Comment amener un narcissique à vous pardonner : 11 façons

L’une des questions que les gens pourraient se poser est : « Les narcissiques pardonnent-ils ? » Compte tenu de leur tempérament et de leur conditionnement émotionnel, savoir comment amener un narcissique à vous pardonner après lui avoir fait du tort peut sembler être un cours complet qui mérite d’être étudié.

Cependant, si vous êtes en couple avec une personne, il peut être nécessaire de savoir comment vous excuser efficacement auprès d’un narcissique car, à un moment donné, vous risquez de faire des erreurs qui peuvent mettre la relation à rude épreuve.

Alors, comment marcher sur ce terrain dangereux lorsqu’un narcissique demande des excuses ? Devriez-vous vous excuser auprès d’un narcissique même si vous n’êtes pas sûr du résultat de vos excuses ? Comment amener un narcissique à te pardonner ?

Ces questions et bien d’autres encore sont les questions courantes que nous aborderons ici. Si vous cherchez comment faire fonctionner votre relation avec un narcissique, vous trouverez peut-être ces informations inestimables.

Comment agit un narcissique dans une relation ? 

Nous pouvons comprendre qu’il s’agit d’une question cruciale qui vous vient peut-être à l’esprit en ce moment. Cependant, avant de vous donner une réponse, voyons rapidement qui est vraiment un narcissique.

Un narcissique est bien plus que cette personne qui publie de nombreux selfies d’elle-même sur Instagram.Un narcissique est une personne aux prises avec un trouble psychologique appelé professionnellementTrouble de la personnalité narcissique. 

Contrairement à la façon dont ils peuvent paraître ou paraître arrogants, les narcissiques peuvent généralement être tout sauf confiants. Ces4 piliers sont les principales caractéristiques qu’un narcissique présenterait dans une relation.

Tout d’abord, ils peuvent se comporter comme si leurs opinions étaient les meilleures ou les plus élevées ; ils ont tendance à interagir avec leur partenaire comme s’ils étaient peut-être incompétents et peuvent toujours vouloir recevoir un soutien émotionnel, de l’admiration et des éloges.

Est-ce qu’un narcissique te pardonne parfois ?

Même lorsque les narcissiques vous demandent de vous excuser pour vos torts, pardonnent-ils vraiment ? Devriez-vous vous excuser auprès d’un narcissique ? C’est une question à laquelle il peut être un peu difficile de répondre en raison des différents côtés de cette médaille.

À première vue, on peut dire que les narcissiques ont tendance à être plus rancuniers que la moyenne des gens. Cela peut être directement attribué aux nombreuses batailles internes qu’ils doivent mener.

Un narcissique peut vous pardonner après une longue période passée à ramper et à mendier.

Puisque les narcissiques et les excuses ne semblent pas très bien faire bon ménage, vous devriez peut-être prendre du recul et ne pas miser sur les chances que votre partenaire narcissique soit le premier à brandir le drapeau du pardon lorsque vous l’avez blessé dans une relation.

5 choses possibles qui peuvent arriver lorsque vous vous excusez auprès d’un narcissique

Lorsque vous vous excusez auprès d’un narcissique, la dynamique de l’interaction peut mener à divers résultats, reflétant souvent le besoin de supériorité et de contrôle du narcissique. Ce qui se passe après avoir présenté des excuses à un narcissique peut être quelque peu intrigant.

Étant donné que le narcissique moyen pense déjà qu’il est meilleur que vous et que vous devez toujours vous en remettre à lui, vos excuses peuvent facilement être suivies de n’importe laquelle d’entre elles.

1. Rejet catégorique

Il n’est pas vraiment anormal de voir un narcissique simplement rejeter vos excuses après avoir eu le courage de les présenter. Ils peuvent simplement vous dire à quel point vous êtes nul ou à quel point ce que vous avez fait est la pire chose qu’ils aient dû endurer de toute leur vie.

Si vous vous demandez comment écrire une lettre d’excuses à un narcissique, vous devriez d’abord envisager cette possibilité avant d’envoyer ces excuses.

2. L’autosuffisance

Une autre chose qui peut arriver lorsque vous essayez de vous excuser auprès d’un narcissique, c’est qu’ilpeut profiter de l’occasionpour frotter votre « ignorance » sur votre visage.

Dans le but de vous rappeler à quel point ils avaient raison et à quel point vous aviez tort, il n’est peut-être pas hors de propos d’entendre des déclarations telles que « Je suis content que vous ayez finalement admis que vous aviez tort » ou « Êtes-vous d’accord maintenant pour dire que j’avais raison depuis le début ? »

Maggie Martinez, LCSW, points forts,

3. Ils peuvent également profiter de l’occasion pour vous rappeler d’autres « crimes » pour lesquels vous vous êtes déjà excusé.

Vous voulez vous excuser pour votre retard au dîner, mais le narcissique profiterait de l’occasion pour vous rappeler que vous n’avez pas éteint la machine à laver avant de vous rendre au travail.

Ou comment vous voulez les travailler à mort simplement parce que vous avez oublié de mettre vos chaussettes sales dans le panier il y a trois semaines.

Oui, un drame !

4. Manipulation pour un effet de levier futur

Les excuses à un narcissique peuvent être considérées comme un aveu de culpabilité, qu’il pourrait stocker comme munitions pour de futures disputes ou pour vous manipuler. Cela peut impliquer de tenir les excuses au-dessus de votre tête, de les utiliser pour justifier leurs actions ou leurs demandes plus tard.

Ils peuvent dire des choses comme : « Tu te souviens quand tu as admis que tu avais tort ? Cela signifie que j’ai raison sur ce point également. »

5. Pardon conditionnel

Les narcissiques peuvent offrir le pardon, mais cela s’accompagne souvent de conditions. Ce pardon conditionnel vise à accroître leur contrôle sur la relation.

Ils peuvent formuler leur pardon d’une manière qui vous oblige à respecter des conditions continues, essentiellement en mettant en place un scénario dans lequel vous essayez perpétuellement de gagner leur approbation ou de réparer les erreurs du passé.

À qui les narcissiques finissent-ils par pardonner ?

Les narcissiques peuvent pardonner à ceux qui stimulent efficacement leur ego ou servent leurs intérêts, ce qui rend critique la compréhension de la manière de se réconcilier avec un narcissique. Obtenir le pardon peut impliquer des efforts considérables pour apaiser leur sentiment de supériorité.

Ceux qui sont prêts à valider leurs sentiments, à faire des éloges somptueux ou à se soumettre à leurs demandes pourraient apprendre à se réconcilier avec un narcissique avec plus de succès. En fin de compte, le pardon est accordé aux personnes qui renforcent la perception de soi du narcissique et contribuent à son besoin d’admiration.

11 façons d’amener un narcissique à vous pardonner

Si vous vous trouvez dans une position où vous devez vous excuser et vous réconcilier avec un narcissique, il est essentiel d’aborder la situation avec prudence, empathie et prévoyance stratégique. Voici 11 choses que vous pouvez envisager de faire :

1. Commencez par leur dire ce que vous ressentez

La première étape pour amener un narcissique à vous pardonner est de vous permettre d’être vulnérable avec lui. Lorsque vous les avez blessés, laissez-les puiser dans votre réserve d’empathie en étant totalement honnête avec eux. Vous pouvez dire quelque chose comme : « Je me sens très mal pour… »

2. Dites-leur le comportement exact pour lequel vous ressentez des remords

Vous cherchez comment amener un narcissique à vous pardonner ? Il est utile de leur faire savoir que vous êtes au courant de la chose exacte que vous avez faite qui leur a fait du mal. Donc, vous pourriez dire quelque chose comme : « Je suis désolée d’avoir traité votre mère comme je l’ai fait. »

3. Dites-leur ce qu’ils doivent faire pour améliorer les choses

Même si vous essayez de vous excuser auprès d’eux, cela aide de faire savoir à un narcissique que vous n’êtes pas sur le point d’être bousculé comme si vous n’aviez pasun sens sain de l’estime de soi.

Après l’étape 2, il est utile de leur faire connaître le rôle qu’ils peuvent jouer pour s’assurer que ce qui s’est passé auparavant ne se reproduise plus. Par exemple, tu peux dire quelque chose comme : « Ça ne te dérange pas de ne pas me réprimander à nouveau devant ta mère ? »

4. Faites preuve d’empathie

Si vous êtes arrivé jusqu’ici avec un narcissique, c’est probablement parce que vous avez beaucoup d’empathie en vous.

Lorsque vous essayez de comprendre comment aider un narcissique à guérir de sa blessure, vous pouvez commencer par faire preuve d’empathie envers lui. Ils peuvent finir par dire des choses avec lesquelles vous n’êtes pas d’accord. Concentrez-vous sur leur désarmement en faisant preuve d’empathie.

5. Préparez-vous mentalement avant de commencer

Le truc avec les narcissiques, c’est qu’une fois qu’ils commencent à dire à quel point vous vous trompiez ou à quel point ils ont raison, ils peuvent ne pas s’arrêter pendant longtemps.

Pour éviter de réagir par des retours d’esprit vif à chaque seconde, préparez-vous mentalement aux attaques intelligentes de votre vie.

6. Ne vous attendez pas à ce qu’ils en voient la raison immédiatement

Vous cherchez comment obtenir des excuses d’un narcissique ? Vous ne le trouverez peut-être pas immédiatement.

Si vous essayez de comprendre comment amener un narcissique à vous pardonner, une chose à faire est de ne jamais vous attendre à ce qu’il en voie immédiatement la raison. Si un narcissique finit par pardonner, il veut le faire selon ses conditions.

Ils peuvent le faire après un certain temps. Alors, laissez-les refroidir.

Maggie Martíneznote que,

7. Ne tombez pas dans les mêmes erreurs

Il y a de fortes chances qu’avant qu’un narcissique ne vous pardonne complètement, il fasse tout ce qui est en son pouvoir pour riposter. Cela signifieils essaieraient de te blessercomme tu l’as fait. Préparez-vous à cela et assurez-vous de ne pas être victime de leurs assauts lorsqu’ils se produiront.

8. Utilisez « nous » au lieu de « vous » et « je »

Cela s’explique par le fait que cela tend à donner un sentiment d’appartenance et d’inclusion. Cela donne au narcissique l’impression que vous ne comptez pas sur lui ou que vous ne l’abandonnez pas et amortit également le choc associé aux mots que vous voulez lui dire.

Donc, au lieu de dire « Je pense que vous pouvez faire mieux », vous pouvez dire : « Je pense que nous pouvons faire mieux dans… certains domaines ».

9. Sachez quand demander l’aide de leurs amis de confiance/alliés les plus proches

Une façon d’amener un narcissique à vous pardonner (surtout si sa rancune persiste depuis trop longtemps) est de faire appel aul’aide de leurs amis les plus procheset alliés. Il peut s’agir d’un membre de leur famille, d’un ami proche ou respecté, ou simplement d’une personne à qui ils peuvent prêter une oreille attentive.

Les chances que cela fonctionne sont limitées, mais cela vaut la peine d’essayer, surtout si vous avez tout essayé dans le livre en vain.

10. Sachez quand partir

C’est la partie la plus difficile, mais il faut quand même le dire. En ce qui concerne votre relation avec un narcissique, souvenez-vouspour donner la priorité à votre santé mentale.

Si vous n’en faites pas un devoir, vous risquez de rester dans unrelation devenue toxiquelongtemps après que tu aurais dû sortir.

N’hésitez pas à arrêter lorsque vous aurez atteint les limites de votre empathie et de votre santé mentale.

11. Offrez un renforcement positif constant

Les narcissiques prospèrent grâce à l’admiration et à la validation, donc une autre stratégie efficace pour amener un narcissique à vous pardonner consiste à offrir un renforcement positif constant.

Soulignez leurs traits positifs, leurs réalisations ou la façon dont ils ont eu un impact positif sur vous. Cette approche les aide non seulement à se sentir valorisés et supérieurs, mais aussi à les faire passer subtilement du conflit en cours à la valeur que vous voyez en eux.

Des expressions telles que « J’admire vraiment la façon dont vous gérez les défis » peuvent faire une différence significative en cultivant une atmosphère plus indulgente et moins conflictuelle.

Regardez cette vidéo dans laquelle Christina, coach en réadaptation après un abus narcissique, explique différentes manières de déjouer un narcissique dans une conversation :

Comment gérer un narcissique dans une relation

La façon dont vous traitez un narcissique dans une relation peut déterminer si la relation sera saine ou toxique. Avant de prendre une décision finale sur la meilleure trajectoire pour votre relation, voici quelques moyens de comprendrecomment gérer un narcissique dans une relation:

• Établissez des limites claires.
• Maintenez votre estime de soi.
• Évitez de vous engager dans des luttes de pouvoir.
• Utilisez judicieusement le renforcement positif.
• Sachez à quel moment demander un soutien externe.

FAQs

Interagir avec un narcissique peut être difficile et susciter de nombreuses questions sur le pardon, la tolérance, la confrontation et la paix. Voici quelques questions fréquemment posées sur les relations avec les narcissiques :

• Un narcissique te pardonnera-t-il un jour ?

Un narcissique peut pardonner s’ilsert leurs intérêtsou renforce leur ego. Le pardon est souvent tactique, utilisé pour maintenir le contrôle ou la supériorité dans la relation. Le véritable pardon peut être rare, car les narcissiques donnent généralement la priorité à leurs sentiments et à leurs besoins par rapport aux autres.

• Qui peut tolérer un narcissique ?

Les personnes ayant un haut niveau d’empathie, de patience et un sens aigu de soi peuvent mieux tolérer les narcissiques que les autres. Ces traits les aident à gérer les comportements manipulateurs du narcissique sans perdre leur propre identité. Cependant, la tolérance à long terme peut être épuisante sur le plan émotionnel et potentiellement néfaste.

• Quels mots peuvent détruire un narcissique ?

Les mots qui remettent en question la supériorité d’un narcissique ou qui révèlent ses insécurités peuvent être profondément troublants pour lui. Les phrases qui impliquent un échec, une critique de leur caractère ou qui soulignent leur dépendance à l’égard des autres peuvent être particulièrement percutantes. Cependant, il est important d’aborder ces situations avec prudence afin d’éviter une escalade du conflit.

• Comment faire la paix avec un narcissique ?

Faire la paix avec un narcissique implique de reconnaître son point de vue et de le valider, le cas échéant, sans compromettre vos valeurs.

Il s’agit de trouver un équilibre entre l’engagement et leur besoin d’admiration et de fixer des limites fermes pour votre bien-être. La paix peut exiger des efforts continus et peut parfois porter davantage sur la gestion des conflits que sur leur résolution complète.

Résumé

Être en couple avec un narcissique est une tâche difficile. Savoir comment amener un narcissique à vous pardonner est une compétence de vie que vous devez acquérir si vous avez l’intention de faire fonctionner votre relation avec une personne.

C’est principalement parce que leur opinion d’eux-mêmes et des autres les obligerait à vous considérer comme quelqu’un qui cherche toujours à les agacer ou à les blesser.

La prochaine fois que vous voudrez qu’un narcissique vous pardonne, suivez les étapes décrites ici. Encore une fois, n’ayez pas peur de faire vos valises et de quitter la relation lorsque les choses deviennent inhabituellement difficiles. Donnez également la priorité à votre santé mentale !

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Rachael Pace Author

Rachael Pace inspire avec des articles motivants sur les couples amoureux. Elle encourage à faire place à l'amour et à relever les défis ensemble.