Bereitschaft zur Beziehungstherapie

Als Psychotherapeut in eigener Praxis sehe ich viele Paare und Familien und höre viel über Beziehungsprobleme. Beziehungen sind zwar so unterschiedlich wie Menschen, aber es gibt einige Gemeinsamkeiten, wenn es um das Wohlbefinden einer Beziehung geht.

Wir sehnen uns danach, uns in unserer Beziehung sicher und zufrieden zu fühlen

Die Forschung zur Beziehungsgesundheit basiert auf Ideen darüber, wie wir lernen, uns sicher und zufrieden zu fühlen, wenn wir verwundbar und voneinander abhängig sind, basierend auf Theorien des frühen Lernens über Bindungen.

Es gibt auch viel Wissenschaft zum Thema Problemlösung und wie sie sich auf die Zufriedenheit mit Beziehungen auswirken. Ebenso wichtig sind das Selbstbewusstsein und die Fähigkeit einer Person, mit Emotionen und Verhalten umzugehen und diese zu regulieren, da sich auch dies auf Beziehungen auswirkt. Diese Faktoren können in der Therapie behandelt werden. effektive Kommunikation

Bewältigen Sie Beziehungsprobleme mit professioneller Hilfe

Obwohl nicht jeder immer bereit ist, sich an einen Fachmann zu wenden, um Hilfe zu erhalten, sind die meisten bereit, Hilfe bei Beziehungswunden in Anspruch zu nehmen. Eine Therapie kann jedoch eine Möglichkeit sein, den Zusammenbruch einer Beziehung proaktiv zu verhindern. Menschen in Beziehungen entwickelten gemusterte Reaktionen aufeinander, die sehr resistent gegen Veränderungen sind, da sie automatisch ablaufen und schwer zu erkennen oder umzuleiten sind. mit Beziehungsproblemen umgehen

A kann Menschen helfen, sich blinder Flecken bewusst zu werden, zu verstehen, was hinter Reaktionen steckt, und den Menschen die Möglichkeit geben, die Muster zu ändern. Eine Therapie kann dazu beitragen, neue Möglichkeiten zu bieten, einander zu sehen und zu kommunizieren, um Probleme besser zu lösen und sich gegenseitig zufrieden zu stellen.Therapeut

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Herausforderung der Beziehungstherapie

Ein Therapeut weiß oft, was benötigt wird, und muss nur effektiv wissen, wie er Klienten helfen kann, es zu erkennen und ihnen das Lernen zu erleichtern. Hier kommen wir zur Herausforderung der Beziehungstherapie. Wie bereits erwähnt, kommen manchmal Leute rein, wenn sie bereit sind, sich zu trennen oder zu gehen.

Die Bereitschaft zur Veränderung erfordert jedoch ein gewisses Maß an Bewusstsein, Mut, Motivation und Offenheit. Dies kann eine Herausforderung für die Therapie sein, da ein Therapeut die Dinge nur so weit voranbringen kann, wie die am wenigsten motivierte Person möchte, dass sie voranschreitet. Wenn jemand mit einem Fuß vor der Tür steht, ist das eine große Hürde. Auch hier ist es wichtig, proaktiv und motiviert zu sein.

Klienten sind oft hochmotiviert, ihr persönliches Leid in einer Beziehung zu reduzieren, und sie suchen nach einer Beziehungstherapie, um ihre Beschwerden zu hören und ihre Schmerzen zu lindern. Dies kann auch eine Herausforderung sein, da in der Regel unterschiedliche Ansichten und unterschiedliche Bedürfnisse im Raum berücksichtigt werden müssen. Der Therapeut muss sicherstellen, dass sich alle Beteiligten gehört und respektiert fühlen, um Vertrauen zu schaffen und den Menschen zu helfen, sich zu öffnen und voranzukommen. Manchmal muss nur gehört werden, wie sich eine Person durch das Verhalten einer anderen Person verletzt fühlt. Dies kann den Aufbau einer vertrauensvollen Beziehung zwischen dem Paar und dem Therapeuten tatsächlich beeinträchtigen, wenn diese zu lange andauert oder nicht ausgewogen ist. Hier kommen wir zum Golden Nugget.

Ein Therapeut kann Ihnen eine befriedigende Beziehung ermöglichen

Die Rolle eines Therapeuten bei der Unterstützung eines Paares besteht darin, dem zu helfenBeziehung. Die Therapieziele müssen gemeinsam vereinbart und vereinbart werden. Alle Beteiligten sollten irgendwann ein Gefühl dafür haben, was sie von der Therapie erwarten und was sie vom Therapeuten erwarten. Nicht alle Therapeuten würden dem zustimmen, aber ich habe die Erfahrung gemacht, dass das Therapieergebnis umso effektiver sein wird, je mehr Klarheit die Menschen darüber haben, was sie von der Therapie erwarten, und je klarer jeder über die Rolle des Therapeuten ist. Oft kommen Leute rein, wenn sie fast keine Hoffnung mehr haben. Sie müssen gehört werden und sich verstanden fühlen. Sie müssen lernen, effektiver einen sicheren Raum für die Gefühle des anderen zu finden und sich einzufühlen.

Dies ist jedoch notwendig, reicht aber in der Regel nicht aus, um Veränderungen herbeizuführen. Je mehr ein Paar anfangen kann, darüber nachzudenken, was sie voneinander und von der Therapie erwarten, desto mehr kann der Therapeut ihnen helfen, die Änderungen vorzunehmen, die sie vornehmen müssen. habe eine befriedigendere Beziehung

Wenn Sie sich verwundet fühlen und keine Hoffnung mehr für die Gesundheit Ihrer Beziehung haben, aber immer noch eine gewisse Kommunikationsfähigkeit haben, kann es für ein Paar sehr hilfreich sein, bereit für die Therapie zu sein, indem Sie besprechen, was ihre gemeinsamen Ziele sein könnten. Wenn das nicht möglich ist, kann der richtige Therapeut helfen, ein respektvolles Gespräch zu führen, in dem diese Ziele wachsen können. Öffne dich für Veränderungen!

Shirley Katz Registrierter Psychotherapeut

Shirleys Ausbildung: umfasste Klinische Psychologie und Assessment (Schwerpunkt Pathologie), Beratungspsychologie, berufliche Rehabilitation und Karriereberatung, psychische Gesundheit von Kindern und Jugendlichen, Supervision, Programmentwicklung und Evaluation usw. Ihre Forschungsschwerpunkte waren... Mehr lesen Essstörungen sowie die Erfahrung der High School for Those Who Struggle. Sie ist eine veröffentlichte Autorin zum Thema Körperbild. An der UBC und der U of Calgary unterrichtete und betreute sie Doktoranden in Beratungspsychologie. Sie studierte Multikulturelle Beratung, Lernen, Biologische Psychologie, Karriere, Familie und Paare, Assessment und vieles mehr. Sie hielt Vorträge zu Themen wie Essstörungen, Beziehungen und Diversitätssensibilität, Stress und Bewältigung am Arbeitsplatz, Kommunikation, Durchsetzungsvermögen usw. Sie unterrichtete und betreute Berater auf Hochschulniveau an zwei kanadischen Universitäten. Sie hat die Medien zu Fragen des Körperbildes sowie zu Fragen der Geschlechtsidentität beraten. Weniger lesen