Quiz « Pourquoi suis-je triste »

Karah Germroth
Révisé parThérapeute conjugale et familiale vérifiée
Karah Germroth, LCSW
Karah Germroth
Karah Germroth, LCSW
Travailleur social clinicien agréé
Thérapeute conjugale et familiale vérifiée Membre du comité de révision

Karah Germroth est une travailleuse sociale principale agréée dans l'État de New York. Originaire du Tennessee, Karah a obtenu son baccalauréat en travail social au...En savoir plus

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15 questions| Nombre total de tentatives : 1999| Mise à jour : 10 mars 2025

1. Y a-t-il eu des changements importants dans votre vie récemment ?



Je n'ai pas obtenu l'emploi/la promotion/le projet que je recherchais
Pas ma vie en particulier, mais le monde est stressant
Rien de vraiment important
J'ai beaucoup de problèmes d'amour
Chargeur
À propos de ce quiz
Quiz « Pourquoi suis-je triste »
« En paix, je ne sais pas pourquoi je suis si triste. » (Marchand de Venise I.i.1) La tristesse fait partie intégrante de la vie, mais il peut aussi être très frustrant de ressentir du chagrin sans savoir pourquoi. Ce questionnaire peut vous aider à comprendre pourquoi vous pourriez ressentir... voir plus
Passez à la question suivante

2. Quel prénom ou surnom souhaitez-vous que nous utilisions ?

Vous pouvez éventuellement le fournir pour personnaliser vos informations.

3. Avez-vous parlé de vos sentiments à vos amis ?



Non, j'espère que quelqu'un pourrait me contacter
Oui, mais ils ne peuvent pas s'en empêcher, ils ne contrôlent pas la façon dont mon patron me traite
Oui, ils essaient de me donner des conseils, mais ils n'en savent que peu
Certains, mais ils font peut-être face à leurs propres problèmes

4. Ça fait combien de temps que tu te sens comme ça ?



Depuis que j'ai eu une grosse dispute avec mon partenaire
Depuis que j'ai obtenu/perdu ce travail
Depuis un moment, depuis la dernière fois que je me suis vraiment connectée à quelqu'un
De temps en temps ; depuis que j'ai commencé à vraiment réfléchir à ce qui se passe

5. Est-ce qu'il y a quelque chose qui te vient à l'esprit quand tu es triste ?



Politique/Enjeux mondiaux
Mon partenaire/cette personne que j'aime beaucoup
Mes amis et depuis combien de temps je ne les ai pas vus
Mon patron frustrant

6. Quels autres sentiments pouvez-vous identifier dans votre tristesse ?



Frustration
Isolement
Colère
Inutilité

7. Y a-t-il quelque chose qui te fasse du bien ?



Ne pas lire les actualités
Recevoir un texto d'un ami
Communiquer avec mon partenaire
Prendre le temps de faire quelque chose que j'aime vraiment

8. Si vous imaginiez un monde où vous vous sentiez heureux, quelle serait la caractéristique la plus importante de ce monde ?



Il serait dirigé par des personnes qui partagent mon idéal
Je serais follement amoureuse de mon partenaire, et ils seraient follement amoureux de moi
J'étais entourée de mes proches
J'aurais une belle carrière où je serais apprécié

9. Vous vous retrouvez à parler d'une chose en particulier ?



Oui, une personne à qui je tiens beaucoup
L'état du monde
Pour moi, tu veux dire ? Parce qu'il n'y a personne à qui parler
Qu'est-ce qui ne va pas chez moi/pourquoi ne méritais-je pas cette promotion ?

10. Vos amis pensent-ils savoir pourquoi vous êtes triste ?



Il ne semble pas qu'ils s'en soucient
Oui, mais on dit que tout le monde doit y faire face en ce moment
Ils pensent que je mérite un meilleur partenaire
Ils pensent que je dois passer à autre chose et trouver des choses plus grandes et meilleures

11. Qu'est-ce qui te pousse à pleurer ou à te sentir triste en ce moment ?



Disputes avec mon partenaire, ou lorsque nous ne pouvons tout simplement pas communiquer
Lire les actualités et être au courant de tout ce qui se passe
Quand je suis au travail
Je pense que personne ne s'intéresse à moi

12. Avez-vous été en couple ces derniers mois ?



Non, pas vraiment
Je suis dans une relation à long terme
Non, mon travail occupe le plus clair de mon temps
Non, et je n'ai même pas été avec quelqu'un par hasard

13. Selon vos proches, quelle est la raison de votre tristesse ?



L'absence de partenaire
Ma sensibilité à l'état de la société/du monde
L'état de ma carrière
Je n'ai pas vraiment de gens autour de moi qui me disent ces choses

14. Crois-tu que ta carrière compte le plus pour toi ?



Non, ma vie personnelle est plus importante
Non, il y a tellement d'autres choses qui comptent plus pour moi
Oui, c'est peut-être vrai
Je ne suis pas sûr de ce qui compte pour moi

15. Y a-t-il des personnes dans votre vie à qui vous pouvez parler de vos problèmes ?



Non, j'aime garder mes problèmes pour moi
Non, ils ont leurs propres problèmes pour les occuper
Oui, quelques
Je suis reconnaissante d'avoir un solide système de soutien

16. Quand te sens-tu le plus triste ?



Quand je vois un couple heureux
Après avoir écouté les actualités
Quand je suis au travail ou que je pense à ma carrière
Tout le temps
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