Quiz REBT pour les couples : Comment revitaliser votre relation ?

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10 questions| Mise à jour : 05 octobre 2023

1. Que signifie REBT ?



Approche de la croissance émotionnelle relationnelle
Technique d'amélioration des relations et de création de liens
Thérapie comportementale émotive rationnelle
Chargeur
À propos de ce quiz
Quiz REBT pour couples : Comment revitaliser votre relation ?
Savez-vous ce que signifie REBT et en quoi cela peut être bénéfique pour votre relation ? Répondez à notre questionnaire REBT pour les couples afin d'évaluer votre compréhension des principes de la thérapie comportementale émotive rationnelle. Vous apprendrez également à revitaliser votre relation en utilisant ce... voir plus
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2. Quel prénom ou surnom souhaitez-vous que nous utilisions ?

Vous pouvez éventuellement le fournir pour personnaliser vos informations.

3. Lequel des principes suivants est un principe clé du REBT ?



Éviter tous les conflits dans une relation
Identifier et remettre en question les croyances irrationnelles
Accepter des croyances irrationnelles sans poser de questions

4. Vrai ou faux : REBT se concentre sur le fait de blâmer votre partenaire pour des problèmes relationnels.



1
Parfois vrai
0

5. Comment le REBT perçoit-il les émotions ?



Aussi incontrôlable et imprévisible
À la suite d'une pensée rationnelle
Comme cela n'est pas lié aux pensées

6. Dans REBT, quel est le rôle des croyances irrationnelles ?



Ils sont encouragés à faire preuve de spontanéité émotionnelle
Ils devraient être contestés et remplacés
Ils devraient être acceptés sans aucun doute.

7. Quel est l'un des objectifs du REBT dans les relations ?



Ignorer les problèmes relationnels pour maintenir l'harmonie
Promouvoir une communication ouverte et une compréhension
Supprimer les émotions pour éviter les conflits

8. Que signifie le « A » dans le modèle ABC de REBT ?



Évaluation
Activation de l'événement
Acceptation

9. Dans REBT, quel est le résultat escompté de la remise en question de croyances irrationnelles ?



Ignorer les émotions négatives
Éliminer toutes les émotions négatives
Réduire l'intensité des émotions négatives

10. Lequel des éléments suivants est une réponse saine au conflit dans une relation, selon REBT ?



Supprimer les émotions
Blâmer votre partenaire pour le conflit
Aborder et résoudre le conflit grâce à une communication efficace

11. Qu'est-ce que les couples peuvent gagner à appliquer les principes REBT à leur relation ?



La garantie d'une relation exempte de conflits
Élimination complète de toutes les émotions négatives
Amélioration du bien-être émotionnel et des compétences de communication
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