Points à retenir
Résumé rapide de Marriage.com AI
Le mariage n’est pas une blague, même si vous êtes ensemble depuis des années et même si vous entretenez un lien d’amitié, le mariage vous posera toujours des défis.
C’est l’union de deux personnes très différentes et ce n’est pas facile quand on vit déjà sous le même toit. Le conseil conjugal est un terme que nous connaissons tous, nous l’avons déjà vu ; que ce soit avec des amis, des célébrités hollywoodiennes ou même des membres de notre propre famille et le plus souvent, nous nous demandons quel est le processus de conseil et comment cela aide-t-il les couples ?
Comprendre le besoin d’aide
Vous sentez-vous trop stressé ces derniers temps ? Est-ce que vous ou votre partenaire vous battez plus souvent ? Vous vous sentez irrité même avec le moindre problème ? Si vous pensez que vous en avez juste trop marre ou que vous avez besoin d’une pause, vous devez analyser ce qui ne va pas.
C’est tout à fait normal d’avoir des disputes dans le mariage, cela fait partie de la vie et cela prouve simplement que vous apprenez à vous connaître.
Comme on dit, les 10 premières années de mariage consistent à apprendre à connaître la personnalité de chacun et, en cours de route, on s’y habitue. Cependant, lorsque de simples disputes mènent à des nuits blanches, à de la tristesse, à des sentiments d’insatisfaction, de stress et à des cris, vous avez tendance à vous demander : « Que faut-il faire » ?
Vous ne mettez tout simplement pas fin à votre mariage comme ça, en fait, c’est à ce moment que vous devez commencer à envisager de demander de l’aide professionnelle.
Considérer que le conseil conjugal n’est pas un signe de faiblesse, mais plutôt une décision mutuelle selon laquelle vous voulez tous les deux faire quelque chose pour votre mariage. C’est une décision difficile mais idéale.
Ensemble, comprenons en quoi consiste le processus de conseil et comment il peut aider à sauver un mariage.
La première réunion : se mettre à l’aise
Une fois que vous avez choisi votre conseiller conjugal, la première chose à faire est de prendre rendez-vous pour votre première rencontre. Ici, le conseiller prend souvent les choses lentement, c’est la partie « apprendre à connaître » afin que vous et votre partenaire puissiez vous sentir à l’aise avec votre thérapeute.
Habituellement, un questionnaire est présenté à vous et à votre partenaire pour y répondre.
Cela donnera à votre conseiller conjugal un dossier pour commencer. Préparez-vous à ce que certaines questions vous soient posées personnellement lors de cette première rencontre mais ne vous inquiétez pas, il y a des étapes à suivre et votre conseiller s’assurera que vous êtes à l’aise émotionnellement avant d’aller plus loin.
Comprendre le processus
Qu’est-ce que le processus de conseil et comment fonctionne-t-il ?
Selon la façon dont votre thérapeute analysera la situation, le processus de conseil peut différer pour chaque couple. Dans un premier temps, lors des premières séances, votre thérapeute s’efforcera d’évaluer votre relation et votre personnalité en tant qu’individu.
En couple, un thérapeute vérifiera les points suivants :
- Qu’est-ce qui vous a poussé à vous choisir et qu’est-ce qui vous unit aujourd’hui malgré les différences croissantes ?
- Quelles sont les causes du stress dans votre relation, que faites-vous pour y remédier ?
- Analysez la nature de vos conflits et malentendus
- Y a-t-il eu des changements dans les comportements et les pratiques de communication ? Es-tu trop occupé ?
- Rappelez-vous ce que vous aimez l’un chez l’autre, quelles sont vos forces et vos faiblesses ?
- Vous permettant de réaliser quelles qualités sont absentes ou dysfonctionnelles dans votre mariage ?
Votre conseiller conjugal évaluera également certains d’entre eux :
- Vous aider à reconnaître vos propres erreurs et lacunes
- Vous permettre de vous défouler, de tendre la main et de parler
- Vous permettre d’identifier les raisons pour lesquelles vous ou votre partenaire devenez émotionnellement déconnecté.
- Qu’êtes-vous prêt à vous engager pour faire avancer les choses ?
Certaines techniques peuvent également être utilisées en fonction du niveau de désaccord que connaît le couple. Dans l’ensemble, le thérapeute fixera des objectifs à la fin de chaque séance et vérifiera les progrès lors de votre prochain rendez-vous.
Il s’agit d’ « objectifs réalistes », tels que des efforts visant à déterminer commentredonnez l’étincelle entre vous et votre partenaire, en pratiquant la patience, l’empathie et même l’art de l’écoute. Si vous êtes déjà parents, il y a peut-être d’autres tâches à apprendre et, plus important encore, vous devriez tous les deux faire de votre mieux pour que les choses s’arrangent.
Devoirs et devoirs : faire preuve de coopération
Qu’est-ce qu’une thérapie sans devoirs ?
Conseil conjugalsignifie également que vous devez travailler dur pour vous assurer que votre mariage progressera. De nombreux exercices vous seront donnés par votre conseiller.
Certains des exercices de conseil matrimonial les plus connus sont les suivants :
- Temps imparti pour parler sans gadgets
- Faire des choses que vous aimiez
- Escapade de week-end
- Appréciation et empathie
N’oubliez pas que pourthérapie conjugale au travail, vous et votre partenaire devez vous engager à régler les choses et à être ouverts à la communication. Si l’on refuse de coopérer, la thérapie échouera.
Le conseil conjugal peut être très difficile, mais c’est aussi un moyen de faire face et d’accepter qu’il y a des problèmes à résoudre et que vous et votre partenaire voulez que ce mariage fonctionne.
Comment le conseil conjugal peut aider
Le conseil conjugal est une étape très importante dans un mariage qui traverse une période difficile. Il est toujours bon d’apprendre dès le départ que le mariage est une danse— une union entre deux personnes très différentes.
Plutôt que de penser que les conseils matrimoniaux signalent un problème dans le mariage qui entraînera le divorce, nous devrions penser le contraire.
En fait, le conseil conjugal est une décision courageuse pour les couples qui souhaitent régler leurs différends.
Comprendre ce qu’est le processus de conseil et comment il aide les couples mariés ne sera pas seulement utile pour accepter les différences, mais est également vital dans chaque mariage car cela renforce le lien et le respect mutuel, plus que le fait d’être un couple mais comme deux personnes amoureuses.
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How do you know marriage counseling will actually help and isn’t just delaying the inevitable?
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Rachael Pace inspire avec des articles motivants sur les couples amoureux. Elle encourage à faire place à l'amour et à relever les défis ensemble.
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