Le coût de la rage : pourquoi elle détruit les relations

Le coût de la rage : pourquoi elle détruit les relations

Points à retenir

Résumé rapide de Marriage.com AI

  • La colère vient de la peuret un manque d'amour-propre, et reconnaître que cela peut atténuer les conflits ; engagez-vous à aimer vous-même au quotidien et à écouter à cœur ouvert pour vous rapprocher.
  • Restez conscients ensembleet choisissez la paix, car lorsque vous travaillez tous les deux à la prise de conscience, vous suscitez une connexion plus profonde ; adoptez de petites étapes cohérentes qui montrent que vous vous voyez et que vous appréciez l'un l'autre.
  • Soignez votre propre cœuret laissez l'amour diriger votre mariage, car deux personnes à part entière choisissent la proximité lorsqu'elles pratiquent l'amour de soi et invitent l'autre à être vues.

Le monde attribue la rage au stress et au manque de liberté financière. La plupart des gens disent que le stress et le manque d’argent sont ce qui détruit les mariages. Mais c’est beaucoup plus profond que cela. Comme le stress et le manque de moyens financiers peuvent être des éléments déclencheurs, ils ne sont pas les coupables. Quand quelqu’un a perdu sa capacité à aimer, peu importe qu’il soit riche ou pauvre. Il y a beaucoup de gens qui vivent avec beaucoup d’argent et pourtant, beaucoup de rage. Oubliez donc les stéréotypes. Les statistiques montrent la violence domestique à tous les âges, dans toutes les classes sociales et dans toutes les tranches financières.

Réaliser que vous êtes devenu un sac de frappe dans le mariage

Il y a des années, mon mariage était l’une de ces statistiques. J’étais mariée à un homme inconscient qui avait beaucoup derage et douleur passéequi avait pris le dessus sur sa vie et je suis devenue un punching bag dans le mariage. Nous avons commencé à perdre beaucoup de revenus et tous mes fonds de retraite étaient réduits à néant. Il est devenu une turbulence imprévisible dont l’esprit s’évaporait facilement à des températures normales, et lorsque les circonstances de la vie se sont intensifiées, il s’est embrasé.

La période charnière pour moi a été celle où j’ai commencé à vivre ma vie de manière plus consciente et à exercer mon amour de soi. Cela a tellement dérangé mon mari que le fait de me voir me réveiller et me retirer heureuse la nuit a été totalement et indéniablement troublant pour lui. La rage a contrôlé sa vie, et finalement, elle a détruit le mariage.

La rage vient de l’absence d’amour de soi

La rage vient de l’absence d’amour de soi et l’absence d’amour de soi vient du fait de vivre dans la peur. Quand quelqu’un est en colère, c’est généralement dû à la peur. Les personnes que l’on dit mesquines sont en fait des personnes effrayées. Ils sont furieux parce qu’ils vivent dans la peur. Lorsque vous vivez dans la peur, vous repoussez l’amour de plus en plus loin. C’est tellement paralysant que tu oublies comment marcher dans l’amour.

Les deux personnes dans un mariage doivent rester conscientes et faire preuve d’amour de soi. Sinon, les différences de niveau de conscience vous sépareront grandement et vous coûteront votre mariage. Parfois, vous pouvez être utile pour amener quelqu’un à la lumière, mais parfois il n’est tout simplement pas prêt à évoluer. Le fait est que vous devez faire votre choix vous-même. Personne d’autre ne peut le faire pour toi. Le choix est l’une des sept portes pour triompher. Les situations ne deviennent pas toujours parfaites, mais le choix d’avoir la paix dans certaines situations existe toujours. Et si vous êtes en paix dans une situation, elle est vraiment parfaite. Pour en savoir plus à ce sujet, consultez le livre « ».La vérité pour triompher

En ce qui concerne la rage, frapper est un facteur décisif. Et personne n’est mis sur terre pour être maltraité. Toute personne qui pense que sa vie est en danger aura besoin d’un plan de sortie. Inversement, si vous êtes pleine de rage, il y a de fortes chances que cela détruise votre mariage. Quel est le coût de la rage pour toi ?

La rage vient de l'absence d'amour de soi et l'absence d'amour-propre vient du fait de vivre dans la peur

Trois étapes pratiques pour se libérer de la rage

1. Auto-enquête

L’introspection est la première étape pour se libérer de la rage. Si vous vivez actuellement une situation qui vous met en colère, voyez s’il est possible pour vous de présenter la situation devant vous et de dire : « Je ne veux plus de toi dans ma vie. Je ne veux plus avoir cette douleur. » Si tu souffres, essaie de te dire : « J’ai mal. Mais je vais bien. » C’est une opportunité d’introspection qui peut apporter une formidable croissance intérieure. La croissance intérieure exigera que vous fassiez le travail interne qui vous invite à faire preuve d’amour de soi.

2. Allez au cœur

La deuxième étape pour laisser aller la rage est d’aller au cœur. Allez au cœur et écoutez-le attentivement. Ignorez l’esprit pensant. L’esprit pensant veut que vous croyiez ce qu’il vous dit. N’y crois pas. Allez au cœur et écoutez ce qu’il vous dit. Ton cœur dira toujours la vérité dans l’amour. Cela apportera un sentiment de paix et de calme.

3. Prenez le quart de travail

La troisième étape pour abandonner la rage est de passer à la paix. Vous êtes responsable de votre propre changement dans la vie et de la façon dont cela se passe dans votre mariage. Personne d’autre ne peut le faire pour toi. Le passage à la paix ne peut avoir lieu que lorsque vous êtes pleinement présent et que vous vous aimez. Lorsque vous serez prêt à passer à la prise de conscience et à l’amour de soi, cet éveil engendrera un intense sentiment de paix.

La troisième étape pour laisser aller la rage est de passer à la paix

Dernier point à retenir : le mariage entre vous et l’enfant qui sommeille en vous est ce qui vous complète

Dans le mariage, il n’appartient à personne de réparer ou de sauver quelqu’un d’autre. Nous ne sommes ici que pour aimer et devenir complets alors que nous traversons les situations de la vie. Le mariage n’est pas ce qui vous complète. Le mariage entre vous et votre enfant intérieur est ce qui vous complète. À l’inverse, lorsque deux êtres complets se marient, c’est beau et harmonieux, car cela repose sur l’amour de soi.

 

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How do you tell if something is emotional abuse and not just “normal relationship conflict”?

Mike

I kept telling myself it wasn’t that bad, but I was constantly anxious and careful about what I said. Living like that didn’t feel normal, even if I tried to justify it.

Taylor

I didn’t have a clear label for it at the time, but feeling like I was always walking on eggshells was a big sign something was wrong.

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