5 stratégies de coparentalité efficaces pour les parents divorcés

La famille qui joue dans un parc

Points à retenir

Résumé rapide de Marriage.com AI

  • Protégez vos enfantsen les tenant à l'écart des conflits et en choisissant l'amour plutôt que le ressentiment, amorçant ainsi la guérison de toute votre famille.
  • Travaillez en équipede donner la priorité aux enfants, de mettre de côté leur ego et de construire une « nouvelle famille » coopérative qui favorise la confiance et la proximité.
  • Adaptez les nouveaux comportements relationnelsen donnant la priorité aux besoins des enfants, en communiquant avec calme et honnêteté et en créant un espace sûr où les deux partenaires se sentent vus et peuvent se rapprocher.

Les parents séparés qui élèvent un enfant et veulent être les meilleurs parents peuvent l’être après un divorce ; il est nécessaire de comprendre le rôle qu’ils jouent tous les deux dans la vie de leurs enfants.

Je croisles stratégies de coparentalité efficaces permettent de coparentaliser d’une manière plus saine que ce que l’établissement et la société ont mis en place.

Certains couples ne pourront jamais travailler ensemble et devront travailler sur eux-mêmes avant de s’adapter à un style de coparentalité réussi.

L’objectif pour nous tous devrait être de faire en sorte que les enfants n’aient pas à souffrir à cause des décisions que nous avons prises en tant qu’adultes.

C’est triste que nous devions avoir cette conversation, mais le divorce est tellement plus courant aujourd’hui, et la rapidité avec laquelle les couples reprennent contact avec un autre partenaire est stupéfiante.

Alors, comment réussir la coparentalité ? L’article présente 5 coparentalités réussies.conseils pour les parents divorcés

1. Protégez vos enfants

Bien que nous soyons censés divorcer légalement, fixer les jours où nous pouvons voir nos enfants et partager les fêtes et les anniversaires, les ENFANTS ne devraient pas devenir une marchandise de notre union.

Mais ils le font, ils deviennent des pions et des joueurs dans un jeu auquel ils n’ont pas choisi de participer. En tant que parents, nous avons l’obligation de protéger nos enfants et de faire en sorte qu’ils deviennent des adultes forts et bien adaptés.

Même dans les pires situations (sauf abus de quelque nature que ce soit), nous devrions être en mesure de le faire.

Nous devons aimer nos enfants plus que nous ne haïssons notre conjoint.

Si nous parvenons à mettre en œuvre une approche de coparentalité aussi efficace, il s’agit de la première étape de notre guérison, pour nous-mêmes et pour nos enfants, et l’avenir peut être le meilleur possible.

Vous n’êtes pas obligé d’apprendre tous les conseils efficaces en matière de coparentalité, mais vous devez commencer quelque part.

2. Travaillez en équipe

Poupée humaine en papier en papier, ton bleu, démonstration d'unité et de solidarité, travail d'équipe

En tant que bénéficiaire dufin d’une relationn’est pas facile ; nos egos sont brûlés, nos cœurs se brisent et nos vies finissent par être bouleversées. Nous avons du mal à savoir ce qui va suivre et comment nous nous intégrons dans une vie différente, étrangère et inconnue.

C’est ce qui doit nous inciter à faire de notre mieux pour nos enfants ; nous avons un rôle à jouer en tant que parents… Nous DEVONS faire de notre mieux pour qu’aucun enfant ne soit pris dans un tsunami de haine et de blessures.

Pour une coparentalité réussie,les parents d’aujourd’hui doivent être capables de travailler en équipede différentes manières, différentes de ce que dit le système juridique standard ou de l’ancienne méthode de coparentalité que nous utilisons depuis toujours.

La parentalité doit changer dans cette nouvelle èredu divorce. J’appelle cela « LA NOUVELLE FAMILLE ».

3. Adaptez les nouveaux comportements relationnels

De nombreux enfants vivent dans des familles biparentales et doivent non seulement faire face à l’évolution des conditions de vie, mais également s’adapter à l’évolution du comportement des parents. Cela ne signifie pas qu’ils abandonnent la création de la famille qui divorce.

Lorsque les parents agissent sous l’effet de la colère et que les tensions augmentent,les enfants de tous âges sont concernés.

Les parents perdent de vue la raison, l’équilibre et la compréhension lorsqu’ils entrent dans l’arène du monde du divorce.

Malheureusement, trop de personnes y vont, et nous devons donc avoir un nouveau plan sur la façon dont nous apprenons à réussir la coparentalité et à faire face à la douleur de la fin d’un rêve.

Avec lenombre croissant de divorcesaujourd’hui, les couples doivent désormais apprendre et comprendre un nouvel ensemble de comportements relationnels.

Ces comportements doivent inclure la capacité de donner la priorité aux besoins des enfants, de travailler en équipe dans l’intérêt des enfants, d’agir de manière à répondre aux besoins de la « nouvelle famille », à agir de manière à promouvoir une relation de coopération, qui exclut la romance, l’intimité et la résidence commune.

Mais ne suit pas la norme sociale qui consiste à supprimer toutes les relations après un divorce. Nous ne vivons plus dans une société où le divorce est l’exception et non la norme.

4. Trouvez de meilleurs moyens d’interagir avec votre ex.

Jeune femme séduisante et souriante flirtant avec un homme dans la rue

Avec le nombre croissant de divorces, de nombreux changements de mode de vie et problèmes surviennent.

Les enfants deviennent plus vulnérables et la probabilité d’avoir des problèmes augmente.

Les bouleversements causés par le divorce au sein du ménage exposent souvent les enfants à des problèmes scolaires, à des maladies liées au stress et peuvent perpétuer le divorce pour eux-mêmes à l’âge adulte.

La capacité des couples à coparentaliser après un divorce devient un processus difficile.

De nombreux divorces oulivres sur la coparentalitédonnez des règles qui vous indiquent comment vous comporter, ce qu’il ne faut pas dire et comment travailler ensemble.

Ce que ces livres ne prennent pas en considération, c’est qu’il doit toujours y avoir un lien avec la structure de la famille telle qu’elle était.

Les activités scolaires, les fêtes de Noël, les anniversaires, la famille élargie – tout cela peut être géré de manière saine en partageant l’enfant avec les deux parents, même lorsqu’une nouvelle relation a commencé.

De nombreuses recherches indiquent aujourd’hui que ce n’est pas le divorce qui cause le plus de dommages aux enfants, mais le processus par lequel les parents continuent d’interagir après le divorce.

Regardez également :7 raisons les plus courantes de divorce

5. Réconciliez vos différences

L’une des situations les plus difficiles est lorsque l’un des partenaires ou les deuxentrer dans une nouvelle relation. Ce que nous avons constaté, c’est que, dans certains cas, l’arrangement fonctionne.

Cependant, dans de nombreuses relations, il y a un élément de jalousie, de peur etmanque de confiance. Il est bon qu’une personne travaille sur elle-même avant d’entrer dans une autre relation, mais cela n’arrive souvent pas.

Bien que beaucoup préfèrent être avec quelqu’un plutôt que d’être seuls, s’il fallait d’abord s’efforcer de se comprendre soi-même, ce serait mieux pour l’avenir des enfants.

Les relations se terminent pour une raison, et il est important de corriger cette raison avant de passer à autre chose.

Tout d’abord, vous devezréconciliez-vous avec votre conjointaprès la guérison.

Les mariages qui prennent fin à cause de mauvais traitements, CE N’EST PAS CE QUI EST PRÉCONISÉ ici. Les individus doivent veiller à tout prix à leur sécurité et à celle de leurs enfants.

Bien qu’il semble que cela ne puisse jamais arriver, c’est possible… Une fois que vous aurez franchi les étapes de la compréhension, de l’acceptation et du pardon, vous pouvez essayer d’être parent d’une nouvelle manière, « La nouvelle famille ».

 
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How do couples stay connected after having kids when it feels like there’s zero time or energy left?

Natalia

We didn’t, at first. We were in full survival mode and honestly just trying not to snap at each other. Things slowly got better once the kids got a bit older.

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Big date nights never really happened for us. Short check-ins helped more...even five minutes of actually talking without distractions mattered.

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Dorothy O'Neill, Thérapeute conjugale et familiale Anaheim, CA
Dorothy O'Neill Thérapeute conjugale et familiale

En tant que thérapeute conjugale et familiale, je travaille avec des individus, des couples, des familles, des enfants et des adolescents. Mes domaines de prédilection sont les couples et le personnel militaire. Mes travaux portent notamment sur le trouble de la personnalité limite... Lire la suite (TPL), la dépression, l'anxiété, les TSPT et les problèmes relationnels. Je travaille sur de nombreuses questions qui affectent la relation entre les parents et l'adolescent. La transition vers l'âge adulte n'est jamais facile pour les deux parties. Trouver l'équilibre nécessaire à une bonne relation nécessite souvent une voix extérieure.   Je suis devenue thérapeute et je crois que c'est ce que je suis censé être. J'ai de nombreuses réussites et je suis très heureuse de voir mes clients avancer dans la vie et développer le bonheur et la compréhension dans la vie. La thérapie est un chemin difficile, mais gratifiant lorsque vous réalisez à quel point il y a encore beaucoup à apprécier dans la vie. La relation entre le thérapeute et le client est la partie la plus importante du parcours. L'établissement de ce lien est la première étape vers la guérison et la possibilité de vivre une vie différente. J'espère être cette personne pour vous et j'ai hâte de vous rencontrer.   J'ai fait des études en psychologie, de mon baccalauréat à mon doctorat. J'ai travaillé pendant de nombreuses années dans diverses communautés et avec des antécédents culturels différents. J'ai obtenu un baccalauréat ès arts de l'université Vanguard et j'ai obtenu ma maîtrise en thérapie familiale de l'université Azusa Pacific et mon doctorat de l'université Alliant International. J'ai suivi une formation postuniversitaire approfondie en thérapie comportementale intégrée de couple (IBCT) avec le fondateur de la théorie, le Dr Andrew Christensen. Je suis certifié en IBCT et je présente également cette théorie à d'autres cliniciens. De plus, j'organise des ateliers pour couples à travers le pays. Je suis membre de l'Association américaine de thérapie conjugale et familiale et de California Marriage and Family Therapy. Lire moins

(Dorothy O'Neill is also listed in Best Marriage Therapists in Anaheim)

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