Abrazar la alegría y la emoción de planificar una familia

Planeando unfamiliapuede ser realmente una de las partes más maravillosas de ser una pareja casada y, por lo tanto, debes pensar mucho en ello.

Aunque ambos tienen mucho que decir al respecto, también descubrirán que hay un enfoque determinado que desean adoptar al pensar en cómo formar una familia o cómo planificar una familia.

Es posible que formar una familia no sea tan natural como piensas,y quieres estar seguro de quemantener viva la comunicacióny bien todo el tiempo.Este es un momento emocionante, pero debes asegurarte de tener algunas conversaciones importantes a lo largo del camino.

Algunos de losel mejor consejo para planificar una familiaes tratar de relajarse y disfrutar del proceso. Considera si estás listo para tener hijos y cuántos hijos te gustaría tener idealmente.

Pregúntese cuándo formar una familia. ¿Cuáles son las ventajas y desventajas de tener gemelos? ¿Eres financieramente estable para tener hijos? Estas son solo algunas preguntas que debes hacerte antes de tener un bebé o cuando sientas que estás lista para formar una familia.

Hable sobre el futuro en términos de lo que quiere para sus hijos o de cómo los criará. Sin embargo, más allá de eso, simplementeasegúrese de considerar también el hecho de que tener un bebé trae consigo una amplia gama de emociones.

Quieres entrar con los ojos bien abiertos y saber que ser un equipo o una verdadera familia te ayudará enormemente.

Elimine el estrés y trate de disfrutar el proceso

Al pensar en cómo empezar a planificar una familia,saber cuándo es el momento adecuado.Sepa también queno todo se alineará perfectamente para ti, pero habrá consideraciones que deberán discutir unos con otros.

Si está planificando una familia, piense en el espacio que tiene, el momento, cómo será el futuro y el tipo de padres que quiere ser.Elimine el estrés de la ecuacióny trata de tomar decisiones teniendo en cuenta que tener un bebé es algo emocionante y lleno de felicidad.

Si puedes dejar de lado los sentimientos negativos y llegar a un punto en el que puedas disfrutar del proceso, entoncesplanificar una familia puede ser uno de los aspectos más gratificantes de tu vidajuntos como pareja casada.

A vecesel mejor consejo para planificar una familia es disfrutar tanto del viaje como del destino, y sabed que todo irá bien si trabajáis juntos como un verdadero equipo.

Mantenga una mente y un cuerpo sanos

Estas son algunas cosas que puede hacer para mantener una mente y un cuerpo sanos cuando esté planificando una familia.

1. Una vez que usted y su cónyuge hayan comenzado a tratar de tener un hijo, asegúrese depresta atención a tu ciclo de ovulación.Determinar el período o día exacto de la ovulación le da a la pareja una probabilidad mucho mayor de concebir un bebé.

1. Una de las actividades más esenciales que una pareja debe administrar antes de formar una familia es:deshacerse de ciertos vicios. 

Las mujeres embarazadas o los esposos debendeje de fumar, ya que puede ser muy perjudicial tanto para la madre como para el bebé.Del mismo modo, el consumo de alcohol es muy perjudicial para la madre y el bebé durante y durante un tiempo después de laembarazo.

1. Tanto las mujeres con bajo peso como las mujeres con sobrepeso corren el riesgo de manifestar complicaciones durante el embarazo.Intente alcanzar un peso saludable, posiblemente antes del embarazo.pero no exagere con la idea de un peso saludable, que también puede tener repercusiones perjudiciales.

1. Hágase chequeos médicos a intervalos regularespara anticiparse a cualquier complicación que pueda surgir durante o después del embarazo.

Mientras lo hace, consulte también a un experto en paternidad para que pueda prepararse para lo que vendrá durante y después del embarazo.

1. Las parejas desempeñan un papel vital en la creación de un entorno saludable para la pareja que va a tener un bebé. No solo es importante asegurarse de que la madre se mantenga en buena forma física, sinoun estilo de vida saludable lejos de pensamientos e ideas negativas para ambos miembros de la pareja es muy esencial.

1. Considera hacerte una prueba de detección de portadores genéticos para identificar si eres portador de alguna mutación genéticaque puede heredar el bebé. Los trastornos genéticos como el autismo, el síndrome de Down, etc. se pueden detectar mediante pruebas de detección genética.

En caso de que sufra tales mutaciones, puede prepararse yhaga los arreglos necesarios para que su vida y la de su hijo sean más cómodas.

Calcula los números

Planear una familia es difícil y caroy como pareja, deben considerar su situación financiera y determinar cómo se las arreglarían. Según elinforme publicado por el USDAen 2015, elel gasto estimado para criar a un niño desde el nacimiento hasta los 17 años es de 233,610 dólares.

Además de los gastos mensuales después del nacimiento del bebé, habría uncantidad considerable de costos involucrados antes de dar a luz.Los asientos para el automóvil, las cunas, los cochecitos, la ropa, los pañales y muchas otras cosas pueden costarle una fortuna.

Puede que tengas queamplíe su póliza de seguro médico y de vida para dar cabida al recién nacido.Algunas pólizas se pueden cambiar a mediados de año, pero eso nuevamente requeriría muchas consideraciones una vez que analice detenidamente sus finanzas.

Los niños crecen rápido y, antes de que te des cuenta, van a la escuela y a la universidad. Si quieres asegurar el futuro de tus hijos,tienes que empezar a ahorrar incluso antes de que nazcan.Cuanto mayor sea la educación, mayor será el costo.

Querer formar una familia oplanificar una familia requiere muchas deliberaciones sobre sus elecciones de vida actuales y futuras, no es que no valga la pena al final, pero puedes hacer que el proceso sea mucho menos agotador para ti y tu pareja.

Evaluación de Marriage.com

Cuestionario: ¿Qué tan saludable es la dinámica de su familia?

La dinámica familiar está en el centro de la forma en que experimentamos el amor, la seguridad y la pertenencia. Dan forma a la forma en que nos comunicamos, manejamos el estrés y nos conectamos unos con otros. A menudo, no nos damos cuenta completamente de estos patrones hasta que la tensión o la distancia comienzan a...

Preguntas: 20 | Última actualización: 27 de octubre de 2025

Pregunta de ejemplo

Cuando se produce un desacuerdo en su familia, ¿qué es lo más probable que suceda?

Tendemos a discutir o evitarnos durante un tiempo.

Las cosas se sienten tensas, pero al final seguimos adelante sin hablar de ello

Alguien trata de aligerar el estado de ánimo o de centrarse en cosas más felices.

Los miembros mayores de la familia intervienen para mediar o compartir consejos

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Rachel Pace autor

Rachael Pace es una destacada escritora de relaciones asociada con Marriage.com. Brinda inspiración, apoyo y empoderamiento en forma de artículos y ensayos motivadores. A Rachael le gusta estudiar la evolución de las asociaciones amorosas...Leer más y le apasiona escribir sobre ellos. Ella cree que todos deberían dejar espacio para el amor en sus vidas y alienta a las parejas a trabajar para superar sus desafíos juntos.Leer menos