Points à retenir
Résumé rapide de Marriage.com AI
Beaucoup pensent que l’intimité est synonyme de sensibilité et de sexualité, mais ce n’est pas ainsi que fonctionne l’intimité.
Ce n’est qu’une des nombreuses façons d’être intime avec quelqu’un, et il y a tellement d’autres aspects de l’intimité que vous n’avez peut-être pas encore explorés. Saviez-vous qu’il existedifférents types d’intimitédans une relation ?
Une fois que vous apprenez à être intime sans relations sexuelles, vous construisez une base solide d’amour et de respect dans votre relation. Vous n’êtes pas obligé d’avoir toujours des relations sexuelles pour vous sentir intime avec votre partenaire.
Apprenons-en davantage sur les différentes activités d’intimité non sexuelle et leurs avantages.
Qu’est-ce que l’intimité sans sexe ?
L’intimité sans relations sexuelles fait référence à des liens affectifs ou physiques étroits entre des personnes qui n’impliquent pas d’activité sexuelle. Les couples, en particulier, devraient travailler sur les différents types d’intimité pour renforcer leur relation.
Profonde affection, confiance,communication ouverte, le soutien mutuel et les expériences partagées qui créent un sentiment d’intimité et de création de liens peuvent tous en être des exemples.
Il est essentiel de se rappeler que l’intimité peut exister dans diverses relations, y compris les amitiés et les liens familiaux, en plus des relations amoureuses. Toutes ces relations pourraient fonctionner sur les différents modes d’intimité non sexuels.
Comment l’intimité sans relations sexuelles est bénéfique pour vous et votre partenaire – 5 façons
Lorsqu’un couple apprend à être intime sans rapports sexuels, il bénéficie également de nombreux avantages. Il ne s’agit pas toujours d’avoir des relations sexuelles, mais plutôt de créer un lien d’amour fort l’un pour l’autre.
Conseil pour couplesencourage également les couples à adopter des pratiques intimes sans relations sexuelles pour bénéficier des avantages suivants :
1. Connexion émotionnelle améliorée
S’engager dans des activités intimes sans relations sexuelles peut approfondir l’intimité émotionnelle du couple, ce qui est essentiel au maintien d’une relation saine et épanouissante.
Cela va au-delà des relations sexuelles et plus sur le lien émotionnel entre deux personnes qui s’aiment et se respectent.
2. Une meilleure communication
Lorsque les couples s’engagent dans une intimité sans relations sexuelles, ils apprennent àJ’apprécie la communication.
Ils apprennent à parler de leurs désirs, de leurs attentes et de leurs limites, ce qui améliore la communication et la compréhension.
3. Pression réduite
En se concentrant sur la manière d’être intime sans relations sexuelles, les couples peuvent réduire la pression liée aux performances et aux attentes sexuelles, ce qui entraîne une diminution du stress et de l’anxiété.
4. Intimité et confiance accrues
La participation à des activités intimes non sexuelles peut accroître l’intimité et la confiance d’un couple, qui sont à la base d’une relation solide et saine.
5. Créativité accrue
En se concentrant sur des idées d’intimité non sexuelle, les couples peuvent faire preuve de créativité et trouver de nouvelles façons passionnantes de se connecter et de créer des liens, menant à une relation plus dynamique et épanouissante.
15 meilleures façons d’être intime sans sexe
La véritable intimité avec autrui se produit lorsque nous sommes attentifs, à l’aise et dans le moment présent.
Vous devenez qui vous êtes, et votre partenaire devient ce qu’il est. Que vous soyez dans la chambre, lors d’une réunion de famille ou que vous discutiez ensemble au téléphone, vous créez une communion.
Cette communion devient possible lorsque nous embrassons et pratiquons différents éléments de l’intimité.
1. Honneur
Considérez l’honneur comme votre fondement. Cela signifie traiter votre partenaire avec respect, respect et gentillesse. Cela vous semble un peu trop évident ?
Voici le truc : pour vraiment honorer votre partenaire, vous devez vraiment le connaître.
Nous avons tendance à déterminer comment enrichir la vie de notre partenaire en fonction de notre perception de qui il est, qui peut être biaisée, ou de ce dont il avait besoin de nous dans le passé. Votre point de vue sur la façon d’honorer votre partenaire pourrait-il être dépassé ?
Et si vous commenciez à être présent avec votre partenaire ? Et si vous choisissiez d’être attentif et de rechercher la compréhension en écoutant, en posant des questions et en écoutant davantage ?
Une remarque rapide et importante : Honorez-vous aussi, traitez-vous avec respect, respect et gentillesse. Il ne s’agit pas d’une situation de l’un ou de l’autre. Vous pouvez être conscient de vos besoins en même temps que de ceux de votre partenaire.
2. Confiance
Habituellement, lorsque nous parlons de confiance en termes de relation, nous voulons dire que nous avons confiance que l’autre personne ne nous blessera pas ou ne nous dérangera pas. Cette version de confiance est très conditionnelle. Voici un point de vue différent :
Ayez confiance que votre partenaire sait ce qui est bon pour lui.
Cela signifie les accepter tels qu’ils sont, et non tels que vous voulez qu’ils soient. La confiance se marie bien avec l’honneur, car c’est en honorant votre partenaire que vous voyez mieux qui il est.
Et si la prochaine fois que votre partenaire fera un choix, vous ne le comprenez pas immédiatement, vous ne le jugez pas.
Au lieu de cela, vous acceptez qu’ils sachent exactement ce qu’ils font. Ça a l’air compliqué ? Cela nécessite de l’allocation. Regardons-y ensuite.
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3. Allocation
En termes d’allocation, tout ce qui se passe et tout ce qu’une personne dit ou choisit sont intéressants.
Vous n’êtes pas blessé ou offensé même si vous n’êtes pas d’accord avec le choix de quelqu’un. C’est parce que vous vous éloignez de l’idée d’une bonne ou d’une mauvaise façon de penser, d’être, de faire ou d’agir. En d’autres termes, vous vous éloignez du jugement.
Choisir de réduire le jugement, ou de l’éliminer complètement, est tellement libérateur.
Une vie et une relation sans jugement sont spacieuses, épanouissantes et joyeuses. C’est une zone immense, donc si c’est intéressant, lisez la suiteici.
Veuillez noter que le fait d’avoir droit à une allocation ne fait pas de vous un paillasson. C’est impossible lorsque vous pratiquez le premier élément, qui est de « vous honorer ».
Et si la prochaine fois que votre partenaire fera un choix que vous ne comprenez pas, vous lui faisiez confiance (comme dans le deuxième élément), puis vous demandiez « Pourquoi ? » Pas de manière accusatoire, mais pour mieux les comprendre et renforcer ces niveaux d’intimité.
4. vulnérabilité
Nous évitons d’être vulnérables parce que nous craignons de manquer d’une manière ou d’une autre et d’être abandonnés si nous faisons tomber nos barrières. En vérité, l’espace paisible et authentique de la vulnérabilité est le territoire idéal pour construire l’intimité.
En cas de vulnérabilité, vous ne prétendez pas être qui votre partenaire veut que vous soyez. Au lieu de cela, vous leur permettez de vous voir et de vous accepter tel que vous êtes vraiment.
Et si vous permettiez à votre partenaire de vous voir tous sans maquillage, vous lors d’une journée difficile, lorsque vous vous sentez déprimé ?
Et puis ne vous attendez pas à ce qu’ils vous corrigent ou qu’ils corrigent ce que vous ressentez. Cela vous permet de recevoir tout ce qu’ils peuvent vous offrir, sans aucune attente.
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5. Gratitude
À mon avis, la gratitude est en fait plus grande que l’amour. L’amour est basé sur le jugement et, de cette façon, il est conditionnel. C’est quelque chose de similaire à la vision traditionnelle de la confiance.
Jetez un coup d’œil à ceci :
Je t’aime parce que tu me fais rire, que tu achètes des cadeaux attentionnés et que tu partages les tâches ménagères et la garde des enfants.
Et comparez-le à ceci :
Je vous suis reconnaissante pour votre incroyable sens de l’humour, pour votre capacité à choisir le bon cadeau et pour votre contribution au bon fonctionnement de la maison et de notre famille.
En y ajoutant de la gratitude, ces déclarations deviennent quelque chose de bien plus grand. L’accent et l’énergie changent complètement : c’est plus ouvert, moins restreint et conditionnel.
Et si vous écriviez une liste de ce pour quoi vous êtes reconnaissante à propos de votre partenaire et que vous la partagiez avec lui ?
Et si vous faisiez également une liste de ce pour quoi vous êtes reconnaissante chez vous ?
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6. Foi
Il peut y avoir de nombreuses façons d’être intime sans relations sexuelles. Par exemple, vous pouvez renforcer votre foi en allant à l’église, en lisant les Écritures ou même en faisant du bénévolat pour une meilleure cause.
Non seulement vous renforcez votre lien de couple, mais également votre intimité spirituelle.
En général, l’intimité spirituelle comprend vos idées, vos émotions, vos convictions et vos expériences relatives à la religion, à la spiritualité, aux principes moraux et à d’autres sujets pertinents. Cela peut vous aider, vous et votre partenaire, à relever les défis futurs.
Saviez-vous que religion et thérapie sont liées ? De quelle manière, vous pouvez vous demander. Kati Morton, une thérapeute agréée, expliquera pourquoi ces deux éléments sont interconnectés et pourquoi il est important que vous sachiez quoi faire.
7. Loisirs
Il peut y avoir plusieurs façons de montrer son intimité sans rapports sexuels. Par exemple, partager des loisirs, des aventures et d’autres activités de loisirs peut certainement renforcer votre lien.
La mesure dans laquelle vous et votre conjointpassez votre temps ensembleen couple et partageant les intérêts de chacun est ce que l’on appelle l’intimité sociale.
Il est toujours agréable de pratiquer des activités en couple. Cela vous incite à être actif, ouvre des expériences d’apprentissage et vous permet également de conserver des souvenirs ensemble.
8. Crise
Tout type de situation que vous rencontrez dans votre relation devrait vous faire vous sentir plus proche l’un de l’autre etcréer de l’intimité. C’est quand vous êtes là l’un pour l’autre et que vous vous aidez les uns les autres.
L’intimité en cas de crise implique de faire preuve d’empathie et de soutien mutuel lorsque les choses tournent mal. Le plus important est que vous souhaitiez soutenir votre partenaire.
Après avoir vécu ensemble un scénario difficile, vous vous sentirez probablement plus proche et plus amoureux si vous partagez un niveau élevé d’intimité de crise.
9. Engagement pour votre avenir
Voulez-vous connaître des idées intimes pour les couples, non liées au sexe ?
L’intimité basée sur l’engagement est un moyen incroyable de devenir intime avec votre conjoint ou partenaire. Cela implique non seulement de vous engager envers votre partenaire, mais également de vous consacrer à la réalisation d’un objectif commun.
Vous êtes tous les deux prêts et disposés à faire les sacrifices nécessaires pour réussir, qu’il s’agisse de fonder une famille, d’acheter une nouvelle maison ou d’ouvrir votre propre entreprise.
10. Conversation
Comme vous l’avez peut-être vu avec les autres formes d’intimité, une communication efficace est très importante. C’est, en fait, l’un des fondements d’une relation solide.
Apprendre à être intime sans relations sexuelles peut commencer par une bonne communication. L’intimité dans la communication est la capacité de discuter honnêtement et ouvertement de vos désirs dans la relation sans que votre conjoint se sente menacé ou jugé.
Ce niveau d’intimité permet des discussions à cœur ouvert sur vos attentes, suivies de discussions de soutien,comprendre les critiques de votre conjoint.
11. Romance
Quand on parle de romance, on ne peut s’empêcher de l’associer à l’intimité physique et aux rapports sexuels. Cependant, est-il possible d’avoir une intimité physique sans rapports sexuels ?
Cuisiner ensemble, se faire des massages, écrire de petites notes d’amour, participer aux tâches ménagères, chanter une chanson pour votre partenaire, se tenir la main et simplement jouer avec les cheveux de l’autre peuvent être romantiques d’une manière non sexuelle.
12. Touches
Croyez-le ou non, vous et votre partenaire pouvez partager des moyens d’être intimes sans pénétration. Les attouchements comme se tenir la main, caresser le visage de votre partenaire, un câlin chaleureux et même de longues minutes de câlins sont considérés comme de l’intimité d’une manière non sexuelle.
Cesformes de touchersont apaisants et apaisants. Un câlin ou un câlin peut faire beaucoup lorsque votre partenaire est stressé ou a des problèmes. C’est se réconforter les uns les autres sans paroles.
13. Compréhension
La possibilité d’échanger des idées et des points de vue que votre conjoint respecte est le principal avantage de l’intimité intellectuelle et constitue une autre forme d’idées sur l’intimité non sexuelle.
Cela peut être aussi simple que de parler d’un livre ou aussi controversé que de parler de politique ou de religion. Vous et votre partenaire pourriez également discuter de différents points de vue ou pensées, quel que soit le sujet.
Similaire àintimité émotionnelle, l’intimité intellectuelle est source d’ouverture et de proximité. Il fournit un environnement sécurisé où des sujets difficiles peuvent être abordés sans crainte d’être ridiculisés.
14. Surmonter les conflits
Une relation se détériore si un couple se retrouve dans des disputes inutiles qu’il n’arrive pas à résoudre.
Même les couples les plus heureux se disputent de temps en temps ! Les conflits étant inévitables, il est essentiel de les résoudre et d’en tirer des leçons.
L’intimité conflictuelle est la capacité de gérer les conflits et de leur permettre de renforcer votre relation.
La gestion des conflits est l’un des éléments les plus importants d’une relation fructueuse à long terme. Chacun de vous s’efforce de devenir une meilleure version de lui-même d’une manière qui profite à votre relation et à votre façon de gérer les conflits.
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15. Présence
Être présent pour votre conjoint est l’une des plus belles façons d’être intime sans relations sexuelles.
Cela signifie que vousécoutez votre partenairequand ils ont besoin de se défouler. Cela implique que vous êtes disponible pour eux en période de stress ousolitude.
Faire sentir à votre partenaire qu’il est là pour vous dans les bons et les mauvais moments est un signe d’intimité.
FAQs
Jetons un coup d’œil aux questions les plus posées sur la façon d’être intime sans avoir de relations sexuelles.
Comment s’appelle l’intimité sans sexe ?
L’intimité sans sexe est souvent qualifiée d’intimité non sexuelle et se présente sous différentes formes.
Cela implique le développement de relations étroites, aimantes et confiantes caractérisées par une communication ouverte, un soutien et des expériences partagées.
Les formes d’intimité non sexuelles peuvent être tout aussi épanouissantes et importantes que l’intimité sexuelle. Vous pouvez participer à des conversations profondes, partager vos sentiments et vos pensées personnels, participer à des activités et à des loisirs communs et simplement profiter de la compagnie de l’autre.
Que se passe-t-il lorsque vous manquez d’intimité ?
Le manque d’intimité dans une relation peut affecter et provoquer différentes émotions, telles que l’isolement, la contrariété, le malheur et le mécontentement.
Cela peut amener une personne à se sentir coupée émotionnellement de son partenaire et distante, ce qui mine la confiance et diminue le bonheur conjugal. Parfois, un manque d’intimité peut même entraînertricherie.
Le manque d’intimité peut également rendre la communication difficile, ce qui peut provoquer des malentendus et des disputes que vous ne pourrez pas résoudre.
Une relation sans intimité peut également entraîner une faible estime de soi, ce qui peut entraîner des sentiments défavorables et des insécurités.
Pour éviter queeffets négatifs du manque d’intimitédans votre relation, il est important de participer à des activités qui favorisent la proximité émotionnelle et physique, comme passer du temps de qualité ensemble, engager des conversations intimes et des contacts physiques.
Plats à emporter
Pourquoi est-il important d’apprendre les différentes manières d’être intime sans relations sexuelles dans votre relation ?
L’intimité sexuelle est également bonne et agréable, mais parfois, la compatibilité sexuelle s’estompe. C’est pourquoi l’intimité non sexuelle est également importante.
La bonne nouvelle est qu’il peut y avoir de nombreuses façons de partager et de renforcer l’intimité avec votre partenaire de manière non sexuelle.
Rappelez-vous simplement que le maintien de l’intimité, sexuelle et non sexuelle, nécessite des efforts de la part des deux partenaires et constitue un aspect important d’une relation saine et épanouissante.
We’re good roommates but I don’t feel emotionally close anymore. How do you even fix that?
Your perspective could help thousands of couples.
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