10 méthodes pour défendre votre relation
Par
Noah Williams, Auteur
Noah Williams est un auteur passionné qui s'intéresse aux questions de cœur et d'esprit. Il insiste sur l'importance de l'honnêteté, de la communication et de l'amour-propre dans les relations.
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Mise à jour : 29 novembre 2022
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Résumé rapide de Marriage.com AI
Les gens ne le font pas besoin Un partenaire. Quand on prend le temps de se connaître soi-même, de se sentir bien dans sa peau, d'aimer et d'apprécier cette personne, c'est presque un accomplissement.
Ce qui manque, c'est le pilier de la relation, celui qui enrichit une vie déjà satisfaisante. C'est l'objectif d'une relation saine. Dans un couple, chaque personne a besoin que l'autre soit son pilier.
Est-ce un concept archaïque dans le monde moderne ?
Loin de là, et ce n'est pas réservé à un seul genre. Chacun a besoin d'un partenaire dévoué, qui le soutient, lui fait preuve de loyauté, a confiance en lui et croit instinctivement en ses efforts, refusant de l'abandonner.
Quand on sait qu'on a une personne sur qui on peut toujours compter, quelles que soient les circonstances, on ressent une sécurité et une stabilité qu'on ne peut pas créer sans une personne qui nous soutienne dans nos relations.
Même si vous conviendrez que vous pourriez très bien survivre dans ce monde sans l'autre, la vie est tout simplement plus belle en leur présence.
Qu'est-ce que défendre une relation ?
Dans certains cas, aucun des deux partenaires ne se distingue par sa capacité à maintenir une relation saine. En réalité, la relation est en proie à des difficultés qui semblent insurmontables.
L'un des partenaires, cependant, décide de prendre les devants car il garde espoir ; il refuse d'abandonner. Ce sont là les caractéristiques propres à celui qui défend l'amour ou la relation.
L'objectif relationnel de cette personne est de soutenir et d'encourager son/sa partenaire à commencer à croire en la résilience de leur union dans le De la même manière que le champion.
De cette manière, ils peuvent collaborer pour surmonter les obstacles, gérer les déclencheurs potentiels et communiquer en cas de désaccords.
Lorsqu'une personne faiblit et perd de vue le chemin à suivre, l'autre doit être suffisamment forte pour les deux.
Cela impliquera de s'atteler aux tâches les plus ardues, de fournir les efforts nécessaires et d'effectuer les réparations, en somme, de défendre avec conviction le partenariat. L'autre personne aura l'occasion de se montrer forte le moment venu.
Lectures complémentaires : Conseils relationnels dont chaque couple peut bénéficier
Que pouvez-vous faire pour construire une relation épanouissante ?
Pour bâtir une entreprise prospère, relation forteOutre le fait de devenir une personne exemplaire, vous devez communiquer efficacement et avoir la volonté de faire des compromis.
La seule façon d'y parvenir est de toujours essayer de considérer les situations du point de vue de votre partenaire au lieu de rester bloqué dans votre propre façon de penser.
Lorsque vous adoptez une approche de partenariat axée sur le soutien mutuel au sein de votre couple, chacun de vous prend du recul par rapport à son point de vue habituel pour envisager la question sous un angle différent.
Cela ouvre l'esprit de chacun, permettant ainsi de trouver de meilleures solutions et de développer une connexion plus profonde et un lien plus fort, à mesure que le concept devient un peu plus facile à appréhender avec le temps.
Pour savoir comment faire, vous pouvez prendre le temps de lire les ouvrages de Don Miguel Ruiz, auteur à succès international. livre titré La maîtrise de l'amour : un guide pratique de l'art de la relation.
Elle vous apprend à guérir vos blessures émotionnelles et à retrouver un esprit ludique pour améliorer vos relations.
10 façons de devenir un champion des relations
La plupart des gens sont ravis lorsqu'une relation amoureuse épanouissante et exclusive s'installe dans leur vie. C'est encore plus enrichissant si chacun s'efforce de soutenir l'autre dans cette relation.
Ce n'est généralement pas le cas, tout simplement parce que souvent, lorsqu'une personne se sent en pleine forme et sociable, l'autre est quelque peu faible et a besoin de s'appuyer sur elle. points forts du partenaire.
Cela signifie que vous excellez dans de nombreux domaines et que vous devrez savoir gérer efficacement cette responsabilité. Examinons quelques points qui vous seront utiles.
Puisque votre objectif relationnel est de vous aider à devenir une meilleure personne, il vous faudra prendre le temps de respirer avant de réagir à un problème et d'agir comme un guide menant la relation vers une issue sûre, stable et positive.
1. Présentez-vous tel que vous êtes vraiment.
Vous ne pouvez pas espérer que votre partenaire soit fidèle à lui-même si vous n'êtes pas sincère avec lui.
Cette personne ne pourra pas vous accepter pleinement tant qu'elle n'aura pas appris à vous connaître. caractère authentiquePersonne ne devrait se donner des airs ni faire semblant. La relation n'en sera que plus facile à gérer.
2. Écoutez activement ce que votre partenaire a à dire.
La communication ne se limite pas à parler, elle inclut également l'écoute. Pour que votre communication soit efficace, partenaire se sent aimé et être le champion de la relation, écoute active à votre partenaire. Cela permettra une meilleure compréhension.
N'oubliez pas les 3 A de l'écoute active : attitude, attention et adaptation.
3. Acceptez toujours l'autre personne pour ce qu'elle est vraiment.
Il est essentiel de rester neutre sur tous les sujets. Vous avez des opinions et des idées personnelles, tout comme votre partenaire. En tant que garant de la relation, vous devez les reconnaître, les comprendre et les accepter.
Vous n'êtes pas d'accord avec l'idée que tout repose sur deux personnes différentes ayant des opinions individuelles, mais c'est justement là que le compromis est le plus vital.
C’est l’un de ces moments où il faut prendre du recul par rapport à un conflit potentiel sur des points de vue opposés pour se demander : « Ai-je défendu cela ? »
Dans bien des cas, vous laissez probablement vos émotions parler au lieu de prendre un moment pour réfléchir au fait que vous n'êtes pas l'expert sur le sujet que vous abordez (peut-être).
Il est tout à fait normal que votre ami exprime son point de vue, même s'il diffère du vôtre. Écoutez-le et essayez de comprendre son raisonnement. Il est possible que son point de vue soit parfaitement logique, malgré son opposition au vôtre. Dans ce cas, il est tout à fait acceptable de ne pas être d'accord.
Regardez ça vidéo pour les erreurs critiques que commettent les couples avec les docteurs David Hawkins et Freda Crews :
4. Faites preuve de considération
UN relation prioritaire L'objectif est de témoigner sa reconnaissance et sa gratitude. Cela va bien au-delà d'un simple « merci ». En tant que partenaire engagé dans une relation, il est essentiel de contribuer à ce que l'autre se sente valorisé pour ses efforts.
Cela montre à la personne que vous reconnaissez tout ce qu'elle fait et que cela compte beaucoup pour vous. Non seulement vous exprimez votre gratitude concrètement, mais vous suscitez également un sentiment d'appréciation chez votre partenaire, renforçant ainsi votre lien.
5. Répondre au lieu de réagir
Avez-vous défendu la relation ? Vous ne le ferez peut-être pas toujours bien. Il y aura des moments où vous serez en colère et contrarié(e). Le premier réflexe sera d'utiliser ces émotions pour agresser les autres.
Votre objectif relationnel devrait être de parvenir à communiquer sans vous mettre sur la défensive. Les conflits deviennent personnels lorsque la négativité et les accusations mutuelles s'installent, et dégénèrent en véritables affrontements.
En tant que garant du partenariat, il est essentiel de n'utiliser le « je » qu'en cas de problème et de rester calme. Un comportement positif réduit considérablement les risques de dispute. Voici quelques exemples :
- « Je crois que tu as tendance à te mettre sur la défensive quand je parle de problèmes relationnels. »
- « Je suis triste quand tu te moques de moi devant mes amis. »
- « Je me sens dépassée quand tu refuses de me parler. »
Lectures complémentaires : Répondez à vos pensées et à vos sentiments, ne réagissez pas.
6. Vous aimez votre partenaire
Les mots, pour la plupart, sont faciles à prononcer. Le plus difficile, c'est le sentiment qui les accompagne. On peut souvent dire « je t'aime » en entrant ou en sortant, mais on ne ressent pas toujours cet amour derrière ces mots.
Lorsqu'on défend un partenariat, les mots doivent être ressentis, et non simplement prononcés. Au lieu de se précipiter et de lancer un cri du cœur, prenez le temps de réfléchir.
Peu importe ce que fait votre partenaire ou l'heure à laquelle vous êtes, rien n'est plus important que de partager un moment avec lui/elle avant de vous séparer. Prenez sa main et montrez-lui combien il/elle compte pour vous.
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7. Agir comme système de soutien
Rencontrer quelqu'un qui défend la relation signifie que cette personne sera pour vous une source de soutien essentielle en toutes circonstances.
Vous aurez quelqu'un qui croira en vos efforts, aussi grandiose que soit le projet, et qui vous soutiendra dans les moments difficiles, les épreuves et les moments de réussite.
Cela signifie également que cette personne va besoin de soutien Quand elles faiblissent, c'est à ce moment-là que vous devrez puiser dans vos ressources intérieures pour devenir le pilier de la relation.
8. N'oubliez pas comment vous contribuez aux problèmes.
Devenir le champion ne signifie pas être exempt de toute contribution aux difficultés rencontrées au sein du couple. Si la joie, la paix et l'harmonie nécessitent la participation des deux, les tensions, les périodes difficiles et les conflits sont tout aussi inévitables.
Comme le préconise le champion des relations, il vous appartient de prendre du recul et d'envisager votre avenir. point de vue du partenaire.
Lorsque vous comprenez leur point de vue et qu'ils vous reprochent quelque chose que vous avez peut-être fait, vous pouvez réagir de manière appropriée. Des excuses, accompagnées d'explications, sont peut-être nécessaires.
9. Faites une bonne action chaque jour.
Non seulement en tant que défenseur de la relation, mais aussi en tant que personne d'ensemble objectif relationnelChacun devrait s'efforcer de faire une chose chaque jour. Cela ne nécessite aucune dépense.
On peut multiplier les gestes tendres, chargés de sens et d'intentions sincères, envers son/sa partenaire. L'émotion provient de l'effort, plus que du geste lui-même.
10. Continuez à travailler sur vous-même.
Les relations ne sont pas faciles. Bien qu'elles soient censées enrichir la vie d'une personne, elles exigent néanmoins beaucoup de temps, de travail, d'énergie et d'efforts.
Mais une grande partie de ce travail consiste pour l'individu à s'introspecter et à grandir personnellement à travers chaque épreuve. On peut y parvenir en lisant régulièrement, en respectant son emploi du temps, en se passionnant pour un nouveau passe-temps, etc.
Lectures complémentaires : Encouragez votre conjoint(e) à s'engager dans son développement personnel et spirituel.
Dernière réflexion
Parfois, certaines personnes recherchent sans relâche le partenaire idéal pour améliorer leur vie, combler un vide, ou peut-être compléter ce qu'elles estiment devoir être.
Ce n'est pas pour cela qu'on a un partenaire. Il faut développer une relation, de l'amour, de l'estime et du respect pour soi-même avant de se rendre disponible à quelqu'un d'autre.
Une fois ces objectifs atteints, vous n'aurez plus besoin de personne, car vous serez comblé. Alors, à quoi bon si vous n'avez plus besoin d'eux ? C'est généralement à ce moment-là que vous reconnaissez la bonne personne, un véritable soutien pour votre relation, qui viendra enrichir ce que vous avez déjà construit.
Et vous avez suffisamment confiance en vous pour pouvoir endosser ce rôle lorsque votre nouveau partenaire connaîtra inévitablement des moments de faiblesse, faire des concessions et recevoir – le secret de la réussite de toute relation.
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Noah Williams
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Noah aime écrire sur les sujets qui touchent le cœur et l'esprit. Son expérience lui a appris qu'être un ami sincère, bien communiquer et accorder de l'importance à l'amour-propre sont essentiels pour entretenir des relations affectueuses.... En savoir plus Il n'écrit pas et ne donne pas de conseils sur la façon de s'épanouir dans ses relations ; il aime explorer de nouveaux endroits avec son/sa partenaire, faire du sport et prétendre être doué pour cuisiner des plats exotiques. Lire moins
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