Conclusiones clave
Resumen rápido de Marriage.com con IA
Estados Unidos es un país construido sobre los ideales de la independencia y el individualismo.
Muchos estadounidenses se proponen ganar autonomía y seguir carreras individuales antes de buscar relaciones románticas. La búsqueda de la individualidad requiere tiempo y paciencia.
Ahora más que nunca, la gente espera más tiempo para «establecerse».
Según elOficina del Censo de Estados Unidos, la edad promedio para contraer matrimonio en las mujeres en 2017 fue de 27,4 años, y en el caso de los hombres, de 29,5 años. Las estadísticas implican que es más probable que las personas dediquen más tiempo a desarrollar carreras o a perseguir otros intereses personales en lugar de casarse.
Luchando por equilibrar la independencia con ser parte de una pareja
Dado el hecho de que las personas esperan más tiempo para entablar una relación seria, no es de extrañar que muchas personas parezcan fracasar cuando aprenden a equilibrar su independencia con ser parte de una pareja.
En muchas parejas, cambiar la mentalidad de pensar en «yo» a «nosotros» puede ser un enorme desafío.
Recientemente estuve trabajando con una pareja comprometida, ambos de poco más de treinta años, donde este desafío se repitió una y otra vez en su relación. Uno de esos incidentes consistió en su decisión de salir a beber con sus amigos la noche en que se mudaron a un nuevo apartamento y dejar que ella comenzara el laborioso proceso de desempacar sola.
Más tarde, esa misma noche, tuvo que cuidarlo de su estupor borracho.
En nuestra sesión, ella se refirió a él como egoísta y desconsiderado mientras él se disculpaba por beber demasiado, pero no entendió por qué estaba tan molesta por salir con sus amigos esa noche.
Desde su perspectiva, había pasado los últimos 30 años haciendo exactamente lo que quería hacer y como quería hacerlo. Nunca antes había experimentado la necesidad de pensar en su pareja y en cómo se sentiría como resultado de las decisiones que había tomado.
Desde su perspectiva, no sentía importancia e interpretó su comportamiento en el sentido de que él no la valoraba ni dedicaba tiempo a construir su vida juntos. La pregunta era: ¿cómo podrían aprender a gestionar su cambio de mentalidad de «yo» a «nosotros» sin dejar de mantener un sentido de individualidad?
Este es un problema común para muchas parejas y, afortunadamente, hay algunas habilidades que se pueden aprender para combatir este desafío.
Empatía
Una de las habilidades más importantes que se deben dominar en cualquier relación es la habilidad de la empatía.
La empatía es la capacidad de comprender y compartir los sentimientos de otra persona. Esto es algo en lo que trabajo constantemente con las parejas. La empatía suena fácil, pero puede ser bastante desafiante para muchas personas.
Cuando lo practiques con tu pareja, tómate el tiempo para escuchar activamente y entender lo que dice antes de responder. Detente e imagínate en su lugar, y presta atención a los sentimientos que surjan.
Esto le dará una idea de dónde podría venir su pareja. Si no puede entender, explíquele a su pareja que le cuesta entender cómo se siente y pídale una aclaración.
La práctica de la empatía es continua e implica pensar constantemente en su pareja e intentar ser considerado con respecto a lo que puede ser su experiencia.
Comunicación de expectativas
Otra habilidad útil que debes dominar es comunicarle a tu pareja tus expectativas.
Este simple acto también es útil para entrar en la mentalidad de «nosotros».
Si la clienta mencionada anteriormente se hubiera limitado a hacerle saber a su novio que tenía la esperanza de que él quisiera pasar su primera noche juntos en el nuevo apartamento porque quería apreciar el momento con él, podría haber abierto la puerta para que tuviera en cuenta sus deseos y necesidades.
Si comprendemos las expectativas de nuestra pareja, nos guiamos a pensar en diferentes formas de satisfacer esas necesidades y mantenerlas en primer plano.
Los seres humanos no son lectores atentos y, a menos que les digamos a nuestros socios lo que deseamos, no podemos esperar que sepan de alguna manera que queremos que hagan algo.
Trabajo en equipo
Otra excelente manera de empezar a pensar en términos de «nosotros» es hacer un proyecto juntos que implique trabajo en equipo, como cocinar una comida, construir algo o resolver un problema.
Este tipo de actividades no solo generan confianza, sino que lo desafían a apoyarse en su pareja mientras navegan por las diferentes formas de abordar los proyectos y crear su propio camino juntos.
Como pareja, sois socios y debéis consideraros un equipo.
De hecho, ser un socio y tener un compañero de equipo que te acompañe sin importar lo que pase es uno de los principales beneficios de ser un «nosotros» en lugar de un «yo».
Así que asegúrate de bajar la guardia, confiar en que tu pareja empatizará contigo, pedir lo que necesitas, practicar el trabajo en equipo con frecuencia y disfrutar de ser un «nosotros».
Revisado por
Is getting a marriage license actually stressful or am I just overthinking it?
I was overthinking it. It ended up being way less dramatic than I imagined, mostly paperwork and timing.
Just double-check deadlines. That’s where people seem to get tripped up, not the process itself.
Your perspective could help thousands of couples.
Comparte este artículo en
¡Nos encantaría conocer tu opinión!
¡Gracias por tus comentarios!
