Comment voir les choses du point de vue de votre partenaire peut stimuler votre amour

J’ai récemment emmené ma fille de 4 ans au zoo. Elle s’est tenue très près de la vitre où vivent les petits animaux.

Elle s’est plainte de ne pas pouvoir voir beaucoup d’animaux depuis cette position. J’ai expliqué que pour pouvoir voir la majorité des animaux dans un espace clos, elle devait se tenir plus en retrait.

Elle ne l’a tout simplement pas compris pour avoir une image plus complète, elle avait besoin de prendre du recul pour avoir plus de recul.

Elle a été ravie d’apprendre ce principe très simple.

Les différentes perspectives affectent-elles les relations ?

Lorsque je travaille avec des couples, ils ont souvent du mal à reconnaître quel est leur véritable défi parce qu’ils sont tellement mêlés à ce à quoi ils ont affaire.

Ils se tiennent trop près du point de vue où ils ne peuvent pas avoir une vue d’ensemble.

Ils peuvent voir leur propre point de vue, mais ils ont tellement de mal à reconnaître leur impact sur leur partenaire. La raison pour laquelle nous ne pouvons souvent pas comprendre notre impact sur notre partenaire est due à 3 facteurs principaux.

Qu’est-ce qui nous fait perdre la perspective ?

1. Le nôtrepeur de perdre notre propre point de vue
2. Notrepeur de ne pas être vu et entendupar notre partenaire
3. Notre propre paresse. Cela signifie que nous ne pouvons tout simplement pas être dérangés, etnous voulons ce que nous voulons.

Les deux premières raisons pour lesquelles nous ne pouvons pas voir le point de vue de quelqu’un d’autre, la peur de ne pas être reconnu et la perte de notre point de vue sont le plus souvent si profondément ancrées dans notre subconscient que nous ne savons même pas pourquoi nous nous battons si durement.

En d’autres termes, nous savons que c’est important. Mais nous ne savons pas pourquoi.

Ces raisons sont souvent si profondes, si vives et douloureuses qu’il est difficile de les admettre.

Souvent, cette peur de se perdre vient d’un endroit beaucoup plus profond et effrayant.

Peut-être que nous ne nous sommes jamais sentis vus dans les familles dans lesquelles nous avons grandi. Ou quand on nous a vus et entendus, on s’est moqué de nous.

La crainte que notre point de vue ne soit pas pris en compte est importante.

Soyons honnêtes, il est douloureux d’admettre que nous avons ce profond besoin d’être vus, entendus et reconnus. Surtout quand c’est quelque chose que nous affrontons depuis si longtemps.

Notre paresse, troisième cause de perte de perspective, est souvent le résultat de l’apathie. Ou une conséquence des deux autres raisons.

Parce que nous n’avons pas reçu l’attention dont nous avions souvent besoin et dont nous rêvions tant, de la part de nos parents ou tuteurs, nous nous endurcissons un peu et avons du mal à être doux avec la personne que nous aimons.

Nous voulons qu’ils soient là pour nous, mais nous ne voulons pas nécessairement leur céder.

Pour certains d’entre vous, il peut sembler évident que nous devons être là pour notre partenaire. Pour d’autres, cela peut être un véritable moment d’euphorie.

Apprendre à voir les choses du point de vue de votre partenaire

Quels sont les moyens d’être plus compréhensifs dans une relation ?

En nous permettant de prendre du recul sans crainte et de voir les choses du point de vue de notre partenaire, cela dynamisera la relation et vous permettra de vous sentir plus proches l’un de l’autre.

Plus votre partenaire vous voit faire l’effort de comprendre les choses de son point de vue, plus vous êtes votre partenaire ou votre partenaire voudra faire de même pour vous. En suivant des moyens de garder votre relation dans une perspective positive, vous pouvez créer une relation aimante et dynamique.

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Questions: 20 | Dernière mise à jour: Jan 23, 2026

Question d’exemple

When you and your partner talk about something important…

We listen with care — even hard talks feel safe and productive

We try to talk, but lately emotional closeness feels harder to reach

I want to be open, but part of me still guards my heart

Our discussions sometimes spiral or end unresolved

It’s hard to feel close because our physical intimacy hasn’t felt strong lately

We often see things differently about goals or priorities

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Micki Lavin Pell Thérapeute conjugale et familiale

Micki Lavin-Pell, MFT, travaille avec des individus, des couples et des familles depuis près de 20 ans. Elle travaille avec des individus pour les aider à savoir ce qu'ils aimeraient offrir à une relation et ce dont ils ont le plus besoin pour eux-mêmes afin de trouver le... Lire la suite partenaire le plus approprié. Elle travaille également avec des couples dans une relation menant au mariage pour les aider à faire face aux problèmes déclencheurs qui peuvent entraver leur amour. Micki propose également une formation sur l'éducation matrimoniale aux couples fiancés en utilisant le programme Prepare Enrich. Elle utilise la thérapie de couple axée sur les émotions comme outil thérapeutique en combinaison avec Imago. Elle dispense également des traitements de traumatologie et a terminé la formation avancée en thérapie par expérience somatique. Micki est membre de l'Association israélienne pour la thérapie familiale, de l'ICEEFT et de Get Help Israel. Lire moins