Conclusiones clave
Resumen rápido de Marriage.com con IA
¿Cómo pasamos de «no me puedo ver sin ti» a «no soporto estar cerca de ti»? ¿Por qué la visión de una eternidad de repente se vuelve insoportable?
En los últimos diez años, he trabajado con parejas de todos los ámbitos de la vida y he escuchado todo tipo de historias. Una cosa que permanece constante es el cambio que inevitablemente sacude cualquier matrimonio en su esencia.
Es completamente nuevo
Cuando decidimos fusionar nuestras vidas y convertirnos en una familia, nos enamoramos unos de otros y nos cautiva la emoción del nuevo capítulo que escribiremos juntos.
Podemos escribirlo de la forma que queramos. Pero con demasiada frecuencia no dejamos espacio para modificaciones. No nos educan en el amor. Ni siquiera nos damos cuenta de que el amor y el matrimonio necesitan habilidades y competencia como cualquier otro objetivo que desees lograr.
Nuestro compromiso de amarnos unos a otros en las buenas y en las malas es lo que se supone que es el capitán de nuestro barco.
La ironía es que el barco rara vez navega por aguas tranquilas y el capitán apenas sabe el camino. Quizás sea justo decir que nuestra promesa debería ser nuestra voluntad y coraje para aprender la lección del amor y seguir evolucionando.
La realidad es que un matrimonio que se deje solo gracias a ese sentimiento especial que tenías por tu pareja va a perder el pulso y se estancará con el tiempo.
Las parejas entran en un modo de irritabilidad y tolerancia cero
Una vez que la conexión y la sensación de armonía se ven comprometidas, las parejas entran en un modo de irritabilidad. Todo lo que hagas o digas será usado en tu contra.
No se tolerarán los errores y, desde luego, no se aceptarán las disculpas. Se convierte en la ciudad de la tensión. Las parejas tienden a separarse porque se desalinean entre sí.
Ganar una discusión se vuelve más importante que la viabilidad de su relación. Con el tiempo y en muchos casos, se alejan un poco de su objetivo original y son víctimas de la opinión subjetiva de sí mismos y de las personas que los rodean.
Entonces, ¿qué hacemos?
¿Cómo conciliamos nuestras diferencias? He sido testigo del viaje desde elfase temprana del matrimoniohasta el punto de la separación y, a lo largo del camino, existen oportunidades para aprender y crecer.
Aquí hay algunos ejemplos que lo ayudarán a preparar su matrimonio para el éxito, independientemente de lo lejos que hayan llegado las cosas.
1. Todos florecemos en ciertas estaciones y por razones específicas
Presta atenciónal entorno en el que tu pareja siempre ha prosperado. Cada individuo tiene sus preferencias y tolerancia cuando se trata de personas, lugares y cosas. Pero cuando nos casamos, por defecto, asumimos que estamos floreciendo al mismo tiempo.
Esta no puede ser una trampa más grande para la decepción.
Tenga en cuenta que solo porque esté casado ahora, su naturaleza no desaparecerá. La naturaleza siempre prevalecerá, y no querrás sorprenderte cuando lo haga. Por lo tanto, pasa al modo de observación y descubrimiento.
2. Debes tener la llave maestra de tu corazón y de tus socios
A la hora de comunicarnos, estamos acostumbrados a confiar en el intercambio de palabras para sentirnos escuchados y escuchar a nuestra pareja. Sin embargo, cuando las puertas de comunicación están cerradas, no pasará nada.
Es fundamental que sepas cómo tú y tu pareja se relacionan y descargan la información.
Es posible que primero necesites que te abracen y abracen para abrirte, mientras que tu pareja necesita saber el motivo de algo. Enseño este concepto en mi práctica de coaching a través de The ULT Assessment, una herramienta integral para comprender tu naturaleza.
3. Ambas partes deben hacerse responsables
Para mantener la salud y la integridad de cualquier matrimonio, ambas partes deben hacerse responsables de mantener su bienestar como su objetivo principal.
Todo lo que se necesita a veces es una mente y un cuerpo comprometidos para alterar nuestra percepción y partir de una perspectiva muy negativa. Cuando te sientes fatigado, volátil, desapegado, con dolor físico y cualquier otra sensación de malestar,tu capacidad de amar incondicionalmentesale de la habitación y te aferras a cualquier cosa que genere más de los mismos sentimientos en ti.
Asegúrese de hablar con usted mismo por la mañana, al mediodía y por la noche y de satisfacer sus necesidades internas antes de esperar que su pareja las satisfaga por usted.
4. Conócete a ti mismo cuando te enfrentes a adversidades en la vida
Es normal que nuestras responsabilidades contrapuestas y nuestras tareas diarias nos agoten y nos arrastren a un espacio mental desagradable.
Entrar a su casa después de un largo día puede ser muy arriesgado.
Todo lo que has estado guardando en tu interior puede parecer un volcán a punto de entrar en erupción. Haz una pausa de unos minutos, respira hondo y toma conciencia de cómo te sientes y de lo que quieres hacer con esa emoción.
Es imprescindible ser consciente de cómo te comportas cuando estás en una situación difícil. Asegúrate de comunicárselo a tu pareja y no la sorprendas ni la alejes con tu respuesta.
5. Aprende lo que significa amar incondicionalmente
Es paradójico decir que harás algo cuando ni siquiera sabes lo que realmente significa. En el altar, prometemos amarnos incondicionalmente, pero aun así, cuando se presentan las condiciones, somos demasiado rápidos para dejar caer la pelota.
Una de las maneras más rápidas y efectivas de demostrar tu amor incondicional sin crear una emoción conflictiva dentro de ti es preguntarle a tu pareja qué es lo que más necesita de ti.
Nunca tomes tu comportamiento o la respuesta de tu pareja a algo al pie de la letra.
Tal vez, su reacción sea una acumulación de angustia e incomodidad. Trátese a sí mismo y a su pareja con amor, y obtendrá un resultado completamente diferente.
6. Tómate un tiempo en soledad para despejar tu mente
Cuando tenga ganas de darse por vencido porque nada de lo que hace marca la diferencia, recuerde que la negligencia conduce a más negligencia.
Está bien tomarse un tiempo en soledad para despejar la mente y esforzarse por ser más consciente, pero asegúrese de especificar esta necesidad, para no alejar a su pareja durante el proceso.
Por otro lado, cuando tu pareja te pide que seas consciente de sus horarios y no tomes esta solicitud como una confirmación de la distancia entre ustedes.
7. Manténgase alejado del etiquetado
Tendemos a herir a quienes están más cerca de nosotros.
El amor genera previsibilidad y seguridad. Con esas sensaciones, viene el consuelo de presionarlos con nuestra interpretación subjetiva de su comportamiento y, por lo tanto, causar la mayor brecha entre nosotros.
Es importante saber que las palabras importan y que pueden perforar el corazón y dejar una gran cicatriz.
8. Absténgase de usar palabras hirientes, críticas y, en general, negativas
La gente no se recupera tan rápido como parece. Sea amable con sus palabras y evite la necesidad de asociar el comportamiento de su pareja con un descriptor.
En conclusión, el matrimonio es un trabajo en progreso
Es una parte viva, que respira y evoluciona de nuestra realidad, y solo aquellos que saben cómo mejorar e improvisar pueden disfrutar realmente de su unión.
Feliz construcción y reconstrucción de tu matrimonio.
Revisado por
Is getting a marriage license actually stressful or am I just overthinking it?
I was overthinking it. It ended up being way less dramatic than I imagined, mostly paperwork and timing.
Just double-check deadlines. That’s where people seem to get tripped up, not the process itself.
Your perspective could help thousands of couples.
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