Quiz à quel point avez-vous le cœur brisé

Imani Bowman
Révisé parThérapeute conjugale et familiale vérifiée
Imani Bowman, PLC
Imani Bowman
Conseiller professionnel agréé
Thérapeute conjugale et familiale vérifiée Membre du comité de révision

Imani aime travailler avec les enfants, les familles et les individus. Elle est particulièrement passionnée par le travail avec les préadolescents, les adolescents et les jeunes adultes pendant leur transition vers...En savoir plus

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20 questions| Total des tentatives : 8380| Mise à jour : 01 décembre 2025

1. Vous sentez-vous physiquement malade lorsque vous pensez à l'autre personne ?



Oui, c'est sûr
Parfois
Non, pas vraiment
Chargeur
À propos de ce quiz
Quiz à quel point avez-vous le cœur brisé
Le chagrin est l'une des expériences les plus douloureuses que nous puissions vivre. Qu'il s'agisse de la fin d'une relation, d'un amour non partagé ou de la perte d'une personne qui vous tenait à cœur, les conséquences émotionnelles peuvent affecter votre esprit, votre corps et même votre vie quotidienne. Pour... voir plus
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2. Quel prénom ou surnom souhaitez-vous que nous utilisions ?

Vous pouvez éventuellement le fournir pour personnaliser vos informations.

3. Avez-vous l'impression d'avoir perdu une partie de votre identité après ce chagrin ?



Oui, j'ai l'impression de ne plus savoir qui je suis
Parfois, je m'interroge sur mon identité, mais j'essaie de me redécouvrir
Non, j'ai toujours une forte estime de moi

4. Avez-vous eu des pensées intrusives à propos de votre relation passée ?



Oui, ils envahissent constamment mon esprit
Parfois, ils apparaissent de temps en temps
Non, je peux contrôler mes pensées à ce sujet

5. Quel a été l'impact du chagrin sur vos habitudes de sommeil ?



Je n'arrive pas du tout à dormir ; chaque nuit est un combat
Parfois, j'ai de la difficulté à m'endormir ou à rester endormie
Mes habitudes de sommeil n'ont pas beaucoup changé

6. Avez-vous l'impression que le chagrin a affecté votre estime de soi ?



Oui, je me sens vraiment mal dans ma peau
Parfois, j'ai des moments de doute
Non, j'ai toujours confiance en moi

7. Avez-vous du mal à faire confiance aux autres après le chagrin ?



Absolument, j'ai du mal à m'ouvrir à qui que ce soit
Parfois, je suis prudente mais j'essaie de donner une chance aux gens
Non, j'ai toujours confiance en les autres

8. Pouvez-vous suivre vos plans et votre ancienne routine ?



Oui, c'est sûr
Parfois
Non, pas vraiment

9. Avez-vous ignoré votre apparence physique et vos besoins mentaux ?



Oui, c'est sûr
Parfois
Non, pas vraiment

10. Vous manquez de motivation pour faire les choses que vous aimiez faire par le passé ?



Oui, c'est sûr
Parfois
Non, pas vraiment

11. Avez-vous du mal à vous concentrer sur vos études/votre travail ?



Oui, c'est sûr
Parfois
Non, pas vraiment

12. Que penses-tu de ce chagrin ?



J'y pense rarement
Cela me vient constamment à l'esprit
Elle revient souvent, généralement déclenchée par des souvenirs

13. Choisissez un film romantique à regarder maintenant ?



Le Carnet
Journal de Bridget Jones
10 choses que je déteste chez toi (

14. Peux-tu lâcher prise et passer à autre chose ?



Oui, j'ai déjà
Pas encore, mais je crois que je le ferai un jour
Non, pour le moment c'est impossible

15. Choisissez une chanson à écouter.



Danser toute seule — Robyn
Je t'aimerai toujours — Whitney Houston
Pas de gommages — TLC

16. Es-tu en train de te couper des autres ?



Non, je passe régulièrement du temps avec mes amis ou ma famille
Oui, j'évite les gens parce que je n'arrête pas de penser au chagrin
Un peu ; je vois des gens, mais moins souvent qu'avant

17. Avez-vous l'impression que vous vous en remettrez un jour ?



Oui, j'ai déjà l'impression de me rétablir
Oui, mais c'est très difficile en ce moment
Non, je ne crois pas que je le ferai un jour

18. Que se passera-t-il si vous tombez sur la personne qui vous a brisé le cœur ?



Je paniquerais et je voudrais échapper à la situation
Je me sentirais très anxieuse et j'essaierais de les éviter
Je resterais calme et je les reconnaîtrais poliment

19. Comment te sens-tu en ce moment ?



Triste et frustrée, mais je peux constater de petites améliorations
Très faible ; je me sens épuisé et épuisé émotionnellement
Dans l'ensemble, d'accord, je m'en sors bien

20. Tu es passé à autre chose ?



Oui, je suis passé à autre chose et j'ai même recommencé à sortir ensemble
Non, je ne peux pas encore m'imaginer être avec quelqu'un d'autre
Un peu ; je ne m'en suis pas complètement remis, mais j'ai de légers coups de cœur

21. À quelle fréquence pleures-tu à cause de ton chagrin ?



Oui, je pleure fort et souvent
Non, je ne pleure pas pour ça
Parfois, je pleure mais pas trop
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