Points à retenir
Résumé rapide de Marriage.com AI
Les relations sont un aspect important de notre vie et peuvent déterminer notre bonheur. Si vous ne définissez pasune relation amoureuse, il est facile de rester coincé dans une quasi-relation.
Les longs appels téléphoniques et les textos fréquents, la rêverie et les vertiges peuvent durer un certain temps jusqu’à ce que vous vous arrêtiez et que vous vous rendiez compte que vous n’êtes pas en train de dépasser ce stade, le stade presque relationnel.
Vous pouvez avoir quelque chose de spécial avec quelqu’un, un lien profond ou quelque chose de plus important qu’un béguin, une « situation », mais la relation ne progresse pas.
Eh bien, tu n’es pas le seul ici ! Tant de gens sont presque en couple, et tout comme vous, ils essaient de comprendre ce que c’est.
Alors, qu’est-ce qu’une quasi-relation ?
Qu’est-ce qu’une quasi-relation ?
Une quasi-relation est une situation entre deux personnes ayant un lien fort qui n’aboutit à rien. C’est là que les deux parties ont des sentiments forts l’une pour l’autre mais ne passent pas à une relation réelle.
Une quasi-relation est une relation sans étiquette, sans responsabilités ou sans obligation de rendre compte. Comme il n’y a pas d’étiquette, vous et votre « presque partenaire » ne savez pas comment vous appeler, vous n’êtes pas sûrs de vos limites et vous n’êtes pas responsables l’un envers l’autre ni tenus responsables de vos actes.
Il s’agit d’une relation indéfinie dans laquelle vous et votre « presque partenaire » bénéficiez de la plupart ou de la totalité des avantages d’une relation appropriée sans donner à la vôtre l’étiquette officielle d’une relation. Dans de tels cas, vous ou votre « presque partenaire » évitez l’éléphant dans la pièce et contournez-le.
Ressentez-vous des papillons quand vous pensez à lui ou souriez-vous comme si vous aviez gagné au loto lorsque vous envoyez un texto à cette personne ? Vous pourriez être presque en couple si votre partenaire ne ressent pas la même chose.
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8 signes qu’une relation presque n’en vaut pas la peine
« Presque les relations » peuvent vous coûter beaucoup d’argent sur le plan émotionnel si vous ne savez pas quand vous en sortir.
Vous pouvez vous dire à plusieurs reprises que vous êtes de très bons amis avec une personne en particulier, mais au fond, vous n’en êtes pas convaincu.
Voici quelques signes évidents indiquant que votre quasi-relation ne vaut pas votre temps :
1. Vous évitez « le discours »
« Discuter » signifie simplement la conversation qui définit votre relation.
Si vous décidez tous les deux de suivre « le courant » et de rester sans étiquettes, vous êtes presque en couple. Vous évitez la discussion déterminante parce que vous ne voulez pas y mettre de tag ou d’étiquette.
SelonJennifer Jacobsen Schulz, LCSW :
La communication est essentielle à une relation saine, donc si vous n’êtes pas en mesure de discuter de l’état de la relation, c’est un signal d’alarme.
Personne ne peut rester trop longtemps dans une « presque relation ». Si vous n’y mettez pas d’étiquette, il est probable qu’il n’aille nulle part. Vous évitez de définir la relation parce que vous pensez que vous ruinez tout une fois que vous en parlez.
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2. Tu as peur d’être un livre ouvert
Vous avez peur d’être transparent avec votre « presque partenaire » et de tout lui dire sur vous-même, alors vous cachez certaines choses.
Le fait d’être dans une relation quasi amoureuse vous fait craindre de révéler des secrets sur vous-même à quelqu’un qui n’est pas votre partenaire officiel parce que vous ne savez pas comment il va réagir. Ce problème ne se pose pas dans une vraie relation.
Vous devriez être capable de faire preuve de franchise et d’êtretransparent sur tout avec votre partenaire.
3. Vous suranalysez les textes
Trop réfléchir à leurs réponses est généralement un signe puissant que vous êtes dans une « presque relation ». Vous analysez chaque pause ou chaque court texte. Votre esprit s’emboule, « peut-être qu’il n’est plus intéressé » ou « peut-être qu’elle a besoin d’espace ».
Parfois, vous analysez également vos réponses. Par exemple, vous pouvez prendre votre temps pour taper une longue réponse et la supprimer parce que vous ne savez pas si elle est appropriée ou si votre ton est correct.
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4. La relation est une montagne russe émotionnelle
À un moment donné, vous êtes émotionnellement élevé, et à un moment donné, vous êtesémotionnellement faible. C’est comme un interrupteur que vous allumez et éteignez fréquemment. Aucun contact, presque les relations sont également atroces.
Votre partenaire décide quand il est approprié pour lui de s’impliquer émotionnellement, et le reste du temps, vous acceptez la façon dont il vous traite. Il s’agit d’une montagne russe émotionnelle d’une « presque relation », et vous vous trouvez en plein milieu.
5. Vous êtes la seule personne investie dans la relation
En un mot, cela s’appelle l’unilatéralité. Vous investissez dans la relation, mais c’est tout ce qui se passe parce que votre partenaire ne vous rend pas la pareille.
Sentiments unilatéraux, c’est-à-direamour non partagéde votre part, sont la preuve que vous êtes dans une « presque relation ».
Presque les relations peuvent avoir des effets néfastes sur votre santé mentale. Tu mérites d’être heureuse et d’être avec quelqu’un qui t’aime.
6. Quand tu ne peux pas expliquer ta relation
Si vous ne parvenez pas à expliquer votre relation à vos amis, à votre famille ou même à vous-même, c’est un signe que votre « presque relation » ne vaut pas la peine.
Si vous êtes énervé ou frustré en essayant d’expliquer la dynamique de la relation avec votre « presque partenaire », alors votre quasi-relation n’en vaut pas la peine. Mais, d’un autre côté, vous ne devriez pas avoir de mal à expliquer un amour etrelation dévouée.
7. Vous ne pouvez pas parler de votre avenir ensemble
Vous ou votre « presque partenaire » n’envisagez aucune discussion sur votre avenir ensemble. Vous ne faites que parler du présent et du passé immédiat.
La capacité de discuter de l’avenir indique unemanque d’engagementet la fiabilité dans votre relation. L’hésitation peut vous maintenir dans un état de confusion qui peut devenir une cause de stress.
8. Votre relation est un secret
Si vous et votre partenaire avez décidé de garder votre relation secrète sans raison particulière, votre quasi-relation n’en vaut pas la peine. Le secret ne laisse aucune place à la reddition de comptes et à la responsabilité.
Jennifer Schulz souligne que :
Quelqu’un qui veut avoir une relation avec vous ne voudra pas garder le secret.
Vous faites tous les deux ce que vous voulez sans en être tenus responsables. Malheureusement, ce n’est pas une bonnesigne d’une relation saine.
Savoir quand sortir d’une quasi-relation
Se battre pour maintenir une relation est un geste courageux et louable, mais savoir quand et comment mettre fin à une quasi-relation est crucial pour maintenir une vie émotionnellement stable.
Bien qu’il ne soit pas facile de passer à autre chose, cela est nécessaire dans certaines situations. Voici quelques signes qui indiquent que c’est le bon moment pour passer à autre chose.
1. Manque d’engagement
La réticence à s’engager est l’un des signaux d’alarme d’une relation unilatérale. Ce serait le bon moment pour vous retirer de la relation lorsque vous savez que votre partenaire n’est pas engagé envers vous. Il peut être préjudiciable à votre santé mentale de penser qu’ils vont changer et s’engager envers vous.
Ils n’ont peut-être jamais voulu une relation définie, et on ne sait pas s’ils le voudront plus tard ; n’attendez pas pour le savoir. Vous avez de meilleures chances avec quelqu’un qui est prêt à s’engager envers vous si vous le faites.
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2. Quand c’est une affaire unilatérale
Si vous avez remarqué que vous apportez tout l’amour, le réconfort, les efforts, l’attention et l’engagement à votre quasi-relation, il est temps de passer à autre chose.
Ne réfléchissez pas tropmettre fin à la relation, car les émotions unilatérales ne sont bonnes ni pour votre santé mentale ni pour votre avenir. Trouvez plutôt comment y mettre fin de la meilleure façon possible et partez.
3. Se sentir coupable
Pourquoi devriez-vous vous sentir coupable d’avoir des sentiments pour votre quasi-partenaire ? Il faut s’attendre à tomber amoureux de votre quasi-partenaire dans une quasi-relation, vous ne devriez donc pas y être si vous vous sentez coupable.
Couper une quasi-relation peut être aussi compliqué querompre une relationavec étiquettes. Cela fait mal et peut vous laisser le cœur brisé même si cela n’a jamais été défini. Poursuivez votre lecture pour savoir comment faire face à ce fardeau.
Raisons pour lesquelles presque les relations sont plus difficiles à surmonter
Lorsque vous êtes presque en couple, la confusion et l’espoir d’un avenir meilleur vous obligent à conserver la relation trop longtemps. Même après en être sorti, vous pourriez avoir du mal à surmonter ces relations.
Voici quelques raisons révélatrices qui font qu’il est difficile de surmonter une quasi-relation :
1. Tout est dans ta tête
Il est très facile de penser que vous n’avez pas le droit de vous blesser après avoir presquerupture de relation. C’est parce que cela n’a jamais été clairement défini au départ, et maintenant vous avez l’impression d’avoir le cœur brisé à cause de quelque chose qui vous trottait dans la tête. Ça fait encore plus mal.
2. Temps perdu et émotions
Encore une fois, comme la relation n’était pas étiquetée, vous avez l’impression d’avoir perdu du temps pour quelque chose qui n’était pas tangible. Vous pourriez avoir l’impression d’avoir raté quelqu’un qui aurait pu vous offrir quelque chose de tangible.
Le temps perdu n’est pas la seule chose qui fait mal dans une quasi-relation, mais les émotions gaspillées. Il peut être difficile de surmonter les émotions que vous avez investies dans une relation qui n’était pas réciproque.
3. Pas de fermeture
Puisque vous n’avez jamais défini la relation dès le départ, vous ne pouvez pas vous demander pourquoi elle s’est terminée. Mais malheureusement, cette question vous tient à cœur pendant longtemps et pourrait entraîner des insécurités qui peuvent affecter votre estime de soi.
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5 façons de surmonter une relation presque déchirante
Comme toute autre forme de chagrin, un chagrin presque relationnel fait mal et a besoin de temps pour guérir. Cependant, quelques étapes vous inciteront à guérir et à surmonter une quasi-relation.
1. Reconnaissez ce que vous ressentez
Il est normal de ressentir de la douleur, de la douleur, de la colère et d’autres émotions qui accompagnent une quasi-relation. Mais soyez honnête à leur sujet, embrassez-les, n’essayez pas de les supprimer, puis lâchez prise. Il s’agit de la première étape qui vous met sur la bonne voie de guérison.
2. Demandez de l’aide
Cette étape vous oblige à parler de ce que vous vivez à quelqu’un en qui vous avez confiance. Il peut s’agir de votre famille, de vos amis proches ou d’un mentor. Si vous ne voulez pas en parler à vos amis et à votre famille, vous pouvez consulter un conseiller ou un thérapeute.
Parler à une tierce personne pourrait vous aider à mieux comprendre la situation.
3. Prends du temps pour toi
Êtes-vous curieux de savoir comment surmonter une quasi-relation ? Ensuite, prenez un peu de temps pour passer du temps avec vos proches. Vous pouvez également prendre le temps de prendre soin de votre santé mentale et physique.
Participez à des activités saines et vous pouvez également essayer quelque chose de nouveau, comme peindre ou voyager.
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4. Faites taire le critique intérieur
Votrecritique intérieursaisit toujours l’occasion de vous critiquer et de vous dénigrer lorsque vous traversez une période difficile. Il est donc facile de se perdre dans cette voix et il devient difficile de passer à autre chose.
Vous pouvez faire taire votre voix intérieure en réfléchissant à votre situation de manière réaliste et en acceptant vos sentiments. Il est tout à fait normal de souffrir après avoir mis fin à une relation.
Regardez cette vidéo de Kari Romeo qui explique un moyen efficace de faire face à votre critique intérieure :
5. Faites preuve de patience
Vous venez de passer par quelque chose de difficile ; donnez-vous le temps de guérir. Ne précipitez pas le processus car il n’existe pas de formule magique qui vous fasse vous sentir mieux automatiquement.
Une étude publiée dansJournal de psychologie positivea déclaré qu’environ 70 % des participants avaient besoin d’au moins trois mois pour surmonter une relation.
Pratiquez ces étapes à votre propre rythme et vous serez à mi-chemin de votre guérison. Le temps est la dernière étape qui guérit. Alors, donnez-vous du temps et faites confiance au processus.
Plats à emporter
Presque les relations ne doivent pas nécessairement être une perte de temps ou une chose négative ; elles peuvent s’avérer être le théâtre d’une belle relation amoureuse. Tout ce que vous avez à faire est de le définir, de vous engager et de rendre des comptes.
How long do you give someone before deciding “this just isn’t working”?
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