Points à retenir
Résumé rapide de Marriage.com AI
De nos jours, de nombreux couples entreprennent une séparation de six mois guidée et médiatisée par un thérapeute, dans le but de rétablir la relation.
La séparation était autrefois un mot effrayant, car cela signifiait que les deux étaient pratiquement divorcés.
Mais, comme de nombreux couples l’ont découvert par eux-mêmes, et comme le révèle la psychologie, un certain temps d’écart peut en fait rapprocher le couple. Néanmoins, il existe de bonnes et de mauvaises façons de le faire.
Quel est le moment idéal pour une séparation de six mois ?
La réponse courte est qu’il n’existe pas de moment idéal pour prendre une telle décision.
Tous les couples sont différents. Toutes les personnes impliquées dans la relation sont différentes. Et tous les problèmes qui font échouer leur mariage sont différents. Mais surtout, tous les mariages ne bénéficieront pas (ou ne seront pas sauvés) d’une telle séparation thérapeutique.
Il existe de nombreux couples dont les problèmes ne nécessitent pas de séparation. Ils n’auraient même rien à gagner d’une initiative aussi radicale. Une séparation de six mois est idéale pour les couples qui ont déjà tout essayé. Pour ceux qui ne peuvent tout simplement plus bien communiquer, en particulier pour ceux qui ne semblent qu’échanger des insultes.
Ou, pour les mariages où une liaison a ébranlé leurs fondements mêmes et où le fait de rester ensemble en permanence ne fait qu’ajouter aux difficultés.
Idéalement, la séparation se produira quelque part entre l’essai d’autres moyens moins invasifs de réparer la relation brisée et le moment où il n’y a rien d’autre à sauver.
Comment savoir quand c’est le cas ? C’est là qu’intervient un thérapeute.
Lors de séances individuelles et conjointes avec le couple, un thérapeute évaluera les avantages et les inconvénients et recommandera une séparation au moment opportun.
Les règles d’une séparation thérapeutique de six mois
Les séparations ne seront pas toutes thérapeutiques pour le couple, bien qu’elles aient toutes le potentiel de l’être.
Ce qui fait la différence entre une séparation bénéfique et une séparation définitive, c’est la façon dont le temps de séparation est passé. Si elle est utilisée pour revenir de manière constructive sur les problèmes du mariage qui ont causé des frictions (ou carrément du chaos), la séparation peut être la meilleure chose qui soit arrivée au couple.
Cependant, si les choses sont laissées à l’inertie ou si elles s’aggravent de quelque manière que ce soit, cela peut être la dernière étape avant un divorce. C’est pourquoi une orientation professionnelle est conseillée.
Idéalement, les règles seront discutées avec un thérapeute ou un médiateur avant la séparation.
Les deux époux exprimeront directement leurs attentes à l’égard du processus et déclareront ce qu’ils espèrent obtenir comme résultat final. Ce dont il faut parler ouvertement, c’est de la fréquence, des moyens et de la forme de communication pendant la séparation. Il en va de même pour ce qui est de savoir si et comment les époux se verront.
L’une des choses les plus courantes et généralement la première dont on parle est la présence d’autres personnes.
Romantiquement, sexuellement, ou simplement apprendre à connaître d’autres hommes et femmes. Une séparation n’est pas un divorce. Cela ne supprime pas les vœux que le couple s’est engagés à faire. Bien que, dans de rares cas et uniquement lorsque les deux partenaires soient d’accord, c’est également une option.
Comme pour les autres principes de cette démarche thérapeutique, l’essentiel réside dans l’accord mutuel entre les époux.
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Ce que le couple peut gagner de la séparation
La séparation lorsque le mariage est fragile semble généralement effrayante et contre-intuitive pour la plupart des couples. Et c’est généralement le partenaire le plus investi dans la sauvegarde de la relation qui n’est pas à l’aise avec la séparation au début. Ils ont tendance à s’accrocher au mariage, à la routine et au conjoint, même si leur forme d’interaction actuelle peut être malsaine.
Pourtant, lorsque, avec l’aide d’un thérapeute, les deux partenaires conviennent de prendre un peu de temps à part, six mois de séparation peuvent faire une différence positive dans le mariage de plusieurs manières.
Tout d’abord, les époux peuvent renouer avec eux-mêmes, leurs souhaits, leurs intérêts et leur individualité. Ainsi, ils peuvent ensuite se recoupler par amour et libre arbitre, plutôt que par habitude ou par peur.
Outre ce développement personnel et cette introspection, le couple devrait profiter de ce temps pour travailler sur ses faiblesses en tant que couple. Les compétences en communication doivent toujours être réévaluées et mises en pratique avec des conseils professionnels. Enfin, en prenant le temps de passer du temps dans la solitude et loin de la routine toxique, le couple peut développer une façon d’interagir plus consciente, sans ressentiment ancien.
Qui ne devrait pas procéder à une séparation thérapeutique
Comme nous l’avons déjà dit, tout le monde ne bénéficiera pas d’une séparation thérapeutique de six mois.
Les thérapeutes qui utilisent cet outil déconseillent de mettre en œuvre une telle intervention pour les couples qui ont déjà subi des abus de confiance répétés, pour les conjoints extrêmement précaires, ou pour ceux qui n’ont pas vraiment l’intention de se remettre ensemble une fois la séparation terminée.
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