Questionnaire « Ai-je une intelligence émotionnelle »

L'intelligence émotionnelle (IE) va au-delà de la simple connaissance de ce que vous ressentez ; il s'agit de comprendre vos émotions, de les gérer efficacement et d'être capable de vous adapter aux sentiments des autres. Les personnes dotées d'une intelligence émotionnelle élevée excellent souvent à établir des relations solides, à résoudre les conflits de manière pacifique et à rester calmes sous la pression. Ils sont non seulement conscients de leurs propres déclencheurs émotionnels, mais ils font également preuve d'empathie et de compassion dans les situations sociales.

Ce questionnaire vous aidera à réfléchir à la façon dont vous réagissez habituellement aux défis, au stress et aux interactions avec les autres. À la fin, vous aurez une idée plus précise de votre conscience émotionnelle et de vos capacités de régulation, ainsi que de la façon dont vous gérez les relations et l'empathie.