Wahrscheinlichkeit hoch, dass Sie in einer Beziehung mit einem verbalen Missbraucher stehen. Es wäre in Ihrem Interesse, eine Ausstiegsstrategie zu entwickeln, da die Wahrscheinlichkeit, dass Ihr Partner wechselt, sehr gering ist. Sie verdienen es, in einer gesunden, aufmunternden Beziehung zu sein, also ergreifen Sie jetzt Maßnahmen, um Ihren verbalen Täter zu verlassen.

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