4 causas comunes de interrupciĆ³n de la comunicaciĆ³n en el matrimonio
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Aunque nadie quiere que suceda, a veces pueden ocurrir graves interrupciones de la comunicaciĆ³n en los matrimonios.
El matrimonio y la comunicaciĆ³n no se excluyen mutuamente. De hecho, la ruptura de la comunicaciĆ³n matrimonial provoca conflictos y un creciente resentimiento entre las parejas. En algunos casos, incluso antes de que las parejas se den cuenta, la falta de comunicaciĆ³n ya ha llevado adivorcio.
InterrupciĆ³n de la comunicaciĆ³n en las relaciones
Para arreglar la comunicaciĆ³n interrumpida en un matrimonio, es crucial entender quĆ© es una interrupciĆ³n de la comunicaciĆ³n y quĆ© hacer cuando la comunicaciĆ³n se interrumpe en un matrimonio.
ĀæSe siente como si fueran dos desconocidos que se cruzan? ĀæSiente que prefiere hablar con casi cualquier persona que no sea su cĆ³nyuge? ĀæLa conversaciĆ³n parece tensa o forzada?
Todos estos son escenarios de una ruptura de la comunicaciĆ³n en una relaciĆ³n.
La ruptura de una conversaciĆ³n entre parejas se puede definir como un punto en el que las parejas no se comunican de manera saludable sobre los desacuerdos o malentendidos.
En esta etapa, las parejas llegan a un punto muerto en la comunicaciĆ³n y no quieren ver el punto de vista del otro. Ambos socios se pelean los talones, reacios a satisfacer las necesidades de sus parejas.
QuĆ© causa la interrupciĆ³n de la comunicaciĆ³n en el matrimonio
Si bien puede haber varias causas de interrupciĆ³n de la comunicaciĆ³n, debes tratar de identificar tu motivo individual.
Hay muchas circunstancias que pueden provocar este problema y debes hacer todo lo posible para solucionarlo antes de que las cosas se pongan muy mal.
Es normal que la conversaciĆ³n fluya a veces, asĆ que no pierdas la esperanza.
Es posible que sucedan cosas completamente fuera del matrimonio que puedan influir negativamente en su conexiĆ³n de esta manera. Es posible que hayan pasado por algo por su cuenta, o que hayan sufrido algunos reveses importantes juntos que provocaron un riff.
Determinar cuĆ”l fue el motivo real y luego trabajar para resolverlo es lo que realmente importa aquĆ.
Ustedes dos pueden volver a la normalidad si trabajan juntos para superar la interrupciĆ³n de la comunicaciĆ³n en el matrimonio, averiguar quĆ© saliĆ³ mal y luego trabajan para solucionarlo con la actitud correcta para disfrutar de una comunicaciĆ³n saludable en el matrimonio.
Estos son algunos tipos comunes de interrupciĆ³n de la comunicaciĆ³n
1. No se anteponen el uno al otro
Si bien es posible que tenga hijos, es posible que tenga otros a los que hacer felices o que estĆ© muy involucrado con sufamilia, han llegado a un punto en el que no se anteponen el uno al otro y experimentan una interrupciĆ³n total de la comunicaciĆ³n en el matrimonio.
Cuando se casaron, se trataba de ustedes dos, y aunque ahora tienen otras personas y otras responsabilidades en su vida, todavĆa necesitan hacer de la comunicaciĆ³n matrimonial y entre ustedes una prioridad mĆ”xima.
Deben preocuparse por las necesidades del otro, y cuando esto falta, es probable que la conversaciĆ³n tambiĆ©n lo sea.
Es fĆ”cil caer en esta trampa, pero sĆ© consciente de ello y esfuĆ©rzate para que los demĆ”s sean una verdadera prioridad. Cuando hagas este esfuerzo consciente, aprenderĆ”s a hablar de nuevo y a superar la interrupciĆ³n de la comunicaciĆ³n.
2. Tienes una situaciĆ³n traumĆ”tica en tu vida
Es posible que haya perdido a un ser querido, haya sufrido algĆŗn tipo de lesiĆ³n o contratiempo, tenga problemas financieros importantes, haya perdido un trabajo o incluso haya tenido un problema en su matrimonio, comoinfidelidad.
Ustedes son muy conscientes de este problema porque ha causado un trauma en su vida, pero llegar al meollo del asunto y solucionarlo realmente los beneficiarĆ” a los dos.
EstĆ” bien estar de luto y necesitas tomarte tu tiempo para sentir las emociones, pero traten de hacerlo juntos antes de que la falta de comunicaciĆ³n en el matrimonio cause un daƱo permanente en su relaciĆ³n.
Si estĆ”n casados, entonces se necesitan el uno al otro, asĆ que especialmente en momentos de necesidad, querrĆ”n asegurarse de hablar el uno con el otro.
Es fĆ”cil que se produzca una interrupciĆ³n de la comunicaciĆ³n en el matrimonio cuando estĆ”s consumido por una pĆ©rdida o un trauma, pero este tambiĆ©n representa un momento excelente para encontrar el camino de regreso el uno al otro.
3. El estrƩs diario se apodera de todo
Probablemente no te des cuenta, pero el estrƩs que sientes en otras partes de tu vida con demasiada frecuencia se incorpora a tu matrimonio.
Es posible que estĆ© sufriendo mucho estrĆ©s en el trabajo, con sus hijos, con un padre que envejece o en cualquier otra situaciĆ³n de la vida. Este estrĆ©s es fĆ”cil de internalizar o de desquitarlo con su cĆ³nyuge, pero esto a menudo conduce a una ruptura de la comunicaciĆ³n en el matrimonio.
Todos tenemos algĆŗn tipo de estrĆ©s, pero trabajar con su cĆ³nyuge en lugar de convertirlo en su saco de boxeo lo beneficia de muchas maneras.
Para solucionar la interrupciĆ³n de la comunicaciĆ³n en el matrimonio, supere el estrĆ©s y sepa que son mĆ”s fuertes juntos que separados y que su cĆ³nyuge puede ayudarlo si lo deja.
4. Ya no tienes intimidad ni estƔs conectado
Cuando el fĆsico ointimidad emocionalfalta, entonces es el mejor momento para una interrupciĆ³n de la comunicaciĆ³n en el matrimonio.
Para cambiar las tornas de la ruptura de la comunicaciĆ³n en el matrimonio, debes hacer de esa pasiĆ³n y esa conexiĆ³n una prioridad e identificar cuĆ”ndo no existen.
Deben trabajar juntos para asegurarse de que estĆ”n en sintonĆa y de que tienen intimidad el uno con el otro.
Con demasiada frecuencia dejas pasar esto porque estƔs tan obsesionado con otros aspectos de la vida.
MĆrense a los ojos, reconozcan cuĆ”ndo falta esto y luego trabajen juntos para volver a conectarse de esta manera. Es muy posiblesalva tu matrimonioĀ”y seguramente le ayudarĆ” a disfrutar de una buena comunicaciĆ³n y de una asociaciĆ³n mĆ”s feliz en el futuro!
Si todo lo demƔs falla, recurre a la terapia
Usted y su cĆ³nyuge pueden desarrollar sĆ³lidas habilidades de comunicaciĆ³n interpersonal conterapia.
Uno de los puntos focales clave de la terapia de pareja es mejorar la comunicaciĆ³n entre las parejas.
Ya sea que haya problemas de comunicaciĆ³n simples en su relaciĆ³n o una interrupciĆ³n importante de la comunicaciĆ³n en el matrimonio, un expertoterapeutapuede ayudarlo a usted y a su pareja a lidiar con los problemas de comunicaciĆ³n matrimonial y a acercarse mĆ”s.
Sin embargo, para aquellos que sienten que no estĆ”n preparados para recibir terapia y confĆan en que, con esfuerzos mutuos, pueden resolver los problemas de comunicaciĆ³n emergentes en su relaciĆ³n, adoptando unacurso de matrimonio en lĆneatambiĆ©n puede ser una buena idea.
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