Points à retenir
Résumé rapide de Marriage.com AI
Un client de mon cabinet privé m’a récemment dit qu’il en avait assez d’être gentil avec les gens et qu’à partir de maintenant, il allait plutôt être gentil. Cela m’a fait réfléchir à la question de la gentillesse par rapport à la gentillesse, et à la sagesse pour les couples de faire cette distinction.
En fait, qu’est-ce que cela signifie d’être gentil ? Que signifie être gentil ? Et, enfin, en quoi la différence entre gentil et gentil est-elle importante dansmariage et vie de famille?
Lisez la suite pour avoir un aperçu du dilemme entre gentillesse et gentillesse.
Qu’est-ce que cela signifie d’être gentil ?
Le Webster’s Dictionary définit le bien en utilisant les synonymes suivants : « agréable, agréable, socialement acceptable ». Quand les gens sont gentils, ils ne font pas de vagues.
Les personnes « gentilles » ont souvent peur de s’affirmer et hésitent à faire connaître aux autres leur position sur une question.
Plutôt que de se défendre, ils peuvent choisir de « s’entendre pour s’entendre », privant ainsi leurs partenaires de leurs commentaires et de leurs contributions honnêtes.
La « gentillesse » peut comporter un élément compulsif ; les personnes « gentilles » peuvent ne pas choisir d’être gentilles, elles peuvent avoir l’impression qu’elles « doivent » être gentilleséviter les conflits.
Que signifie être gentil ?
Le dictionnaire définit la gentillesse avec les synonymes suivants : « doux, attentionné, disposé à être utile ». Les personnes gentilles sont empathiques et capables de se mettre à la place des autres.Ils veulent aider les autres et le font avec sympathie et sensibilité.
Vous vous souvenez des paroles de la chanson « Cruel to be kind » ? Je pense que ce verset parle d’un autre aspect de la gentillesse, à savoir qu’il y a des moments où être gentil avec quelqu’un impliqueêtre honnête avec eux.
Un conjoint peut ne pas aimer qu’on lui dise qu’il n’est pas beau dans sa tenue ou que le ton de sa voix peut être rebutant. Mais être gentil signifie donner aux autres des informations qui peuvent les aider à mieux réussir dans la vie.
Les personnes gentilles sont souvent gentilles mais pas compulsives. Elles peuvent donc être directes et honnêtes lorsque la situation l’exige.
Gentillesse contre gentillesse
J’ai grandi avec une mère incroyablement gentille. Elle était attentionnée, empathique et délicate, pour ne pas offenser mes sentiments. Cependant, si nécessaire, elle pouvait être directe, affirmée et, si les circonstances l’exigeaient, même agressive (par exemple, si quelqu’un qu’elle aimait était menacé).
La gentillesse de ma mère a changé ma vie, influençant directement la façon dont j’interagis avec mes propres enfants.
Un excellent exemple de son influence est le fait que je citais régulièrement à mes deux enfants l’idée suivante : »La gentillesse est plus importante que la connaissance, et la prise de conscience de cette distinction est le début de la vraie sagesse.»
Comment pratiquer la gentillesse plutôt que la gentillesse
Alors, comment pouvons-nous être gentils avec nos conjoints et nos enfants sans tomber dans la compulsion ? « gentillesse » ?
Équilibrez les commentaires constructifs avec les commentaires positifs!
John Gottman parle d’un ratiodans des couples réussis de 5 interactions positives pour chaque interaction négative.
Pour trouver un équilibre entre les commentaires précieux et les commentaires positifs adressés aux membres de votre famille, entraînez-vous d’abord à comprendre que votre conjoint ou votre enfant « fait du bien », puis verbalisez votre observation.
Faites-le souvent avant de faire des commentaires constructifs.
Pratiquez un démarrage en douceur. Si vous offrez des commentaires honnêtes à un être cher, commencez par le complimenter et accordez-lui le bénéfice du doute.
Par exemple, « Je sais que tu as été très occupée par le travail ces derniers temps (et que tu as fait un excellent travail), mais j’ai remarqué que ton de voix avec notre fille était tranchant. Cela me trouble et je me demande si c’est quelque chose sur lequel vous pouvez travailler.
Je sais que ce changement signifierait beaucoup pour nous tous ». Un couple avec qui j’ai travaillé a qualifié cette technique de communication de« inverser Oreo », c’est-à-dire commencer par un positif, insérer un négatif, puis terminer par un positif.
Regardez cette vidéo pour comprendre le pouvoir de la gentillesse :
Réalisez que vous êtes « gentil » envers vous-même enfaire preuve de fermeté et défendre vos droits Comme nous l’avons vu, vous êtes également « gentil » envers les autres en leur offrant des commentaires honnêtes.
N’oubliez pas qu’en dernière analyse, les personnes « gentilles » ont plus de chances d’être respectées par les autres ; les personnes qui sont toujours « gentilles », en revanche, perdent souvent le respect des autres qui sont susceptibles de les considérer comme des paillassons.
Révisé par
How do I talk to my partner about something that bothers me without sounding like I’m attacking them? Every time I try, it blows up.
Your perspective could help thousands of couples.
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