13 façons de faire fonctionner une relation ouverte unilatérale

L’idée de base d’une relation ouverte est que deux partenaires décident de voir d’autres personnes tout en maintenant la relation. Cela signifie qu’ils se donneraient la priorité l’un à l’autre par rapport à n’importe qui. Cependant, ils sont libres de voir qui ils veulent.

Quand une personne veutrelation ouverteet l’autre non, c’est ce qu’on appelle une relation ouverte unilatérale. Cet article vous apprendra ce que signifie une relation ouverte unilatérale et comment la faire fonctionner.

Que sont les relations ouvertes unilatérales ?

Une relation ouverte unilatérale est une union où un partenaire est libre de sortir avec les autres alors que l’autre ne le fait pas. Ce type de relation peut être difficile à gérer car il nécessite beaucoup de compréhension.

Dans une relation ouverte à sens unique, le partenaire qui voit d’autres personnes doit être plus détaillé lorsqu’il communique avec son partenaire principal. De plus, ils doivent continuer à rassurer leur partenaire principal sur le fait qu’ils sont toujours la priorité absolue.

Pour illustrer des exemples de relations ouvertes unilatérales, examinons les scénarios suivants :

• « Sarah et John entretiennent une relation ouverte où Sarah peut explorer des relations amoureuses en dehors de leur partenariat, mais John reste monogame. »
• « Alex permet à leur partenaire, Taylor, de sortir avec d’autres personnes, tandis qu’Alex choisit de se concentrer uniquement sur leur relation avec Taylor. »

Si le couple monogame n’est pas à l’aise avec une union ouverte à sens unique, cela risque de ne pas fonctionner, car il peut être difficile de trouver un équilibre entre les attentes unilatérales lorsqu’une des parties n’est pas d’accord.

Les exemples de relations ouvertes unilatérales sont quelques exemples courants où la dynamique entre les deux partenaires reflète la complexité des partenariats non monogames. Dans de tels cas, le partenaire qui reste monogame peut avoir l’impression que la relation est unilatérale.

En quoi une relation ouverte unilatérale diffère-t-elle d’une relation ouverte traditionnelle ?

Une relation ouverte unilatérale, également appelée « relation ouverte asymétrique », diffère d’une relation ouverte traditionnelle en ce sens qu’un seul partenaire est autorisé à se livrer à des activités amoureuses ou sexuelles avec d’autres personnes extérieures à la relation, tandis que l’autre partenaire reste monogame.

L’asymétrie est négociée par le biais d’une communication ouverte, et les règles et les limites sont généralement biaisées en faveur du partenaire qui souhaite la non-monogamie. Les raisons d’une ouverture unilatérale peuvent varier, comme le désir de variété, les différences de désir sexuel ou d’autres facteurs.

LMHC Kimberly Smithpoints forts,

Cependant, cet arrangement peut être difficile sur le plan émotionnel pour le partenaire monogame, entraînant des sentiments de jalousie et d’insécurité. Les relations ouvertes unilatérales réussies nécessitent une communication ouverte et honnête, des limites claires et une réévaluation régulière pour s’assurer que les besoins des deux partenaires sont satisfaits tout en faisant face à la complexité de l’asymétrie et aux défis émotionnels potentiels.

Donc, connaissant la réponse à la question de savoir en quoi les relations ouvertes unilatérales sont différentes des relations ouvertes traditionnelles «, comment appelle-t-on une relation ouverte unilatérale ? » et « Qu’est-ce qu’une relation ouverte ? » Explorons plus en détail comment vous pouvez réussir cette relation et quelles règles vous devez garder à l’esprit.

Qu’est-ce qui fait le succès d’une relation ouverte ?

Si vous vous êtes déjà posé des questions telles que les mariages ouverts et les relations semi-ouvertes fonctionnent, la réponse peut être oui ou non. Une vérité fondamentale à comprendre est qu’une relation ouverte ou un mariage ne peut réussir que si tous les partenaires respectent les règles et pratiques établies.

En outre, les partenaires concernés doivent maintenir la communication, car cela pourrait les aider à comprendre clairement les besoins des uns et des autres et à faire des progrès. Il en va de même pour une relation ouverte à sens unique.

Les deux partenaires doivent bien comprendre leurs besoins et respecter les protocoles de la relation. Pour en savoir plus sur la construction d’une relation ouverte solide et fructueuse, consultez ce livre deKate Loréeintitulé Open Deeply. Ce livre enseigne comment établir des relations compatissantes et ouvertes.

7 règles pour avoir une relation ouverte à sens unique

Une relation ouverte implique généralement une non-monogamie consensuelle, dans laquelle les partenaires acceptent d’avoir des liens amoureux ou sexuels avec d’autres tout en maintenant leur relation principale. Cependant, il est important de noter que les relations ouvertes doivent être fondées sur la confiance, la communication et le consentement de toutes les parties impliquées.

Essayer d’avoir une relation ouverte à sens unique, dans laquelle un seul partenaire peut établir des liens extérieurs, peut être difficile et potentiellement problématique.

Il est essentiel de naviguer dans cette dynamique avec prudence et en tenant compte des sentiments et des limites de chacun. Si vous souhaitez explorer ce type d’arrangement, voici quelques règles de relation ouverte unilatérale à prendre en compte :

• Communication ouverte et honnête :Communiquez ouvertement avec votre partenaire au sujet de vos désirs, de vos sentiments et de vos limites. Expliquez honnêtement pourquoi vous voulez une relation ouverte à sens unique et ce que vous espérez en retirer.
• Consentement mutuel :Les deux partenaires doivent accepter l’arrangement de leur plein gré et sans pression. Assurez-vous que votre partenaire est à l’aise et accepte l’idée. Respectez leurs sentiments et leurs limites.

• Des limites claires :Établissez des limites claires et bien définies avec lesquelles les deux partenaires sont à l’aise. Discutez de ce qui est autorisé et interdit en ce qui concerne les relations extérieures, l’intimité et l’implication émotionnelle.Il est également important que les tiers acceptent les limites.
• Enregistrements réguliers :Maintenez des lignes de communication ouvertes avec votre partenaire tout au long du processus. Vérifiez régulièrement ce que vous ressentez, répondez à vos préoccupations ou à vos insécurités et ajustez l’arrangement si nécessaire.
• Rapports sexuels protégés et santé :Prioriserpratiques sexuelles protégéeset des bilans de santé réguliers pour vous protéger, ainsi que votre partenaire, contre les infections sexuellement transmissibles (IST). Le test de dépistage des IST tous les 3 à 6 mois. Le CDC recommande
• Discrétion et confidentialité :Faites preuve de discrétion et respectez la vie privée de chacun. Soyez discret à propos de vos relations extérieures et évitez de partager des détails intimes sur ces relations avec votre partenaire à moins qu’il ne veuille le savoir.
• Soutien émotionnel :Reconnaissez que des émotions peuvent survenir dans toute relation non monogame. Soyez prêts à vous apporter un soutien émotionnel les uns aux autres et envisagez de demander conseil à un thérapeute ou à un conseiller si nécessaire.

N’oubliez pas que les relations ouvertes unilatérales peuvent être difficiles et ne pas fonctionner pour tout le monde. Il est essentiel de donner la priorité au bien-être émotionnel et au consentement de toutes les parties.

Si, à tout moment, votre partenaire se sent mal à l’aise ou si l’arrangement nuit à la relation, soyez prêt à réévaluer et éventuellement à reconsidérer la relation ouverte ou à demander des conseils professionnels pour gérer efficacement la situation.

13 conseils pour faire fonctionner une relation ouverte unilatérale

Les relations ouvertes ne peuvent fonctionner que si certaines mesures sont en place pour garantir leur bon déroulement. Si certains de ces conseils sont ignorés, les deux partenaires pourraient avoir du mal à équilibrer la relation. Voici quelques moyens de faire fonctionner une relation ouverte unilatérale :

1. Comprenez ce que signifient les relations ouvertes

Si vous voulez apprendre à avoir une relation ouverte, il est essentiel de faire vos recherches. En effet, entrer dans une relation que vous ne comprenez pas peut être difficile.

Par conséquent, s’il s’agit d’une relation ouverte et unilatérale, vous pouvez essayer d’apprendre comment elles fonctionnent et l’expliquer à votre partenaire. De même, si c’est ce que vous et votre partenaire souhaitez, vous devriez prendre suffisamment de temps pour approfondir ce sujet.

Cela peut vous aider à éviter les erreurs qui peuvent ruiner la relation. De plus, vous pouvez contacter des personnes qui l’ont déjà fait pour avoir une idée pratique de la façon de commencer.

2. Faites de la communication une priorité

Même si vous entretenez une relation ouverte et unilatérale, vous devez vous assurer que vous et votre partenaire avez des conversations ouvertes et honnêtes. Si vous n’avez pas une communication claire, cela peut affecter la relation.

Vous devez savoir ce qui se passe avec votre partenaire et vice-versa. Il est également essentiel que les partenaires sachent comment se sentent les uns les autres afin de pouvoir apporter les corrections nécessaires.

3. Fixez des limites dans la relation ouverte

Lorsque vous comprenez comment fonctionne une relation ouverte unilatérale ou une union ouverte, il est conseillé de définir quelques règles de base pour en assurer le succès. S’il n’y a pas de frontières, des conflits inévitables peuvent survenir.

Par exemple, vous pouvez dire à votre partenaire ce à quoi vous êtes sensible afin qu’il ne vous le frotte pas involontairement au visage.

Même si votre partenaire ne fait pas preuve de compréhension lorsqu’il s’en tient à ces limites, il peut être utile de savoir qu’il sait qu’il y a des limites à ne pas franchir dans la relation.

4. Consultez un thérapeute avant de commencer

Si vous entamez une relation unilatérale ou mutuellement ouverte, il peut être essentiel de consulter un thérapeute avant de procéder. Cela est particulièrement utile lors de la transition d’une relation fermée à une relation globale.

L’ensemble du processus peut être trop accablant pour vous et votre partenaire à un moment donné. Par conséquent, vous pourriez avoir besoin d’un professionnel pour vous aider à calmer vos nerfs et à réduire vos peurs. Lorsque vous consultez un thérapeute, vous pouvez apprendre à établir des règles de relations ouvertes unilatérales, à comprendre les conflits, à communiquer correctement, etc.

Kimberly Smithajoute,

5. Mêlez-vous à d’autres couples dans des relations ouvertes

L’un des moyens de construire un système de soutien solide dans une relation ouverte à sens unique ou simplement ouverte est de trouver d’autres couples faisant la même chose. Lorsque vous trouvez des couples dans des relations ouvertes, vous ne vous sentez peut-être pas seul.

Vous pouvez apprendre beaucoup en observant comment d’autres personnes gèrent des problèmes similaires. En outre, vous pouvez également contacter ces couples pour obtenir des conseils. Cela peut être utile car ils peuvent vous donner des informations pragmatiquesétapes pour résoudre tout problème relationnel.

6. N’enterrez pas les émotions négatives

Si vous vous sentez mal à propos de quelque chose dans un mariage ouvert à sens unique, il est préférable de le dissiper au lieu de l’enterrer. Il serait préférable que vous parliez à votre partenaire de tout ce qui vous inquiète afin de trouver une solution.

Par exemple, si vous êtes jaloux, communiquez-le à votre partenaire afin qu’il puisse vous donner l’assurance nécessaire.

Vous devez comprendre qu’aucune relation n’est parfaite, et les garderémotions négativespeut devenir malsain à long terme. Lorsque vous ne gardez pas d’émotions négatives, cela peut renforcer le lien avec votre partenaire.

7. Décidez de la durée de la relation ouverte

Lorsqu’il s’agit d’une relation ouverte unilatérale ou de l’union ouverte coutumière, elles sont généralement temporaires, même si elles peuvent durer quelques années. Par conséquent, vous et votre partenaire devez décider quand la relation se terminera ou si vous souhaitez que le statut ouvert reste permanent.

Lorsque cela sera décidé, vous devriez avoir un plan pour la fin de la relation. En outre, vous devrez peut-être vous préparer à créer plus de limites et de règles car votre relation revient à son statut antérieur.

8. N’épuisez pas le romantisme de votre relation

L’une des erreurs que certains couples commettent lorsqu’ils veulent ouvrir leur relation est d’oublier de répondre aux besoins émotionnels de leur partenaire principal. N’oubliez pas que le lien entre vous et votre partenaire principal est unique et doit être préservé.

Par conséquent, pendant que vous répondez aux désirs émotionnels des autres personnes dans une relation ouverte, assurez-vous que votre partenaire n’est pas en reste. Vous pouvez organiser des dates ou des rencontres de temps à autre. C’est pour montrer qu’ils sont toujours spéciaux pour vous.

9. Définissez des consignes de sécurité

Dans une relation unilatérale ou mutuellement ouverte, vous ou votre partenaire pourriez avoir des relations sexuelles avec d’autres personnes. Par conséquent, vous devez tous les deux établir certaines directives pour assurer votre sécurité, car vous devez toujours répondre aux besoins sensuels de votre partenaire principal.

Vous devez comprendre que l’inclusion de tiers dans votre relation augmente les risques de contracter certaines maladies sexuellement transmissibles. N’oubliez pas non plus que ces tiers ont également des personnes avec qui ils couchent. Par conséquent, mettez en place des mesures pour prévenir les IST et prévenir les grossesses non désirées.

10. Soyez prêt à faire face aux imprévus

L’une des règles du mariage ouvert que vous ne devriez jamais oublier est de ne pas avoir trop d’espoir. Si vous faites cela, vous pourriez vous blesser au cours du processus. Vos attentes en matière de relation ouverte ne se concrétiseront peut-être pas comme vous le souhaitez, et vous devez accepter cette possibilité.

Par conséquent, vous devez garder l’esprit ouvert pour ne pas être trop déçu. Par exemple, votre partenaire pourrait ne pas respecter certaines règles discutées avant le début de la relation ouverte. Il est donc essentiel de communiquer avec votre partenaire pour résoudre certains problèmes.

Pour mieux comprendre les relations ouvertes, consultezLe livre d’Axel Neustadter, Open Love, car il constitue un guide complet sur les relations ouvertes et d’autres concepts.

11. Autoréflexion et conscience émotionnelle

Avant d’explorer une relation ouverte à sens unique, il est essentiel que les deux partenaires s’engagentautoréflexionet développer la conscience émotionnelle. Comprenez vos motivations et vos insécurités, et encouragez votre partenaire à faire de même.

Être en contact avec vos émotions et reconnaître les déclencheurs potentiels peut vous aider à surmonter les défis qui peuvent survenir avec plus d’empathie et de compréhension.

Regardez Lisa A. Romano, coach de vie, expliquer comment l’intelligence émotionnelle peut améliorer votre relation :

12. Contrôles réguliers des relations

Planifiez des visites régulières avec votre partenaire afin de maintenir une relation saine, unilatérale et ouverte. Ces discussions doivent être ouvertes, honnêtes et ne pas porter de jugement.

Profitez de ce temps pour partager vos sentiments, évaluer l’impact de la relation ouverte sur vous deux et apporter les ajustements nécessaires aux limites ou aux règles. Il est essentiel de maintenir les voies de communication ouvertes pour répondre aux préoccupations au fur et à mesure qu’elles surviennent et garantir que les besoins de chacun sont satisfaits.

13. Respect mutuel et consentement

Bien qu’un partenaire puisse participer plus activement à l’exploration d’autres relations, il est essentiel de maintenir le respect mutuel et le consentement au sein de la relation principale.

Les deux partenaires devraient être libres d’exprimer leurs désirs, de fixer des limites et de dire « non » à tout aspect de la relation ouverte sans crainte de jugement ou de représailles. Le respect de l’autonomie et du consentement de chacun est fondamental pour instaurer la confiance et préserver la force de la relation principale.

Questions fréquemment posées

Quand il s’agit d’une relation ouverte unilatérale, il peut y avoir de nombreuses questions auxquelles vous pourriez avoir besoin de réponses. Dans la section suivante, nous avons répondu à certaines questions courantes concernant de telles relations.

• La communication est-elle importante dans une relation ouverte à sens unique ?

La communication est cruciale dans une relation ouverte à sens unique, permettant aux partenaires d’exprimer ouvertement leurs sentiments, leurs peurs et leurs désirs. Cela peut aider à comprendre les besoins de chacun et à garantir le consentement et le confort.

• Comment établir des limites dans une relation ouverte unilatérale ?

Pour établir des limites dans une relation ouverte à sens unique, ayez une conversation honnête sur les attentes, les limites et les facteurs décisifs. Il est essentiel de définir ce qui est acceptable et ce qui ne l’est pas pour éviter les malentendus.

• Pourquoi certains couples choisissent-ils une relation ouverte unilatérale ?

Certains couples optent pour une relation ouverte unilatérale pour explorer leurs désirs en dehors du partenariat principal tout en maintenant un engagement émotionnel et une sécurité. Cela peut ajouter de la variété et de l’enthousiasme à leur relation.

• Comment gérer la jalousie dans une relation ouverte et unilatérale ?

La jalousie dans une relation ouverte unilatérale peut être gérée par un dialogue ouvert, par le réconfort et par la pratique de la conscience de soi. Aborder les insécurités et renforcer la confiance est essentiel pour gérer la jalousie de manière constructive.

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We listen with care — even hard talks feel safe and productive

We try to talk, but lately emotional closeness feels harder to reach

I want to be open, but part of me still guards my heart

Our discussions sometimes spiral or end unresolved

It’s hard to feel close because our physical intimacy hasn’t felt strong lately

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Sylvia Smith Author

Sylvia Smith partage des idées pour revitaliser l'amour et vivre en pleine conscience. Elle croit que des actions intentionnelles peuvent transformer les relations en liens plus heureux et plus sains.