Points à retenir
Résumé rapide de Marriage.com AI
Devoir s’occuper de parents âgés est une réalité courante pour de nombreux couples d’âge moyen en raison des coûts, des soins et de la confiance. Il faut beaucoup de temps, de patience et d’efforts pour prendre soin d’un membre âgé de la famille.
Si votre partenaire ou conjoint a assumé le rôle de s’occuper d’un ou de plusieurs parents âgés, nous avons dressé une liste de cinq façons de contribuer à soutenir votre conjoint qui s’occupe de vous.
1. Devenez bien informé
Nous ne sommes pas tous médecins, et lorsqu’un professionnel de la santé nous informe des problèmes de santé de nos proches, c’est à nous d’approfondir nos connaissances à ce sujet.
Il peut arriver que votre conjoint doive défendre les intérêts de ses parents. Être dans cette position n’est pas facile, et vous pouvez aider votre conjoint en créant une liste de questions qu’il peut poser au médecin pour l’aider à prendre des décisions éclairées.
Prenez le temps de vous renseigner autant que possible sur tout problème de santé ou même sur un problème similaire à celui que le médecin a déclaré à votre beau-père.
Fournir un deuxième avis informatif sera précieux pour votre partenaire, et il se sentira mieux avec votre soutien au moment de passer des appels sérieux.
2. Ayez une oreille attentive
Ouvrir les oreilles est une autre façon de soutenir votre conjoint. Écouter votre conjoint signifie que vous lui apportez le soutien émotionnel dont il a besoin. Si votre vie est composée de travail, d’enfants, d’amis, de tâches ménagères, d’animaux de compagnie, etc., l’ajout de la responsabilité de prendre soin d’une famille peut ajouter beaucoup de stress.
Lorsque votre partenaire viendra vous voir pour vous défouler, vous voudrez vous assurer qu’il a toute votre attention.
Cela lui permettra d’éliminer toutes les plaintes de sa poitrine.
3. Priorisez le travail
Le moyen le plus simple d’alléger la charge de travail de votre partenaire est de participer et de faire équipe. Une personne soignante essaie probablement de jongler entre ses nombreuses responsabilités personnelles et celles de la personne dont elle s’occupe.
Pour l’aider à trouver un peu de réconfort, offrez-lui quelques tâches à sa charge, ou faites tout votre possible pour lui faire savoir que vous l’aimez.
Vous connaissez le mieux votre épouse, vous cherchez à choisir une tâche ou à faire quelque chose de réfléchi pour votre partenaire qui lui parlera directement langage de l’amour. À une époque où elle est stressée ou trop dispersée, un petit geste pourrait tout signifier pour elle.
4. Soyez un rappel de l’importance de prendre soin de vous
Pour que votre conjoint puisse prendre soin des autres, il doit d’abord prendre soin de lui-même. Pour ce faire, vous devez les aider à fixer des limites afin d’éviter le burn-out. Le moyen le plus simple de définir une limite est de définir les lignes dès le début.
Si vous constatez que votre conjoint commence à brouiller les pistes, c’est à vous de lui rappeler que son bien-être commence à diminuer et qu’il doit appuyer sur le bouton de réinitialisation.
Approchez-vous de votre partenaire d’une manière très aimante et soyez clair dans votre observation. Encouragez-les à prendre du temps chaque jour pour prendre soin d’eux et se détendre.
5. Sachez quand il est temps d’obtenir de l’aide supplémentaire
Il viendra un jour où prendre soin d’un proche âgé deviendra trop difficile. Si vous n’avez pas été à la place de votre conjoint, vous ne pouvez comprendre et donner des conseils utiles que dans une certaine mesure.
Encouragez votre conjoint à rejoindre un groupe de soutien ou à demander conseil à un professionnel.
Ces sessions leur permettront de discuter avec des personnes qui peuvent s’identifier directement et de fournir le niveau de conseil suivant nécessaire.
Si la situation ne suffit plus pour demander de l’aide supplémentaire, il existe de nombreux établissements pour personnes âgées ou professionnels des soins à domicile qui fournissent les soins dont le membre de votre famille pourrait avoir besoin. Aidez votre partenaire à rechercher un établissement ou un réseau de soins. Faites des recherches ou parlez à des amis dans une situation similaire pour obtenir des informations et des conseils supplémentaires.
Alors que vos beaux-parents commencent à vieillir et que la responsabilité de prendre soin d’eux devient un sujet de discussion, il est important que vous souteniez votre conjoint de ces cinq manières. Apprenez à suivre le flux et le reflux de la vie ensemble, mais surtout, apprenez à être la pierre angulaire dont votre partenaire a besoin. Rappelez-vous toujours que vous vous en sortirez ensemble !
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How do couples survive big life stress without turning on each other?
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