Qué hacer cuando estás casado con un esposo pasivo

Se da por hecho que la masculinidad de un hombre es algo natural entre los hombres. Una mujer también puede encontrar este rasgo muy atractivo.

La forma en que un hombre expresa su asertividad, liderazgo, opinión, independencia y creencias. Incluso en la ciencia, las mujeres buscarán una pareja masculina.

Algunas veces, salir con un hombre pasivo puede significar que este chico hace lo que le agrada a la chica que le gusta. sin embargo, se vuelve totalmente diferente cuando tienes un marido pasivo.

De hecho, tener un esposo pasivo puede provocar insatisfacción, pérdida de interés y frustración.

Quiere que su esposo sea el hombre de la casa, que se haga cargo y tome la iniciativa, pero ¿y si no lo hace?

¿Cómo se define a un marido pasivo?

¿Cuál es el significado de una persona pasiva? La pasividad proviene de la palabra «pasiva», que significa falta de iniciativa para actuar o simplemente permitir que las cosas sucedan.

No confundamos entre permanecer callados y reservarse con ser pasivos, ya que son muy diferentes. Algunos hombres muy masculinos son callados, pero cuando la situación los obliga a actuar, lo hacen.

Esperamos que los hombres sean productivos, demuestren habilidades de liderazgo, estén orientados a la acción y sean protectores. Ahora, si estás en una relación pasiva en la que tu esposo es el único pasivo, entonces no verás ninguno de estos rasgos.

Cuando uno de los miembros de la pareja está activo y el otro es pasivo, esto podría causarproblemas de relación.

En una relación pasiva,la pareja pasiva normalmente solo esperaría a que la pareja activa inicie y resuelva el problema. Prefieren mirar y observar, sin siquiera mostrar ninguna señal de que quieren contribuir o ayudar.

Por supuesto, las mujeres querrían un marido activo y masculino. Las mujeres quieren a alguien que pueda hacerse cargo de cualquier situación y a alguien que sepa cómo manejar los problemas y buscar soluciones viables.

Incluso si estamos en una era en la que las mujeres son independientes, capaces e inteligentes, todavía necesitamos que los hombres sean hombres. Todos queremos una pareja en la vida que pueda ayudar en la toma de decisiones, una pareja para construir una familia y alguien que trabaje en la relación.

Maggie Martínez, LCSW, DICE

Tener un socio pasivo significa que este enfoque basado en el equipo a menudo no es posible.Una vez que te das cuenta de la causa o

10 maneras de lidiar con que tienes un marido pasivo

Tener una persona pasiva en una relación puede generar problemas. Resentimiento, falta deconexión, y muchas otras cosas pueden hacer que la persona activa se canse de su marido pasivo.

Si ha estado viendo signos de un hombre pasivo en su esposo, entonces es hora de hacer algo al respecto.

No solo sientas lástima por ti o por tu esposo pasivo. En su lugar, prueba estas 10 formas de tratar con tu pareja pasiva.

1. Tómese el tiempo para comprender por qué su esposo es pasivo

Saber que tienes un marido pasivo y ver las señales no es suficiente. Antes de que puedas hacer algo, primero debes saber por qué tu esposo es pasivo en tu relación.

¿Ha estado así desde entonces, o se volvió pasivo más adelante en la relación?

Recuerda que un matrimonio es obra de dos personas enamoradas. Esto significa que también debes reevaluarte a ti mismo. ¿Estás haciendo que tu esposo elija la pasividad en lugar de la asertividad?

Si su esposo es realmente pasivo, podría haber sido causado por varios factores, pero también hay hombres que sucumben a la pasividad porque sus esposas se vuelven autoritarias o siempre critican cada uno de sus movimientos.

Maggie Martinez añade además:

Los maridos pasivos pueden provenir de esposas demasiado dominantes que toman la mayoría de las decisiones. Es posible que estos maridos no quieran pisar ningún dedo del pie.

Una vez que se dé cuenta de la causa de la pasividad de su esposo, puede pasar a otros consejos.

Lectura relacionada:Cómo entender mejor a tu pareja

2. Aborda la cuestión de la pasividad

Es posible que una persona pasiva no se dé cuenta de que ya está siendo pasiva. En algunos casos, un hombre puede intentarevitar conflictosycríticaso simplemente quiere que su esposa sea feliz, permitiéndole así hacerse cargo.

Es posible que algunos hombres ni siquiera se den cuenta de que tienen estos rasgos, entoncescomunicacióndesempeña un papel importante en la búsqueda de una solución a este dilema.

Hable y explique cómo su pareja se ha convertido en un esposo pasivo en su relación. Puedes citar ejemplos y hacer preguntas, pero no olvides escucharlo también.

Recuerde que una de las mejores maneras de encontrar una solución es comunicarse entre sí.

3. Permita que su esposo se dé cuenta de su pasividad

Incluso después de que haya tenido la «charla» y le haya explicado a su esposo acerca de su pasividad, no espere ver cambios pronto. Deje que se dé cuenta de su pasividad y no exija un cambio inmediato.

Recuerden que en este proceso, ambos podrían darse cuenta de muchas cosas. No se trata solo de él y su pasividad. También es el papel que desempeñan en su matrimonio y las cosas que ambos necesitan cambiar para mejor.

4. Aprende a lidiar con diferentes emociones

Una de las principales causas por las que los hombres eligen ser pasivos es porque no quieren ser parte del conflicto. Esto puede deberse a que ambos tienen el desafío de manejar diferentes emociones.

Algunos hombres pasivos en las relaciones simplemente permitirían que sus esposas decidieran lo que quiere para evitar largas discusiones, críticas y debates. Menciona esto cuando tengas una conversación.

Poder hablar entre sí y aprender a aceptar sugerencias, aprender a manejar el estrés y establecer límites saludables les ayudará a usted y a su pareja a reaccionar y a lidiar con diferentes emociones.

Lectura relacionada:¿Cuál es la diferencia entre el amor emocional y el amor físico??

5. Permita que su pareja tome decisiones

Para la mayoría de las mujeres, los hombres pasivos se vuelven poco atractivos porque han perdido su masculinidad. Es frustrante saber que cuando tienes problemas, tú eres quien debe dar el primer paso.

El ego y la autoestima de un hombre se deterioran. Intente arreglar las cosas dejando que su esposo decida.

Dale una oportunidad. Una vez más, algunos hombres dejan de intentar decidir y resolver problemas porque eso solo genera discusiones y críticas.

Si túhabla con él, explíquele el problema y permítale ponerse de pie y hacer algo, entonces recuperará su autoestima. Puede llevar un tiempo, pero funciona.

6. Confía en tu pareja y demuéstraselo

Parte de la solución de su problema con un esposo pasivo es confiar en él. Deja que florezca y demuéstrale eso. Un esposo pasivo puede haber perdido la voluntad, la confianza y el afán de ser el hombre de la casa.

La falta de confianza puede afectar a todos los aspectos de la relación.

dice Maggie Martinez

Puede que no lo demuestre, pero es consciente de ello, ¿y te imaginas el dolor que siente al saber que le falta la masculinidad que alguna vez tuvo?

Si esto se debe a un trauma o a una sensación de inferioridad, ambos pueden trabajar juntos. En lugar de criticar sus decisiones, confía en él. Puede que no logre resolver el problema, pero la forma en que lo trates te ayudará mucho.

Lectura relacionada:15 Maneras de generar confianza en una relación

7. Reconozca el esfuerzo y apóyelo

Cuando estástrabajar con su cónyuge, sepa que una persona pasiva necesita mucho esfuerzo para ser asertiva. Asegúrese de apreciar esos esfuerzos y de apoyarlo.

Más que nunca, tu marido te necesita. Intenta ser la persona que lo apoya, lo entiende y lo anima.

Este es el momento en que puedes mostrarle tu amor, apoyo y lealtad. Es fácil darse por vencido cuando la situación se pone difícil, pero esa no fue la promesa que hiciste.

Esté ahí para él y apóyelo en este viaje. Esto sería de gran ayuda para que desarrolle un sentido de masculinidad.

8. Ten más paciencia con él

Un error común cuando se trata de ayudar a un esposo pasivo es la impaciencia. Habrá momentos en los que su esposo se mostrará pasivo, especialmente en situaciones que no le son familiares.

En lugar de irritarte o lanzarle palabras hirientes, dale más tiempo. Sean más pacientes con él y hablen entre sí. Una vez que aprenda a abrirse, lo entenderás y sabrás cómo ayudarlo.

Tienes que entender que el cambio no se producirá de la noche a la mañana. Puede llevar meses o incluso años, según los métodos utilizados y la voluntad de cambiar.

Lectura relacionada:15 Maneras de tener más paciencia en una relación

9. Permítale establecer sus propias metas

Cuando vea que su esposo pasivo mejora, notará que ya intentará establecer sus propias metas. Es posible que no lo relacionen con su familia y pueden centrarse primero en él. Esto está perfectamente bien.

Mira esto como un trampolín para él. Pronto verás cómo crece. Cuando llegue este momento, no seas unesposa microgerente. En cambio, deja que te demuestre que puede hacerlo.

¿Cómo empiezas a establecer metas? La Fundación Milton H. Erickson, con Jeff Zeig, explica cómo puede establecer objetivos de manera eficaz:

10. Busque la ayuda de un profesional

¿Qué pasa si parece que no puedes hacerlo por tu cuenta? ¿Qué pasa si su esposo pasivo se siente tan cómodo siendo pasivo como para no cooperar?

También hay escenarios en los que puede tener ganas de renunciar a su cónyuge. Aquí es dondeconsejería matrimonialentra.

Un terapeuta con licencia podría ayudarlo a identificar la causa y permitir que ambos estén preparados para los próximos cambios.

En cada sesión, comprenderá no solo a qué se enfrenta su esposo pasivo, sino que también comprenderá el importante papel que desempeña en su matrimonio.

¿Qué hace que los hombres sean pasivos?

La mayoría de los hombres están orgullosos de su masculinidad. De hecho, también es una de las bases deatraccióncon mujeres.

Sin embargo, hay hombres que son pasivos y no podemos evitar pensar en la causa de este comportamiento. ¿Por qué un hombre elegiría ser pasivo en su relación?

Te sorprendería saber que hay muchas razones por las que un hombre se vuelve pasivo.

1. Baja autoestima

Un hombre conbaja autoestimapueden convertirse en un esposo pasivo, especialmente cuando están casados con una mujer independiente y de voluntad fuerte.

Puede sentir que no es lo suficientemente digno como para «opinar» en la relación y pensaría que su esposa tiene más posibilidades de resolver los problemas.

En lugar de dar opiniones, preferiría estar de acuerdo y observar cómo su esposa se ocupa de las situaciones.

2. Trauma pasado

Una persona que ha sido acosada puede perder la voluntad de defenderse y ser asertiva. Hay hombres que no estarían abiertos a suspasado traumático, pero lo verás a medida que vayan madurando.

Su falta de voluntad para participar, el miedo a las críticas y el miedo de que sus decisiones puedan causar un problema mayor pueden hacer que un hombre sea pasivo.

Estas son solo algunas cosas que su esposo pasivo podría pensar y que le permitirían manejar todo.

3. Codependencia

Muchos hombres pasivos han estado experimentando esto toda su vida. Es posible que te hayas criado en un hogar donde creciste pensando que tus padres siempre tenían la razón y que te castigarían si te defendieras.

También podría deberse al hecho de que te han dado todo lo que necesitas y no necesitarías ser asertivo mientras crecías. La falta de experiencia puede hacer que un hombre piense que está bien ser pasivo.

Lectura relacionada:Qué es la codependencia

4. Quieren que sus esposas sean felices

La codependencia también puede causar pasividad en una relación. Es cuando el tiempo y la energía del esposo pasivo se centrarán en hacer feliz a su esposa.

En este proceso, es posible que no se den cuenta, pero ya están ignorando sus necesidades hasta el punto de que ni siquiera pueden expresar sus pensamientos.

Tampoco se dan cuenta de que su pareja no se siente feliz con un marido pasivo y, a su vez, podría inclusosentir resentimientohacia él.

Para llevar

Sea cual sea la causa de la pasividad de su esposo, esta persona ya no cree en sí misma. Puede pensar que no es lo suficientemente bueno o incapaz de ser el hombre de la casa.

Esto tiene que terminar, y solo tú y tu pareja pueden hacer algo al respecto. Pensar que es una causa perdida no ayudará. En su lugar, puede utilizar las técnicas mencionadas para ayudar a su esposo pasivo a superar esta fase.

Cambiar su forma de pensar, hablar y escucharse unos a otros, y comprometerse y apoyarse mutuamente puede marcar una gran diferencia en sus vidas.

Pronto, podrás ayudar a tu esposo pasivo a recuperar su masculinidad y podrás trabajar para lograr tumetas juntas.

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Preguntas: 20 | Última actualización: 18 de noviembre de 2025

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Intentamos hablar, pero últimamente la cercanía emocional se siente más difícil de alcanzar

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Nuestras discusiones a veces van en espiral o terminan sin resolver

Es difícil sentirse cerca porque nuestra intimidad física no se ha sentido fuerte últimamente

A menudo vemos las cosas de manera diferente acerca de las metas o prioridades

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Preguntas y respuestas de expertos

Lo he intentado todo, pero nada ha cambiado. ¿Puede darme consejos que me ayuden a alentar a mi esposo a ser más activo en nuestra relación?

Christiana Njoku

Consejero profesional licenciado

Respuesta de un experto

¡Claro! Motivar a su cónyuge a desempeñar un papel más activo en su relación exige empatía y comprensión. Comience por iniciar una conversación sincera sobre sus emociones y necesidades. Presta atención a su punto de vista y reconoce sus sentimientos. Encuentre pasatiempos y actividades comunes que ambos disfruten y organice citas consistentes. Promueva pequeños actos de bondad, como regalos inesperados o mensajes afectuosos. Mantente alejado de criticar o criticar duramente y concéntrate en recibir comentarios alentadores. Reconozca su arduo trabajo y exprese su gratitud. Tenga en cuenta que las relaciones son recíprocas y que la paciencia, la empatía y una comunicación clara pueden mejorar una unión más involucrada y conectada.

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