Points à retenir
Résumé rapide de Marriage.com AI
En tant qu’êtres humains, nous avons tous besoin d’amour, d’affection et, en fin de compte, de soutien.
Le principal soutien de notre vie est généralement notre famille nucléaire, notre conjoint et nos enfants. Comme vous pouvez le deviner, le fondement de toute famille saine est vraiment l’unité parentale.
Sans équilibre dans ce domaine, les autres domaines peuvent finir par en supporter le poids et, en cas de stress excessif ou d’exigences non satisfaites, s’effondrer sous la pression.
Alors, comment construire une base solide ?
Vous trouverez ci-dessous quelques conseils pour vous aider, vous et votre partenaire, à créer et à maintenir une relation solide et, par conséquent, une unité familiale solide.
1. Connaissez les forces et les faiblesses de chacun
De nombreux couples ou divorcés qui finissent par me consulter pour une thérapie expriment de sérieuses difficultés dans ce domaine.
Ils se disputent parce qu’ils pensent que leur partenaire ne fait peut-être pas leur part. Pourtant, en fin de compte, ce n’est pas vraiment que leur partenaire n’a pas fait d’effort pour le faire, c’est simplement que leur façon de penser ou de fonctionner le désavantage sérieusement par rapport à la demande qui lui est faite et ils échouent à cause de cela.
Si mon partenaire n’est pas très doué pour les finances (mais moi si), comment est-il logique de lui demander d’équilibrer le chéquier ?
Je finis par être frustrée (et eux aussi). Dans de nombreux cas, nous nous disputions, et je finissais par le faire moi-même de toute façon.
Cela peut entraîner une accumulation de ressentiment et même de mépris.
En couple, nous devons discuter de chacun de nos points forts et en tirer parti pour attribuer équitablement les responsabilités afin d’optimiser les chances de succès en équipe.
2. Ayez des attentes réalistes
Cela revient tout à fait au premier point.
Nous devons non seulement connaître les points forts de chacun et les exploiter, mais également avoir une idée claire et raisonnable de ce à quoi nous devons nous attendre.
Même si mon partenaire sait bien faire la vaisselle ou sortir les poubelles, je dois aussi comprendre dans quelle mesure et quand je dois m’attendre à ce qu’il fasse ces choses. Je ne peux pas m’énerver quand je demande à mon partenaire de s’occuper de quelque chose à un certain jour ou à une certaine heure, mais qu’il est occupé à d’autres obligations qu’il ne peut pas accomplir dans ce laps de temps.
Il peut être facile de supposer que nous savons ce qui se passe et de faire des demandes en fonction de cela, mais cela peut être un autre endroit où les couples se rendent souvent.
Au fil du temps, ils cessent de demander et commencent à supposer.
Cela ne vaut pas seulement pour le comportement, mais aussi pour les pensées et les sentiments. Nous devons communiquer en présentant nos besoins, en obtenant les commentaires de notre partenaire sur la manière dont il peut y répondre et à quel moment il peut y répondre, et négocier quelque chose de raisonnable pour les deux. Ce n’est qu’alors qu’ils pourront vraiment être tenus responsables d’avoir répondu (ou non) à notre demande.
3. Aimez mon partenaire comme il a besoin d’être aimé
C’est une autre question importante.
Beaucoup de couples que je rencontre ne se sentent pas aimés ou appréciés par leur partenaire. Hormis les situations néfastes évidentes comme la violence psychologique, l’abandon ou les aventures, ce n’est pas parce que leur partenaire ne fait pas des choses qui sont aimantes, mais parce qu’il ne l’aime pas d’une manière qui valide et soutient réellement cela.
Qu’est-ce que je vois ?
L’un des partenaires essaie de montrer son amour de la manière dont il souhaiterait lui-même le recevoir. Leur partenaire peut même leur dire ce dont ils ont besoin, mais ils peuvent ne pas le faire ou simplement trouver plus confortable pour eux de le faire à leur façon.
Cela envoie simplement le message qu’ils n’écoutent pas ou, pire encore, qu’ils s’en fichent. Connaissez le langage de l’amour de chacun et utilisez-le !
Quel est le point à retenir de tout cela ?
En fin de compte, cela se résume à la communication, à la compréhension et à l’acceptation.
Nous devons accepter notre partenaire et nous-mêmes tels que nous sommes et travailler dans les limites de cette vision pour construire et maintenir une base solide.
Non seulement cela sera bénéfique pour notre relation de couple, mais cela aidera toute notre famille à avoir une relation plus étroite les uns avec les autres.
Il servira également de modèle d’apprentissage pour nos enfants afin qu’ils puissent avoir des relations plus saines avec eux-mêmes, avec ceux qui leur sont chers et, éventuellement, en tant qu’adultes aimants.
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How do you set boundaries with family without causing constant tension or guilt?
Your perspective could help thousands of couples.
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