Points à retenir
Résumé rapide de Marriage.com AI
À quelle fréquence évaluez-vous votre relation pour savoir comment (et où) elle se déroule ? Plus important encore, comment faites-vousévaluer une relationpour savoir qu’il a un avenir ? Existe-t-il un questionnaire d’évaluation des relations qui peut évaluer l’état de votre relation ?
Bien qu’il puisse sembler plus facile d’identifier les problèmes dans la relation de votre meilleur ami, cela peut s’avérer assez difficile lorsqu’il s’agit de votre propre relation. Vous le regardez peut-être à travers des lunettes roses. Ou vous êtes trop investi dans la relation pour avoir une perspective claire.
Vous apprendrez peut-être à mieux connaître votre partenaire grâce àquestions relatives à l’établissement de relations, mais comment évaluez-vous l’état actuel de votre relation ?
Alors, nous vous présentons 25 questions sur les relations qui suscitent la réflexion pour les couples et qui pourraient vous aider à identifier les forces et les faiblesses de votre relation.
Que signifie l’état de votre relation ?
Les relations ont tendance à évoluer et à changer au fil du temps, tout comme nous grandissons et évoluons en tant qu’individus. Presque toutes les relations ont tendance à passer par certaines étapes de la datation avant d’atteindre le stade de « l’engagement », et les partenaires décident de passer leur vie ensemble.
Dionne Eléonore, mentor en matière de relations et d’autonomisation, déclare :
Le véritable amour n’est pas statique ; c’est un voyage de croissance et de découverte.
Peu importe vos efforts, vous ne pouvez pas rester indéfiniment dans la « phase de lune de miel ». Parce que les deux partenaires doivent faire face aux hauts et aux bas de la vie, prendre des décisions difficiles et gérer de nombreux facteurs de stress de la vie tout en développant unrelation amoureuse.
Ces expériences peuvent modifier leur perception du monde et leurs relations. C’est pourquoi il est important de faire le point sur votre relation afin d’évaluer sa qualité et son état.
L’état de votre relation vous indique où vous en êtes et si vous devez travailler sur quelque chose pour améliorer votre état.
25 questions pour évaluer l’état de votre relation
Maintenant que vous savez que vous devez faire une évaluation de la relation, comment évaluez-vous l’état actuel de votre relation ? Nous avons dressé une liste de 25 questions pour vous aider à mieux comprendre et à évaluer l’état de votre relation.
1. Est-ce que vous et votre partenaire vous lancez le défi d’être une meilleure version de vous-même ?
Aucun de nous n’est parfait. Demandez-vous si vous et votre partenaire vous encouragez et vous mettez au défi de grandir et de devenir de meilleures personnes chaque jour.
Tony Robbins, conférencier motivateur et coach de vie bien connu, explique :
Il est très facile de rester à l’aise et même de se sentir bien ; cependant, ce n’est pas là que l’évolution et la croissance positives se produisent.
2. Est-ce que vous et votre partenaire vous permettez d’être vulnérable dans la relation ?
Vous et votre partenaire devez déterminer si vous vous sentez à l’aisepartager des sentimentset le fait d’être vulnérables les uns envers les autres.
Dionne Eleanor, coach transformationnelle expérimentée, suggère :
La profondeur émotionnelle et la vulnérabilité sont essentielles à la longévité et à la qualité des relations. Sans eux, une relation pourrait être construite sur une infrastructure très fragile, qui pourrait facilement dégénérer en chagrin plus tard.
3. Est-ce que vous et votre partenaire vous acceptez l’un l’autre pour qui vous êtes vraiment ?
C’est probablement l’une des questions les plus importantes à se poser dans une relation. Connaissez-vous et acceptez-vous vraiment l’autre personne ou essayez-vous de vous changer ?
4. Combattez-vous équitablement ?
Conflitssont inévitables dans toute relation, et se disputer ne signifie pas nécessairement que vous êtes incompatible. Mais si tous vos arguments sont remplis de mépris, de critiques et d’insultes, il est temps d’évaluer votre lien relationnel.
5. Êtes-vous capable de prendre de grandes décisions ensemble ?
Les deux partenaires doivent se sentir libres de parler de leurs préoccupations et d’exprimer leurs sentiments pour avoir unerelation saine. Pouvez-vous discuter et prendre des décisions communes au lieu de laisser une personne contrôler l’autre ?
6. Est-ce que votre partenaire et vous vous soutenez mutuellement ?
Dans une relation durable, vous et votre partenaire êtes censés ressentirémotionnellement en sécuritéles uns autour des autres et sachez qu’ils seront là pour vous soutenir lorsque les choses se compliqueront.
7. Est-ce que vous et votre partenaire êtes honnêtes l’un envers l’autre ?
Devez-vous mentir ou cacher des choses à l’autre personne pour éviter tout conflit, ou pouvez-vous être brutalement honnête et vous dire la vérité même lorsque c’est difficile ?
Si ce n’est pas encore le cas, vous pouvez peut-être décider que l’honnêteté sera votre nouvelle politique dans votre relation.
8. Vous entendez-vous bien avec les amis et la famille de votre partenaire ?
Il n’est pas absolument nécessaire que vous vous entendiez bien avec vos amis et votre famille (c’est génial si vous le faites). Mais, même si vous ne les aimez pas, pouvez-vous tous les deux mettre de côté les différences et les traiter avec respect ?
9. Vos amis proches et votre famille pensent-ils que votre relation a un potentiel à long terme ?
Tous vos amis ou membres de votre famille n’aimeront pas la personne pour laquelle vous êtes tombée amoureuse, et ce n’est pas grave. Mais, si la plupart de vos amis pensent que vous ne devriez pas être avec votre partenaire, vous devez faire attention et découvrir pourquoi ils pensent ainsi.
10. Est-ce que vous et votre partenaire partagez les mêmes valeurs fondamentales ?
Et si vos valeurs en matière de religion, de politique et de finance ne concordent pas ? Voulez-vous tous les deux vous marier et avoir des enfants dans le futur ? Bien que certaines différences ne soient pas un gros problème, la plupart de vos valeurs et croyances fondamentales communes devraient être similaires pour que votre relation ait un avenir.
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11. Est-ce que vous et votre partenaire êtes capables d’identifier et d’exprimer vos besoins ?
Nos partenaires ne savent pas lire dans nos pensées. C’est pourquoi il est important de faire une auto-évaluation de la relation pour identifier vos besoins. Demandez-vous ensuite si vous vous sentez à l’aise de parler de vos besoins avec votre partenaire sans avoir peur des conflits.
12. Soutenez-vous les rêves, les aspirations et les objectifs de l’autre ?
Recherchemontre que le fait d’avoir un partenaire solidaire augmente la satisfaction relationnelle. Il est également essentiel de bénéficier de leur soutien et de leurs encouragements constants lorsque vous essayez d’atteindre vos objectifs.
13.Vous vous appréciez l’un l’autre ?
S’apprécier mutuellement est important dans une relation car cela montre que personne ne prend l’autre personne pour acquis.
Comme le partage Dionne Eleanor :
Apprécier quelqu’un, c’est reconnaître sa valeur, chérir sa présence et célébrer son caractère unique.
Il ne s’agit pas simplement d’apprécier quelqu’un par des mots ; il s’agit d’une reconnaissance sincère de la valeur de quelqu’un dans ses actions et du respect pour les contributions qu’il a apportées à votre vie.
14. Pouvez-vous communiquer et partager efficacement vos sentiments ?
Une communication efficaceaide à résoudre les conflits et à répondre à vos besoins dans une relation. Êtes-vous capables de communiquer clairement et en vous écoutant activement ?
15. Est-ce que vous et votre partenaire êtes sexuellement compatibles ?
Compatibilité sexuelleest crucial lorsqu’il s’agit d’évaluer l’état de votre relation. Vos préférences sexuelles et la fréquence souhaitées correspondent-elles à celles de votre partenaire ? Qu’en est-il de vos activations et de vos désactivations ?
16. Vous vous respectez tous les deux ?
Respect mutuelest essentiel à une relation saine. Lorsque vous vous demandez : « Comment évaluer une relation ? » Voyez si votre partenaire respecte vos limites et s’abstient de les repousser.
17. Vous sentez-vous tous les deux en sécurité dans la relation ?
Vous et votre partenaire devriez être capables de vous faire confiance et de ressentir. Aucun de vous ne devrait avoir à craindre d’être trompé ou abandonné par votre partenaire. en sécurité dans votre relation
18. Essayez-vous de résoudre ensemble les problèmes relationnels sous-jacents ?
Si vous pouvez approfondir un problème et trouver une solution ensemble, cela peut être un signe que votre relation se renforce de jour en jour.
Comme le dit Maya Angelou, mémoiriste et poète américaine :
Les gens oublieront ce que vous avez dit, ce que vous avez fait, mais ils n’oublieront jamais ce que vous leur avez fait ressentir.
Résoudre les problèmes relationnels ensemble et êtreplacéle faire est un moyen de protéger votre relation, car votre partenaire se souviendra probablement des sentiments positifs associés à vos efforts pour y parvenir.
19. Êtes-vous capables de voir les choses du point de vue de l’autre ?
Si vous ou votre partenaire manquez d’empathie et ne respectez pas les perceptions de chacun, vous pourriez avoir du mal à établir des relations épanouissantes.
Dionne Eleanor explique cela plus en détail :
Vous êtes parfois amené à avoir des opinions et des points de vue différents ; c’est ce qui est beau. Ce qui est horrible, c’est de refuser de respecter ces différences ou de les utiliser les unes contre les autres.
20. Votre partenaire est-il votre meilleur ami ?
Bien qu’il soit important d’avoir des amis en dehors de votre relation,recherchemontre que vous avez plus de chances d’avoir une vie plus heureuse lorsque vous êtes marié à votre meilleur ami. Considérez-vous votre partenaire comme votre meilleur ami ?
21. Votre relation est-elle équilibrée et juste ?
C’est l’une des questions les plus importantes d’évaluation des relations. Demandez-vous s’il y a une lutte de pouvoir dans la relation ou si vous vous sentez tous les deux écoutés et soutenus.
22. As-tu ta propre vie en dehors de ta relation ?
Être indépendant dans une relation amoureuse est crucial. Vous devez voir si vous pouvez tous les deux vous concentrer sur vos intérêts, poursuivre votre passion et passer du temps avec vos amis sans que l’autre personne ne s’en fâche.
23. Êtes-vous prêts à faire des compromis ?
Est-ce que vous ou votre partenaire pouvez faire un compromis si vous ne voulez pas la même chose ? Si quelqu’un pense toujours à son propre bonheur et essaie d’obtenir ce qu’il veut, la relation risque de devenir déséquilibrée.
Le visionnage de cette vidéo peut vous aider à comprendre pourquoile compromis est essentiel dans une relation:
24. Passez-vous du temps de qualité ensemble ?
Êtes-vous tous les deux toujours occupés par le travail, les obligations sociales et votre propre vie ? Ou parvenez-vous à vous réserver un peu de temps à passer l’un avec l’autre délibérément ?
25. Êtes-vous deux joueurs d’équipe dans votre relation ?
Lorsque vous vous demandez comment évaluer votre relation, il peut être utile de vérifier si les deux partenaires peuvent penser en termes « nous/nous » au lieu de « vous/moi ».
Êtes-vous tous les deux engagés de la même manièrefaire de votre relation une réussite?
Une fois que vous aurez répondu à ces questions, vous voudrez peut-être les interpréter pour évaluer votre relation. Mais vous devez vous rappeler que ces questions ne sont pas conçues pour prédire l’avenir de votre relation ou pour donner une réponse définitive quant à savoir si vous avez trouvé « The One » ou non.
Le but de répondre à ces questions relationnelles quelque peu difficiles est de vous faire examiner de plus près votre relation afin que vous puissiez vous concentrer sur les facteurs essentiels d’une relation saine.
Conclusion
Lorsque vous vous demandez comment évaluer l’état actuel de votre relation, les évaluations des relations peuvent vous fournir des informations. Ils peuvent vous aider à comprendre ce que vous devez continuer à faire et ce qui doit être changé pour une relation durable à long terme.
L’astuce consiste à être totalement honnête avec vous-même en répondant à ces questions par oui ou par non. Puis, vous pouvez identifier tout écart d’intimité et travailler à le combler avec amour, grâce, respect et présence.
Révisé par
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Sylvia Smith partage des idées pour revitaliser l'amour et vivre en pleine conscience. Elle croit que des actions intentionnelles peuvent transformer les relations en liens plus heureux et plus sains.
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