Ce que personne ne vous dit sur la « phase de colocation » du mariage

Votre partenaire vous appelle-t-il encore par des surnoms affectueux comme au début de votre mariage ? Ou bien n’y voyez-vous plus de raison d’être affectueux car, d’une manière ou d’une autre, les choses ont changé, sans que vous puissiez dire exactement quoi ?

Si vous êtes dans une phase de votre mariage où vous et votre partenaire agissez davantage comme des amis ou des copains que comme un couple romantique, vous êtes entrés dans ce qu'on appelle la phase « colocataires » du mariage.

Qu’est-ce que cette phase de colocation dans le mariage et comment en sortir ? Est-ce le signe avant-coureur d’une catastrophe qui pourrait mener à une séparation ?

Découvrons ensemble cette phase de colocation et les signes annonciateurs d'une relation amoureuse entre colocataires. Si vous êtes confronté(e) à ce dilemme ou si vous craignez d'y être confronté(e), poursuivez votre lecture.

Définir le stade de la colocation dans le mariage

L'une des étapes les plus romantiques de la vie conjugale est le phase de lune de mielVous connaissez cette sensation de ne pas pouvoir rester séparés pendant des heures. Vous n'arrivez pas à vous lâcher. Et la plupart des nuits (ou des jours) ne seraient pas complètes sans un peu de romantisme.

Quand le mariage donne l'impression d'être en colocation, ou quand on réalise que la lune de miel est terminée, c'est généralement à ce moment-là que commence la phase de colocation.

La phase de colocation survient donc lorsque les partenaires cessent de percevoir leur relation comme quelque chose de spécial. C'est le moment où le couple s'est trop habitué à vivre ensemble, comme deux amis partageant un même logement.

Au lieu d'éprouver un intérêt physique et émotionnel l'un pour l'autre, vous commencez à cohabiter de manière platonique. On a l'impression que la magie a disparu, que la romance est morte.

Le mariage atteint un stade où l'on ne se soucie plus de savoir si l'autre n'est pas rentré, même s'il est tard. On ne remarque plus la nouvelle coupe de cheveux, si les vêtements nous vont bien, ni si l'un de nous apprécie le repas. 

Vous avez peut-être tous deux cessé de vous intéresser aux projets de l'autre. Votre conjoint(e) se sent comme un(e) colocataire, et il/elle ressent la même chose à votre égard. 

Certains pensent qu'il vaut mieux vivre en couple que dans un champ de bataille permanent. Au moins, on vit avec un ami plutôt qu'avec un partenaire qui blesse ou insulte.

Mais à bien y réfléchir, pourquoi vous êtes-vous mariés au départ ? Cherchiez-vous un ami ou quelqu’un qui puisse être romantique et libérer ce que votre cœur et vos désirs réclament ?

Et en plus, avoir pas de romance dans la relation augmente les risques d'infidélité. 

Pour diverses raisons, allant du manque de priorité accordée à la relation au sein du couple à une perte d'attirance, la phase de colocation peut s'installer. 

Comprendre le syndrome du colocataire

Lorsque les partenaires sont trop absorbés par leurs propres intérêts ou ont des horaires de travail chargés, ils peuvent cesser de privilégier la dimension romantique de leur relation. À ce stade, les couples deviennent pratiquement des colocataires sans limites, ou un couple vivant dans une colocation.

Au fil des jours, ils s'entraident pour faire ce qu'ils jugent nécessaire, mais ils ont très peu de marge de manœuvre pour veiller à ce que leur relation reste solide.

Dans un couple, les deux partenaires trouvent satisfaction dans des activités extérieures au mariage, comme leur carrière ou leurs loisirs. Ils peuvent croire que leur relation est toujours stable, sans se rendre compte qu'ils se comportent déjà comme des colocataires.

Ils font donc des compromis qui mènent à la dégradation progressive de leur mariage. Ils font ce qu'ils veulent et négligent les aspects essentiels de leur relation, notamment l'intimité, qu'ils ont abandonnée.

Ils n'ont pas été intimes assez longtemps pour s'habituer à cette situation. Ils ont développé un syndrome de colocataires sans même le vouloir ni s'en rendre compte.

La dure réalité de la période de colocation dans le mariage

Franchement, la phase de colocation dans le mariage, c'est quand deux personnes restent liées mais ne sont plus vraiment connectées. Elles restent ensemble parce qu'elles sont mariées, mais les choses ne sont plus comme elles devraient l'être.

Vous appréciez toujours la compagnie l'un de l'autre pendant cette période de colocation, mais malheureusement, vous n'êtes plus amoureux. Vous restez ensemble uniquement parce que vous pensez que c'est la bonne chose à faire. Ou cela peut aussi être dû à… Personne ne souhaite rompre la relation d'abord pour éviter de se blesser les uns les autres.

La triste réalité de la vie en colocation, c'est qu'il devient difficile de trouver le bonheur dans une telle situation. Et il est plus difficile d'en sortir que d'y entrer.

Signes avant-coureurs d'un mariage entre colocataires

Avez-vous déjà eu l'impression de tout savoir sur la phase de colocation dans le mariage simplement parce que vous commencez à en reconnaître les signes communs ? 

Une colocation qui mène inévitablement au divorce est une situation malheureusement fréquente. Aussi difficile que cela puisse paraître, il est essentiel de reconnaître les signes avant-coureurs d'une rupture et d'agir avant qu'il ne soit trop tard.

1. Le mariage me pèse.

Il n'y aura plus ni passion ni complicité entre vous si vous ne voyez plus de raisons de faire des choses ensemble. Vous ne ressentirez plus le besoin de passer plus de temps avec votre partenaire, par exemple pour promener le chien ou faire le ménage.

2. La phase de colocation dans le mariage manque d'intimité.

Vous n'avez pas de relations sexuellesEt c'est quelque chose d'inhabituel pour un couple marié. Pour qu'un mariage dure, il doit y avoir de l'intimité ; sinon, il se détériorera et échouera.

3. Vous ne recherchez plus l'affection

Quand on a l'impression d'être en colocation, on supporte la vie commune même sans grande affection. S'embrasser et se tenir la main contribuent à entretenir la flamme. Sans marques d'affection, la relation n'est rien d'autre qu'une colocation conjugale.

4. Vous êtes souvent en colère l'un contre l'autre.

C'est un signe alarmant que la colère étouffe la passion dans votre mariage. Cela arrive lorsque vous êtes en conflit à cause de problèmes non résolus. Sachez que c'est la recette du désastre. 

5. Vous avez votre propre temps libre

S'il est important d'avoir ses propres centres d'intérêt, il est tout aussi important de passer du temps libre avec son/sa partenaire pour consolider sa relation. Partager des activités communes permet de se rapprocher et de se rappeler pourquoi on a épousé cette personne. 

Mais si vous vous êtes trop habitués à la colocation dans votre mariage, passer du temps avec votre partenaire n'a plus d'importance. Vous avez depuis longtemps cessé de désirer sa présence et de vous soucier de l'avenir de votre mariage.

6. Tu es malheureux

Vous cherchez peut-être constamment des réponses sur la façon d'être heureux dans une relation de colocation, et vous vous demandez pourquoi. C'est probablement parce que vous ne vous souvenez plus de la dernière fois où vous avez pris du plaisir dans cette relation. 

S'il vous est difficile de vous souvenir de votre dernière sortie romantique ou de votre dernier baiser passionné, il se peut que votre complicité au sein du couple s'estompe. Vous êtes tellement absorbés par d'autres aspects de la vie que vous ne vous souciez plus de votre partenaire.

7. Vous vous envoyez des messages même lorsque vous êtes tous les deux à la maison.

Vous préférez envoyer un message à votre partenaire pour lui demander un service ou lui rappeler quelque chose plutôt que de lui parler en face à face. Et ce, même si vous êtes au même endroit ou dans la maison que vous partagez. 

Vous préférez tous deux balayer vos pensées d'un revers de main via des applications plutôt que de discuter sincèrement de votre vie, de vos rêves et de vos sentiments. Vous vous comportez l'un envers l'autre comme si vous viviez avec un colocataire avec qui vous partagerez les frais mensuels, et non comme avec la personne à qui vous avez promis amour et affection, dans la maladie comme dans la santé.

8. Tu as un gros faible pour quelqu'un d'autre

Il est possible d'avoir un coup de foudre même en étant marié(e), et cela ne pose généralement pas de problème majeur tant que l'on reste concentré(e) sur son/sa partenaire au détriment de son/sa chéri(e). Il peut en résulter une distance physique et émotionnelle. 

Qu'est-ce que cela signifie ? Peut-être utilisez-vous votre attirance pour l'autre personne afin d'évaluer vos sentiments concernant votre mariage et votre relation. Peut-être devriez-vous pimenter votre mariage. 

Tu dois accepter qu'il manque quelque chose à votre relation. Ce mariage ressemble à une vie de colocataires, ce qui est inacceptable. Détourner ton attention vers une autre personne ne fera qu'empirer les choses et creuser le fossé entre vous.

9. Vous évitez les conflits

Se disputer de temps en temps peut être bénéfique pour la relation. Cela permet de résoudre les problèmes, d'apaiser les tensions et d'exprimer son point de vue. 

Lorsque vous ne réagissez plus aux choses qui vous contrariaient auparavant, vous devriez vous demander si vous vous souciez encore de l'avenir de votre mariage.

Il peut être judicieux de consulter un conseiller conjugal à ce stade de votre relation. Vous êtes profondément impliqués dans votre relation avec votre colocataire. syndromeVotre relation est au point mort. Vous devez accepter d'avoir besoin d'aide et trouver une solution rapidement.

Lectures complémentaires : Le défi de l'évitement des conflits dans les relations

10. Vous ne partagez ni passion ni priorités.

Lorsque vous n'avez plus la même vision de l'avenir de votre mariage, c'est un signe évident que vous avez besoin d'aide. Il est essentiel de trouver un terrain d'entente et de vous entendre sur les mêmes points de vue.

Par exemple, vous souhaitez construire une maison, mais votre partenaire préfère passer du temps avec ses amis. Ou encore, vous aspirez à une promotion, tandis que votre partenaire souhaite fonder une famille. Vos ambitions sont peut-être totalement différentes de celles de votre partenaire. 

De plus, si vos objectifs divergent, vous risquez de vous comporter davantage comme des colocataires que comme des partenaires amoureux. Veuillez discuter de vos priorités respectives et de la manière de les réharmoniser.

Colocataires mariés – 10 caractéristiques

Savez-vous pourquoi la période de colocation dans le mariage pose problème ? Parce qu’elle engendre un sentiment de solitude chez les deux conjoints. 

La phase de colocation dans le mariage crée une distance invisible entre vous et votre partenaire. Il est donc important de sortir de cette phase et de trouver comment être heureux dans un mariage où règne la colocation. 

Vous devez le faire maintenant, sinon il sera trop tard.

Votre mariage ressemble-t-il à une colocation ? Voici les dix caractéristiques d’une période où l’on a l’impression de vivre en colocation :

 1. Absence de vision

Vous vivez chaque jour comme bon vous semble. Vous ne vous souciez plus de l'impact de vos décisions sur votre partenaire et vice versa. 

Parmi les signes les plus courants de mariage entre colocataires, on retrouve le fait d'avoir aucun projet de mariageVous restez indifférent même quand il ne se passe rien dans la relation.

C'est parce que vous n'y tenez plus. Vous avez peut-être cessé de vous en soucier bien avant de réaliser que vous étiez entrés dans la phase de colocation du mariage.

2. Ne pas se sentir en sécurité dans le mariage

Cette relation est censée être un refuge, un foyer où l'on aspire à se réfugier dès que l'on a peur ou que l'on est déprimé. Mais ce n'est plus le cas.

Vous rentrez chez vous, auprès de votre partenaire, car vous n'avez nulle part où aller. Mais vous n'êtes pas heureux. Vous ne pouvez pas partager avec lui/elle ce qui vous passionne ni les événements effrayants qui se sont produits au travail.

Ils ont également cessé de partager des détails sur leur journée. Au fil des jours, vous ne savez plus grand-chose l'un de l'autre. Un jour viendra où vous réaliserez que vous vivez avec un ami secret, ou pire, un inconnu.

3. Plus de sexe

Le niveau d'intimité dans votre mariage évolue avec le temps. Autrefois active, cette intimité devient plus rare ; et lorsqu'elle a lieu, aucun de vous deux n'y prend plaisir. Vous cessez donc les rapports sexuels et vous vous sentez mieux sans intimité. 

Que serait un mariage sans sexe ? C'est comme vivre avec un ami sans romance. On est dans une phase de colocation où l'intimité avec son ami est mal vue. On a cette impression même en vivant avec son conjoint, avec qui on avait une relation intime.

4. Déconnexion spirituelle

Toi se sentir déconnecté À bien des égards, y compris sur le plan spirituel, un couple (en colocation) cesse de partager cette valeur. On ne voit plus l'intérêt de partager le lien spirituel qu'on avait autrefois.

5. Se reposer sur ses lauriers

Le mariage prend des allures de colocation lorsque la routine prend le pas sur tout le reste. On vit ensemble, on fait certaines choses ensemble, non par plaisir, mais par obligation. 

Votre relation est arrivée à un point où elle semble stagner. Rien ne se passe ; vous et votre partenaire vous laissez porter par les événements. Il se peut même que vous ayez cessé de vous soucier des autres, même si vos chemins divergent.

La période de colocation dans le mariage est ennuyeuse. Et elle devient triste à mesure qu'elle dure.

6. Se désengager

Si vous examinez votre relation de plus près, vous vous rendrez compte que beaucoup de choses ont changé. Ce n'est plus le mariage qui vous enthousiasmait tant.

Vous ne communiquez plus avec votre partenaire et vous cessez de vous soucier de lui/elle même lorsqu'il/elle ne vous parle pas de ses projets.

Le mariage entre colocataires Cela peut mener au divorce si vous laissez les choses évoluer comme si vous étiez avec un ami plutôt qu'avec un partenaire amoureux. Vous ne verrez aucun intérêt à poursuivre le mariage si vous ne parvenez pas à renouer avec la complicité que vous aviez autrefois.

7. La relation ressemble à une relation commerciale.

Vous restez ensemble non par amour ou affection, mais parce que la séparation serait un fardeau, même si vous êtes désormais de simples colocataires.

Pourquoi ne pas partir et trouver le bonheur ailleurs ? Il se peut que ce soit à cause d’un prêt que vous remboursez encore à deux. Ou peut-être êtes-vous liés par un contrat là où vous vivez. Il se peut aussi que vous n’ayez nulle part où aller. Alors vous préférez… rester dans un mariage malheureux plutôt que de se trouver dans une situation financière précaire. 

8. Vous êtes tous les deux trop occupés.

Votre conjoint vous donne l'impression d'être un colocataire lorsque vous cessez de vous soucier des raisons pour lesquelles il passe plus de temps au bureau qu'à la maison. Il se comporte d'ailleurs de la même manière. Durant cette phase de colocation, le travail devient votre seul réconfort. Vous préférez consacrer votre temps à travailler plutôt que de partager le même espace avec un partenaire pour lequel vous n'éprouvez que de l'amitié. Si cette situation perdure dans cette phase de colocation au sein du mariage, vous êtes tous deux tellement occupés que vous n'avez plus de temps pour… Prenez du temps l'un pour l'autre.

9. La relation ressemble à une dépression nerveuse

Le simple fait de penser au mariage vous épuise. Vous ne faites rien pour que cela fonctionne, mais c'est déjà exténuant.

Tu te fatigues facilement quand tu fais des choses qui ne te plaisent pas. C'est pour cela que tu te sens ainsi dans ton mariage. Tu n'es pas heureux; aucun de vous ne l'est. 

10. Vous préférez ignorer les signaux d'alarme

Vous savez peut-être déjà tous les deux que votre relation est dans la phase « colocation » du mariage. Mais personne n'ose aborder le sujet.

Si vous persistez à ignorer les signes, vous resterez bloqués dans une relation de colocataires. Vous devez tous les deux admettre qu'il y a un problème et le résoudre ensemble, si vous souhaitez sauver ce qui reste de votre mariage.

Lectures complémentaires : 30 signaux d'alarme dans une relation que vous ne devriez jamais ignorer

Foire aux questions

Voici d'autres choses que vous pourriez vouloir savoir sur la phase de colocation dans le mariage :

• La période de colocation en mariage est-elle la phase la plus difficile d'une relation ?

Non. Tant que vous restez fidèles l'un à l'autre et que vous commencez à parler du problème. C'est une phase difficile, mais vous pouvez la surmonter ensemble.

• Comment surmonter la phase de colocation dans le mariage ?

Parlez-en. Reconnaissez qu'il y a un problème et agissez pour le résoudre.

• À quel moment une relation amoureuse se transforme-t-elle en une relation de colocation au sein du mariage ?

Cela arrive quand on commence à voir les signes d'un mariage entre colocataires, mais qu'on fait comme s'ils n'existaient pas.

Emporter

La période de colocation dans le mariage est une phase, comme son nom l'indique. Mais elle peut s'aggraver si vous la laissez faire. Ouvrez les yeux et admettez qu'il y a un problème. 

Demandez à votre partenaire de subir conseil conjugal Ensemble. Ce serait plus utile que jamais si vous pouviez y avoir recours. La thérapie peut apporter des merveilles et des changements positifs à votre couple et à votre vie.

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Questions : 20 | Dernière mise à jour : 18 novembre 2025

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Sylvia Smith Auteur

Sylvia Smith aime partager des conseils sur la façon dont les couples peuvent raviver leur vie amoureuse, tant dans l'intimité que dans la vie quotidienne. En tant que rédactrice pour Marriage.com, elle croit fermement à l'importance de vivre en pleine conscience et encourage les couples à adopter ce principe.... En savoir plus dans leur vie aussi. Sylvia croit que chaque couple peut transformer sa relation en une relation plus heureuse et plus saine en agissant de manière réfléchie et sincère. Lire moins