Points à retenir
Résumé rapide de Marriage.com AI
Beaucoup de couples, sinon tous, se demandent ce qui fait qu’une relation fonctionne de temps en temps. Que ce soit lorsqu’ils commencent à sortir ensemble ou lorsqu’ils rencontrent leur première (ou cinquantième) crise, revisiter les bases d’une relation saine. Nous vous présenterons cinq domaines clés à explorer (idéalement) avec votre conjoint ou seul. Ce sont les domaines qui ont mal fonctionné dans la plupart des relations en déclin et qui sont revisités et corrigés en psychothérapie. Essayez nos conseils pour voir si vous pouvez remettre votre mariage dans un état beaucoup plus sain et plus heureux.
Quand il y a une différence d’opinions
Bien que nous aimerions croire que notre monde est objectif et possède des règles d’existence claires, la vérité est qu’il est bien plus subjectif que cela. Du moins psychologiquement. Nous vivons un ensemble d’impressions et d’expériences qui diffèrent nécessairement de celles des autres. En d’autres termes, tout est une question de perspective. Peu importe à quel point nous sommes semblables et proches de nos conjoints, il va de soi que nous aurons des opinions différentes sur de nombreuses questions.
Mais, s’il est vrai que les gens ont des points de vue différents, ils ont également le pouvoir de communiquer leurs positions et leurs besoins. Et de respecter ceux des autres. L’entêtement à ne faire valoir que son propre point de vue affecte fortement la relation, en particulier dansdernières années de mariage.
Alors, au lieu de tenir bon quoi qu’il arrive, essayez d’adoucir votre attitude et souvenez-vous que la compassion et l’amour l’emportent sur l’ego.
Les besoins des hommes, les besoins des femmes
Lorsque deux personnes se rencontrent pour la première fois et tombent amoureuses, elles traversent généralement une phase d’altruisme, en un sens. Vous vous souvenez sûrement à quel point il était facile pour vous depDonnez la priorité aux besoins de votre nouveau conjoint. Vous avez tenu à leurs valeurs et vous avez fait de votre mieux pour leur plaire. Malheureusement, à mesure que le ressentiment et les désaccords s’accumulent dans un mariage, notre volonté de donner la priorité aux besoins de notre partenaire diminue considérablement.
À vrai dire, presque tous les mariages sont une lutte de pouvoir.
Plus ou moins secrètement, après avoir quitté la phase d’enchantement, nous avons le sentiment que nos besoins devraient désormais être au centre des efforts de chacun.
Surtout si le mariage ne fonctionne pas aussi bien que nous l’espérions. Pour rafraîchir votre relation, essayez de revenir à la phase de lune de miel et concentrez-vous à nouveau sur les besoins de votre conjoint.
Dans quelle mesure gérez-vous les tempêtes émotionnelles ?
Le mariage est l’un des domaines dans lesquels le plus large éventail d’émotions apparaîtra au fil des années que vous passerez ensemble. À la fois positifs et négatifs, intenses ou légers, les uns envers les autres ou envers des événements extérieurs. Et tu ne devrais jamais réprimer tes émotions. Cependant, il existe vraiment des moyens sains et inadaptés d’exprimer un sentiment.
Si, pour une raison ou une autre, vous aviez l’habitude de déchaîner votre colère dans des proportions bibliques, c’est probablement parce que cela a miné votre relation.
Votre conjoint a fini par se sentir moins en sécurité avec vous, peu importe à quel point vous auriez pu considérer vos crises comme justifiées. Pour améliorer votre mariage,apprendre à comprendreetcommuniquez mieux vos sentiments.
Faire savoir à votre conjoint que vous vous souciez
Avec le temps, il est normal qu’un mariage ressemble de moins en moins à la période de séduction. Même si nous pensions tous que nous allions nous sentir enchantés pour le reste de notre vie, ce n’est tout simplement pas ainsi que les choses fonctionnent.
Qu’il s’agisse de la biologie qui fait fonctionner nos hormones ou de la dure réalité de la vie et du stress quotidien, avec le temps, nous avons tendance à oublier de montrer à nos conjoints à quel point nous prenons soin d’eux.
Si vous cherchez des moyens de faire fonctionner votre mariage et plus encore, soyez merveilleux, vous devriez explorerfaçons de redevenir (et de rester) romantique.
Nous savons qu’il peut être difficile de penser à la romance lorsque vous êtes aux prises avec des désaccords non résolus, des hypothèques, une carrière et que vous élevez vos enfants, mais vous devriez toujours avoir pour priorité de faire savoir à votre conjoint à quel point ils sont importants dans votre vie.
Pardon contre ressentiment
Tous les mariages rencontrent des difficultés en cours de route, et ceux qui réussissent sont ceux qui savent comment donner la priorité au pardon et à l’amour. Le ressentiment s’insinue dans la plupart des mariages et en détruit lentement les fondements. Au lieu de laisser libre cours à votre ego et de vous laisser guider par votre ressentiment et votre amertume, essayez de ne pas garder rancune. Il n’est pas facile de pardonner les petites ou les grandes transgressions, maisil y a un moyen. Et le trouver est la clé d’une relation saine.
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Rachael Pace inspire avec des articles motivants sur les couples amoureux. Elle encourage à faire place à l'amour et à relever les défis ensemble.
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