Falta de comunicación: ¿puede ser fatal para una relación?

Es triste cuando los matrimonios que una vez tuvieron lugar al intercambiar votos entre sí de permanecer juntos contra viento y marea para siempre, llegan al borde de la separación.

La respuesta a la pregunta común sobre la razón por la que las parejas se separan suele ser bastante simple: es la falta de comunicación. Sí, las parejas pueden tener problemas algo diferentes.

Sin embargo, la razón principal por la que estos problemas no se resuelven es la mala comunicación.

Vamos a entender esto un poco más para que puedas implementar cambios que eviten queel matrimonio evita que se desmoronedebido a la falta de comunicación o problemas de comunicación en el matrimonio.

Importancia de la comunicación en el matrimonio

¿Por qué es tan importante comunicarse? Podrías tener una imagen en tu mente de tu abuelo, que apenas había dicho unas palabras.

Y ha estado casado con tu abuela durante 60 años, hasta su muerte. Y dices que la falta de comunicación no es tan importante.

Pero lo es. Los tiempos han cambiado.La gente hoy en día no se queda casada si no es feliz.Al menos no por mucho tiempo.

Entonces, tienes que trabajar en la calidad de tu relación. Lo primero que puedes hacer paratu matrimonio a prueba de divorcioes mejorar la comunicación.

De acuerdo con Encuesta de YourTango.com, dos tercios de los matrimonios terminan en divorcio por falta de comunicación. ¡Piénsalo!

En el 65% de los matrimonios, el motivo de las rupturas fue la mala comunicación. Entonces, podemos decir: no tener comunicación en una relación equivale a no tener relación en la mayoría de los casos.

Además, mire este vídeo para entender laimportancia de la comunicación en las relaciones:

Falta de comunicación en una relación: causas y efectos

¿Por qué terminamos teniendo relaciones con una comunicación destructiva?

Desafortunadamente, como ocurre con muchas otras dolencias de nuestra edad adulta, la razón radica en nuestra infancia. ¿Por qué decimos «desgraciadamente»?

Porque cambiar los hábitos y creencias profundamente arraigados que se formaron durante nuestros primeros años es un poco complicado. Pero se puede hacer, así que no te des por vencido todavía.

Para la mayoría de nosotros,patrones de nuestro apego emocional, así como la forma en que nos comunicamos, se formaron cuando éramos muy jóvenes.

Mientras observábamos a nuestros padres u otras personas importantes en nuestra infancia, construimos creencias sobre cómo deberían ser las cosas. Mantenemos estas creencias a pesar de que ahora somos adultos.

Cuando no hay comunicación en una relación, eso generalmente significa que nuestros padres también tuvieron dificultades para comunicarse.. Sin embargo, esta es la causa. Los efectos se extienden a nuestra vida adulta.

Y a la vida de nuestros hijos. Porque, al observar la falta de comunicación en su matrimonio, están construyendo los mismos patrones de relación para sí mismos.

Y así, la falta de comunicación en una relación se transfiere a las siguientes generaciones. Así que, ¡detengan el ciclo ahora!

Problemas comunes de comunicación en las relaciones

En psicoterapia, las parejas suelen tener uno de los siguientes ocho patrones de comunicación poco saludables:

• Pasivo-agresivo— Cuando piensas en la falta de comunicación en una relación, te imaginas este estilo: uno de los miembros de la pareja guarda silencio sobre sus sentimientos y toma represalias de manera pasiva.
• Gritando— Aunque los argumentos pueden ser incluso razonables, la entrega es agresiva y ofensiva, por lo que no hay comunicación en relaciones como estas.
• Ser histriónico— Cuando uno de los socios es demasiado dramático, el contenido de la conversación termina siendo dejado de lado y solo queda el drama.
• Lloro crónico— En ocasiones, la falta de comunicación se produce cuando uno de los miembros de la pareja se hace la víctima, de forma consciente o no.
• Retenido/explotando— Por lo general, uno de los cónyuges retiene la expresión, hasta que finalmente está listo para estallar de ira.
• Estar en conflicto— A veces, uno de los socios es tan conflictivo que sus mensajes son difíciles de entender. De ahí que surja la falta de comunicación.
• Rehuyendo— Algunas personas tienden a cerrar o distanciarse de los problemas, y esto a menudo se refleja en la comunicación conyugal.
• Comunicación llena de ansiedad— En este tipo de relaciones, uno de los miembros de la pareja sufre un ataque de ansiedad en el momento en que se expresan mensajes desafiantes, lo que hace imposible tener una conversación constructiva.

Cómo resolver los problemas de comunicación en el matrimonio

La falta de comunicación en los matrimonios puede causar estragos en una relación que normalmente funcionaría bien. No permita que este sea el caso de su matrimonio.

Éstos son algunosconsejos de comunicaciónpara que lo pruebes si tienes una mala comunicación en el matrimonio:

• Dedique tiempo a hablar sobre temas importantes

No seas inerte. Cuando haya algo que deba discutirse, acuerden que ambos reservarán un momento de tranquilidad para hablar sobre ello.

• Evita el lenguaje acusatorio

¿Cómo? No utilices frases como «¡Me enfadas!» En su lugar, intenta decir: «Cuando actúas así, me enfado». Es un cambio sutil, pero hará maravillas en tu comunicación.

• No generalice demasiado

Lo que significa es dejar de usar oraciones que comiencen con: «Tú nunca...» y «Tú siempre...» Estas afirmaciones nunca son 100% ciertas y cierran el camino hacia una conversación constructiva.

• Hable con un consejero

Es un profesional que puede ver las cosas de manera más objetiva y enseñarle herramientas sencillas para salir de los patrones de comunicación disfuncionales arraigados en su matrimonio.

Evaluación de Marriage.com

Prueba de relación: ¿Qué ayuda necesita más su relación en este momento?

Si tu relación parece desequilibrada, si la comunicación es más difícil, la conexión es más débil o la tensión es más frecuente, esta evaluación puede ayudarte a entender lo que sucede bajo la superficie. Basado en la psicología de las relaciones y la evidencia:...

Preguntas: 20 | Última actualización: 18 de noviembre de 2025

Pregunta de ejemplo

Cuando tú y tu pareja hablan de algo importante...

Escuchamos con atención: incluso las conversaciones difíciles se sienten seguras y productivas

Intentamos hablar, pero últimamente la cercanía emocional se siente más difícil de alcanzar

Quiero ser abierto, pero una parte de mí aún guarda mi corazón

Nuestras discusiones a veces van en espiral o terminan sin resolver

Es difícil sentirse cerca porque nuestra intimidad física no se ha sentido fuerte últimamente

A menudo vemos las cosas de manera diferente acerca de las metas o prioridades

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Rachel Pace autor

Rachael Pace es una destacada escritora de relaciones asociada con Marriage.com. Brinda inspiración, apoyo y empoderamiento en forma de artículos y ensayos motivadores. A Rachael le gusta estudiar la evolución de las asociaciones amorosas...Leer más y le apasiona escribir sobre ellos. Ella cree que todos deberían dejar espacio para el amor en sus vidas y alienta a las parejas a trabajar para superar sus desafíos juntos.Leer menos