4 Häufige Kommunikationsfehler, die die meisten Paare machen

Regel: Die Qualität der Kommunikation entspricht der Qualität einer Beziehung.

Es gibt wahrscheinlich niemanden, der dem widersprechen würde. Die Psychologie bestätigt es, und jeder Eheberater kann unzählige Beziehungen bezeugen, die dadurch ruiniert wurden. Trotzdem machen wir alle immer wieder dieselben Fehler. Warum machen wir das? Nun, die meisten von uns stellen niemals die Art und Weise in Frage, wie wir mit unseren Lieben sprechen, und glauben, dass wir einen ziemlich guten Job machen, wenn wir sagen, was wir sagen wollen. Es fällt uns oft schwer, die Fehler zu bemerken, an die wir uns so gewöhnt haben. Und diese können uns manchmal unsere Beziehung und unser Glück kosten. Nichtsdestotrotz gibt es auch gute Nachrichten — obwohl alte Gewohnheiten schwer abzulegen sind, ist es nicht so schwierig zu lernen, auf gesunde und produktive Weise zu kommunizieren, und alles, was es braucht, ist ein wenig Übung.schlechte Kommunikation zwischen Partnern

Hier sind vier sehr häufige Kommunikationsfehler und Möglichkeiten, sie zu beheben.

Kommunikationsfehler #1: „Du“ -Sätze

• „Du machst mich verrückt!“
• „Du solltest mich inzwischen besser kennen!“
• „Du musst mir mehr helfen“

Es ist schwer, unserem Partner keine sogenannten „Du“ -Sätze vorzuwerfen, wenn wir verärgert sind, und es ist genauso schwierig, ihn nicht für unsere negativen Emotionen verantwortlich zu machen. Die Verwendung einer solchen Sprache kann jedoch nur dazu führen, dass sich unser Lebensgefährte auf die gleiche Weise wehrt oder sich von uns abwendet. Stattdessen sollten wir uns darin üben, unsere Gefühle und Wünsche auszudrücken. Versuche zum Beispiel zu sagen: „Ich fühle mich wütend/traurig/verletzt/missverstanden, wenn wir uns streiten“, oder „Ich würde mich wirklich freuen, wenn du abends den Müll rausbringen könntest, ich fühle mich mit der ganzen Hausarbeit überfordert“.

Kommunikationsfehler #2: Universale Aussagen

• „Wir streiten uns immer über dasselbe!“
• „Du hörst nie zu!“
• „Jeder würde mir zustimmen!“

Dies ist ein häufiger Kommunikations- und Denkfehler. Es ist eine einfache Möglichkeit, jede Chance auf ein produktives Gespräch zu zerstören. Das heißt, wenn wir ein „immer“ oder ein „nie“ verwenden, muss die andere Seite nur auf eine Ausnahme hinweisen (und es gibt immer eine), und die Diskussion ist vorbei. Versuchen Sie stattdessen, so genau und spezifisch wie möglich zu sein, und sprechen Sie über diese spezielle Situation (ignorieren Sie, ob sie sich ein tausendstel Mal wiederholt) und wie Sie dazu stehen.

Kommunikationsfehler #3: Gedankenlesen

Dieser Fehler geht in zwei Richtungen, und beide hindern uns daran, wirklich mit unseren Lieben zu kommunizieren. In einer Beziehung zu sein, gibt uns ein schönes Gefühl der Einheit. Leider besteht die Gefahr, dass wir erwarten, dass unser geliebter Mensch unsere Gedanken liest. Und wir glauben auch, dass wir sie besser kennen als sie sich selbst, dass wir wissen, was sie „wirklich denken“, wenn sie etwas sagen. Aber es ist wahrscheinlich nicht so, und es ist definitiv ein Risiko, davon auszugehen. Versuchen Sie also, Ihre Meinung auf selbstbewusste Weise laut auszusprechen, wenn Sie etwas brauchen oder wollen, und lassen Sie Ihre andere Hälfte dasselbe tun (respektieren Sie auch ihre Perspektive, unabhängig davon, was Sie denken könnten).

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Kommunikationsfehler #4: Eine Person kritisieren, statt zu handeln

„Du bist so ein fauler/nager/unsensibler und rücksichtsloser Mensch!“

Es ist normal, dass Sie sich in einer Beziehung von Zeit zu Zeit frustriert fühlen, und es wird auch erwartet, dass Sie den Drang dazu verspüren. Effektive Kommunikation macht jedoch einen Unterschied zwischen der Person und ihren Handlungen. Wenn wir uns dazu entschließen, unseren Partner, seine Persönlichkeit oder Eigenschaften zu kritisieren, wird er unweigerlich in die Defensive gehen und sich wahrscheinlich wehren. Das Gespräch ist beendet. Versuche stattdessen, über ihre Handlungen zu sprechen, darüber, was genau dich so irritiert hat: „Es würde mir viel bedeuten, wenn du mir bei der Hausarbeit ein bisschen helfen könntest“, „Ich fühle mich genervt und unwürdig, wenn du mich kritisierst“, „Ich fühle mich ignoriert und unwichtig für dich, wenn du solche Dinge sagst“. Solche Aussagen bringen Sie Ihrem Partner näher und eröffnen einen Dialog, ohne dass er sich angegriffen fühlen muss.geben Sie der Persönlichkeit Ihres Partners die Schuld

Erkennen Sie einen dieser häufigen Fehler in der Kommunikation mit Ihrem Partner? Oder vielleicht alle? Seien Sie nicht hart zu sich selbst – es ist wirklich leicht, in diese Fallen unseres Geistes zu tappen und jahrzehntelang zu erliegen. Und solche kleinen Dinge, wie die falsche Formulierung unserer Gefühle, können den Unterschied zwischen einer gesunden und erfüllenden Beziehung und einer zum Scheitern verurteilten Beziehung ausmachen. Die gute Nachricht ist jedoch, dass Sie sofort die Früchte ernten werden, wenn Sie bereit sind, einige Anstrengungen zu unternehmen, um die Art und Weise zu verbessern, wie Sie mit Ihrem Partner kommunizieren und die von uns vorgeschlagenen Lösungen in die Praxis umsetzen!Kommunikationsgewohnheiten

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