Points à retenir
Résumé rapide de Marriage.com AI
Tu as enfintrouvé votre moitiéet se sont mariés.
Au bout d’un moment, tu décides qu’il est temps d’avoir un bébé. Les bébés peuvent illuminer votre vie et apporter beaucoup de joie à votre famille.
Dans vos rêveries, vous pouvez vous imaginer faire des promenades en famille ou à vélo, prendre des photos de famille et bien rire.
Mais, d’abord, vous devez traverser la période de la naissance. Le mariage après un bébé est un tout autre jeu de balle. Les façons dont le bébé ne dort pas peuvent ruiner votre mariage sont nombreuses.
Et, pour certains, cela signifie une certaine privation de sommeil, avec des bébés qui n’ont pas de sommeil.
Malheureusement, le vieil adage « dors comme un bébé » n’est pas toujours une bonne chose.
Pour certains, cela signifie se réveiller toutes les heures ou toutes les deux heures toute la nuit. Cet article vous expliquera comment le fait que votre bébé ne dort pas peut avoir un impact (et peut-être même le détruire) sur votre mariage.
Souvent, après le mariage d’un bébé, des problèmes surgissent.
Avant de voir comment éviter les problèmes conjugaux après la naissance d’un bébé, examinons à fond comment les choses changent après la naissance d’un bébé.
Voici un aperçu de l’impact qu’un bébé qui ne dort pas peut avoir un impact sur votre mariage, voire le détruire.
Épuisement et irritabilité
Presque tout le monde vous dira qu’il faut s’attendre à des nuits blanches avec un nouveau-né.
C’est naturel puisqu’ils ont besoin de manger toutes les 2 à 3 heures pendant les premières semaines de leur vie. Même si cela peut être fatigant, vous êtes heureuse deprenez soin de votre nouveau-né. Après tout, c’est pour cela que vous vous êtes inscrit !
Cependant, lorsque quelques semaines se transforment en 8 semaines, l’épuisement commence à atteindre un tout autre niveau. Et très vite, votre bébé atteint leRégression du sommeil sur 4 moiset il se peut que vous vous réveilliez toutes les heures ou toutes les deux heures de la nuit.
Lorsque vous passez plusieurs nuits blanches avec un nouveau-né, vous pensez peut-être encore que votre bébé va grandir et continuer à tenir le coup.
Mais,ce que vous ne verrez peut-être pas tout de suite, c’est l’impact de l’épuisement sur votre mariage. Et malheureusement, les bébés ne surmontent pas toujours leurs problèmes de sommeil.
Il y a unlien entre le sommeil et l’humeur. Lorsque votre tout-petit se réveille en pleurant la nuit, ce qui perturbe son sommeil, vous pourriez être plus irritable et colérique avec votre conjoint le lendemain.
Cela peut souvent donner lieu à davantage de querelles et de disputes. Les querelles fréquentes sont l’un des problèmes conjugaux courants après l’accouchement.
Bien que de saines disputes soient normales dans tout mariage, vous pourrieztrouver d’autres disputes laidesque vous ne le souhaiteriez.
Avec des arguments plus fréquents, cela pourrait signifiervous vous sentez plus éloigné émotionnellement de votre conjoint ou vous pensez que vous n’êtes pas sur la même longueur d’onde.Vous pouvez discuter de la façon d’élever le bébé ou d’autresproblèmes courants dans un mariage.
Jalousie accrue
Une chose à laquelle vous ne vous attendez peut-être pas, c’est que votre conjoint peut être jaloux du bébé. Après tout, votre conjoint a peut-être attiré beaucoup d’attention de votre part avant la naissance du bébé. Et maintenant, ton conjoint doit partager ta vie avec toi.
Cela se comprend et la plupart des couples trouveront leur rythme.
Mais,lorsque votre bébé ne dort pas, cela signifie que l’un de vous ou les deux doivent s’occuper de lui plus fréquemment.Même avec un sommeil parfait, les bébés ont besoin de beaucoup d’attention !
Une fois la phase néonatale passée, les bébés sont censés dormir environ 14 heures par jour. Cependant, si vous vous occupez du bébé pendant la majeure partie de cette période, votre conjoint pourrait ne pas se sentir aussi important ou ressentir du ressentiment. Cela pourrait augmenter le niveau moyen de jalousie à un niveau malsain.La jalousie dans le mariagepeut s’avérer être à l’origine de nombreux problèmes conjugaux après l’accouchement.
La plupart du temps, le mariage prolonge la vie, maisle stress dans un mariagepeut avoir l’effet inverse.
Manque de temps en couple
Lorsque les bébés dorment en moyenne 14 heures par jour, vous pourriez avoir l’impression de passer suffisamment de temps en couple avec votre conjoint. Après tout, de nombreux bébés âgés de 4 à 12 mois se couchent souvent vers 19 heures.Être amis dans le mariageest important pour une relation saine.
Mais,jusqu’à ce que votre bébé dorme toute la nuit, vous n’aurez peut-être pas le temps en tête-à-tête que vous pourriez imaginer.
Tout d’abord, si votre bébé se réveille toutes les heures et que vous devez vous occuper de lui pendant 20 minutes d’affilée, votre temps en tête-à-tête est perturbé et pourrait ne pas sembler être du temps de qualité.
Une autre chose à considérer est quevotre conjoint va peut-être se coucher en même temps que le bébé, juste pour mieux fermer les yeux avant de devoir s’occuper à nouveau du bébé.
Sans suffisamment de temps en couple, vous pourriez vous sentir plus déconnecté. Tu pourraisne pas avoir d’intimité émotionnelleet vous pouvez parfois avoir l’impression de vivre des vies séparées. Et, sans intimité émotionnelle, souvent, l’intimité physique fait également défaut. C’est une horde de problèmes conjugaux auxquels un couple peut être confronté après un bébé.
Regardez également :
Comment aider votre bébé à dormir et améliorer votre mariage
Étant donné que plusieurs aspects de votre relation sont touchés et que de nombreux problèmes conjugaux surviennent après la naissance, il est important d’aider votre bébé à dormir convenablement à son âge dès que possible.
Voici 5 conseils pour aider votre bébé à mieux dormir, à contourner les problèmes conjugaux après la naissance et à améliorer votre mariage.
- Travaillez ensemble– Avant d’avoir un bébé, mon mari et moi avionsa réparti les tâches ménagères. Mais, après la naissance de notre premier bébé, nous nous sommes vite rendu compte que les corvées devaient être redistribuées. Même si j’ai fait la vaisselle après qu’il ait cuisiné auparavant, maintenant j’ai des trucs pour bébés à faire. Même si les tâches liées au bébé ne peuvent pas nécessairement être réparties de manière égale, le reste des tâches peut être réattribué et réévaluéà mesure que les enfants grandissent. J’ai également décidé d’effectuer une grande partie des tâches nocturnes parce que je pensais qu’il pouvait mieux gérer mon irritabilité pendant une nuit complète de repos et qu’il pouvait se détendre davantage pendant la journée. Si vous parvenez à parvenir à cette compréhension mutuelle, vous n’aurez pas à vous soucier des problèmes conjugaux après l’accouchement.
- Commencez une routine de sommeil– L’élaboration d’une routine de sommeil à suivre pendant les siestes et l’heure du coucher aidera à définir les attentes de votre bébé et à l’inciter à dormir.Les bébés qui sont prêts à dormir ont tendance à être apaisés pour dormir plus vite et plus facilement. Une routine au coucher n’a pas besoin d’être très longue ou compliquée tant qu’elle est relativement constante. Une routine simple peut inclure un petit massage pour bébé, une couche fraîche, l’enfilage d’un pyjama, une tétée, la lecture d’un livre, un câlin/un balancement et une phrase clé pour indiquer qu’il est temps de dormir.
- Amenez votre bébé à un horaire– Même si vous aimez les horaires de type A ou non, le fait de suivre un horaire à votre bébé peut grandement améliorer son sommeil.Les bébés trop fatigués ont tendance à se réveiller plus fréquemment la nuit, par exemple. Et si vous savez que votre bébé s’endormira vers 19 heures et dormira au moins 5 heures, vous pourriez avoir besoin de quelques heures pour un moment bien méritédu temps de qualité ensemble. Cela vous aidera à rester proche et à éviter les problèmes conjugaux après l’accouchement.
- Sachez quand il est peut-être temps de procéder au sevrage nocturne– Les bébés ont besoin de manger au milieu de la nuit pendant plusieurs mois, mais pas nécessairement toutes les heures ou toutes les deux heures une fois qu’ils ont repris leur poids de naissance.Apprendre les signes indiquant quand il est temps de le fairesevrage nocturneet le nombre de tétées nocturnes adaptées à l’âge peut vous sauver la vieet vous aident à définir des attentes réalistes. Cela peut vous éviter des mois de nuits blanches !
- Acceptez les différences– La façon dont vos parents seront différents de ceux de votre conjoint et c’est normal ! Tout comme pour les autres tâches parentales, regarder votre conjoint endormir le bébé peut être pénible au début.
Mais si vous acceptez qu’ils puissent procéder différemment et si vous leur permettez de continuer à essayer, ils trouveront ce qui fonctionne pour eux.Les bébés apprennent très vite que les personnes qui s’occupent d’eux ont des façons différentes de faire les choses.Si vous continuez à « épargner » votre conjoint, vous constaterez peut-être que vous êtes le seul à pouvoir coucher le bébé.
Cela peut être acceptable pendant une semaine ou deux, mais cela peut commencer à se répercuter sur vous au fil du temps. Laissez votre conjoint apprendre sa façon de procéder et cela sera rentable pour vous deuxetvotre bébé.
La parentalité offre de nombreuses récompenses, mais peut être difficile lorsqu’elle entraîne des problèmes conjugaux après l’accouchement.
Mais suivre ces quelques conseils pour surmonter les problèmes conjugaux après l’accouchement vous aidera, vous et votre famille, à mieux dormir et à avoir encore plus de chances de vous épanouir et d’être plus heureux.
Et, si vous avez besoin de plus de conseils, vous pouvez trouverplus de conseils pour sauver un mariage après un bébé ici.
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