Points à retenir
Résumé rapide de Marriage.com AI
Tous les couples sont confrontés à des conflits etproblèmes relationnelsde temps à autre. Si le conflit persiste et que vous ne pouvez pas le gérer vous-même, il existe plusieurs options pour le résoudre et rétablir la relation.
Une option lorsque vous rencontrez des problèmes est le coaching relationnel. Découvrez cette méthode et comment elle peut sauver votre partenariat ci-dessous. Avant d’arrêter, cela vaut la peine de travailler avec un coach relationnel, car vous pourrez peut-être appliquer les solutions d’un coach pour changer de manière significative le cours de la relation.
Qu’est-ce que le coaching relationnel ?
Vous avez probablement entendu parler du concept de conseil relationnel, et vous pensez peut-être que le coaching relationnel est la même chose. En réalité, le coaching relationnel diffère un peu du conseil ou de la thérapie.
Dans le coaching relationnel, vous apprendrez des solutions pour résoudre les problèmes actuels de la relation. Vous recevrez des conseils pour vous aider à surmonter les problèmes relationnels courants, tels que la rupture de la communication, les désaccords sur la parentalité et les problèmes de confiance.
Le coaching de vie pour les relations diffère un peu du conseil ou de la thérapie car l’objectif n’est pas de surmonter un problème de santé mentale qui affecte la relation, et votre coach relationnel ne se concentrera pas non plus sur les traumatismes ou les expériences passés qui ont entraîné des problèmes relationnels.
Au contraire, le coaching relationnel est pratique et se concentre sur l’ici et maintenant, vous fournissant des outils et des solutions pour surmonter les problèmes de votre relation. Un coach relationnel examinera votre relation d’un point de vue neutre et vous proposera des mesures concrètes que vous pouvez prendre pour résoudre les problèmes qui nuisent à la santé de votre relation.
Que fait un coach relationnel ?
Les coachs relationnels fournissent une variété de services visant à vous aider à résoudre les problèmes relationnels et à devenir plus compétent dans la gestion des relations.Quelques tâches courantesd’un coach relationnel incluent :
- Compétences pédagogiques, telles qu’une communication saine etrésolution de conflits
- Vous aider à changer les attitudes inutiles à l’égard des relations
- Vous guider pour que vous réfléchissiez davantage à votre propre comportement dans les relations
- Améliorer vos capacités de prise de décision dans le cadre de vos relations
- Aider à fixer des objectifs
- Offrir un soutien à un couple en période de conflit ou de détresse
- Aider les couples à explorer leurs attentes à l’égard de la relation et à être sur la même longueur d’onde
- Aider au développement de saines capacités d’adaptation
- Vous aider àcréer de l’intimitédans le cadre de la relation
Dans certains cas, les coachs relationnels agissent d’un point de vue religieux, vous aidant à utiliser les principes religieux pour développer un mariage ou un partenariat plus sain. D’autres coachs relationnels utilisent des approches laïques, fournissant des solutions générales aux problèmes relationnels courants et vous fournissant des outils pour établir des liens émotionnels les uns avec les autres et gérer les conflits de manière saine.
Apprenez-en plus sur les techniques spécifiques de coaching relationnel dans la vidéo suivante :
Comment le coaching relationnel peut sauver votre relation
Si vous envisagez de travailler avec un coach de vie et relationnel, vous vous demandez probablement comment, en particulier, une relation de coaching peut sauver votre mariage ou votre partenariat. Tenez compte des 5 avantages ci-dessous :
1. Vous serez mieux en phase avec votre partenaire.
Lorsque deux personnes se réunissent pour un mariage ou une relation engagée, elles apportent avec elles deux ensembles différents d’expériences de vie, de systèmes de croyances et d’attentes concernant la vie et les relations. Même si deux personnes sont compatibles l’une avec l’autre, elles peuvent avoir des attentes différentes à l’égard de la relation.
Souvent, des problèmes relationnels surviennent parce que chaque personne suppose que son partenaire a les mêmes attentes, besoins et préférences qu’elle. En réalité, chaque personne dans la relation aura ses propres besoins et opinions.
Un coach relationnel peut vous aider à explorer vos différences, afin que vous puissiez vous mettre d’accord sur la manière de répondre aux besoins des deux partenaires dans le cadre de la relation. Supposons, par exemple, que vous ayez des idées différentes sur la façon degérer les financesdans une relation. Dans ce cas, un coach peut vous aider à vous mettre sur la même longueur d’onde, afin que les questions d’argent ne détruisent pas la relation.
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2. Il est orienté vers l’action.
Le coaching relationnel utilise une approche basée sur les solutions. Cela signifie que vous ne vous contentez pas d’explorer vos sentiments ou de guérir les blessures de votre enfance. Au lieu de cela, vous apprenez des compétences pratiques que vous pouvez mettre en œuvre dans votre relation aujourd’hui, afin de pouvoir immédiatement commencer à travailler à des changements positifs.
Un bon coach relationnel vous aidera à identifier les mesures spécifiques que vous pouvez prendre pour améliorer votre relation. Ils vous rappelleront l’importance de faire preuve de constance face à ces changements et vous soutiendront tout au long du processus.
Cela signifie que si vous êtes aux prises avec un conflit persistant et que vous êtes sur le point de mettre fin à la relation, votre coach sera en mesure de vous proposer des solutions spécifiques qui peuvent remettre les choses sur les rails et, idéalement, vous empêcher de vous séparer.
3. Votre entraîneur vous tiendra responsable.
Peut-être avez-vous conclu des accords interminables avec votre moitié pour apporter des changements et régler les problèmes entre vous deux, mais il semble que vous ne vous y teniez jamais. Si tel est le cas, le coaching relationnel est bénéfique car votre coach sera là pour vous responsabiliser.
Lorsque vous suivez un coaching de vie pour les relations, vous vous fixez des objectifs avec votre coach et vous suivez vos progrès en cours de route. Cela signifie que ne pas donner suite n’est pas vraiment une option, car vous devrez vous renseigner auprès de votre coach et démontrer que vous travaillez réellement en faveur du changement.
4. Vous allez développer de nouveaux outils.
Malheureusement, nous n’avons pas tous reçu de manuel qui nous explique comment exprimer nos émotions et être un bon partenaire. C’est là qu’un coach relationnel est utile : il peut vous enseigner des outils pour établir des relations, notamment comment exprimer vos émotions, commentcommuniquer efficacement, et comment gérer les conflits de manière saine.
Par exemple, si vous êtes coincé dans une situation de négativité et de critique au sein de votre mariage, un coach relationnel peut vous apprendre à briser le cycle et à mieux vous apprécier les uns les autres. Ou bien, votre coach relationnel pourrait vous apprendre à gérer les conflits de manière saine, afin que vous puissiez commencer à faire de réels progrès en cas de désaccord plutôt que de vous lancer dans un match effréné.
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5. Le coaching apporte une perspective neutre.
Il est parfois difficile d’être objectif face à nos problèmes. Un coach relationnel est bénéfique car il offre une perspective neutre et peut examiner votre relation sous un nouvel angle.
Du point de vue d’un coach, vous pourriez prendre conscience de problèmes dont vous ne saviez même pas qu’ils créaient un conflit dans la relation. Vous pouvez apprendre, par exemple, que vous répétez le même schéma de comportements inefficaces dans la relation, et un coach peut vous aider à identifier et à modifier ce schéma.
Un coach sera également honnête avec vous au sujet des problèmes qu’il voit dans la relation. Peut-être que vous et votre partenaire niez la nature du problème, ou que l’un de vous pense que l’autre est entièrement responsable des problèmes de la relation.
Un coach relationnel offre une perspective honnête et neutre afin que vous puissiez aller au fond des problèmes relationnels plutôt que de les éviter ou de poursuivre des schémas malsains dont vous n’êtes pas conscient.
Questions fréquemment posées
Voici quelques questions fréquemment posées
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Comment les entraîneurs établient-ils des relations ?
Les entraîneurs établissent des relations avec les couples en parlant à chaque personne, en comprenant ses désirs et ses besoins et en établissant des relations avec le couple. Cela signifie qu’ils mettront du temps à vous écouter etétablir un climat de confianceavec toi.
Un coach relationnel placera également votre partenaire et vous-même au centre de la relation de coaching, vous aidant àrenforcez votre motivationpour apporter des changements positifs.
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Qu’est-ce qui est important dans une relation de coaching ?
Si vous recherchez des services de coaching relationnel, il est important d’établir un partenariat de travail efficace avec votre coach. Le coach relationnel doit être quelqu’un en qui vous avez confiance et vous devez vous sentir à l’aise de vous ouvrir à lui.
Un coach relationnel de qualité prendra le temps de vous connaître, vous et votre moitié, et il vous fournira des services de coaching adaptés aux besoins de votre relation. Vous devez avoir le sentiment que vos besoins et vos opinions sont respectés, et vous devez travailler aux côtés de votre coach plutôt que d’avoir l’impression qu’il ne fait que vous donner des conseils ou vous dire quoi faire.
Enfin, un bon coach relationnelmaintenir une attitude positive, en mettant l’accent sur vos points forts et en vous aidant à accroître votre motivation pour améliorer la relation.
Réflexions finales
Si vous êtes aux prises avec un conflit persistant ou d’autres problèmes dans votre relation et que vous envisagez d’y mettre fin, le coaching relationnel est une solution qui peut vous aider à sauver votre relation. Travailler avec un coach relationnel peut vous aider à développer des compétences précieuses telles quecommunication, la résolution des conflits et la gestion du stress.
Heureusement, vous pouvez trouver des coachs relationnels en ligne afin que vous puissiez vous connecter virtuellement et commencer à améliorer votre relation dans le confort de votre domicile. Si vous ou votre proche souffrez d’un traumatisme non guéri ou d’un problème de santé mentale, vous pourriez également bénéficier deconseil relationnelpour vous aider à explorer ces questions plus profondes.
Révisé par
Is it possible to save a relationship when resentment has been building for years?
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