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L’intimité n’est pas seulement pertinente pour le sexe, mais aussi pour une compréhension plus approfondie de la personne avec qui vous passerez le reste de votre vie.
Sans intimité dans un mariage, il ne s’agit que d’un contrat avec des conséquences juridiques. Cependant, l’intimité dans un mariage est l’un des plus beaux sentiments qu’une personne puisse désirer.
Passons en revue certains des problèmes d’intimité les plus courants dans le mariage qui peuvent vous empêcher d’avoir une vie épanouie et heureuse !
Quels sont les problèmes d’intimité ?
Si vous vous demandez ce que signifient les problèmes d’intimité, sachez qu’il s’agit de difficultés à vous rapprocher des personnes qui vous sont chères et que vous aimez. L’intimité, c’est avoir une relation spéciale avec quelqu’un avec qui vous partagez un lien étroit.
Cela peut être lorsque vous avez une relation sexuelle avec votre partenaire ou lorsque vous pouvez être avec lui et ressentir une étincelle.
Avoir des relations sexuelles n’est pas la seule façon d’être intime avec quelqu’un. Vous pouvez également être proche de quelqu’un parce que vous pouvez converser pendant des heures ou lorsque vous vous embrassez et vous vous touchez régulièrement.
Si vous êtes dans unrelation sérieuse, pensez à ce que vous ressentez lorsque vous êtes proche de votre partenaire et que vous faites simplement quelque chose comme regarder la télévision ensemble et à ce que vous ressentez lorsque vous êtes sexuellement intime. Cela peut vous aider à comprendre que différents types d’intimité sont importants dans les relations.
Quelles sont les causes des problèmes d’intimité dans le mariage ?
Certaines choses peuvent causer des problèmes d’intimité conjugale. En voici cinq auxquelles vous voudrez peut-être faire attention si vous les remarquez dans votre relation.
1. Vous ne communiquez pas
Vous éprouvez peut-être des problèmes d’intimité dans le mariage parce que vous et votre partenaire ne communiquez pas. Il est important de prendre le temps chaque jour deparler les uns aux autres, même si ce n’est que quelques minutes par jour.
Imaginez ce que vous ressentiriez si vous ne saviez rien de ce qui se passe dans la vie de votre conjoint. Cela pourrait vous empêcher de vous en approcher lorsque vous les voyez.
Essayez de résoudre vos problèmes de communication dès que vous les remarquez. Cela demandera du temps et des efforts.
2. Il n’y a aucune confiance
Dans certains cas, un mariage sans intimité se produit parce qu’il y aaucune confiance dans le mariage.
Peut-être avez-vous surpris votre conjoint en train de mentir, ou il vous a surpris en train de mentir. Cela modifiera probablement la fréquence à laquelle vous voulez vous parler et la fréquence à laquelle vous voulez être sexuellement intime.
Peu importe que ce soit vous qui êtes fautif ou non ; vous pouvez toujours essayer de faire amende honorable et d’améliorer la relation. Parlez à votre partenaire et demandez-lui ce qu’il pense de la situation et, ensemble, vous pourrez trouver un terrain d’entente.
3. Infidélité
Une autre raison pour laquelle il peut y avoir des signes de problèmes d’intimité dans votre mariage est due à l’infidélité de l’un d’entre vous ou des deux. Cela peut entraîner des problèmes d’intimité et de confiance, qui peuvent être difficiles à surmonter mais pas impossibles.
Cependant, unétude menée en 2018a constaté que dans de nombreux cas, une personne trompée considérera qu’elle a le droit de le faire.
Si cela se produit dans votre mariage, il peut être extrêmement difficile de rétablir votre relation. Il se peut que vous deviez faire appel à un thérapeute pour obtenir l’aide d’un expert.
4. Trop de stress
Vous constaterez peut-être que vous avez un mariage sans intimité parce que l’un de vous est stressé. Il se peut que vous ayez trop de choses à faire, que vous vous inquiétiez ou que vous subissiez beaucoup de pression au travail.
Quoi que vous traversiez, il est important de gérer votre niveau de stress et l’une des façons d’y parvenir est de parler à une personne en qui vous avez confiance.
Si vous pouvez faire confiance à votre partenaire et qu’il est prêt à vous soutenir, il peut vous aider à prendre le relais dans certains domaines si vous êtes trop occupé pour terminer toutes les tâches que vous devez effectuer, ou il peut vous donner son point de vue si vous ne parvenez pas à trouver une solution à un problème.
Lectures associées :15 façons de gérer le stress dans le mariage
5. Changements dans la vie
Tant de changements peuvent survenir dans la vie d’une personne qui peuvent mettre l’intimité au second plan.
Par exemple, si une personne est en deuil, si elle est enceinte ou si elle est en ménopause et a vu de nombreux changements se produire dans son corps, ce sont toutes des raisons pour lesquelles il peut être difficile d’avoir des relations sexuelles intimes avec un partenaire.
Cependant, il peut être possible d’aider votre partenaire en restant près de lui et en le soutenant de toutes les manières possibles. Cela peut aider à réduire l’ampleur des problèmes d’intimité pour les couples mariés.
Quels sont les exemples de problèmes d’intimité ?
Plusieurs problèmes d’intimité dans le mariage sont possibles. Voici 3 des plus courantes.
1. Aucune envie d’intimité
Parfois, une personne peut ne pas vouloir être intime avec son partenaire. Cela peut être dû à l’une des raisons énumérées ci-dessus ou au fait qu’ils ne sont pas intéressés à avoir une intimité sexuelle avec qui que ce soit.
Toutefois, si vous ne voulez paslien affectif avec votre partenaire, vous devriez vous arrêter et évaluer pourquoi cela peut être le cas. Quelqu’un d’autre est peut-être la bonne personne, ou vous devrez peut-être travailler sur votre communication.
2. Ne pas t’aimer
Si vous avez des difficultés avec l’intimité dans le mariage, c’est peut-être parce que vous ne vous aimez pas. Vous pensez peut-être que vous n’êtes pas assez bon pour votre partenaire ou que vous ne l’êtes pasconscient de soisur votre corps ou sur le fonctionnement d’une relation en général.
En même temps, si vous êtes avec quelqu’un en qui vous avez confiance, vous pouvez lui expliquer ce que vous ressentez. Il y a de fortes chances qu’ils comprennent et soient patients avec vous.
Ensemble, vous pouvez déterminer comment améliorer votre intimité. Vous pouvez le faire en passant parthérapie conjugaleles uns avec les autres, ou par d’autres moyens, comme en apprendre davantage sur l’intimité et maintenir la communication ouverte à tout moment.
3. Avoir peur
Une autre chose qui peut arriver lorsque vous avez des problèmes d’intimité dans le mariage, c’est que vous avez peur de l’intimité. Cela peut arriver si vous n’avez jamais eu de relation sérieuse auparavant ou si vous êtes récemment sortie d’une mauvaise relation ou d’un mauvais mariage.
Encore une fois, si vous êtes avec quelqu’un qui tient à vous et que vous aimez, vous pouvez avoir peur mais aussi vous confier à votre partenaire. Ils peuvent vous surprendre en vous expliquant comment ils veulent vous protéger et vous aider à surmonter cette peur.
N’oubliez pas qu’un mariage ne se limite pas à l’intimité sexuelle, vous pouvez donc commencer par en créer d’autres types ensemble.
10 problèmes d’intimité dans le mariage qui provoquent la discorde
Voici quelques-uns des problèmes d’intimité dans le mariage auxquels vous pourriez être confrontés. Si vous présentez l’un de ces signes de problèmes d’intimité dans le mariage, vous pouvez toujours les surmonter, alors n’abandonnez pas.
1. Je m’attends à la monogamie mais aucune action
Si vous vous attendez à ce que votre partenaire reste fidèle dans votre mariage, vous devez être prêt à lui donner une raison de l’être. Votre partenaire a sa part de besoins sexuels, qui doivent être satisfaits.
Si vous avez à peine des relations sexuelles avec votre partenaire, il se peut qu’il cherche ailleurs pour s’épanouir.
Lectures associées : La monogamie en série dans le mariage : définition, signes et causes
2. Absence de réalisation
Le manque d’épanouissement est un problème d’intimité majeur dans les relations qui nuisent au bonheur conjugal. Dans de tels cas, le mariage devient une pression plutôt qu’un soulagement, car la tension constante entre vous et votre partenaire peut augmenter.Parlez-en à votre partenaireparlez-en à cœur ouvert et discutez de vos besoins.
Dites-leur que vos besoins sont émotionnels et sexuels, et que le fait de trouver du réconfort sexuel auprès d’autres sources ne mènera pas à un soutien émotionnel.
3. Le sexe maladroit
Cela arrive à tout le monde dans notre vie et c’est juste une situation à laquelle vous devez faire face.
Parfois, vous dormez et votre partenaire est réveillé de nulle part à 3 heures du matin.
Parfois, vous parlez tous les deux de quelque chose de sérieux et l’instant d’après, ils sont au-dessus de vous, croyant que cela résoudra tous les problèmes du monde.
Être marié signifie que vous et votre partenaire êtes désormais légalement mariés et que tout ce que vous faites dans votre vie sexuelle est autorisé tant que chaque partenaire est d’accord.
Cela, cependant, ne donne à personne le droit de sauter les préliminaires et la conversation intime pour commencer immédiatement avec le sexe. C’est plutôtprovoque une peur de l’intimitéchez l’un des partenaires.
4. Désalignement des niveaux d’intimité
Le décalage entre les niveaux d’intimité et les désirs des partenaires est un puissant catalyseur qui donne lieu à des problèmes d’intimité dans le mariage. Un partenaire peut vouloir s’engager dans l’intimité plus souvent que l’autre, ce qui crée des problèmes.
Si les deux parties ne souhaitent pas être intimes, cela ne devrait pas poser de problèmes.
Vous devez toujours être juste avec votre partenaire et comprendre que vous ne pouvez pas obtenir ce que vous voulez tout le temps, et lui non plus. Ensemble, vous pouvez décider quand vous voulez vous câliner, quand vous voulez avoir des rapports sexuels et quand vous voulez faire autre chose.
N’oubliez pas que le sexe ne satisfait que votre corps ; c’est la romance et les préliminaires qui satisfont l’âme !
5. C’est son problème
Pas d’intimité dans le mariage ? C’est toujours son problème, n’est-ce pas ?
C’est l’un des problèmes d’intimité les plus courants et les plus étranges dans le mariage et il a davantage à voir avec la perception de la femme. Lorsque vous essayez de concevoir mais que vous n’y arrivez pas, cela peut devenir un défi mental pour vous et votre partenaire.
Même si votre mari a eu un enfant dans le passé, cela ne signifie pas automatiquement qu’il est toujours puissant.
Dans de telles situations, il est préférable de procéder à un examen complet du corps pour découvrir qui a le problème sous-jacent. Bien que cela ne résoudra pas le problème de l’intimité, cela vous aidera tous les deux à prendre conscience des problèmes physiologiques qui affectent votre vie sexuelle et vous aidera à surmonter les problèmes d’intimité dans le mariage.
6. Trop épuisé pour avoir des relations sexuelles
L’un des problèmes d’intimité dans le mariage qui revient souvent est lorsque l’un des partenaires n’est pas prêt à avoir des relations sexuelles.
Cela peut être attribué à un travail trépidant ou à une vie de famille insipide mais dévorante. Cela peut être un coup dur pour votre vie conjugale si, en tant que couple sexuel, vous perdez la proximité et l’intimité que vous partagiez autrefois avec votre partenaire.
Planifier des relations sexuelles et planifier des rendez-vous hebdomadaires peut être la solution pour embellir votre vie sexuelle conjugale.
Veillez à trouver un équilibre entre la planification et un fort sentiment de spontanéité pour rétablir l’intimité dans votre vie conjugale.
7. Regarder de la pornographie et créer des images délirantes
Regarder de la pornographie avec votre partenaire peut contribuer à une vie sexuelle saine lorsqu’elle est regardée dans une proportion mesurée.
Cependant, la pornographie peut devenir un problème si l’un des partenaires n’aime pas que l’autre regarde de la pornographie. En revanche, l’autre partenaire développe une dépendance à la pornographie et forme un fantasme irréaliste d’un partenaire sexuel potentiel qui n’existe pas.
Regarder trop de pornographie peut entraîner un manque d’intimité dans le mariage, une grave discorde émotionnelle entre un couple et donner lieu à de multiples problèmes d’intimité dans le mariage.
Lectures associées :Comment la pornographie ruine les relations et que faire pour y remédier
8. Le succès du mariage et l’intimité sont largement liés
Les problèmes d’intimité dans le mariage peuvent saboter irrémédiablement le lien amoureux entre vous et votre conjoint.
Les problèmes d’intimité conjugale dans la chambre à coucher peuvent être le prélude à des dommages irréparables dans votre relation avec votre conjoint.Aucune intimité dans les conséquences du mariageComprend :infidélité,manque d’estime de soi,connexion rompueavec un conjoint, profondément enracinéressentiment,séparation,oudivorce.
Si des problèmes d’intimité surgissent dans votre mariage, considérez cela comme un signe d’avertissement indiquant qu’un danger vous attend. Faites le point et travaillez à résoudre ces problèmes d’intimité dans le mariage pour une vie conjugale épanouie.
9. Vos sentiments ont changé
Il est possible que vos sentiments aient changé pour votre partenaire.
Peut-être les avez-vous vus faire des choses qui vous font vous sentir moins attiré par eux ou vous n’avez pas été émotionnellement intime l’un avec l’autre depuis un moment. Cela peut rendre difficile l’envie d’avoir des relations sexuelles avec eux, surtout si vous ne discutez pas de ces choses avec eux.
Il est préférable de parler à votre conjoint lorsque vous avez un problème à résoudre. Vous pouvez commencer à créer de nombreux types d’intimité les uns avec les autres si cela doit être amélioré et corrigé.
10. Vous avez besoin de soutien en matière de santé mentale
Avez-vous reçu un diagnostic de maladie mentale ? Il se peut que vous ne souhaitiez pas être intime avec votre partenaire lorsque vous avez un problème de santé mentale qui doit être résolu.
Il serait utile que vous travailliez avec un thérapeute lorsque cela pourrait vous être bénéfique. Si vous avez besoin de plus de précisions, demandez-vous si vous vous sentez vous-même. Cela pourrait vous aider à comprendre que vous avez besoin d’aide.
En plus de vous faire soigner pour le problème qui vous afflige, un professionnel sera également en mesure de vous parler des nombreuses façons d’améliorer l’intimité avec votre partenaire et de ce à quoi ressemble le processus.
5 signes que vous avez des problèmes d’intimité majeurs dans votre mariage
Voici des moyens de savoir si vous avez des problèmes d’intimité dans votre mariage.
1. Vous ne savez pas comment parler efficacement aux autres
Même lorsque vous êtes marié, vous pouvez avoir du mal à dire à votre conjoint exactement ce que vous ressentez et ce que vous voulez. Vous pensez peut-être que vous n’avez pas le droit de le faire. Cependant, ce n’est pas le cas.
Vous avez tous les deux le droit de discuter de vos attentes et de vos limites concernant la relation, y compris l’intimité.
Essayez de parler à votre conjoint lorsque vous êtes à l’aise. N’oubliez pas que c’est la personne avec qui vous avez choisi de passer votre vie. Tu dois leur parler.
Lectures associées : Comment parler de sexe avec votre partenaire
2. Vous n’aimez pas montrer vos émotions
Il se peut que vous n’aimiez pas partager vos émotions avec les gens. Il peut être difficile pour les gens de savoir quand vous êtes heureux ou enthousiasmé par quelque chose. Cela pourrait les amener à penser que vous êtes toujours malheureux, même si ce n’est pas le cas.
Si vous n’aimez pas montrer ce que vous ressentez ou si vous êtes incapable de le faire, vous pouvez parler à votre partenaire de ce que vous ressentez pour qu’il en soit sûr. Si vous ne le faites pas, ils peuvent avoir l’impression de faire quelque chose de mal.
3. Vous avez du mal à vous expliquer
Cela peut également vous poser problème lorsque vous essayez de vous expliquer. Vous savez peut-être que vous devez travailler sur certaines choses dans votre relation, mais vous n’arrivez pas à faire passer les mots.
Lorsque cela se produit, faites ce que vous pouvez pour exprimer vos sentiments. Si vous êtes avec une personne depuis assez longtemps, elle pourra peut-être encore comprendre ce que vous ressentez, afin que vous puissiez résoudre le problème ensemble.
Par exemple, si vous êtes satisfait de votre partenaire, faitesde belles chosespour eux à l’improviste. Cela pourrait contribuer à améliorer votre humeur et la leur.
4. Tu penses que quelqu’un va t’abandonner
Lorsque vous éprouvez des problèmes d’intimité parce que vous êtes certain que votre partenaire va vous abandonner, c’est une question dont vous devrez peut-être discuter en thérapie. De plus, vous devriez vous demander si votre partenaire vous a donné une raison de penser qu’il n’est pas digne de confiance ou qu’il ne se soucie pas de vous.
Il est peut-être clair qu’ils sont là pour le long terme. Parlez-leur, découvrez ce qu’ils ressentent et discutez de vos peurs. C’est peut-être exactement ce dont vous avez besoin pour améliorer votre proximité l’un avec l’autre et cela peut permettre à votre conjoint de prouver qu’il est de votre côté.
5. Vous érigez des murs
Si vous avez déjà eu des relations abusives ou mauvaises, vous pouvez avoir tendance à ériger des murs lorsque les gens essaient de se rapprocher de vous ou lorsque vous remarquez qu’ils se soucient de vous.
Vous devez travailler sur la défensive, surtout une fois que vous avez trouvé une personne en qui vous pouvez avoir confiance avec votre cœur.
Il peut être difficile d’arrêter de construire des murs si c’est ce à quoi vous êtes habitué, mais c’est possible. Parlez à un thérapeute pour obtenir les meilleurs conseils ou consultez également vos amis de confiance et les membres de votre famille pour obtenir des conseils.
Pour plus de détails sur l’intimité et la proximité, regardez cette vidéo :
Comment surmonter les problèmes d’intimité dans le mariage
Aucune intimité dans un mariage ne disparaît pas dans les airs.
Lorsqu’il s’agit de résoudre les problèmes d’intimité dans le mariage, il est important de demander conseil pour raviver la passion dans votre mariage et inverser les conséquences de l’absence d’intimité dans le mariage.
Avant que les problèmes d’intimité dans le mariage n’entraînent des dommages irréparables ou une perte permanente de lien avec votre conjoint, contactez un expert qui pourra vous aider à reconnaître les problèmes d’intimité dans un mariage. Pendant le conseil, vous aurez un tiers impartial.
Ils peuvent aborder les problèmes d’intimité sexuelle ainsi que les problèmes d’intimité émotionnelle dans votre mariage, vous aider à trouver une réponse à la question « comment surmonter les problèmes d’intimité », vous aider à rétablir l’intimité conjugale et utiliser des exercices d’intimité conjugale pour profiter d’une vie plus épanouissante avec votre conjoint.
Comment puis-je parler de problèmes d’intimité avec mon partenaire ?
Lorsque vous voulez parler de problèmes d’intimité avec votre partenaire, vous devriez prendre le temps de vous asseoir et d’être ouvert et honnête avec lui au sujet de ce que vous avez vécu et de ce que vous ressentez.
Ensemble, vous pouvez décider de ce que vous voulez faire à ce sujet. Vous pouvez écrire ce que vous voulez dire pour faire passer les mots une fois que votre conjoint sera prêt à vous écouter.
Vous pouvez trouver une solution ou décider ensemble de la solution à vos problèmes.
Dernier plat à emporter
Il existe de nombreux signes de problèmes d’intimité et d’éléments pouvant entraîner des problèmes d’intimité dans le mariage et de multiples moyens d’y remédier.
Parlez-en toujours d’abord à votre conjoint ; si cela diffère de ce que vous imaginez, vous pouvez également consulter un thérapeute pour obtenir les meilleurs conseils.
Il est possible d’améliorer votre intimité, mais vous devez mettre une énergie qui faisait peut-être défaut à votre relation. Cependant, lorsque vous et votre conjoint êtes prêts à le faire, c’est une bonne indication que vous serez en mesure de vous rapprocher à nouveau.
We’re good roommates but I don’t feel emotionally close anymore. How do you even fix that?
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