Points à retenir
Résumé rapide de Marriage.com AI
Il y a beaucoup de couples qui, dans un moment de désespoir ou de frustration, décident de se séparer et de donner suite à leur décision après une dispute. Avant de s’en rendre compte, l’un des conjoints a fait ses valises, a claqué la porte et s’est enregistré à l’hôtel le plus proche ou s’est enregistré chez un ami avec un canapé disponible en prétendant qu’il n’en pouvait plus.
Mais il y a quelque chose à dire à propos de l’idée qu’il ne faut jamais dormir sur une dispute, peu importe à quel point votre mariage est difficile. Si possible, évitez de prendre des mesures drastiques. Au lieu de réagir à la hâte aux difficultés de votre mariage, il serait sage de ralentir, de réfléchir à votre décision de vous séparer et d’élaborer un plan pour essayer la séparation avant de vous précipiter.
Voici pourquoi vous devez élaborer un plan concret pour une séparation provisoire
Il est important de définir ce que vous attendez l’un de l’autre pendant la séparation, surtout si vous décidez de vous séparer pour sauver votre mariage. Si vous ne le faites pas, vous découvrirez peut-être à vos dépens que vos attentes et vos limites concernant votre séparation sont très différentes.
Ce qui pourrait donner lieu à d’autres disputes et actions susceptibles de nuire davantage à votre mariage pendant la séparation ?
Si vous le pouvez, prenez le temps et la patience de discuter des raisons pour lesquelles vous devez vous séparer et de ce que vous aimeriez tous les deux obtenir grâce à cette séparation. Pour que vous ayez quelques points communs sur lesquels travailler.
Tout ce que vous avez à faire est de discuter de ce que vous attendez l’un de l’autre pendant la séparation afin de pouvoir profiter de la séparation pour guérir votre mariage et avancer ensemble ou pour vous séparer sans aucune autre variable qui a été introduite dans le mariage pendant la séparation.
Gardez les choses propres afin que vous puissiez tous les deux prendre les bonnes décisions
Cela permettra de garder les choses propres afin que vous puissiez tous les deux avoir les meilleures chances de prendre les bonnes décisions pour votre avenir.
Avant de décider de vous séparer, il est important que les deux conjoints s’assoient indépendamment et déterminent ce à quoi ils s’attendent en ce qui concerne les décisions pratiques, le comportement, l’engagement, les responsabilités, l’intimité, les finances et les stratégies de réconciliation pendant la séparation.
Il est également important de prévoir un délai pour mettre fin à la séparation afin qu’elle ne se prolonge pas inutilement.
Les deux conjoints ont probablement deux attentes différentes. Il sera donc important de vous asseoir et de parvenir calmement à un accord sur ce que vous allez et ne vous engagerez pas pendant la séparation, afin de rester sur la même longueur d’onde, de réduire les disputes et de donner les meilleures chances à votre mariage.
Voici certains des sujets dont vous devrez discuter pour déterminer et négocier ce que vous attendez l’un de l’autre pendant la séparation
Décisions pratiques
Vous devrez définir vos attentes pour la discussion sur la séparation, ce qui devrait impliquer de rester calme, objectif, honnête et de respecter les besoins de chacun, qu’ils appuient sur vos boutons ou non. Évitez à tout prix le blâme, la frustration et toute animosité au cours de cette conversation afin de pouvoir donner le ton à la séparation.
Vous devrez également décider qui vivra où, comment vous aurez les moyens de faire en sorte que la séparation fonctionne et comment vous maintiendrez un lien pour travailler sur votre mariage pendant votre séparation.
Comportement
Il pourrait ne pas être bénéfique pour une future réconciliation si l’un des conjoints commence à sortir avec d’autres personnes. Le sujet de la datation et de la conduite pendant la séparation est quelque chose dont vous devrez discuter et vous mettre d’accord.
Ne présumez pas que, simplement parce que vous ne voudriez pas rencontrer quelqu’un de nouveau, votre conjoint ne pense peut-être pas qu’il voudrait rencontrer quelqu’un de nouveau afin d’apprécier davantage ce que vous avez.
Il s’agit d’un sujet brûlant qui nécessitera des attentes et des limites pour être définies et convenues.
Engagement
Vous devrez discuter de la façon dont vous resterez attaché à votre mariage pendant votre séparation, de la manière dont vous resterez en contact et de l’état d’esprit dans lequel vous vous aborderez (par exemple, idéalement d’un point de vue ouvert, pratique et honnête, exempt d’émotions excessives, de blâme, de culpabilité, etc.).
Si vous avez opté pour une thérapie de couple, il est important de discuter de vos attentes quant à la manière dont vous y contribuez tous les deux.
Responsabilités
Si vous avez des enfants, des animaux domestiques ou une entreprise ensemble, vous devrez discuter de vos attentes quant à la manière dont vous jouerez tous les deux un rôle égal dans l’exercice de ces responsabilités, ainsi que des responsabilités de votre ménage et des besoins de subsistance supplémentaires qu’exigera une séparation.
De cette façon, vous pouvez communiquer efficacement et calmement les uns avec les autres pendant votre séparation.
Intimité
Vous devrez discuter de vos attentes et de vos limites en matière d’intimité, à la fois entre vous en tant que couple et de la possibilité d’une quelconque intimité avec quelqu’un d’autre pendant votre séparation.
Finances
Même si vous êtes séparés, vous êtes toujours mariés. À ce stade, vous devrez déterminer comment vous allez gérer vos finances pendant que vous vivez séparément.
Si vous n’avez pas d’enfants et qu’un seul d’entre vous travaille, il serait peut-être juste que votre conjoint vous demande de commencer à travailler afin de partager les responsabilités financières.
De même, s’il y a des enfants et que l’un des parents ne travaille pas pour s’occuper des enfants, vous devrez réfléchir à la façon dont vous gérerez les finances dans cette situation.
Stratégies de réconciliation pendant la séparation
Pendant votre séparation, si vous avez l’intention de réconcilier votre mariage, il vaut la peine de discuter de la manière dont vous comptez vous réconcilier et résoudre les problèmes de votre mariage.
Après tout, si vous n’apportez aucune modification, vous répéterez les mêmes schémas. Il est avantageux d’envisager de suivre des conseils de couple pendant et après la séparation, ainsi que de suivre votre propre thérapie privée.
Afin que vous puissiez repartir à zéro avec les compétences que vous avez développées pour maintenir un mariage sain, exempt de tout bagage du passé qui pourrait interférer avec vos projets pour un mariage heureux.
Le calendrier
Convenez en priorité d’un calendrier pour votre séparation. Si vous n’avez pas assez d’espace, vous ne vous donnerez pas assez de chance pour amorcer les changements, et si vous le laissez trop longtemps, vous devrez naturellement vous adapter à un nouveau mode de vie qui pourrait vous éloigner davantage. Une séparation d’environ un à trois mois est idéale, six mois étant la plus longue.
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Rachael Pace inspire avec des articles motivants sur les couples amoureux. Elle encourage à faire place à l'amour et à relever les défis ensemble.
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