Wie oft streiten sich Paare in einer gesunden Beziehung

Es ist so schön, Paare zu sehen, die seit Jahrzehnten zusammen sind und immer noch stark sind.

Manche würden denken, dass Paare, die seit Jahren zusammen sind, nicht streiten und das beste Leben führen, aber das ist nicht ganz richtig.

Sogar die Paare, die seit fünf Jahrzehnten oder länger zusammen sind, haben Meinungsverschiedenheiten.

Wussten Sie, dassIn einer Beziehung zu kämpfen ist gesundund könnte Paaren helfen, stärker zu werden?

Wie oft streiten sich Paare und wie oft kämpft ein gesundes Paar?

Wir werden das in diesem Artikel beantworten können und sogar den Unterschied zwischen gesundem Kämpfen und ungesundem Kämpfen lernen.

Warum streiten sich Paare?

Das erste, was wir wissen wollen, ist, warum sich Paare streiten?

Selbst wenn Sie schon lange zusammen sind und glauben, alles über Ihren Partner zu wissen, werden Sie in einigen Dingen immer noch unterschiedlicher Meinung sein.

Der Grund ist ziemlich einfach – Sie sind zwei verschiedene Personen.

Du bist anders aufgewachsen und hast das Leben anders erlebt. Wenn das Leben dir eine Situation gibt, wird es Zeiten geben, in denen du nicht einer Meinung bist.

Diese Unterschiede, die wir erwähnt haben, können zu Argumenten führen. Denken Sie daran, keine Person denkt wie die andere. Das heißt aber nicht, dass ihr euch nicht mehr liebt.

Ist es normal, in einer Beziehung zu kämpfen, und statistisch gesehen, wie oft streiten sich Paare?

Die Häufigkeit von Kämpfen in Beziehungen bestimmt nicht den Status des Paares.

Es gibt Paare, die oft streiten, dann aber ihre Meinungsverschiedenheiten in ihre Stärken verwandeln. Dann gibt es jene Paare, die versuchen, Kämpfe zu vermeiden, aberbeenden Sie ihre Beziehungschließlich wegen ihrer Unterschiede.

Wie oft streiten sich Paare in einemgesunde Beziehung? Und wenn man darüber nachdenkt, in Beziehungen zu kämpfen, wie viel ist zu viel?

Die Wahrheit ist, dass es keine ideale Anzahl von Kämpfen oder die Häufigkeit von Auseinandersetzungen gibt, die eine Beziehung als „gesund“ qualifizieren. Vielmehr ist es die Qualität Ihrer Kämpfe, die Ihnen einen Hinweis auf die Gesundheit Ihrer Beziehung gibt.

Immer noch verwirrend, nicht wahr?

Gesunde Paare sind nicht unbedingt Paare, die nicht streiten; sie sind diejenigen, deren Kämpfe produktiv, fair und beendet sind.

Gesunde Paare streiten sich um ein Problem nach dem anderen, suchen nach Lösungen, kämpfen fair und beenden den Kampf mit einer Lösung oder Vereinbarung, die noch einmal besprochen werden muss.

Verwandte Lektüre:3 Gründe, warum Paare wirklich streiten

Wie oft streiten sich Paare in einer gesunden Beziehung?

Sie kennen sich so gut und fühlen sich sicher. Manchmal kollidiert man jedoch und ist anderer Meinung.

An einem Tag geht es dir vollkommen gut und am nächsten erträgst du es nicht, deinen Partner zu sehen, und das ist okay.

Die Gesellschaft lässt uns glauben, dass das perfekte Paar oder eine gesunde Beziehung keine Meinungsverschiedenheiten als Teil der Gleichung haben, aber das stimmt überhaupt nicht.

Jetzt, wo Sie wissen, dass selbst gesunde Beziehungen Kämpfe und Missverständnisse beinhalten, ist es normal, wissen zu wollen, wie oft Paare in einer gesunden Beziehung streiten, oder?

Es ist für jedes Paar anders. In einigen gesunden Beziehungen kommt es ein- oder zweimal im Monat zu Kämpfen.

Wenn Sie wissen, wie oft sich Paare streiten, können Sie besser wissen, ob Sie in einerungesunde Beziehung, aber was noch wichtiger ist, ist, wie Sie mit diesen Argumenten umgehen.

Denken Sie daran: In einer gesunden Beziehung kommt es nicht darauf an, wie oft Paare streiten sollten, sondern wie gut sie kämpfen.

Wie viel Streit ist zu viel in einer Beziehung

Es kommt nicht auf die Häufigkeit der Auseinandersetzungen an, sondern auf die Art der Kämpfe.

Insbesondere, wenn Sie wissen wollen, ob es normal ist, dass Paare sich jeden Tag streiten, dann nein, das ist nicht normal und bedeutet bereits, dass Sie in einer ungesunden Beziehung sind.

Wenn Sie sich in einer solchen Situation befinden, würde es sich erstickend anfühlen. Es würde sich anfühlen, als wärst du physisch zusammen, aber du kämpfst nur und es fühlt sich anstrengend an.

Das Stressniveau beeinträchtigt bereits Ihre geistige, emotionale und sogar psychische Gesundheit.

Wenn Sie wissen, wie viel Streiten in einer Beziehung normal ist, können Sie leichter unterscheiden, ob Sie gesunde oder ungesunde Auseinandersetzungen mit Ihrem Partner haben.

Zu lernen, wie oft sich Paare streiten, ist eine Sache, aber täglich oder jeden zweiten Tag zu kämpfen zeigt, dass Sie in einer giftigen oder ungesunden Beziehung sind.

Verwandte Lektüre:Umgang mit Beziehungsargumenten: 18 Effektive Möglichkeiten

Gesunde Kämpfe gegen ungesunde Kämpfe

Wusstest du, dass es gesunde und ungesunde Kämpfe gibt?

Das ist richtig, jetzt, wo Sie wissen, dass selbst gesunde Beziehungen Argumente haben, ist es an der Zeit zu wissen, was gesunde und ungesunde Kämpfe bedeuten.

Ein gesunder Kampf kann durch Ihre individuellen Differenzen verursacht werden und kann leicht durch Kommunikation und Entschuldigung gelöst werden.

Ein ungesunder Kampf mag zwar auf etwas Kleines zurückzuführen sein, wird aber allmählich zu einem großen Problem, nur um einen Punkt zu beweisen oder Spannungen zu verursachen. Es ist woLeistung, Negativität und manchmal sogar Missbrauch können beobachtet werden.

Gesunde Kämpfe können Ihre Beziehung stärken und ungesunde Kämpfeschädigt die Beziehung.

„Du sagst also, dass Kämpfe zu einer besseren Beziehung beitragen können? Wie ist das möglich? “

Ein gesundes Argument hilft, weil Sie mehr über die Person erfahren, die Sie lieben möchten.

Gesunde Diskussionen oder Kämpfe werden dir helfen:

• höre deinem Partner zu
• sprich deine Meinung und Meinung
• lerne etwas Neues über die Perspektive deines Partners
• in der Lage sein, für das einzustehen, woran Sie glauben
• lerne, wie man gesunde Diskussionen führt
• Ihnen helfen, sich halbwegs zu treffen und Kompromisse einzugehen
• hilft dem Paar, durch diese Fehler zu lernen
• lernen Sie, die Beiträge Ihres Partners zu schätzen
• lerne, dass du in einer Beziehung zusammenarbeiten musst

Eine Möglichkeit, Ihre Beziehung aufzubauen, besteht darin, in einer Beziehung gesund zu kämpfen.

Jetzt, wo es klarer geworden ist, müssen wir auch lernen, zwischen gesunden und ungesunden Kämpfen zu unterscheiden.

Wir wollen nicht fälschlicherweise glauben, dass Streiten in Ihrer Beziehung gut ist, wenn die Probleme, die Sie haben, bereits toxisch sind.

Hier sind zehn Möglichkeiten, zwischen gesunden und ungesunden Kämpfen zu unterscheiden.

Verwandte Lektüre: 6 Kompromisse in einer Beziehung, die für eine gesunde Ehe erforderlich sind

1. Gesunde Kämpfe ermöglichen es einander zu sprechen

Wir verstehen es — du bist wütend und willst einfach alles sagen, was du sagen willst, aber nachdem du das getan hast, gib deinem Partner die gleiche Gelegenheit, seiner Wut und allem, was er sagen will, Ausdruck zu verleihen.

Unterbrich nicht.

Tun Sie dies nur, wenn Sie etwas Wichtiges klären müssen, aber tun Sie es höflich.

Maggie Martínez, LCSW, sagt:

Es ist wichtig, respektvoll zu bleiben und nicht übereinander zu reden.

2. Gesunde Paare führen kurze Konten

Ein Teil des Lernens, fair zu kämpfen, besteht darin, zu verstehen, kurze Konten miteinander zu führen. Das bedeutet, dass du entweder etwas direkt zur Sprache bringst, wenn es passiert (oder kurz danach), wenn es dich stört, oder du lässt es los.

Sie führen keine laufende Liste von allem, was Ihr Partner tut, was Sie verärgert, und lassen dann sechs Monate später in einem Streit alles los.

Recherchezeigt, dass das Praktizieren von Vergebung und das Loslassen von Groll Ihre geistige Gesundheit und Ihr Wohlbefinden verbessern können.

Kurze Konten zu führen bedeutet auch, vergangene Probleme, die gelöst wurden, nicht als Munition in spätere Auseinandersetzungen einzubringen. Es kann schwierig sein, Ressentiments und vergangenen Groll loszulassen, aber um fair zu kämpfen und Ihre Beziehung gesund zu halten, ist es wichtig, an Ressentiments zu arbeiten.

Maggie Martinez fügt hinzu,

Wenn Sie anfangen, in einer Beziehung zu zählen, wird das zu einem ungesunden Wettbewerb.

3. Gesunde Kämpfe sind beendete Kämpfe

Ein wichtiger Weg, um in Ihrer Beziehung gesund zu bleiben, besteht darin, einen Kampf zu beenden, wenn er passiert. Dies bedeutet, dass Sie das Problem bis zu einer Lösung durcharbeiten müssen, damit Sie die Harmonie wiederherstellen können.

Wenn Sie regelmäßig über dasselbe Problem streiten, das nicht gelöst werden kann, ist das ein Warnsignal. Entweder streiten Sie sich nicht wirklich um dieses Problem und müssen bis zum Kern vordringen, oder Sie haben einen grundlegenden Unterschied, der möglicherweise nicht miteinander vereinbar ist.

Nachdem eine Einigung, ein Kompromiss oder eine andere Lösung erzielt wurde, besteht der Schlüssel darin, die Harmonie wiederherzustellen, indem die Beziehung erneut bestätigt wird. Ergreifen Sie die notwendigen Reparaturversuche und vereinbaren Sie, dass dieses Problem in zukünftigen Auseinandersetzungen über Angelegenheiten, die nichts miteinander zu tun haben, nicht zur Sprache kommen wird.

Verwandte Lektüre: Zusammen träumen: 3 wichtige Tipps für eine glückliche Zukunft als Paar

4. Gesunde Kämpfe sind niemals gewalttätig

Die Menschen unterscheiden sich darin, ob sie bei Kämpfen schreien oder ihre Stimme erheben, und hier gibt es kein einheitliches Gesundheitsmuster.

Aber gesunde Kämpfe sind niemals gewalttätig oder vollerAndrohung von Gewalt.

Das Gefühl, in einem Kampf bedroht oder körperlich unsicher zu sein, bedeutet, dass etwas nicht stimmt.

Auch wenn sich die gewalttätige Person danach entschuldigt und verspricht, sich nie wieder so zu verhalten, verändert sich die Beziehung grundlegend, sobald ein Kampf gewalttätig geworden ist.

Sie werden in einem Kampf verschiedene Emotionen spüren, aber Sie sollten sich niemals bedroht fühlen oder so, als ob Sie Ihren Partner bedrohen oder schädigen möchten.

Schauen Sie sich dieses Video an, um mehr über die Anzeichen von emotionalem Missbrauch zu erfahren:

5. Gesunde Kämpfe werden niemals persönlich

Es ist in Ordnung, das Gefühl zu haben, dass Sie manchmal emotional verletzt sind, und Sie möchten, dass Ihr Partner das weiß. Es wird Zeiten geben, in denen Sie sich ungeliebt fühlen, und eine gesunde Beziehung wird das überwinden.

Was nicht gesund ist, ist, in einem Streit zu sein, der zu einem persönlichen Angriff wird, anstatt Dinge lösen zu können.

Wenn Ihr Partner Ihre Meinungsverschiedenheit nutzt, um Sie persönlich anzugreifen, indem er Sie verflucht, Sie beschämt,dich herabsetzen, und fange an, dir verletzende Dinge vorzuwerfen, das ist ein Zeichen für einen ungesunden Kampf.

6. Gesunde Kämpfe werden niemals missbräuchlich sein

Seien Sie vorsichtig und denken Sie daran, dass Meinungsverschiedenheiten mit Ihrem Partner niemals missbräuchlich werden sollten.

Missbrauch ist nicht nur körperlicher Natur. Es gibt verschiedene Arten von Missbrauch, z. B. verbaler, geistiger, körperlicher und emotionaler Gewalt.

Eine Person, die nicht fair kämpfen kann, könnte darauf zurückgreifenmissbräuchliches Verhalten.

Einige werden anfangenGasbeleuchtungSie, während einige Sie Ihrer Rechte berauben werden. Einige Täter werden dich mit Worten foltern und sogar anfangen, dich körperlich zu verletzen.

Denkt daran, dass ihr diese Art von brutalen Kämpfen nicht tolerieren müsst!

7. Gesunde Paare streiten sich, wenn sie nicht gehört werden

Wussten Sie, dass Paare ihre Intimität wahren wollen?Recherchezeigt, dass tägliche Intimitätserfahrungen erheblich zur Zufriedenheit mit einer Beziehung beitragen.

Wir alle wollen gehört werden, vor allem von unseren Partnern.

Deshalb kämpfen wir manchmal mit unseren Partnern. Wir möchten diese Person wissen lassen, dass wir gehört werden wollen, und wir wollen diese Intimität zurück. Wahrscheinlich sind wir aufgrund des vollen Terminkalenders und der Stressfaktoren nicht in der Lage, die Intimität aufrechtzuerhalten, die wir brauchen.

In den meisten Fällen führt dies zu Konflikten.

Es ist eine Gelegenheit für das Paar, jeden wissen zu lassen, was er fühlt. Behandeln Sie es als offenes Forum, in dem Sie gemeinsam eine Lösung finden können.

Verwandte Lektüre: Wie wichtig ist Intimität in einer Beziehung

8. Gesunde Paare finden eine Lösung für ihre Probleme

Sie lassen Ihren Partner wissen, was Sie nicht mögen, und umgekehrt. Was kommt als Nächstes?

Das Ziel jedes gesunden Kampfes ist es, Gemeinsamkeiten oder eine Lösung zu finden.

Ein vernünftiges Argument konzentriert sich auf das Problem und darauf, wie Sie sich beide auf halbem Weg treffen und die am besten geeignete Lösung finden können.

Maggie Martinez kommentiert:

Manchmal muss ein Kompromiss gefunden werden, und das beginnt damit, dass das gleiche Endziel verfolgt wird.

Wenn es keine Lösung für das Problem gibt, könnten Sie zumindest sprechen und die Situation besser verstehen.

Am Ende gewinnen Sie mehr Erfahrung, Verständnis und Respekt füreinander.

9. Gesunde Kämpfe beinhalten niemals Bedrohungen

Niemand möchte in seinen Beziehungen Bedrohungen erleben, aber dies wäre in einem ungesunden Kampf der Fall.

Manche Menschen, die bei Kämpfen nicht die Oberhand behalten, greifen auf Drohungen zurück. Bedrohungen können physischer, emotionaler und sogar finanzieller Natur sein.

Die Leute könnten drohen, die Beziehung zu beenden,Scheidungsantrag stellen, oder ihre Kinder im Stich lassen, nur um etwas klarzustellen und zu gewinnen.

Denken Sie daran, dass dies bereits Missbrauch ist und kein gesundes Argument ist.

10. Gesunde Kämpfe sind faire Kämpfe

Fair zu kämpfen kann schwierig sein, wenn wir verletzt, wütend oder auf andere Weise verärgert sind. Aber damit der Kampf zu einer insgesamt gesunden Beziehung beitragen kann, muss er fair sein.

Was ist ein fairer Kampf?

Ein fairer Kampf ist ein Kampf, in dem Sie sich beide auf das jeweilige Problem konzentrieren, anstatt alles anzusprechen, was Sie während der gesamten Beziehung wütend gemacht hat.

Ein fairer Kampf vermeidet auch Beschimpfungen, persönliche Angriffe, die Bewaffnung der Ängste Ihres Partners odervergangene Traumata, oder auf andere Weise „unter die Gürtellinie gehen“.

Sind zu viele Kämpfe und Therapien Anzeichen einer Trennung?

Zu wissen, wie oft es normal ist, in einer Beziehung zu kämpfen, kann zu einer starken Partnerschaft führen oder auch nicht, aber das bedeutet nicht, dass Sie die Hoffnung verlieren sollten, wenn Sie oft kämpfen.

Paare, die viel streiten, erkennen oft, dass sie nicht miteinander vereinbar sind, und entscheiden sich dafür, die Beziehung zu beenden.

Andere beschließen, für ihre Liebe und Familie zu kämpfen und suchen oft die Hilfe von Therapeuten.

„Wir streiten uns oft und suchen eine Therapie, aber ich möchte wissen, haben wir noch eine Chance?“

Die Antwort darauf lautet ja!

Es ist eine hervorragende Entscheidung fürsuchen Sie die Hilfe von Fachleuten. Sie kennen sich mit diesen Situationen aus und sind mit den Tools ausgestattet, um Ihnen und Ihrem Partner zu helfen.

Solange ihr beide an der Beziehung arbeitet, könnt ihr sie ändern.

Abschließende Gedanken

Es mag zwar schwierig sein, eine allgemeine Volkszählung durchzuführen, um die Frage zu beantworten, „wie oft streiten sich Paare“, aber es ist viel einfacher zu bestimmen, was ein gesunder Kampf ist und was ein toxischer Kampf ist.

Die Häufigkeit, mit der sich Paare streiten, bestimmt nicht den Zustand Ihrer Beziehung, aber es könnte Ihnen helfen, die Punkte zu erkennen, an denen Sie arbeiten müssen, und festzustellen, ob Sie gesunde oder ungesunde Kämpfe erleben.

Letztlich bestimmt die Art und Weise, wie Sie und Ihr Partner Ihre Konflikte lösen, die Gesundheit Ihrer Beziehung.

Und wenn deine Kämpfe regelmäßiger, aber gesünder sind als bei einem Paar, das weniger häufig streitet, aber ihre Kämpfe giftig sind, ist es vielleicht an der Zeit, die gesunde und leidenschaftliche Dynamik in deiner Beziehung anzuerkennen, anstatt dir Gedanken darüber zu machen, ob du zu oft streitest.

Denken Sie daran, Liebe ist erst der Anfang Ihrer Beziehung. Es dauert Zeit und Jahre, um die Person kennenzulernen, die Sie lieben möchten.

In diesen Jahren werdet ihr oft unterschiedlicher Meinung sein.

Wie Sie Ihre Kämpfe lösen, hängt davon ab, ob Sie eine gesunde Beziehung aufbauen oder in einer ungesunden bleiben.