Points à retenir
Résumé rapide de Marriage.com AI
La plupart d’entre nous aimeraient se qualifier de « donneurs », mais l’idée que nous devons « faire des sacrifices dans une relation » fait frémir de nombreux couples.
L’importance du sacrifice dans une relation peut être difficile à quantifier, mais son importance ne peut être niée. Il met en évidence les ajustements et les concessions à faire pour avoir une relation plus harmonieuse avec son partenaire.
Pour beaucoup d’entre nous, le sacrifice dans une relation signifie renoncer complètement et sans équivoque à ce que nous voulons pour que quelqu’un d’autre puisse faire ce qu’il veut faire. Le sacrifice dans une relation semble effrayant si c’est ainsi que vous le percevez !
Mais avant de courir pour revendiquer la liberté illimitée de la vie de célibataire, examinons la définition du sacrifice dans une relation et les façons dont le sacrifice dans une relation peut être bénéfique pour nous.
Que signifie réellement « sacrifice dans une relation » ?
Contrairement à la croyance selon laquelle le sacrifice dans une relation signifie essentiellement donner sa vie à une autre personne, nous pouvons réellement apprendre et grandir en mettant les besoins de quelqu’un d’autre et ceux de la relation au même niveau que les nôtres.
La volonté de mettre de côté ses désirs pendant un certain temps pour être au service d’un autre est une caractéristique d’un être humain généreux. Cette volonté de faire des sacrifices dans les relations témoigne d’un profond niveau d’attention et d’engagement les uns envers les autres.
Alors, que signifie se sacrifier pour quelqu’un ?
Voici l’histoire de mon cher ami:
Son fiancé a déménagé de ville pour vivre avec elle, ce qui était certainement ce que certains pourraient appeler un « grand sacrifice relationnel ». Mais il l’a fait parce qu’il le voulait. Et il vivait dans une belle maison au bord de la mer.
Il a peut-être sacrifié une aire de fête dans une immense ville animée, mais en fait, son déménagement vers l’océan correspondait davantage à sa véritable vocation d’être plus proche de la nature.
De même, mon ami voyage généralement au moins 3 ou 4 mois par an. Mais elle est aussi amoureuse de quelqu’un qui veut rester à la maison.
Pourquoi partirait-elle et traînerait-elle sur une plage quelque part alors qu’elle pourrait se blottir avec son partenaire au coin du feu ?
Donc, vous pouvez voir ici à quel point les sacrifices dans les relations sont tous dans la perception.
Donc, faire des sacrifices dans une relation implique de choisir quelque chose qui compte pour vous plutôt que quelque chose que vous devez abandonner.
Pourquoi les gens font-ils des sacrifices dans leurs relations ?
Pensez aux fois où vous avez été là pour un ami dans le besoin, abandonnant souvent d’autres plans pour être à ses côtés. C’est un sacrifice dans une relation que tu as faite.
Emmener votre nièce au cinéma au lieu de déjeuner avec votre meilleur ami est encore une fois un exemple de sacrifice de votre bonheur pour le bien de votre proche.
Ces gestes apparemment insignifiants sont très importants pour ceux que vous soutenez.Les sacrifices dans une relation montrent que vous vous souciez de vos proches.
Le sacrifice a de la valeur. Les sacrifices renforcent le caractère, l’intimité etfaites confiance à toutes nos relations.
Alors, qu’est-ce vraiment que le sacrifice dans une relation ?
La véritable essence des sacrifices réside dans les petites choses. Les sacrifices dans les relations ne doivent pas nécessairement être ces gestes radicaux et substantiels.
Ce sont de petits gestes quotidiens dont la principale motivation est de donner. C’est aller faire les courses quand vous savez que quelqu’un qui vous est cher est trop fatigué.
Il s’agit simplement de faciliter la vie d’un être cher. C’est aussi simple que cela !
Quelle est l’importance du sacrifice dans une relation
Faire des sacrifices pour vos relations, surtout si vous êtes marié, est primordial si vous voulez tenir la distance.Selon une étude, il existe une corrélation directe entre le sacrifice et la satisfaction relationnelle.
Donner votre temps, votre énergie et votre dévouement à votre partenaire ne fait pas de vous un jeu d’enfant. Cela fait de toi un être humain charmant et généreux. Et cela vous reviendra décuplé !
Lequalité de nos relationsa un effet si puissant sur notre santé.
Robert Waldinger, professeur de psychiatrie à la faculté de médecine de Harvard, a dirigé une étude longitudinale sur 80 ansétudequi a prouvé sans équivoque que s’il est important de prendre soin de notre corps, prendre soin de nos relations est également une forme de soin de soi.
Nous sommes en meilleure santé lorsque nous sommes joyeux et honnêtes dans nos relations !Cela montre l’importance du sacrifice dans les relations, notre plus long engagement amoureux.
7 sacrifices que vous devez faire dans une relation
Maintenant que nous avons établi qu’il y a de la valeur à faire des sacrifices pour l’amour et que c’est en fait sain, examinons les sept principaux domaines qui nécessiteront des sacrifices si vous voulez un partenariat réussi et plein d’amour.
1. Heure
Nous le faisonspasavoir tout le temps du monde. Nos minutes et heures sur la planète Terre sont limitées. Et je ne dis pas cela d’une manière morbide.
Cela signifie simplement que nous devons être prudents et conscients de la façon dont nous passons ces heures précieuses.Le sacrifice dans une relation signifie renoncer à une partie de votre temps.
Le temps passé seul est sans aucun doute important pour l’autoréflexion et le développement, mais ce sacrifice a de la valeur.
Christiana Njoku, coach relationnelle certifiée, déclare :
Passer du temps avec votre partenaire chaque fois qu’il a besoin de vous est un grand sacrifice. Cela favorise la croissance de votre relation
Si quelqu’un qui vous est cher a besoin de vous juste avant un massage, vous pouvez ponctuer votre lissage en offrant du temps à ceux que vous aimez. Il est important de faire des sacrifices pour les autres. Ce sont des choses que vous faites simplement dans une relation.
Nous devons être aussi flexibles en ce qui concerne le temps que nous consacrons les uns aux autres et ne pas devenir rigides. Vos proches apprécieront que vous fassiez des sacrifices par amour.
2. Énergie
C’est une grosse question. Préparez le décor : après une dure journée de travail, vous n’avez absolument aucune motivation pour préparer le dîner. Vous rentrez chez vous complètement fatigué et votre bien-aimé n’est pas encore rentré.
Vous recevez un message de leur part. Ils ont passé une journée en enfer, ils sont affamés et ils ne seront pas chez eux avant une heure au moins.
Que faites-vous ?
À emporter ?
Ou retrouvez-vous l’énergie nécessaire et pensez-vous : « D’accord, la personne que j’aime le plus au monde est anxieuse, et je sais à quel point elle adore mes spaghettis à la bolognaise. Si je prépare ça ce soir, ils se sentiront tellement aimés, appréciés et moins anéantis ».
C’est un sacrifice d’énergie. (Il en va de même pour faire la vaisselle lorsque l’amour de votre vie s’évanouit sur le canapé à cause de l’épuisement.)
3. La nécessité d’avoir toujours raison
Le besoin d’avoir raison sur tout, tout le temps, doit disparaître.Si vous êtes prêt àfaites ce sacrifice dans une relation, vous garantissez infailliblement le bonheur de la relation.
La rigidité est la recette du désastre, et plus vous pourrez travailler pour apporter de la flexibilité émotionnelle à vos relations, plus elles seront saines.
Et il ne peut pas y avoir que l’un d’entre vous qui se penche littéralement en arrière. Vous devez tous les deux faire le travail et faire des sacrifices pour l’amour.
Ce n’est pas facile. Mais nous devons apprendre à accepter les pensées, les sentiments et les opinions des autres.
Nous ne sommes peut-être pas d’accord, mais nous n’avons pas non plus à faire concéder notre partenaire sur absolument tout. Après tout, ce n’est pas une zone de guerre !
Les relations ne sont pas un champ de bataille compétitif. Parfois, nous devons simplement nous asseoir et écouter, être présents, et ne pas sauter immédiatement sur le ring avec des réfutations et des points de vue contraires.
Au fil du temps, nous pouvons apprendre que nous n’avons pas besoin d’avoir le dernier mot. Qu’il ne s’agit pas toujours d’avoir « raison ».
Parfois, il s’agit simplement d’être « là » et d’accepter que parfois l’amour est un sacrifice !
4. L’envie constante de rechercher la perfection
Personne n’est parfait. Nos défauts sont ce qui fait de nous des êtres si beaux.
Il ne faut surtout pas oublier que nous ne nous réveillons pas tous les jours dans l’humeur la plus compatissante du monde et avec la patience d’un saint.
Certains jours, nous sommes méchants et nous devons accepter que tout le monde ait des jours comme ça aussi.
Faire des sacrifices dans les relations consiste en partie à apprendre à gérer ces humeurs et à s’entraider sans pinailler ni être trop critique.
Nous faisons tous des erreurs et passons de mauvaises journées. Prenez soin de vos proches en ces temps difficiles, et vous pouvez vous attendre à ce qu’ils viennent vous chercher lorsque vous tombez. Ce sont des choses que nous faisons dans les relations et qui servent d’exemples de sacrifice dans une relation.
5. « Moi » et « moi-même »
Nous vivons avec nous-mêmes 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, et nous entendons nos propres pensées, désirs et besoins qui tourbillonnent constamment en nous.
Il est facile de penser que nous sommes au centre de notre propre monde. Mais en réalité, nous ne sommes qu’un tout petit grain de poussière d’étoile dans un univers infini.
Je trouve cette pensée particulièrement réconfortante quand je suis trop emmitouflée dansMONles besoins, etMONveut nuire à un être cher.
Ça prend très bienforcepour penser à quelqu’un d’autre avant soi ; il fautvolontépour être capable d’agir de manière désintéressée au profit de sacrifices pour vos relations.
Il n’est pas facile de reculer dans une dispute, mais avez-vous vraiment besoin de gagner à chaque fois ?
Appuyez sur le bouton pause et faites des sacrifices dans une relation amoureuse !
Qu’est-ce que cela ferait de faire une pause et de s’asseoir en tant que témoin compatissant des pensées et des sentiments des autres ?
Au lieu de dire des choses blessantes ou d’agir de manière fictiveVOTREla vie est plus facile, n’oubliez pas que vos relations sont à double sens ; vous pouvez vous rencontrer au milieu et ne pas vous écraser de front.
6. Confidentialité
Aimez-vous tellement passer du temps seul que vos relations en souffrent ?
Pour ceux d’entre nous qui aiment passer en mode ermite et se cacher pendant des jours, sans répondre à des messages ou à des appels téléphoniques, sacrifier la vie privée peut être incroyablement difficile.
Certains d’entre nous aiment essayer de gérer leurs problèmes émotionnels de manière totalement isolée, mais honnêtement, un problème partagé est un problème réduit de moitié. Le sacrifice a une grande valeur lorsqu’il s’agit de partager.
Le fait de nous permettre d’être vulnérables émotionnellement et de laisser nos proches entrer dans notre monde intérieur privé présente des avantages qui vont au-delà du simple fait d’avoir une épaule sur laquelle pleurer.
Être ouverts les uns aux autres conduit naturellement à de plus grands niveaux de confiance et d’intimité et, par conséquent, à une relation beaucoup plus profonde et plusrelation satisfaisante.
Les partenariats durables impliquent le partage d’un espace physique, émotionnel et spirituel. Nous devons faire des sacrifices dans nos relations, y compris une partie de notre vie privée, pour que ces relations tiennent la distance et prospèrent.
Sacrifier la vie privée au lieu de garder des secrets
Certains couples partagent absolument tout –comprenantpauses toilettes !
Et certains créent des moments spécifiques pour partager leurs sentiments personnels. C’est à vous, en tant qu’unité, de décider quels types de sacrifices vous allez faire en matière de confidentialité, en gardant à l’esprit la différence entre vie privée et confidentialité.
La confidentialité est quelque chose quiétablit des limites saines. Et le secret construit des murs. Faire des sacrifices dans les relations devrait renforcer la confiance, et le fait de garder des secrets mine cette confiance.
7. Argent
Des factures, des factures ! Absolument, pas quelque chosen’importe quiévoque un premier rendez-vous. Ou même un troisième. Parler d’argent n’est pas vraiment le sujet le plus romantique de l’ordre du jour.
Et si nous supprimions le tabou des « discussions sur l’argent » ?
Révéler nos habitudes de dépenses le plus tôt possible pourrait certainement nous éviter d’avoir à découvrir quelques mois plus tard que l’un de vous est « gros dépensier » et que l’autre est extrêmement économe.
Il ne sera jamais à l’aise d’évoquer des déséquilibres financiers ou de signaler de mauvaises habitudes de dépenses. Mais nous devons être en mesure de comprendre l’intérêt de sacrifier un confort momentané et d’avoir des conversations difficiles sur l’argent.
L’amour à long terme implique une responsabilité financière partagée, le sacrifice de vos propres shekels au profit de la relation. Et si l’un de vous tombe malade et que l’autre doit faire les courses pendant un certain temps ?
Et si l’un d’entre vous perd son travail ? Serez-vous prêt à vous entraider et à renoncer à votre argent personnel ?
Ce sont des choses que vous faites dans une relation. Ce sont toutes des conversations importantes qui peuvent établir dans quelle mesure vous êtes prêt à faire des sacrifices dans votre relation.
5 signes que vous faites trop de sacrifices dans une relation
Vous avez peut-être une idée de l’importance du sacrifice dans une relation à ce stade, mais vous devez faire attention à ne pas trop sacrifier pour le bien de la relation.
Voici quelques signes indiquant que vous allez trop loin avec les sacrifices que vous faites dans la relation :
1. Vous éprouvez du ressentiment à l’égard de vos sacrifices
Le ressentiment est un indicateur important de trop de sacrifices dans une relation, car renoncer à vos besoins, à vos désirs et à d’autres choses peut devenir atroce en l’absence de reconnaissance ou d’actions réciproques de la part de votre partenaire.
2. Vous assumez toutes les responsabilités de votre partenaire
Conseil relationnelimplique généralement de partager les responsabilités et d’aider votre partenaire dans la mesure du possible. Mais vous ne devez pas devenir la personne qui assume toutes les responsabilités de votre partenaire. Vous devez être un coup de main et votre partenaire ne doit pas exploiter vos sacrifices.
3. Votre partenaire s’attend à ce que vous fassiez des sacrifices à chaque fois
Dans votre quête pour comprendre l’importance du sacrifice dans une relation, n’oubliez pas d’évaluer si votre partenaire a commencé à tenir vos sacrifices pour acquis. S’ils commencent à s’attendre à ces sacrifices ou à les exiger, vous saurez qu’ils facturent trop cher.
Christiana Njoku déclare que
Sacrifier votre temps, votre énergie et votre argent dans une relation est une bonne chose, mais autant que vous le pouvez, ne le faites pas à votre détriment.
4. Votre partenaire ne fait pas les mêmes sacrifices
Idéalement, il devrait y avoir un équilibre entre toutes les responsabilités, les projets et les tâches qui sont partagés entre le couple, mais trop de sacrifices peuvent mettre en évidence undéséquilibre qui existeentre vous deux.
Vérifiez si votre partenaire est aussi ouvert et prêt à faire des sacrifices pour le bien de la relation et de votre bonheur.
5. Vous vous sentez responsable de résoudre tous les problèmes de votre partenaire
Dans une relation où vous faites trop de sacrifices, vous pouvez vous sentir responsable des problèmes de votre partenaire et les régler. C’est peut-être aussi la raison pour laquelle vous pourriez ressentir le besoin de renoncer à vos affaires pour leur redonner le sourire.
5 façons de gérer les sacrifices dans une relation
Faire des sacrifices dans une relation augmente les chances de bonheur à long terme. En montrant que vous vous souciez de vous en sacrifiant pour l’amour, l’autre personne se sent valorisée etpriorité absolue. Cependant, il y a un hic.
Si vous faites trop de sacrifices dans une relation, vous risquez de perdre le sens de vous-même et de devenir malheureux avec le temps.
Voici donc quelques moyens de vous assurer de ne pas sacrifier trop ou trop peu pour votre relation :
1. Évaluez le bonheur de votre partenaire
La volonté de faire des sacrifices pour votre relation montre que vous vous souciez de votre partenaire. Si votre partenaire se sent aimé et pris en charge, c’estplus susceptibles de rendre la pareilleavec bienveillance envers vous et envers la relation. Les sacrifices seront vains s’ils ne vous suffisent pas.partenaire heureux.
2. Évaluez votre propre bonheur et votre confiance en vous
Faire des sacrifices pour les autres, ça fait du bien. Imaginez la gratitude de votre partenaire lorsque vous acceptez de renoncer à votre samedi soir pour assister à un dîner de travail avec lui ! Mais n’en faites pas trop au point que cela commence à affecter votre estime de soi et votre confiance en vous.
3. Évaluer l’équilibre relationnel
Peut-être étiez-vous prête à faire des sacrifices au début de la relation, pour découvrir que votre partenaire n’est pas aussi généreux. Cela peut être résolu paravoir des conversations honnêtessur les types de sacrifices que vous êtes tous deux prêts à faire dans la relation.
4. Évaluez ce que vous avez sacrifié et combien
Renoncer à quelque chose que vous voulez faire ou faire quelque chose que vous ne voulez pas faire, tout cela au nom du sacrifice pour votre relation, peut sembler inauthentique.
5. Vérifiez si vous dites « Oui » à tout
Vous saurez si vous faites trop de sacrifices dans vos relations si vous vous retrouvez souvent à dire : « Je ne peux tout simplement pas dire non » ou « Je suis fatiguée de donner tout le temps aux autres ! »
S’il est clair que nous devons faire des sacrifices pour les autres, nous devons également nous assurer de bien prendre soin de nous. La valeur du sacrifice se reflète dans l’équilibre de nos relations les plus précieuses.
Regardez cette vidéo pour découvrir pourquoi dire non est difficile mais important dans une relation :
Réflexions finales
En étant ouverts, flexibles et prêts à faire des sacrifices pour l’amour, nous créons un avenir meilleur et plus prospère pour nous-mêmes et pour ceux qui nous sont chers.
Nous sommes protégés des mécontentements de la vie et du déclin physique précoce, et nousen directplus longtemps, tout cela grâce à la capacité de faire des sacrifices dans les relations.
Donc, je suis parfaitement prête à faire des sacrifices dans une relation, surtout si cela signifie pouvoir passer plus de mes précieuses heures sur cette planète avec les personnes que j’aime le plus !
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