Fuego y hielo: descubra su estilo de gestiĆ³n de conflictos en una relaciĆ³n
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A menudo, las parejas acuden en busca de asesoramiento e inmediatamente declaran que necesitan ayuda para comunicarse. Con mucha frecuencia, ese problema de comunicaciĆ³n realmente significa que tienen diferentes formas de manejar los conflictos. Hay varios estilos y dependiendo del estilo que tenga tu pareja, los problemas pueden estar en el horizonte.
La comunicaciĆ³n en un conflicto a menudo tiene una calidad de fuego o hielo. Examinemos cada uno de estos estilos, recordemos que, por naturaleza, ninguno de ellos es peor que el otro.
ComunicaciĆ³n al estilo del fuego
ĀæQuĆ© es el fuego sino algo que estĆ” caliente y se puede atrapar rĆ”pidamente?
Un estilo de comunicaciĆ³n con fuego describe a una pareja que puede ser propensa a desbordarse rĆ”pidamente.
Como las llamas hipnĆ³ticas de un incendio, pueden propagarse rĆ”pidamente. Cuando algo desencadena un conflicto entre una persona con un estilo de fuego, su irritaciĆ³n aumentarĆ” y lo comunicarĆ”.
A veces pueden tratar de discutir los temas de manera que provoquen un mayor conflicto, lo que pueden implicar peleas acaloradas, especialmente si la pareja utiliza la crĆtica o la exigencia en lugar de enfoques mĆ”s suaves de comunicaciĆ³n consciente.
Los comunicadores estilo Fire se enfurecen rƔpidamente
A menudo, una persona con una calidad de fuego en un conflicto se enfrĆa rĆ”pidamente, ya que puede enfurecerse y, entonces, estarĆ” encantada de actuar como si nunca hubiera ocurrido ningĆŗn problema. La conclusiĆ³n es que a quienes les gusta el fuego no les molesta demasiado su reactividad emocional.
En otras ocasiones, la persona con esto estilo de comunicaciĆ³npuede sentirse culpable y arrepentido por las cosas que ha dicho y hecho en el calor del momento. Es un sello distintivo de una mala salud que una pareja tenga grandes discusiones y luego no las procese.problema de comunicaciĆ³n
Los comunicadores de estilo fuego a menudo amenazan con dejar la relaciĆ³n.
Otro sello distintivo de la reactividad al fuego se puede ver en las amenazas de terminar o abandonar una relaciĆ³n mientras se discute, lo que lleva al sĆndrome de revelar, maquillar y romper. Como nota al margen, estamos hablando especĆficamente de un estilo de comunicaciĆ³n, este estilo de comunicaciĆ³n tambiĆ©n puede estar relacionado con algunos trastornos de la personalidad, como el narcisismo y trastorno lĆmite de la personalidaden el que la persona puede enfadarse rĆ”pidamente y tambiĆ©n un trastorno explosivo intermitente, pero tambiĆ©n es importante seƱalar que no todas las personas con la calidad de un incendio tienen trastornos subyacentes.
La calidad del fuego no necesariamente tiene trastornos de personalidad
La calidad del fuego tambiĆ©n debe distinguirse con seguridad del abuso fĆsico o emocional. Si bien estos tipos suelen ser similares a los de un incendio, presentan una patologĆa mucho mĆ”s grave, lo que deberĆa hacer que la vĆctima busque seguridad y busque las fuerzas del ordenĀ».
De otra manera, la calidad del fuego puede ser beneficiosa al permitir que la persona que exhibe esta cualidad sea honesta y directa, y cuando se aprovecha el poder del fuego, la voluntad de explorar una comunicaciĆ³n difĆcil puede sanar la relaciĆ³n y permitir una nueva vida honesta para abordar necesidades y pensamientos importantes. Exploremos mĆ”s sobre el estilo de comunicaciĆ³n del hielo.
Los comunicadores estilo hielo intentan evitar conflictos a toda costa.
Las personas en estado frĆo y de comunicaciĆ³n al estilo hielo avanzan hacia una distancia frĆa cuando surgen temas difĆciles. Inherentemente, intentan evitar el conflicto a toda costa, este estilo de comunicaciĆ³n por lo general minimiza los desacuerdos y las peleas, incluso cuando no lo digan en serio.
Una persona con este estilo de comunicaciĆ³n puede excluir deliberadamente detalles que teme que puedan generar conflictos, a veces siendo deshonesta en el proceso.
IrĆ³nicamente, esto lleva al conflicto. La persona de hielo puede permanecer visiblemente frĆa durante los desacuerdos, pero esto definitivamente no significa que no estĆ© teniendo reacciones emocionales en su interior.
En mi prĆ”ctica como consejero matrimonial, He visto personalmente a muchos comunicadores de hielo en este estado expresar algo completamente diferente a su estado externo congelado. Cuando se les coloca un oxĆmetro en el dedo, muchas veces su frecuencia cardĆaca supera en cascada el umbral de los 120 latidos por minuto.
Vea tambiĆ©n:ĀæQuĆ© es un conflicto de pareja?
Los comunicadores al estilo hielo tienden a recurrir a la deshonestidad para evitar discusiones.
Si bien es beneficioso para la pareja no levantarse en pie de guerra por todo lo que sucede como lo harĆa un bombero, el problema con el estilo de comunicaciĆ³n de hielo es que el importante trabajo de mantener conversaciones honestas no se lleva a cabo.
Cuando evitamos hablar sobre temas importantes, podemos perder la oportunidad de que nuestra pareja comprenda nuestras necesidades y lo que es importante para nosotros.
Cuando este estilo de comunicaciĆ³n conflictiva existe junto con un tipo de fuego, es posible que se produzcan malentendidos o discusiones verbales sin cuartel, ya que la persona del incendio siente que la persona de hielo estĆ” evitando sus sentimientos y no le importa.
Por lo general, ayudo a las parejas con las que trabajo a entender que, a la persona de hielo no le importa demasiado poco, le importa tanto que se siente tan abrumada por la sensaciĆ³n de que es difĆcil comunicarse.
Plan de gestiĆ³n de conflictos
Como todas las parejas, los estilos de comunicaciĆ³n entre fuego y hielo se beneficiarĆ”n de un plan de gestiĆ³n de conflictos. Un plan para el conflicto permite comprender que los desacuerdos son normales e importantes, pero crea una estrategia sobre cĆ³mo se gestionarĆ”n. La gestiĆ³n de conflictos tambiĆ©n ayuda a ambos miembros de la pareja a reconocer cĆ³mo las emociones influyen en los desacuerdos de pareja y, con perspicacia, dos pueden evitar la posibilidad de que los temas se salgan de control.
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