5 problemas comunes con los que lidiar durante la separaciĆ³n del matrimonio
Por
, AutorRachel Pace
Rachael Pace inspira con artĆculos motivadores sobre asociaciones amorosas. Ella alienta a dejar espacio para el amor y a enfrentar los desafĆos juntos.
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Actualizado el 6 de agosto de 2022
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Cuando su matrimonio no funciona, pero aĆŗn no estĆ” listo para dejarlo, una separaciĆ³n puede proporcionarles a ambos una pausa en la que pueden decidir la direcciĆ³n que desean que tome su matrimonio.
La separaciĆ³n matrimonial no se trata de mantener un patrĆ³n de espera; se trata de tomar pequeƱos pasos para obtener mĆ”s claridad e informaciĆ³n valiosa.
ĀæQuĆ© debe hacer durante la separaciĆ³n?
Antes de tomar la decisiĆ³n final de pasar por una separaciĆ³n, es mejor vivir separados durante 60 a 90 dĆas.
Si, durante su separaciĆ³n temporal, es imposible vivir en casas separadas, establezca algunas reglas bĆ”sicas para que haya cierta separaciĆ³n emocional mientras viva bajo el mismo techo.
Durante este perĆodo, no discuta el estado de su matrimonio, mĆ”s bien mantenga una mente abierta.
Piense en su reacciĆ³n visceral e inmediata ante la separaciĆ³n de su matrimonio. Esto proporcionarĆ” una visiĆ³n tremenda de su estado emocional.
DespuĆ©s de vivir separados durante unas semanas, pregĆŗntese si se echan de menos o si estĆ”n contentos.
Vivir separados puede proporcionar una perspectiva clara que le permite comprender la dinĆ”mica de su relaciĆ³n sin toda la ira y la emociĆ³n.
AdemĆ”s, la separaciĆ³n matrimonial te permite encontrar una forma diferente de permanecer juntos o encontrar una versiĆ³n mĆ”s fuerte de ti mismo.
El lado prĆ”ctico de una separaciĆ³n
La separaciĆ³n matrimonial nunca es fĆ”cil. No importa de quiĆ©n sea la decisiĆ³n de separarse; es probable que sienta una montaƱa rusa de emociones. Es comĆŗn sentir entumecimiento o una sensaciĆ³n de conmociĆ³n, aunque pueda darse cuenta de que la separaciĆ³n es inminente.
Es posible que se sienta abrumado por la enormidad de la decisiĆ³n que debe tomar con ansiedad debido a la incertidumbre del futuro. Es posible que se sienta triste y enojado si no quiere que la relaciĆ³n termine.
AdemĆ”s de aceptar estas cuestiones, hay varias cuestiones prĆ”cticas que requerirĆ”n su atenciĆ³n inmediata. Es posible que tengas que lidiar con:
1. NiƱos
Cuando se trata de la separaciĆ³n, la cuestiĆ³n mĆ”s importante es cĆ³mo afectarĆ” la separaciĆ³n a los niƱos.DeberĆ”n decidir cĆ³mo dividirĆ”n ambos su tiempo y apoyo entre los niƱos.
SegĆŗn un estudio sobre el divorcio de los padres o separaciĆ³n e hijos salud mental, publicado en la revista de la AsociaciĆ³n Mundial de PsiquiatrĆa, la separaciĆ³n y el divorcio pueden afectar el desarrollo del niƱo de muchas maneras, incluida la disminuciĆ³n de la maduraciĆ³n social y psicolĆ³gica, un cambio en la perspectiva del comportamiento sexual, etc.
Incluso en el caso de una separaciĆ³n temporal, tambiĆ©n tendrĆ” que hablar sobre el cuidado de los niƱos, los arreglos de acceso, los arreglos para Navidad y cumpleaƱos, ver a los suegros y decĆrselo a la escuela.
Ambos tendrĆ”n que decidir quĆ© decirles a los niƱos y cĆ³mo prepararse emocionalmente.
2. Propiedad
Cuando estĆ© en una relaciĆ³n separada, tendrĆ” que decidir los arreglos de vivienda. ĀæAlguno de ustedes se quedarĆ” en la casa en la que vivĆa o se mudarĆ”n ambos? ĀæDĆ³nde vivirĆ”n las mascotas?
Incluso antes de emprender el camino de la separaciĆ³n matrimonial, debes entender quĆ© propiedad constituye.
La propiedad es:
- Una casa,
- Coches,
- Muebles, o
- ropa.
La propiedad tambiƩn es cualquier cosa que tenga valor, como:
- Cuentas bancarias y efectivo,
- DepĆ³sitos de seguridad en apartamentos,
- Planes de pensiones,
- planes 401 (k),
- Acciones,
- Seguro de vida con valor en efectivo,
- Un negocio, o
- Una patente.
Si tiene algo de valor, debe consultar a su abogado antes de solicitar la separaciĆ³n.
3. Amigos y familiares
ĀæQuiĆ©n le contarĆ” a sus familiares y amigos acerca de la separaciĆ³n? ĀæCĆ³mo manejarĆ”s a tus suegros? ĀæCĆ³mo te mantendrĆ”s al dĆa con las amistades mutuas?
Durante la separaciĆ³n matrimonial, es importante rodearse de amigos y familiares con influencias positivas y de apoyo.
Por lo tanto, comunĆquese con amigos y familiares que puedan ayudarlo a sobrellevar la separaciĆ³n durante tal confusiĆ³n.
Planifique actividades que pueda hacer con sus amigos y que sean terapĆ©uticas: ir de excursiĆ³n, cenar o ver una pelĆcula; planificar una comida compartida en casa; ir juntos a una clase de ejercicios.
4. Finanzas
CĆ³mo gestionarĆ” la gestiĆ³n de dos viviendas es otra decisiĆ³n importante. TendrĆ” que ponerse de acuerdo sobre la manutenciĆ³n financiera de los niƱos. TambiĆ©n tendrĆ” que abrir cuentas bancarias separadas si tiene una cuenta conjunta.
Dividir las finanzas durante una separaciĆ³n matrimonial puede ser estresante.
La civilidad es necesaria para garantizar que usted y su pareja puedan dividir amistosamente los bienes y no dejar que las cosas se pongan feas, la separaciĆ³n solo le costarĆa mĆ”s.
Estas son algunas cosas que puede hacer para garantizar su independencia financiera para sobrevivir a una separaciĆ³n:
- Crear un nuevo presupuesto
- Haga una divisiĆ³n justa de los artĆculos acumulados, como muebles, electrodomĆ©sticos y aparatos electrĆ³nicos
- Cierre sus cuentas compartidas lo antes posible
- Expediente de separaciĆ³n legal
- Divida sus activos
- Ten todo por escrito
Vea tambiĆ©n: SeparaciĆ³n constructiva.
5. Trastorno emocional
La separaciĆ³n matrimonial es un momento muy difĆcil. DeberĆ” describir los pasos que deberĆ” seguir para asegurarse de hacer frente a este momento difĆcil.
ĀæQuĆ© amigos podrĆ”n brindar apoyo emocional y cuĆ”les podrĆ”n brindar apoyo prĆ”ctico?
Las relaciones son como los viajes. A veces, nos quedamos en ellas porque no podemos ver el destino final. No podemos ver las dificultades con antelaciĆ³n, y esa incĆ³gnita es lo que nos mantiene en el mismo patrĆ³n, en el mismo lugar, reviviendo las mismas experiencias dolorosas.
No es necesario conocer el destino final. Solo necesitamos dar un pequeƱo paso adelante y prestar atenciĆ³n. A veces, la separaciĆ³n proporciona el respiro necesario para que una relaciĆ³n vuelva a crecer.
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Rachel Pace
autor
Rachael Pace es una destacada escritora de relaciones asociada con Marriage.com. Brinda inspiraciĆ³n, apoyo y empoderamiento en forma de artĆculos y ensayos motivadores. A Rachael le gusta estudiar la evoluciĆ³n de las asociaciones amorosas...Leer más y le apasiona escribir sobre ellos. Ella cree que todos deberĆan dejar espacio para el amor en sus vidas y alienta a las parejas a trabajar para superar sus desafĆos juntos.Leer menos
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