Points à retenir
Résumé rapide de Marriage.com AI
En tant que thérapeute des relations et des couples, l’une des plus grandes erreurs que je constate est celle des couples qui menacent l’autre de partir. Lorsque des conflits surviennent, et dans le feu de l’action, une personne dit à l’autre : « Eh bien, si c’est ce que tu penses, séparons-nous ou divorçons. »
Si vous cherchez une réponse définitive à la question « Comment faire face à la menace du divorce », voici les bons conseils pour résoudre le conflit sans perdre la tête.
Ne menacez pas le divorce dans votre mariage
Comprendre pourquoi menacer de divorcer lors d’une dispute nuira à votre mariage est la clé pour empêcher le mot D de apparaître mal pendant les conflits.
Lorsque vous et votre partenaire vous retrouvez au beau milieu d’une dispute, est-ce que l’un d’entre vous (ou les deux) menace le mot « D » (divorce) ? Si vous constatez que votre réaction par défaut au conflit est de menacer de quitter la relation, vous êtes peut-être en train de commettre l’un des principaux péchés du couple : la menace de partir.
De nombreux couples pensent que si la relation ne fonctionne pas, ils quitteront simplement leur partenaire ou divorceront pour trouver une autre relation encore meilleure.
« Mais pourquoi cette attitude est-elle si néfaste ? » vous vous posez peut-être la question. La raison en est qu’à moins de croire et de comprendre à fond que les deux parties sont engagées dans la relation et que rien (aucune dispute, conflit, différence d’opinion, etc.) ne pourra jamais rompre le partenariat, il est difficile de se sentir en sécurité.
L’engagement n’est pas négociable
Les deux parties doivent convenir que l’engagement l’un envers l’autre est un point fixe, un point de départ non négociable selon lequel « nous nous mettrons d’accord pour régler toutes les différences que nous pourrions avoir ». Cette assurance fondamentale dans une relation aide les couples à se sentir en sécurité. Cette attitude d’engagement, de détermination et de volonté de surmonter les moments difficiles.
Toutes les relations comportent un certain degré de conflit
Il est impossible pour deux individus de coexister sans irritation et gêne mineures, pouvant aller jusqu’à une hostilité ouverte. Selon le tempérament individuel, la capacité à tolérer les différences individuelles et le niveau de patience, certains couples peuvent vivre dans une relative harmonie tandis que d’autres se disputent sur tout et n’importe quoi. Vivre à proximité d’un autre être humain signifie qu’il y aura des désaccords.
La violence n’est jamais appropriée dans une relation
Si l’un d’entre vous (ou les deux) est violent (verbalement, physiquement, sexuellement, émotionnellement ou une combinaison des deux), il est contre-indiqué de rester dans la relation jusqu’à ce que la violence cesse et que l’agresseur cherche une thérapie et puisse démontrer qu’il fait des progrès substantiels vers le changement.
Mais, pour la plupart des couples, lorsque la violence n’est pas le problème, simplement parce que les deux ont du mal à coexister, apprendre à « se battre équitablement » et à résoudre les conflits de manière saine est une compétence relationnelle importante.
Regardez également :7 raisons les plus courantes de divorce
Toute relation a trois objectifs principaux :
Honnêteté, communication et engagement. Pour qu’une relation soit saine, les deux personnes doivent avoir la maturité nécessaire pour être ouvertes et honnêtes. L’honnêteté renforce la confiance et facilite la communication, surtout lorsqu’elle est accompagnée d’acceptation. Le deuxième objectif, la communication, implique que chacun soit prêt à écouter l’autre.
Le vieil adage selon lequel nous avons deux oreilles pour écouter et une bouche pour parler (alors écoutez deux fois plus que vous ne parlez) est un bon conseil pour toute relation.
Troisième objectif : l’engagement. L’engagement consiste à comprendre que rester ensemble est à la fois un choix et une priorité.
L’engagement devient le ciment d’une relation lorsque les conflits éclatent.
Que faire si votre conjoint menace trop souvent de divorcer
Le plus souvent, menacer de divorcer pendant un conflit peut être une façon manipulatrice ou colérique de la part de votre conjoint de vous pousser à céder à ses besoins perçus.Ce qui est important, c’est de porter un jugement sur ce qui convient le mieux à votre mariage et non à un seul des partenaires.
Ainsi, la prochaine fois que vous et votre partenaire vous retrouverez mêlés à une dispute et que vous sentirez votre colère monter au point que vous ne vous souvenez plus pourquoi, de toute votre vie, vous avez toujours voulu être avec cette personne, faire une promenade, faire une pause, vous calmer, laisser votre colère s’apaiser un peu, mais ne menacez en aucun cas de quitter la relation.
Révisé par
How do you know marriage counseling will actually help and isn’t just delaying the inevitable?
Your perspective could help thousands of couples.
Partager cet article sur
Nous aimerions connaître votre avis !
Merci pour votre retour !
