Points à retenir
Résumé rapide de Marriage.com AI
Si votre partenaire vous demande de l’espace, vous êtes peut-être un peu inquiet quant à ce que cela signifie.
Relations amoureuses ou familialessont toujours une question de pression et d’attraction, ainsi que de la dichotomie entre distance et proximité.
Les relations saines apprennent à naviguer dans cette dichotomie très tôt dans la formation de leur histoire d’amour pour éviter les sentiments d’enchevêtrement ou de ressentiment. En même temps, soyons honnêtes, « J’ai besoin d’espace » pourrait être le premier signe de malchance pour votre relation, car certaines personnes demandent de l’espace comme stratégie de sortie.
L’autre face de la phrase « J’ai besoin d’espace »
Qu’est-ce que cela signifie lorsque votre partenaire demande de l’espace ?
Ici, nous essayons d’éviter de nous concentrer sur la « stratégie de sortie ». Cependant, de nombreuses personnes demandent ce dont elles ont besoin et pensent ce qu’elles disent, et dans ces cas, demander de l’espace signifie vraiment cela, c’est-à-dire dire adieu au mariage.
Bien que cela puisse piquer un peu, nous devrions finalement recadrer notre façon de penser à cette demande, car cela peut être une véritable opportunité de relation !
Oui ! Tu l’as bien entendu. En fait, félicitez-vous, vous avez un conjoint ou un partenaire qui souhaite faire en sorte que cette relation fonctionne correctement en formant un engagement basé sur la satisfaction des besoins et des désirs mutuels et qui est en faitcommunicantça, c’est le jackpot !
Ici, vous n’avez pas à vous soucier d’apprendre à faire face lorsque votre partenaire demande de l’espace. Considère plutôt cela comme une bénédiction.
Mais il y a toujours le revers de la médaille.
Et si vous avez beaucoup d’anxiété relationnelle et un attachement peu sûr ? Entendre que votre partenaire veut de l’espace peut vous causer de la panique, de la peur et de l’abandon.
Si vous êtes déjà ce type de partenaire, vous êtes très susceptible de surcharger les autres avec vos histoires tristes et d’essayer d’apaiser leanxiétéque vous ressentez lorsque vous êtes séparé d’eux. Cela finira par les éloigner encore plus.
Il est très important de faire quelque chose de différent maintenant.
Signes que vous devriez donner de l’espace à votre partenaire
Comprenons les mesures que vous pouvez prendre pour sauver votre mariage, si votre partenaire a mentionné qu’il avait besoin d’espace, ce qui pourrait ne pas vous sembler trop positif.
1. Comprenez la demande de votre partenaire
Vous pourriez envisager de les remercier de vous avoir fait part de leurs besoins, puis de leur demander plus de commentaires sur ce que signifie pour eux le fait d’avoir plus d’espace.
Si vous êtes dans une nouvelle relation, vous devez tous les deux avoir fait de votre relation le centre de votre vie. Vous devez avoir consacré 100% de votre temps à cette nouvelle phase de l’amour, même en laissant de côté des engagements importants.
Il y a donc une forte probabilité que, lorsque votre partenaire ou conjoint demande de l’espace, il manque de temps à autre de passer du temps avec ses amis.
2. Déterminez l’heure et le lieu pour passer du temps en solo
Après avoir exprimé sa gratitude pour cette demande, la prochaine étape consiste donc à déterminer quand et où votre partenaire souhaite passer plus de temps en solo.
En tant quethérapeute de couple, nous savons qu’il est vital pour les couples de conserver leur identité individuelle au sein de la relation et le fait d’avoir de l’espace en fait partie.
L’une des questions que nous posons aux couples pour détecter l’enchevêtrement ou le contrôle est de savoir dans quelle mesure ils respectent les relations et les activités de leur partenaire en dehors de la relation principale.
Mais avoir de l’espace est différent d’avoir des jours ou des semaines de silence dans la relation. Si votre partenaire demande de l’espace et que cela se produit, cela semble plutôt avoir utilisé la demande d’espace comme stratégie de sortie ou qu’il a un style bloquant pour communiquer ses besoins relationnels.
Avoir vraiment de l’espace signifie que les deux partenaires s’enregistrent par texto ou appellent à une heure ou une autre de la journée ou de la nuit. Ils valorisent toujours les liens les uns avec les autres, partagent et se soucient des événements qui se produisent dans leur vie respective, ou continuent à faire des projets les uns avec les autres.
Ils créent une voie à suivre dans la relation tout en reconnaissant qu’ils doivent maintenir d’autres personnes et obligations dans leur vie.
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