Conclusiones clave
Resumen rápido de Marriage.com con IA
Las pantallas obstaculizan nuestra relación con nuestros socios.
Al final de un largo día, la mayoría de nosotros nos encontramos revisando las redes sociales, las fuentes de noticias o un vídeo aleatorio. Nuestros dispositivos son nuestra principal fuente de confort y entretenimiento. Por las noches, cuando tenemos la oportunidad de conectarnos con nuestros socios, no lo hacemos.
Interactuamos con nuestros teléfonos y perdemos un valioso tiempo juntos
Es más fácil centrarse en nuestros teléfonos que en nuestros socios. Podríamos preocuparnos por la forma en que responderán nuestros socios cuando intentemos hablar con ellos. Tal vez te criticen porque tuvieron un día largo, pero de ninguna manera te informarán al respecto.
Tal vez todavía estés enojado por algo que sucedió el día anterior y no quieras pasar tiempo con tu pareja. O tal vez el solo hecho de pensar en estos problemas te agota y prefieres desconectarte de tu dispositivo.
Puede que no sea lo más fácil de hacer, pero guardar nuestros teléfonos y relacionarnos con nuestras parejas todos los días es importante para una relación sana.
Cuanto más nos centremos en nuestros teléfonos y no en el otro, más se separarán ambos. Es fácil y divertido jugar con nuestros dispositivos, pero la facilidad no siempre significa que sea saludable.
Estos son los tres beneficios de guardar nuestros dispositivos e interactuar con nuestro socio todos los días
1. Mejora de la conexión física y emocional
Tu conexión con tu pareja mejorará cuando le prestes toda tu atención. Cuando dejes el teléfono, voltéate para mirar a tu pareja y mírala a los ojos,comunicas un mensaje tácito de que te preocupas por ellos.
Les estás diciendo que son valiosas e interesantes. Cuando participas en conversaciones y actividades significativas sin distracciones, fortalecerás tu conexión con tu pareja.
Cuando interactúes con tu pareja, te sentirás emocionalmente más cerca de ella cuando guardes tus dispositivos.
Tu pareja probablemente querrá estar físicamente más cerca de ti porque. Si no estás seguro de qué hacer con tus manos ahora que no tienes un teléfono, toma la mano de tu pareja.se sienten conectados contigo
Acércate a tu pareja y acurrucate si ambos quieren. Esto no significa que tu pareja quiera tener más relaciones sexuales contigo, pero podría ayudar a mejorar tu relación. Hay más oportunidades para mejorar la conexión con tu pareja cuando guardas tu teléfono.
2. Menos peleas
Nuestros socios pueden frustrarse fácilmente cuando nuestros teléfonos nos distraen y no interactuamos con ellos.Los dispositivos pueden impedir que escuchemos y entendamos a nuestras parejas.
Es posible que escuchemos lo que dice nuestra pareja, pero no podemos escuchar por completo cuando estamos distraídos. Como resultado, pueden producirse peleas. Cuanto más guardemos nuestros teléfonos y prestemos más atención a nuestras parejas, más fácil será escuchar y entender lo que dicen.
Tu pareja sentirá que la escuchas porque lo harás. No somos capaces de escuchar completamente cuando estamos frente a una pantalla. Observe cómo disminuyen las peleas a medida que guarda su teléfono cerca de su pareja.
3. Mayor felicidad
El beneficio final de reducir el tiempo frente a la pantalla con su pareja es una mayor felicidad para ambos. Tú y tu pareja se sentirán más conectados porque ambos se entienden y se escuchan. Estás expresando que tu pareja es valiosa porque guardas intencionalmente tu teléfono cuando tienes una conversación.
Amas a la otra persona y te sientes amado a cambio.
Comprendo que puede que no sea práctico guardar tus dispositivos por completo todo el tiempo cuando estás cerca de nuestros socios. Es posible que tengas que estar disponible para trabajar o que un asunto familiar llame tu atención. Está bien que utilices tus dispositivos para estos asuntos, pero es bueno que se lo comuniques a nuestros socios.
Echa un vistazo a este vídeo en el que aparece Anthony Ongaro, el guionista de la película Break the Twitch, para aprender a acabar con tu adicción al teléfono:
Reflexiones finales
Hazles saber cuándo puedes desconectarte de tus dispositivos y concentrarte en ellos.No es saludable concentrarse en nuestro trabajo las 24 horas del día, al igual que no es saludable estar en nuestros teléfonos las 24 horas del día.
Haga de la relación con su pareja una prioridad. Reserve tiempo para guardar las pantallas y pasar tiempo de calidad con su pareja. Tu relación mejorará.
Revisado por
Is getting a marriage license actually stressful or am I just overthinking it?
I was overthinking it. It ended up being way less dramatic than I imagined, mostly paperwork and timing.
Just double-check deadlines. That’s where people seem to get tripped up, not the process itself.
Your perspective could help thousands of couples.
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