Cómo apoyar a una pareja que cuida a padres ancianos

Tener que cuidar a padres mayores es una realidad común para muchas parejas de mediana edad debido al costo, el cuidado y la confianza. Cuidar a un miembro mayor de la familia implica mucho tiempo, paciencia y esfuerzo.

Si su pareja o cónyuge ha asumido el papel de cuidar a uno o varios padres de edad avanzada, tenemos una lista de cinco formas en las que puede ayudar a apoyar a su cónyuge cuidador.

1. Adquiere conocimientos

No todos somos médicos, y cuando un profesional médico nos informa sobre los problemas de salud que tienen nuestros seres queridos, depende de nosotros ampliar nuestro conocimiento sobre la afección.

Puede haber ocasiones en las que su cónyuge tenga que ser el defensor de sus padres. Estar en esta posición no es fácil, y puedes ayudar a tu cónyuge creando una lista de preguntas que él puede hacerle al médico para ayudarlo a tomar decisiones informadas.

Tómese el tiempo para aprender todo lo que pueda sobre cualquier problema de salud o incluso sobre alguno similar al problema que el médico le dijo que tiene su suegro.

Brindar una segunda opinión informativa será valioso para su pareja, y se sentirá mejor si cuenta con su apoyo cuando llegue el momento de hacer cualquier llamada seria.

2. Tenga un oído atento

Abrir los oídos es otra forma de apoyar a su cónyuge. Escuchar a su cónyuge significa que usted le está brindando el apoyo emocional que necesita. Si su vida consiste en el trabajo, los hijos, los amigos, las tareas del hogar, las mascotas y más, agregar la responsabilidad de cuidar a una familia puede agregar una cantidad significativa de estrés.

Cuando tu pareja se acerque a ti para desahogarte, querrás asegurarte de que cuenta con toda tu atención.

Esto le permitirá quitarse de encima cualquier queja.

3. Prioriza el equipo

La forma más fácil de aligerar la carga de tu pareja es colaborar y trabajar en equipo. Es probable que la persona que cuida esté intentando compaginar muchas de sus propias responsabilidades de la vida con las responsabilidades de la persona a la que cuida.

Para ayudarla a encontrar algo de consuelo, ofrécete como voluntario para quitarles algunas tareas de las manos o haz todo lo posible para hacerles saber que te preocupas.

Usted conoce mejor a su cónyuge, busque elegir una tarea o haga algo considerado para su pareja que le hable directamente lenguaje del amor. En una época en la que está estresada o demasiado delgada, una pequeña acción podría significar mucho para ella.

4. Sea un recordatorio del cuidado personal

Para que su cónyuge cuide a los demás, primero tiene que cuidar de sí mismo. Para hacer eso, debes ayudarlos a establecer límites para evitar el agotamiento. La forma más fácil de establecer un límite es definir las líneas desde el principio.

Si ve que su cónyuge comienza a difuminar esas líneas, depende de usted recordarle que su bienestar está empezando a disminuir y que debe presionar el botón de reinicio.

Acércate a tu pareja de una manera muy amorosa y ten clara tu observación. Anímelos a que dediquen un tiempo cada día a cuidar de sí mismos y relajarse.

5. Reconozca cuándo es el momento de obtener ayuda adicional

Llegará un día en que cuidar a un ser querido que envejece se convierta en algo demasiado. Si no has estado en la piel de tu cónyuge, solo puedes relacionarte y brindarle consejos útiles hasta cierto punto.

Aliente a su cónyuge a unirse a un grupo de apoyo o a buscar asesoramiento de un profesional.

Estas sesiones les permitirán hablar con personas que pueden relacionarse directamente y brindar el siguiente nivel de asesoramiento necesario.

Si la situación ha superado la necesidad de buscar ayuda adicional, hay muchos centros para personas mayores o profesionales de atención domiciliaria que brindan la atención que su familiar pueda necesitar. Ayude a su pareja a buscar un centro o una red de cuidadores. Realiza una investigación o habla con amigos que se encuentren en una situación similar para obtener información y consejos adicionales.

A medida que sus suegros comienzan a envejecer y la responsabilidad de cuidarlos se convierte en un tema de discusión, es importante que apoye a su cónyuge de estas cinco maneras. Aprenda a moverse con el flujo y reflujo de la vida juntos, pero lo que es más importante, aprenda a ser la roca que su pareja necesita. ¡Recuerda siempre que lo superarás juntos!

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Preguntas: 20 | Última actualización: 18 de noviembre de 2025

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Ashley Uhler

Ashley Uhler es la vicepresidenta de marketing de Pensilvania. Además de tener muchas otras responsabilidades en Providence Place, Ashley se compromete a mejorar la calidad de vida de las personas con la enfermedad de Alzheimer u otras formas de demencia.Comunidades para personas mayores de Providence Place