Quiz Suis-je épuisé émotionnellement

Imani Bowman
Révisé parThérapeute conjugale et familiale vérifiée
Imani Bowman, PLC
Imani Bowman
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Conseiller professionnel agréé
Thérapeute conjugale et familiale vérifiée Membre du comité de révision

Imani aime travailler avec les enfants, les familles et les individus. Elle est particulièrement passionnée par le travail avec les préadolescents, les adolescents et les jeunes adultes pendant leur transition vers...En savoir plus

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15 questions| Total des tentatives : 23579| Mise à jour : 17 mai 2024

1. Souriez-vous et riez-vous autant que d'habitude ?



Pas vraiment, j'ai vraiment du mal à rire ou même à sourire. Je me sens déconnectée
Ouais ! Hier, mon ami m'a raconté la meilleure blague et je continue de rire
Je pense que c'est à peu près pareil, peut-être pour rire un peu.
Chargeur
À propos de ce quiz
Quiz Suis-je épuisé émotionnellement
L'épuisement émotionnel se produit lorsque votre corps passe en mode crise complète et y reste. Peut-être que des événements stressants se sont produits et qu'ils continuent de se produire. Notre corps réagit en restant dans un endroit où la préparation est accrue. Malheureusement, cela peut... voir plus
Passez à la question suivante

2. Quel prénom ou surnom souhaitez-vous que nous utilisions ?

Vous pouvez éventuellement le fournir pour personnaliser vos informations.

3. Vous êtes en train de manger votre plat préféré. Quel est son goût ?



Incroyable ! Tu l'as essayé ?
C'est bon C'est très bien
Qui s'en soucie ? C'est très bien.

4. Comment se passe ton sommeil ?



J'ai eu du mal à m'endormir, à rester endormie et à me lever.
Je dors assez mal en général. Donc, pas génial
Je dors comme un bébé.

5. Tu es sortie avec tes amis. Comment te sens-tu ?



Heureux ! Je suis avec mes amis et nous nous amusons beaucoup.
Je vais bien C'est bien d'être entouré de gens, je pense
Totalement déconnecté. Je ne sais même pas pourquoi je suis venu

6. Avez-vous été nerveux récemment ?



Le moindre bruit m'effraie
Oui, mais je suis toujours comme ça
Je pourrais me promener dans une maison hantée en ce moment, sans que personne ne m'attrape

7. Est-ce que les choses vous rendent plus irritable qu'avant ?



Je suis un peu irritable, mais je peux garder mon calme.
Refroidir comme un concombre
Je crie quand quelqu'un mord un peu plus fort qu'une personne normale

8. Vous êtes dans une zone bondée, quelle est votre anxiété ?



Oh non. Oh nooooo... Oh non... Fais-moi sortir d'ici !
Je dois respirer profondément, mais je peux y arriver.
Peux-tu m'apporter une bière, s'il te plaît ?

9. Un film très sentimental passe à la télé, vous regardez les 20 dernières minutes, c'est un vrai tear-jerker, non ?



Sanglotant
Je déchire
Je ne regarde pas, je ne veux pas regarder les 20 dernières minutes

10. Es-tu juste fatigué tout le temps ?



J'ai bien dormi la nuit dernière, donc je me sens très bien
Seulement quand je ne dors pas assez
Oui, littéralement toujours

11. Vous avez un projet qui vous a vraiment passionné par le passé. Qu'en penses-tu maintenant ?



Super ! Allons de l'avant à toute vapeur
Je pense que tout ira bien, il faut juste continuer à labourer
Ça ne marchera jamais

12. Pleurez-vous plus facilement pendant les films, les tristes nouvelles et les histoires sentimentales ?



Oui
Non, uniquement pendant les scènes émotionnelles
Pas vraiment

13. À quelle fréquence vous sentez-vous somnolent au milieu de la journée ?



Tout le temps
La plupart du temps
Je n'ai pas sommeil au travail

14. Décrivez vos émotions récentes.



Épuisé
Extrêmement fatigué
Heureux

15. Complète la phrase : Penser à avoir une longue conversation en ce moment me donne l'impression que...



Déprimé
Somnolent
OK

16. Complète la phrase : Le matin, j'ai généralement l'impression que...



Anxieux
Somnolent
L'habituel
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